Những thiết bị luyện tập với kiểu dáng và tính năng phù hợp với dân văn phòng hiện nay có mức giá trung bình chỉ từ 5 triệu đồng. Như vậy, với ngân sách chưa đến 20K mỗi ngày, dân văn phòng có thể áp dụng những bí quyết đơn giản của Huyền My để làm chủ vóc dáng.
Béo bụng - Nỗi lo không của riêng ai
Béo bụng là tình trạng phổ biến, được hình thành bởi nhiều nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động, tư thế làm việc sai cách… Lượng mỡ tích tụ ở vòng 2 có ảnh hưởng rất lớn về tính thẩm mỹ và sức khỏe.
Với vai trò là một Á hậu, người mẫu - Huyền My chia sẻ "mỡ thừa ở vùng bụng là nỗi lo lớn nhất của My, bởi vì chúng rất dễ tích tụ nhưng khó loại bỏ. Đặc biệt, khi phải làm việc trong tư thế ngồi, tình trạng béo bụng càng khó kiểm soát'.
Chia sẻ của Huyền My cũng chính là trăn trở của nhiều người đang làm việc trong môi trường văn phòng. Bởi đặc thù công việc bàn giấy, tư thế ngồi thường được duy trì khoảng 9 giờ mỗi ngày. Điều này khiến cơ bắp và mô ở vùng bụng ít hoạt động, kết hợp cùng tư thế ngồi cong lưng dễ tích tụ mỡ thừa, cơ vùng bụng dưới kém săn chắc.
Tư thế ngồi của công việc bàn giấy làm tăng khả năng tích trữ mỡ (Ảnh minh họa)
Thoạt đầu, tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vòng 2 làm cơ thể mất cân đối, xuất hiện dấu hiệu rạn nứt da, mất thẩm mỹ. Lâu dần, cơ thể nặng nề sẽ khiến xương khớp chịu áp lực rất lớn, dễ bị thoái hoá. Lượng mỡ tích tụ cũng dẫn đến tình trạng rối loạn mỡ trong máu, tăng huyết áp…
3 cách giúp Huyền My thổi bay mỡ bụng hiệu quả, phù hợp với dân văn phòng
Dù mỡ bụng từng là nỗi lo rất lớn, song Á hậu 9X vẫn giữ được vóc dáng cân đối. Bật mí bí quyết này, Huyền My tiết lộ 3 thói quen dễ dàng thực hiện mỗi ngày để quá trình kiểm soát mỡ thừa vùng 2 trở nên đơn giản.
Massage thư giãn để có giấc ngủ chất lượng
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tiết ra hormone Leptin có vai trò ngăn chặn cảm giác đói. Để chìm vào giấc ngủ sâu, Huyền My thường sử dụng ghế massage sau mỗi giờ làm việc. Những sản phẩm ghế massage với phân khúc giá bình dân, tích hợp các tính năng hiện đại như KingSport Standard G5 là lựa lý tưởng cho dân văn phòng. Kỹ thuật xoa bóp, day ấn giúp cơ thể có được giấc ngủ sâu, góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Sử dụng ghế massage sau giờ làm việc trở thành thói quen của Huyền My (Ảnh: KingSport)
Thường xuyên chạy bộ
Mỗi động tác chạy bộ đều tác động nhiều đến phần bụng dưới, đùi và mông. Mặt khác, chạy bộ sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Đối với người có ít thời gian như Huyền My và phần lớn dân văn phòng thì thiết bị chạy bộ tại nhà như KingSport BK-8000 đa năng là sự lựa chọn phù hợp để có thể linh hoạt thực hiện nhiều bài tập giảm mỡ.
Á hậu Huyền My chạy bộ sau giờ làm việc để sở hữu vóc dáng thon thả (Ảnh: KingSport)
Đạp xe đạp mỗi ngày
Khi thực hiện động tác đạp xe, cơ bắp nửa vùng thân dưới sẽ hoạt động hết công suất, tiêu hao năng lượng lớn. Những sản phẩm được thiết kế nhỏ gọn như KingSport Stronger E-08 thích hợp để những người trẻ vận động tại nhà sau giờ làm việc.
Huyền My duy trì thói quen đạp xe mỗi ngày để loại bỏ mỡ thừa (Ảnh KingSport)
Những dòng sản phẩm luyện tập hằng ngày của KingSport với đa dạng phân khúc giá, từ phổ thông đến cao cấp.
Thông tin Nhãn hàng KingSportTập đoàn Đông Dương sở hữu thương hiệu KingSport - tự hào là thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam. KingSport luôn được người tiêu dùng nghĩ đến đầu tiên khi lựa chọn Ghế massage, Máy chạy bộ, các thiết bị tập luyện. Với tâm niệm Cuộc sống giàu sức khỏe là Cuộc sống giàu hạnh phúc, KingSport đã theo đuổi sứ mệnh chăm lo cho sức khỏe người Việt trong suốt 14 năm qua. Với hơn 800 thành viên, KingSport đã vươn xa ra biển lớn và chạm đến thành tựu 3 năm liền lọt top 500 Doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam.- Hội sở: 98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, phường Bình Thuận, quận 7, TPHCM- Website KingSport: https://kingsport.vn/ |