Định hình cơ thể
Ăn chanh dây có thể làm tăng cảm giác no trong dạ dày và giảm lượng calo dư thừa. Nó cũng có thể hấp thụ các phân tử hữu cơ như cholesterol và ức chế sự hấp thụ chất béo của cơ thể, từ đó giúp giảm mỡ bụng.
Vì vậy, ăn chanh dây lâu dài có lợi cho việc cải thiện cấu trúc hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, giảm mỡ trong cơ thể và tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp.
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Siêu chất xơ trong chanh dây có thể thúc đẩy quá trình bài tiết, giảm triệu chứng táo bón, loại bỏ các chất kích thích mắc kẹt trong ruột, tránh gây kích ứng cho ruột và cơ thể tái hấp thu, từ đó làm giảm tỉ lệ mắc bệnh ung thư ruột kết.
Các chất có trong chanh dây còn tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol, có thể làm giảm cholesterol và thanh lọc máu. Ngoài ra, chanh dây rất giàu các enzyme, carotene có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, chống lão hóa, thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ giảm mỡ bụng.Chống viêmChanh dây có tác dụng ức chế rất tốt các bệnh viêm họng, viêm nha chu, mụn trứng cá, các vấn đề về dạ dày, bệnh trĩ,… Tiêu thụ chanh dây thường xuyên có thể ngăn sự viêm nhiễm trong cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng.