Áo càng dày thì chống nắng càng hiệu quả: Chuyên gia nói gì?
(Dân trí) - Nói về thói quen che chắn để chống nắng ngày hè, nhiều người thường liên tưởng đến "đồng phục ninja" vốn dày và nóng bức. Tuy nhiên, theo chuyên gia, có nhiều cách để chống nắng mà không cần phải mặc nhiều lớp áo mỗi khi xuống đường.
Những ngày qua, một số tỉnh thành trên cả nước thường xuyên đối mặt với tình trạng nắng nóng gay gắt, chỉ số tia cực tím (tia UV) luôn ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao. Để đối phó với tình trạng này, mỗi người cần chuẩn bị một chu trình bảo vệ da, bảo vệ sức khỏe khi ra đường.
Hiểu về ánh nắng để chống nắng đúng cách
Các nghiên cứu về ánh nắng và tác động của nó đến sức khỏe con người chỉ ra rằng hầu hết tác động trên da của ánh sáng mặt trời là do bức xạ UV. Dựa trên bước sóng, tia UV chia thành 3 loại: UV-A, UV-B và UV-C. Trong đó, tầng ozone đã hấp thụ hoàn toàn UV-C - loại tia nguy hiểm nhất và hấp thụ 95% UV-B, 5% UV-A.
Phần UV-A và UV-B không được hấp thụ trở thành tác nhân gây hại cho da khi tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài, dẫn đến sạm, thâm nám, lão hóa sớm… và những vấn đề về sức khỏe khác.
Theo Học viện Da Liễu Hoa Kỳ, có đến 80% tia UV có thể xuyên qua những đám mây nên cả khi ánh nắng mặt trời không xuất hiện hay đang ở trong bóng râm, làn da con người vẫn có nguy cơ bị tổn thương.
Ở nước ta, riêng những ngày đầu hè năm nay, cơ quan Khí tượng Quốc gia khuyến cáo chỉ số tia cực tím duy trì ở ngưỡng "nguy cơ gây hại rất cao" tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước. Dưới góc nhìn chuyên gia, bác sĩ CKII Vương Thế Bích Thanh, giảng viên Bộ môn Da liễu Đại học Y Dược TPHCM, đưa ra lời khuyên mọi người nên hạn chế ra đường trong khung giờ nắng nóng cao điểm từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, nếu bắt buộc, cần trang bị giải pháp bảo vệ toàn diện, hiệu quả.
Cũng theo bác sĩ Thanh, để chống nắng, phần đông mọi người tìm đến kem chống nắng và trang phục, phụ kiện bởi tính thuận tiện và cảm giác được bảo vệ gần như tức thì. Dù vậy, trên thực tế, cần lưu ý rằng không phải bất kỳ loại quần áo nào cũng có thể che chắn da khỏi tia UV hiệu quả. Và không phải cứ mặc áo dày là có thể ngăn chặn tia UV thâm nhập, ảnh hưởng lên da.
Thế nào là trang phục chống nắng hiệu quả?
Một trong những cách "đọc vị" khả năng chống nắng của trang phục là chỉ số UPF (Ultraviolet Protection Factor - chỉ số bảo vệ khỏi tia tử ngoại). Chỉ số này càng cao thì lượng bức xạ xuyên qua vải ảnh hưởng lên da càng thấp.
Cụ thể, với sản phẩm có chỉ số UPF là 15 thì sẽ bảo vệ bạn khỏi 93% tia UV gây hại, chỉ có khoảng 1/15 (khoảng 7%) tia UV có thể xuyên qua. Mức độ bảo vệ tăng lên 96% khi UPF là 25 và 98% khi UPF là 40-50.
Thông thường, áo quần chống nắng chuyên dụng sẽ biểu hiện chỉ số UPF ở dạng UPF50+. Từ đó có thể thấy, mặc càng nhiều lớp, càng dày chưa chắc chống nắng hiệu quả. Cần lựa chọn trang phục có sợi vải được dệt cùng các nguyên liệu có khả năng ngăn chặn tia UV để có thể bảo vệ da tối ưu. Đặc biệt, sản phẩm cần được kiểm định khả năng chống nắng theo tiêu chuẩn quốc tế.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chống nắng nhưng không phải sản phẩm nào cũng có chỉ số và chứng nhận rõ ràng. Chị Minh Châu (quận Tân Bình, TPHCM) chia sẻ, do bản thân chủ yếu di chuyển bằng xe máy nên chị ưu tiên các loại áo khoác có chỉ số UPF40 trở lên.
"Áo khoác này mình mua ở cửa hàng UNIQLO khoảng 1 năm trước. Theo mình tìm hiểu thì áo có chỉ số UPF50+, được chứng nhận là chống 98% tia UV nên mình cũng yên tâm. Áo chống nắng mua thì dễ nhưng để mua được sản phẩm tốt thì nên tin dùng các thương hiệu uy tín", chị nói.
Dòng sản phẩm chống nắng của UNIQLO có hai cơ chế chống nắng: phản xạ tia UV và hấp thụ tia UV. Tùy vào từng loại sản phẩm mà công nghệ này được tích hợp khác nhau. Hiểu một cách nôm na, khi khoác vào, lớp áo chống nắng của UNIQLO sẽ trở thành lớp phòng vệ giúp phản xạ tối đa các tia UV tiếp cận đến bề mặt vải, đồng thời, sợi vải với chất liệu chống UV đặc biệt sẽ ngay lập tức hấp thụ và xử lý lượng tia UV còn sót lại.
Không chỉ có trang phục, UNIQLO còn tích hợp công nghệ chống UV vào các phụ kiện như găng tay, mũ nón, mắt kính… giúp người dùng được bảo vệ toàn diện trong điều kiện thời tiết nắng nóng tại Việt Nam.
Để đón một mùa hè an toàn, cần đảm bảo mỗi khi ra đường bạn luôn trong trạng thái được bảo vệ với trang phục chống nắng hiệu quả. Không cần quá nhiều lớp hay vải dày, trang phục chống nắng tốt là trang phục được sản xuất từ nguyên liệu có khả năng ngăn chặn tia UV. Đồng thời, cần chăm sóc da hàng ngày để đạt kết quả chống nắng tối ưu.