"Chỉ còn thời gian ngắn nữa thôi, các bạn phải đối diện với kỳ thi rất quan trọng, mang tính bước ngoặt của cuộc đời mỗi học sinh. Các bạn lo lắng rất nhiều trong việc ôn tập kiến thức chuẩn bị bước vào chinh chiến với kỳ thi quan trọng, cũng như cân nhắc lựa chọn ngành nghề gì, hướng đi nào phù hợp cho tương lai. Cũng từng trải qua giai đoạn này giống như các bạn, nên mình hiểu rõ tâm lý rất khó khăn của các bạn ở thời điểm hiện tại", Lê Văn Hữu (thủ khoa khối B tỉnh Quảng Nam, một trong những thí sinh có điểm trúng tuyển cao nhất Trường ĐH Y Dược TP.HCM năm 2022) mở đầu cho chủ đề "cách để vượt qua stress lúc ôn thi" mà anh chàng chia sẻ với thí sinh hôm nay (20.4).
Kinh nghiệm vượt qua stress | Thủ khoa tiếp sức Gen Z mùa thi
Theo Lê Văn Hữu, việc đầu tiên, thí sinh cần cố giữ tâm lý thật vững vàng. Giai đoạn này rất nhạy cảm, thí sinh dễ bị hoang mang, dao động bởi những lời nói của mọi người xung quanh. Chỉ cần mọi người nói ngành học này có vấn đề, sau này khó kiếm được việc làm… thì các bạn sẽ hoang mang, lung lay không biết sự lựa chọn của mình có đúng không? Việc này ảnh hưởng rất lớn đến quá trình và tâm lý ôn thi. Không những thế, khi bước vào phòng thi, thí sinh sẽ không có động lực để làm bài dẫn đến kết quả không được như mong đợi.
"Lúc đó trạng thái của các bạn sẽ rất mơ hồ, mông lung, vì điểm không cao, rất khó tìm kiếm ngành, trường phù hợp để đăng ký nguyện vọng", Hữu chia sẻ.
Và anh chàng khuyên thí sinh nên dành thời gian nghỉ ngơi, cũng như tìm kiếm một thói quen tốt để làm, thư giãn. Hữu khẳng định: "Việc học bài ngồi liên tục sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều, cũng như dẫn đến stress. Việc stress sẽ ảnh hưởng về lâu về dài, cũng không đem lại cho bạn kết quả tốt trong kỳ thi. Làm mà không nghỉ ngơi dẫn đến stress, rồi điểm số không được cải thiện, càng làm bạn càng căng thẳng và ức chế hơn, nó như một vòng luẩn quẩn không lối thoát. Và hiệu quả đâu không thấy, chỉ thấy các bạn sẽ rước về một mối rắc rối lớn cho cơ thể của mình".
Máy tính Flexio từ Thiên Long đồng hành cùng chương trình "Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi" của Báo Thanh Niên. Dòng sản phẩm máy tính khoa học Flexio gồm Fx590VN, Fx680VN, Fx680VN Plus, Fx799VN, Fx509VN đạt chuẩn mang vào phòng thi theo Quy chế thi tốt nghiệp trung học phổ thông hiện hành. Máy tính Flexio với tính năng đột phá và tốc độ tính toán ưu việt chắc chắn sẽ là trợ thủ đắc lực cùng các sĩ tử trong quá trình ôn luyện chinh phục các kỳ thi quan trọng.