Vừa ăn vừa xem tivi có phải giải pháp cho trẻ biếng ăn?
Cho trẻ xem tivi, sử dụng điện thoại để con ăn được nhiều hơn là điều dễ gặp ở nhiều gia đình hiện đại. Thế nhưng liệu đây có phải giải pháp cho trẻ biếng ăn và thực sự tốt cho hệ tiêu hóa của bé? Xem ngay bài viết dưới đây để nhìn nhận rõ hơn về vấn đề này.
Lợi bất cập hại khi dỗ trẻ ăn bằng tivi, điện thoại
Khi dỗ trẻ ăn bằng tivi, điện thoại, mẹ có thể thấy ngay cái lợi trước mắt là con ăn được nhiều hơn. Thế nhưng, việc làm này lại vô tình tạo cho con một thói quen không tốt. Đặc biệt, có thể gây rối loạn tiêu hóa và trầm trọng hơn tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Chuyên gia cảnh báo con có thể gặp phải 3 tác động sau nếu không thể cách ly thiết bị điện tử với quá trình ăn uống:
1. Chăm chú vào những chương trình ưa thích, con có thể ăn không có chủ đích. Trẻ mất cảm giác no, lượng thức ăn nạp vào vượt quá khả năng tiêu hóa... Điều này gây nên đầy bụng, khó tiêu và không muốn ăn khi tới bữa ăn tiếp theo.
2. Trẻ ăn nhưng không ý thức được mình đang ăn. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới các bé đang học các phản xạ nhai - nuốt. Trẻ cũng không cảm nhận được mùi vị của từng món ăn, từ đó không có cảm giác ngon miệng hoặc thèm ăn khi tới bữa.
3. Trẻ có thể nghiện các thiết bị điện tử. Con mặc nhiên cho rằng giờ ăn là giờ coi điện thoại, tivi. Trẻ có thể quấy khóc, không chịu ăn khi không được coi điện thoại, càng khiến tình trạng biếng ăn nghiêm trọng hơn.
Chỉ với 3 tác động trên, việc dỗ trẻ ăn bằng tivi, điện thoại đã có thể để khiến tình trạng biếng ăn lâu ngày không khỏi.
Các biện pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ
Sau khi để con rời xa các thiết bị điện tử, cha mẹ áp dụng ngay các giải pháp cho trẻ biếng ăn sau.
1. Cố định thời gian ăn trong ngày
Hãy cho trẻ biết khi nào con được ăn và không được ăn. Điều này giúp hệ tiêu hóa của trẻ có được sự chuẩn bị tốt nhất. Mẹ cần có thời gian biểu cụ thể cho 3 bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày theo nguyên tắc:
- Mỗi bữa chính cách nhau 4-6 giờ
- Không ăn phụ hoặc ăn vặt ngay trước bữa ăn chính
- Duy trì bữa ăn tối đa 30 phút và cất đồ ăn ngay cả khi trẻ đói
2. Bổ sung men vi sinh cho trẻ
Bổ sung men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Bổ sung men vi sinh là một biện pháp cải thiện biếng ăn được nhiều chuyên gia khuyến khích. Theo các nghiên cứu, các lợi khuẩn có khả năng kích thích quá trình tiêu hóa từ bên trong.
Bổ sung men vi sinh cũng là giải pháp cho các vấn đề tiêu hóa gây nên chứng biếng ăn như: đầy hơi, chướng bụng, ăn không ngon miệng, bụng ọc ạch khó tiêu...
3. Tuyệt đối không ép trẻ ăn
Một giải pháp cho trẻ biếng ăn chính là không ép trẻ ăn. Việc ép trẻ ăn rất có thể gây tình trạng biếng ăn tâm lý - tình trạng biếng ăn cực kỳ khó trị và gây hậu quả lâu dài.
Những lúc con từ chối ăn, hãy kiên nhẫn thay đổi cách nấu ăn, món ăn, bổ sung men vi sinh và sản phẩm dinh dưỡng khác. Mẹ cũng có thể tìm kiếm tư vấn chuyên gia dinh dưỡng từ những chuyên trang sức khỏe như BioAmicus qua hotline 1900 636 985.
4. Đa dạng các nhóm thực phẩm hằng ngày
Đừng duy trì mãi một hoặc một vài món ăn khiến con nhanh chóng cảm thấy nhàm chán. Thay vào đó, hãy để bé được thử những nguyên liệu mới. Hoặc không, mẹ cũng có thể thay đổi cách chế biến đối với cùng một thành phần nguyên liệu.
Ngoài các bữa chính, những bữa nhẹ với sữa chua, hoa quả cũng là một gợi ý để đa dạng hóa thực đơn hằng ngày.
5. Chế biến các món ăn thu hút
Những món ăn được trình bày đẹp mắt có thể kích thích vị giác của trẻ. Hãy để trẻ được trải nghiệm hành trình tìm hiểu và khám phá vị giác, súc giác, thị giá ngay trong bữa ăn. Miễn là con không bị phân tâm bởi trò chơi, thiết bị điện tử khi ăn ăn, chắc chắn màu sắc, mùi và vị của các món ăn sẽ là những điều thú vị không kém.
5 giải pháp cho trẻ biếng ăn kể trên có thể không mang lại các hiệu quả tức thì. Xong, bất kỳ trái ngọt nào cũng cần sự kiên trì và cố gắng của cả mẹ và bé. Hãy tạo dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ ngay hôm nay.
BioAmicus Complete - Đường ruột khỏe mạnh và cân bằng cho bé tiêu hóa trơn tru
Men vi sinh 10 chủng - Giải pháp cho trẻ biếng ăn.
Nếu mẹ đang tìm kiếm giải pháp men vi sinh cho trẻ biếng ăn, hãy thử Men 10 chủng BioAmicus với các ưu điểm vượt trội:
- Chứa 10 chủng lợi khuẩn được phân lập tới chủng, mô tả chính xác sự đa dạng của hệ vi sinh đường ruột
- Hỗ trợ cải thiện toàn diện các vấn đề của hệ tiêu hóa: biếng ăn, đầy chướng bụng, tiêu chảy, táo bón...
- Dạng nhỏ giọt với 3 cách dùng tiện dụng, đơn giản hóa việc bổ sung hằng ngày
- Chuẩn liều WHO với 1 tỷ lợi khuẩn mỗi 5 giọt.
Dùng được cho trẻ từ sơ sinh với tiêu chí an toàn 5 KHÔNG: KHÔNG phẩm màu tổng hợp, KHÔNG chất tạo mùi, vị nhân tạo, KHÔNG chứa thành phần biến đổi gen, KHÔNG chứa chất bảo quản, KHÔNG chứa những thành phần dễ gây dị ứng.
Sản phẩm được VFF đánh giá là "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" và hiện đã có mặt tại 10.000 điểm bán trên cả nước.
BioAmicus Việt Nam:- Địa chỉ: SN 1+2, liền kề 12, KĐT Xa la, Hà Đông, Hà Nội- Hotline: 1900 636 985- Website: https://bioamicus.vn/- Fanpage: BioAmicus Việt Nam – Cùng Con Khôn Lớn. |
* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
- LN
- 2024-04-15 16:04:00
- 2024-04-15 15:16:00
- 2024-04-15 09:55:00