DJ Trang Moon tiết lộ bí quyết ăn, tập để có thân hình nóng bỏng ở tuổi "băm".
Trang Moon là một trong những nữ DJ nóng bỏng nhất Việt Nam. Ngoài nghề nghiệp chuyên môn, cô từng gây chú ý khi đóng hài Tết nhờ sở hữu ngoại hình quyến rũ, gương mặt xinh đẹp. Mới đây, Trang Moon đăng tải hình ảnh diện áo tắm, khoe khéo vóc dáng thon thả sau thời gian dài tích cực tập luyện, ăn uống khoa học.
DJ Trang Moon khoe thân hình nóng bỏng sau thời gian dài "rèn dáng".
Trước đó, cô từng chia sẻ, cô suýt bị tai biến vì đau cổ vai gáy. Điều này cũng làm ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của cô. "Sau khi bị ảnh hưởng vì đau cột sống, cổ vai gáy, tôi cũng mất thời gian khá dài để nghỉ ngơi rồi tập luyện nhẹ nhàng dần. Về chế độ ăn uống, tôi không kiêng khem quá nghiêm ngặt nhưng cũng phải 'healthy' và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi kết hợp thêm thực phẩm chức năng uống vào buổi sáng", cô tiết lộ.
Cô cũng bật mí thêm, một nghề khá đặc thù như DJ sẽ có vô vàn khó khăn như khung giờ làm việc vào buổi tối, khuya nên việc điều chỉnh lại giờ sinh học không phải đơn giản. Tuy nhiên, cô cũng không quá áp lực trong việc giữ gìn vóc dáng vì may mắn sở hữu tạng người lên cân nhanh nhưng xuống cân cũng nhanh.
"Có một thời gian, mọi người cũng thấy Trang tăng khá nhiều cân, thân hình không quá thon thả nhưng thực ra lúc đó tôi muốn mình trông đầy đặn hơn một chút. Song, sau một thời gian ghi hình nhiều, tôi phát hiện ra, ở bên ngoài dù nhìn tôi rất bình thường nhưng khi lên hình thì sẽ không được đẹp nên trong 3 tuần, tôi lại tập luyện để về lại vóc dáng cũ. Đến bây giờ, tôi duy trì vóc dáng hiện tại bằng cách tập gym, ăn uống lành mạnh. Tôi nghĩ, việc giảm cân cũng là một cách để giữ gìn hình ảnh, cũng là thể hiện sự tôn trọng dành cho khán giả thay vì làm điều mình muốn. Ngoài ra, việc tập cùng HLV riêng cùng chế độ ăn uống như hiện tại cũng giúp tôi thấy cơ thể của mình trông đẹp hơn, khỏe hơn", cô nói.
Trang Moon bày tỏ, thời điểm trước dịch Covid-19, với khung giờ làm việc khá muộn, cô cũng không để ý nhiều lắm các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi trải qua những ngày tháng nghỉ ở nhà do giãn cách xã hội, Trang Moon nhận thấy, nhờ có khoảng thời gian này mà cô có thể cân bằng lại, dành thời gian cho bản thân mình được ăn uống, nghỉ ngơi điều độ.
Trang Moon chia sẻ: "Tôi cảm thấy yêu bản thân hơn, trân trọng sức khỏe của mình hơn sau khi trải qua khoảng thời gian giãn cách xã hội vì dịch Covid-19. Trừ những ngày đi show về quá muộn thì tôi sẽ thức dậy vào 10 sáng ngày hôm sau, còn nếu không tôi cũng cố gắng thức dậy vào 8 - 9h để ăn uống, tập luyện. Việc thức dậy vào sáng sớm khiến tôi thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, tôi có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân. Hoạt động nhiều khiến cho một ngày của tôi như dài hơn. Tôi cảm thấy cuộc sống hiện tại hạnh phúc hơn rất nhiều".
Nhờ lợi thế ngoại hình đẹp, Trang Moon tự tin chưng diện nhiều xu hướng thời trang hot. Tuy nhiên, khác với hình ảnh gợi cảm, quyến rũ mà nhiều nữ DJ đang theo đuổi, Trang Moon cho biết, cô yêu thích phong cách năng động, cá tính. "Tôi không mặc đồ gợi cảm quá khi đi diễn. Bởi vì từ trước đến giờ, tôi luôn định hướng cho bản thân hình ảnh cá tính, còn sự quyến rũ thì ở mức độ vừa phải. Khi đi chơi với bạn bè, tôi cũng thích trang phục trông khỏe khoắn, năng động, thoải mái như áo thun, quần jean. Trước đây, tôi ít khi mặc váy nhưng ở thời điểm hiện tại, khi đi sự kiện hoặc đi tiệc, tôi lại thích diện những chiếc đầm điệu đà. Có thể một phần do sở thích của tôi thay đổi cũng có thể do tính nữ của tôi đã nhiều hơn.
Tôi nhận thấy, việc nuôi dưỡng sự nữ tính là điều cần thiết với mỗi người phụ nữ. Đây là điều khiến cho họ trở nên khác biệt so với đàn ông. Tính nữ ở một người phụ nữ được mô tả có sự mềm mại, uyển chuyển giống như nước - trông có vẻ yếu mềm về hình tướng nhưng mang sức mạnh về nội tại. Và khi một người phụ nữ nhận ra tố chất này đã có sẵn này bên trong mình, tìm cách nuôi dưỡng nó, thì điều đó có thể bộc lộ mọi sáng tạo một cách tự nhiên, giảm bớt sự khô khan về lý trí, nó hoàn toàn cần thiết đối với người đang theo đuổi lĩnh vực nghệ thuật như tôi. Theo tôi, làm đẹp, giữ dáng cũng là một cách nuôi dưỡng tính nữ bên trong mình", Trang Moon trải lòng.