Siết cân đỉnh như Bảo Anh: Bài tập đốt mỡ mà cô tập mỗi ngày giúp bụng phẳng eo thon, đường cong gợi cảm
Nhờ duy trì tập luyện đều đặn mà vóc dáng của Bảo Anh lúc nào cũng săn chắc, gợi cảm dù vừa sinh con cách đây không lâu.
Trước những tin đồn mang thai và sinh con thời gian qua, Bảo Anh đã chính thức công khai hình ảnh cũng như tuyên bố việc bản thân đã sinh con. Khi còn dừng ở nghi vấn mang thai, Bảo Anh đã có vài lần lộ vòng 2 bất thường, và giờ khi cô chính thức lên tiếng về chuyện có con, công chúng vẫn luôn xuýt xoa trước vóc dáng cân đối, gọn gàng của nữ ca sĩ.
Bảo Anh nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh con. Tuy mới sinh con cách đây không lâu, những ở thời điểm hiện tại, nhìn sắc vóc Bảo Anh đã vô cùng thon thả, gợi cảm. Thậm chí nói không sai khi mẹ 1 con không hề xuất hiện dấu vết sồ sề, chùng nhão như các bà mẹ mới sinh thông thường.
Ngay cả khi vướng nghi án bầu bí và đến giờ khi đã là mẹ bỉm sữa, Bảo Anh vẫn tự tin khoe dáng trong những bộ bikini gợi cảm, thiêu đốt ánh nhìn. Đó chính là điều mà bất kỳ mẹ bỉm nào cũng phải ước ao.
Dành ít nhất 60 phút/ngày để tập yoga
Là một nữ ca sĩ sở hữu sắc vóc ngọt ngào cùng nụ cười má lúm rạng rỡ, Bảo Anh luôn duy trì chế độ tập luyện nhất định để giữ dáng thon gọn, cân đối cùng vòng bụng săn chắc gợi cảm. Yoga hay tập gym là hai bộ môn mà Bảo Anh theo đuổi trong nhiều năm qua. Nữ ca sĩ còn khoe rất nhiều dáng khó trong Yoga mà chỉ có những người tập luyện lâu năm mới có thể thực hiện được.
Bảo Anh tranh thủ những giờ rảnh rỗi ở nhà để luyện tập yoga. Nữ ca sĩ từng tiết lộ dù bận rộn đến đâu cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để tập yoga. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ tự tập tại nhà.
Những động tác siết mỡ bụng, nâng vòng 3 mà Bảo Anh luyện tập
Là một người rất chăm vận động nên Bảo Anh luôn dành khoảng thời gian nhất định trong ngày để luyện tập. Bên cạnh yoga, Bảo Anh còn tập gym với những động tác đốt mỡ toàn thân, siết cơ bụng, nâng mông... để cải thiện vóc dáng của mình.
Bảo Anh tập luyện giữ dáng thon gọn săn chắc.
Squat là động tác cơ bản nhất, tác động sâu vào cơ mông, bắp đùi và cơ bụng để giải quyết mỡ thừa tích tụ. Không chỉ squat thông thương, Bảo Anh còn kết hợp nâng tạ, dùng dây kháng lực... để tăng độ khó, hỗ trợ siết mỡ giảm cân hiệu quả hơn.
avda
Bật nhảy tại chỗ hay nhảy dây đều là những động tác vận động đốt mỡ toàn thân. Động tác tập trung siết mỡ phần bắp chân, bắp đùi, đốt mỡ bụng... Một động tác mà bạn không cần đến phòng tập gym cũng có thể tự luyện tập tại nhà.
acvd
Nhờ duy trì tập luyện đều đặn mà vóc dáng của Bảo Anh lúc nào cũng săn chắc, gợi cảm dù vừa sinh con cách đây không lâu.