Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết lối sống thiếu khoa học là nguyên nhân phổ biến khiến mỡ máu dư thừa. Tuy nhiên, yếu tố di truyền từ gia đình, các tình trạng bệnh lý khác... cũng có thể làm mỡ máu tăng cao, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Người bệnh đái tháo đường type 2: Bệnh đái tháo đường type 2 làm giảm nồng độ cholesterol tốt (HDL-c) và tăng nồng độ cholesterol xấu (LDL-c) trong cơ thể. Từ đó, làm rối loạn thành phần mỡ máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Béo phì: Gây ra tình trạng gia tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt. Nồng độ cholesterol xấu cao, người bị béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường.
Giới tính: Sau mãn kinh, phụ nữ đối mặt với nguy cơ tăng mỡ máu do sự mất cân bằng nội tiết tố khiến hàm lượng cholesterol xấu tăng lên.
Tuổi tác: Mỡ máu có xu hướng tăng lên khi bạn già đi. Đàn ông từ 45 tuổi trở lên và phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có nguy cơ mỡ máu cao, dễ mắc bệnh tim mạch.
Yếu tố di truyền: Mỡ máu tăng cao không rõ nguyên nhân có thể do bạn thừa hưởng gene di truyền gọi là tăng cholesterol máu gia đình (FH), dẫn đến nồng độ LDL-cholesterol cao bẩm sinh. Tình trạng này ít gặp nhưng nếu không được điều trị có thể trầm trọng hơn theo thời gian.
Người có chế độ ăn không lành mạnh: Tiêu thụ thực phẩm nhiều cholesterol, nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể góp phần làm dư thừa mỡ máu, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Người uống rượu bia: Uống nhiều rượu, bia làm tăng LDL-c và triglyceride, dẫn đến tăng mỡ máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ.
Hút thuốc: Hơn 7.000 độc chất có trong khói thuốc làm tổn thương mạch máu khiến cho chất béo dễ bám vào. Hút thuốc cũng có thể làm giảm cholesterol tốt, góp phần làm tăng mỡ máu.
Không hoạt động thể chất: Thói quen ít vận động có thể gây tăng cân, dẫn đến tích tụ mỡ.
Bác sĩ Vĩnh Bình cho biết mỗi người cần giảm lượng cholesterol và chất béo bão hòa trong thức ăn, tăng lượng chất xơ 25-30 g mỗi ngày (tương đương 300 g rau củ). Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3, thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Giảm cân, bỏ thuốc lá, uống, rượu bia có chừng mực nhằm hỗ trợ kiểm soát mỡ máu cao.
Nguyên nhân khiến mỡ máu cao gây bất lợi cho sức khỏe là do cholesterol xấu thừa sẽ lắng đọng trong thành mạch máu, hình thành mảng xơ vữa, dẫn đến tắc nghẽn động mạch gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Đồng thời, cholesterol tốt giảm, hạn chế khả năng vận chuyển mỡ máu thừa trong máu về lại gan xử lý.
Bổ sung hoạt chất sinh học thiên nhiên GDL-5 với thành phần Policosanol thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ giảm LDL-c và tăng HDL-c, giúp điều hòa mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
Oanh Ngô
Độc giả đặt câu hỏi bệnh tim mạch tại đây để bác sĩ giải đáp |