Huyết áp thấp là gì?
Huyết áp là lực của máu tác động lên thành mạch máu, mức khỏe mạnh khoảng 120/80 mmHg, thấp hơn 90/60 mmHg là huyết áp thấp. Người bị tụt huyết áp đột ngột có các biểu hiện như mờ mắt, chóng mặt, khó giữ thăng bằng, đổ mồ hôi, thở nhanh và nông. Trường hợp nặng có thể buồn nôn, nôn, lú lẫn, mất ý thức hoặc ngất xỉu...
Làm gì khi tụt huyết áp?
Khi hạ huyết áp mức độ nhẹ, người bệnh nên nằm xuống bề mặt phẳng hoặc ngồi dựa vào ghế. Dưới đây là một số cách để tăng huyết áp.
Uống nước: Cung cấp nước cho cơ thể để tim bơm máu tốt hơn. Mất nước mạn tính có thể dẫn đến huyết áp cao vì cơ thể phản ứng bằng cách co mạch máu.
Cơ thể thiếu folate (vitamin B9) có thể thiếu máu, dẫn đến huyết áp thấp. Người bệnh có thể bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất này. Măng tây, đậu lăng, trái cây họ cam quýt, rau xanh, trứng và gan chứa nhiều folate.
Tương tự như folate, người có hàm lượng vitamin B12 thấp có thể thiếu máu và huyết áp thấp. Nguồn cung cấp vitamin này gồm trứng, ngũ cốc tăng cường, thịt động vật và men dinh dưỡng.
Tiêu thụ muối: Natri giúp tăng huyết áp nhưng không nên tiêu thụ quá mức bởi natri thừa có thể gây ra các vấn đề về tim.
Mang vớ áp lực: Tất hoặc vớ áp lực tĩnh mạch giúp ngăn máu tụ lại ở chân, nhờ đó giảm nguy cơ hạ huyết áp tư thế. Đây là biện pháp phù hợp cho người bị huyết áp giảm khi đứng hoặc nằm, ngồi quá nhiều.
Uống thuốc: Biện pháp cuối cùng là dùng thuốc. Nếu thuốc mà người bệnh đang uống đưa chỉ số huyết áp trở về bình thường thì nên tiếp tục dùng. Người bệnh cũng cần thay đổi về lối sống để đảm bảo chỉ số ở mức ổn định.
Tình trạng này có gây sảy thai không?
Khi tụt huyết áp, lượng máu đến bánh nhau để nuôi dưỡng cho bào thai sụt giảm, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai, làm tăng nguy cơ biến chứng như thai chết trong tử cung, chậm phát triển, sinh non.
Nguy cơ chính đối với thai phụ bị huyết áp thấp là ngất xỉu. Một số mẹ bầu thay đổi tư thế đột ngột (từ nằm sang ngồi hoặc từ ngồi sang đứng) có thể bị ngã, ngất. Người có mức huyết áp thấp liên tục kèm dấu hiệu kể trên cần đến bác sĩ khám và tìm nguyên nhân tiềm ẩn.
Huyết áp thấp dẫn đến đột quỵ?
Huyết áp thấp có thể do nhồi máu cơ tim, mất nhiều máu hoặc nhiễm trùng nặng. Mỗi tình trạng này đều ảnh hưởng đến dòng chảy của máu qua tim và mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
Điều trị thường bắt đầu bằng cách xác định nguyên nhân gây bệnh. Trường hợp dùng thuốc ảnh hưởng đến huyết áp, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc yêu cầu người bệnh ngừng dùng thuốc đó. Người bị huyết áp thấp nên chia nhiều bữa ăn nhỏ vì tụt huyết áp có thể xảy ra sau khi ăn quá no.
Lê Nguyễn (Theo Onlymyhealth)
Độc giả đặt câu hỏi bệnh tim mạch tại đây để bác sĩ giải đáp |