韓國女團減肥水爆紅!2個月從XXL變S碼 檸檬水加1物瘦身效果UP
夏日炎炎,是時候迎接那曼妙的海灘身材了。不必羨慕韓國女團的成員們擁有的平坦小腹,因為她們背後的瘦身秘笈現已大方分享!
一個簡單實用的減肥水食譜,有小紅書網友實測更在短短2個月成功瘦身,從原本XXL號改穿S號,一次剷除腹部贅肉、大象腿、掰掰袖。
女團減肥水食譜及功效(點擊放大瀏覽)▼▼▼
女團減肥水是什麼?
這款神奇的減肥水並非單一的食材,而是結合了多種天然食材,包括綠茶、檸檬、青瓜等等,這些都是眾所周知的燃脂好幫手。不僅有助於減輕體重,同時具有消水腫和養顏美容的雙重功效。
女團減肥水好處1:戒手搖幫手
現在外出走沒幾步就有手搖飲品店,真的是很難減肥啊~不過女團減肥水的存在就可以解決這個困擾,選用了偏低GI的水果、茶葉等等元素,既能創造出別有風味的飲品,又不怕喝太多會發胖,真的很推薦大家可以在家自製,一起戒掉喝手搖的習慣。
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(點擊放大瀏覽)▼▼▼女團減肥水好處2:提升新陳代謝
而且像是檸檬、青瓜、綠茶這些食材,裡面富含維他命C、丙醇二酸以及兒茶樹,都是對抗氧化、排水腫和促進新陳代謝非常有效的成分,非常適合減脂族。
女團減肥水食譜:綠茶檸檬水
綠茶中富含高濃度的鉀,可助身體排除多餘的鈉,有效解決水腫問題,同時具有利尿解毒的效果。當搭配白糖一同飲用,更能加速兒茶素的吸收,促進血液循環。檸檬則含有豐富的維他命C,有助於美白、抗氧化、促進身體代謝,並提高免疫力!將兩者巧妙搭配,不僅能使茶香更加甘醇清爽,更進一步提升減肥效果!
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(點擊放大瀏覽)▼▼綠茶檸檬水製作步驟
食材:檸檬、綠茶包、白糖、水
1. 準備500毫升的水、4分之1顆的檸檬
2. 將檸檬切成片狀,把其中2~3片擠成汁
3. 綠茶包放在少量的水裡泡15鐘後倒進檸檬水裡
4. 最後放入2茶匙的白糖,怕胖也可以用代糖、黑糖、蜂蜜、紅糖取代
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