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陳中奎表示,按摩合谷穴可以舒緩頭部絕大部分的五官症狀問題,而且可以提升人體對疼痛的耐受力,有很好的止痛效果。
針對位於臉上雙眉之間眉心位置的印堂穴,陳中奎則說,由於印堂穴所在處有比較硬平的骨頭,與一般用指腹、指頭按摩不同,建議可用食指或中指彎曲的指關節來按壓,只要力道得當,將產生明目、醒腦、開竅的效果,常用來緩解頭痛、頭暈、失眠、神經衰弱等症狀。
對於位於頭頂的百會穴,陳中奎表示,中醫理論提到「頭為諸陽之會」,因為頭部有許多重要的血管與神經,透過按摩百會穴,將可緩解身體疲勞、肩頸僵硬、恢復精力,並能預防頭暈、有助入睡、釋放腦部壓力與促進新陳代謝。
陳中奎指出,合谷、印堂與百會穴位置都很好找,不論是在家休息、看電視、追劇,還是出門在外,民眾都可以鬆幫自己或為家人按摩,尤其是在經歷驚恐後,適度按摩這三個穴位將可加速緩解大家緊繃情緒,早日恢復正常生活,但若身、心異常狀況久未改善,切勿硬撐,尋求合格的醫療協助才能解決問題。