Vóc dáng hay làn da, ngoài việc tập luyện đều đặn và chăm sóc cẩn thận mỗi ngày thì chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ giúp chị em có được vòng eo thon gọn và làn da căng mướt. Vậy nên chỉ cần các nàng chú ý một chút thì chẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình.
Cô nàng hotgirl xứ Hàn Dada (kênh Youtube: @Dadacafe다다카페, hơn 500 ngàn người theo dõi).
Cô nàng hotgirl xứ Hàn Dada (kênh Youtube: @Dadacafe다다카페) đã chia sẻ một loại thức uống mà cô luôn duy trì đều đặn mỗi sáng để dưỡng da giữ dáng. Công thức rất đơn giản, có thể pha nhiều và chiết vào lọ cất trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi sáng thức dậy Dada đều uống 1 lọ rồi mới bắt đầu các bước chăm sóc da quen thuộc của mình.
Bí quyết của Dada chính là uống một ly nước từ gừng + chanh vào muỗi buổi sáng khi vừa thức dậy. Không chỉ là những loại củ quả hỗ trợ công đoạn giảm cân, giữ dáng, gừng và chanh còn chứa nhiều vitamin hữu ích tốt cho làn da.
Gừng và chanh chứa tới 40 thành phần dưỡng chất tốt cho làn da, giúp cải thiện và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ trị thâm mụn, tàn nhang, giúp làn da sáng và đều màu hơn.
Đối với Dada, gừng và chanh như "thần dược" của làn da và vóc dáng.
Cùng với các phương pháp luyện tập, Dada rất quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày.
Hot girl Hàn chia sẻ cách làm loại đồ uống giúp eo thon, bụng phẳng, da dẻ mịn màng.
Với chanh, Dada khuyên các chị em nên chọn chanh tây để không bị đắng, cô cũng cẩn thận gọt hết vỏ và phần cùi trắng, bỏ toàn bộ hạt bên trong. Còn gừng chỉ cần rửa sạch và gọt vỏ là được.
Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố, thêm chút nước và say nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt màu vàng.
Dada sẽ lọc lấy nước và bỏ lại phần bã. Cô rót vào từng lọ nhỏ và để tủ lạnh, hoặc đóng đá thành từng viên nhỏ để uống dần vào những ngày nắng nóng oi bức.
Khi uống bạn có thể cho thêm ít đường, nhưng uống không đường sẽ cho hiệu quả giảm cân tốt hơn. Nếu chua quá thì các bạn có thể pha loãng hơn cho dễ uống.
Phần còn lại của hỗn hợp, Dada sẽ đóng đá thành từng viên nhỏ và uống giải khát mỗi khi háo nước hay nóng nực trong người.
Một ngày của Dada được khởi động bằng một cốc nước đá chanh gừng...
... hoặc một lọ nước mát màu vàng tươi như thế này.