體臭|私密處氣味濃?10種食物影響體味 7款令皮膚散香氣莓果乳酪
女性的私密處保養很重要,也是許多女性的煩惱之一。要讓私密處健康無味甚至散發香味是不容易的事情,但還是可以透過進食某些食物辦得到。
我們的體味很多食物與我們所吃的食物有關係,所以想讓私密處味道不那麼重,有些食物還是應該要少吃。以下這10種食物都會影響女性私密處的味道,趕快來看一下吧!
10種食物影響私密處體味(按圖了解👇👇👇)
#1 蘆筍
蘆筍經常都是我們的盤中美食,而且味道不差是許多人喜歡的蔬菜類之一。但如果想要私密處味道不那麼重,就要少吃蘆筍了。這是因為當我們在消化蘆筍的時候,蘆筍本身的蘆筍酸會被分解形成味道濃烈的含硫物質。含硫物質是一種揮發性氣體,可以通過尿液排出,這也是為何吃了蘆筍後排尿會有一股臭味,而私密處自然也有著不好聞的味道。
#2 紅肉
除了素食者,紅肉是許多人都會選擇的食物之一,而吃大量的紅肉會讓私密處的味道變得很鹹,另外也會讓體味變得很重。另外一點,紅肉有著豐富的蛋白質,這也會增加私密處的細菌,所以還是少吃為妙。
#3 咖喱、洋蔥、辛香料
這類食物在印度料理非常常見,這些刺激性的調味料在消化後,透過我們的毛孔散發出來,這也是為什麼印度人的體味較重。
年輕人身上有「老人味」?(按圖了解👇👇👇)
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#4 芹菜
芹菜有著豐富的維他命C和水分,多吃芹菜不只是對皮膚好,還可以中和私密處的氣味,不會出現苦味。
#5 無糖乳酪
乳酪是減肥人士最喜歡的食物之一,對女性的私密處也很重要,因為乳酪可以平衡陰道內的pH酸鹼值,還可以預防陰道被酵母菌感染和尿道感染,並消除不嚴重的細菌性陰道炎。不過,一定要吃無糖乳酪!當陰道沒有不良的細菌感染,那麼私密處的味道就不會難聞了。
#6 毛豆
毛豆裡含有大量的植物性雌激素,有助於陰道保持潤滑,可以預防私密處乾癢。對於有更年期症狀的人來說,毛豆裡的omega-3脂肪酸、蛋白質、維他命和礦物質都能緩解更年期帶來的不舒適。
#7 莓果
藍莓、蔓越莓、士多啤梨等等莓果類都有著很豐富的酸性化合物,尤其是泌尿系統被感染的時候,莓果類食品、果汁是非常好的補救措施,將藏在私密處的有害細菌給殺死,並平衡陰道的酸鹼性。在喝莓果汁的時候,建議不要加糖,喝最天然的,日子一久私密處會散發出好聞的氣味。
#8 肉桂
肉桂含有溫和的抗生素,可以幫助平衡陰道裡的細菌。要食用肉桂可以在平時的飲品、咖啡裡添加,又或者加在早餐的穀物裡一起吃也很棒。
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👇👇👇#9 大蒜
大蒜可說是最強的天然抗生素,如果泌尿系統受感染,那麼大蒜可以幫助擺脫這個困擾。大蒜的超強抗氧化功能可以將毒素從體內排出,那麼可以預防私密處被感染。必須注意的是,吃了大蒜會讓口氣的味道較重,如果要與人接吻就要注意啦!
#10 鳳梨、柑橘
鳳梨有著豐富的維他命C,還可以抗微生物,尤其是可以讓陰道處於微酸性的環境,讓陰道保持健康且無味。另外,鳳梨的酵素、維他命與生物類黃酮,是減肥的好幫手,還可以讓皮膚變得更透亮。另外,柑橘類的水果可以讓私密處「變甜」,讓陰道的pH值改變,這樣就可以經常處於健康微酸性的環境裡,甚至可以散發香味。
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👇👇👇除了第四至第十種食物應該多吃,番薯、麥片、海藻類、豆類、粟米、冬瓜等等都應該多吃,因為可以讓我們的皮膚散發天然的甜香味。從食物改善私密處味道之外,平時也應該要穿透氣的棉質內褲,讓私密處可以保持清爽,細菌也不容易滋生。
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