Tiếp theo, ông thực hiện bài giãn cơ ngắn, bật nhảy trên bạt lò xo mini và uống 82 viên thực phẩm chức năng cùng trà chanh tự pha. Đây chỉ là một vài thói quen giúp ông có độ tuổi sinh học trẻ hơn nhiều so với tuổi thật. Pascoe cho biết hiện ông sở hữu cơ thể của một người mới 38 tuổi.
Ông là nhân vật mới nổi của xu hướng "hack tuổi sinh học". Trong đó, các tỷ phú trung niên tìm cách giảm tuổi các tế bào trong cơ thể, khiến họ trẻ hơn về mặt sinh học so với độ tuổi thực tế. Một trong những người nổi tiếng nhất của trào lưu này là Bryan Johnson, 46 tuổi. Ông từng tuyên bố bản thân có trái tim của người 37 tuổi và làn da của một người 28 tuổi. Johnson gây sốc khi chia sẻ đã chi hai triệu USD để đổi lấy sự trẻ trung.
Pascoe cho biết phương pháp của ông hiệu quả và có giá rẻ hơn so với những cách thức của Johnson, tổng chi phí là 30.000 USD mỗi năm. Ông cho biết mục tiêu ban đầu của bản thân không phải tăng tuổi thọ hay chống lão hóa, mà là thay đổi lối sống để phòng ngừa ung thư và suy nhược. Cuối cùng, lối sống đó đã giúp ông đạt được hiệu quả về lâu dài. Pascoe đã thực hiện lối sống này được ba năm.
Pascoe có chế độ ăn uống đa dạng, sử dụng 120 chất bổ sung như kẽm, chất cân bằng nội tiết tố Nutrafol. Ông cũng giữ thói quen tập thể dục hàng ngày, xông hơi hồng ngoại và dùng công nghệ điện từ để kích thích lưu lượng máu.
Ông xét nghiệm máu hàng tháng, xét nghiệm di truyền mỗi quý và kiểm tra mật độ xương theo năm để theo dõi độ tuổi sinh học của mình. Ông thậm chí có một bản phân tích khoáng chất trên mô tóc.
Triết lý chăm sóc sức khỏe của Pascoe tập trung vào việc tránh các yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa, cố gắng đảo ngược một số vấn đề có thể xảy ra. Các "thành phần bị cấm dung nạp vào cơ thể" gồm đường bổ sung, dầu hạt, hương liệu, thuốc trừ sâu (trong các loại rau củ quả). Phương pháp trẻ hóa là massage, tập tạ, tập cardio thường xuyên, không ăn đồ chế biến sẵn và ngủ nhiều.
Những người như Johnson và Pascoe xuất hiện trong bối cảnh nghiên cứu về tuổi thọ tiến bộ vượt bậc. Các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Lão hóa thuộc Đại học Y khoa Albert Einstein tin rằng có nhiều cách để "đẩy lùi lão hóa trước khi quá trình này bắt đầu". Tiến sĩ Nir Barzilai, giám đốc Viện, cho biết ông và các đồng nghiệp đang nghiên cứu cách "chữa lão hóa" bằng liệu pháp loại bỏ tế bào già và chết khỏi cơ thể trước khi chúng gây ra những ảnh hưởng xấu như viêm nhiễm.
"Theo thời gian, việc giảm viêm và tác nhân gây căng thẳng từ tế bào chết có thể khiến quá trình lão hóa chậm lại", ông nói.
Trong khi đó, một số người tự nhận mình là "chuyên gia hack tuổi sinh học" cho biết họ có thể đảo ngược tuổi tác bằng cách so sánh các dấu hiệu di truyền, xét nghiệm máu hoặc sức khỏe nội tạng.
Johnson đo tuổi sinh học của mình bằng cách kiểm tra sức khỏe của các cơ quan. Pascoe dựa trên kết quả xét nghiệm máu và xét nghiệm DNA thường xuyên. Theo các nhà dịch tễ học từ Đại học Bristol, những thay đổi trong phép đo này có thể là một dấu hiệu để đo độ lão hóa của cơ thể.
Tuy nhiên, số khác hoài nghi về điều này. Theo một số chuyên gia, tuyên bố của nam giới về độ lão háo đều dựa vào phép đo thể lực. Các bài kiểm tra cũng không được chuẩn hóa, vì vậy người ngoài không thể xác minh tuyên bố đó. Tiến sĩ Jennifer Gunter, bác sĩ sản phụ khoa cho rằng quy mô nghiên cứu về phương pháp "hack tuổi sinh học" là quá nhỏ. Việc tự báo cáo khiến những "thành tựu nghe có vẻ ấn tượng" trở nên phản khoa học.
Tiến sĩ Charles Brenner, một nhà hóa sinh nghiên cứu về lão hóa, nhận định quá trình này liên quan đến gene nhiều hơn là thay đổi lối sống. Theo ông, không điều gì trong quy trình chăm sóc của Johnson hay Pascoe có thể thay đổi tuổi thọ tối đa.
"Có những người già đi một cách khỏe khoắn đến khó tin, sống được từ 110 đến 122 năm. Không ai trong số họ có phương pháp bảo vệ sức khỏe tốn kém như Johnson", ông nói.
Thục Linh (Theo Daily Mail)