Bước qua tuổi 50, người già khôn ngoan ép mình có 6 thứ này để tuổi già an yên, không phiền con cái
Người bước vào tuổi trung niên nhất định phải chuẩn bị những điều này để có cuộc sống an yên trong những năm cuối đời.
- 26-04-2024Sau 60 tuổi, dù vợ hay chồng ra đi trước, chúng tôi kiên quyết phải làm được 5 việc này mới nghỉ hưu: Yên tâm không cần dựa dẫm con cái
- 24-04-2024Lương hưu 31 triệu đồng/tháng, U75 vẫn chật vật mưu sinh vì vướng 2 sai lầm người già thường mắc phải ở năm cuối đời
- 22-04-2024Nghỉ hưu khi 65 tuổi, tôi bị sốc: cuối cùng nhận ra, tự do hay không do thứ này quyết định, người già cần biết
Bước sang tuổi 50 là đã đi qua hơn một nửa đời người. Có thể tự hào ngắm nhìn con cái dần dần lớn lên, phát triển, thành công, âu cũng là một loại hạnh phúc. Tuy nhiên, khi những dòng cảm xúc qua đi, chúng ta lại quay về với chính bản thân mình, đau đáu một câu hỏi: "Làm sao để ta có thể sống thật trọn vẹn quãng đời còn lại?"
Người khôn ngoan sẽ chuẩn bị cho bản thần 6 tài sản quý giá này có thể tận hưởng những năm tháng tuổi già sung túc, an yên:
Có một khoản tiết kiệm
Cuộc sống này không thể xa rời khỏi đồng tiền "vạn năng", đặc biệt là trong quãng thời gian sau tuổi trung niên. Mặc dù có người quan niệm "nuôi con là để cậy lúc đau ốm về già", nhưng chúng ta vẫn nên tập trung hơn vào bản thân mình, tạo một tài khoản tiết kiệm để có thể chủ động hơn khi có tình huống phát sinh.
Càng về già, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính (cao huyết áp, tim mạch…) cao lên đáng kể. Sự phát triển của xã hội kéo theo chi phí cho các dịch vụ y tế cũng tăng cao, nhưng càng về già, thu nhập của chúng ta lại càng ít đi. Chính vì vậy, một khoản tiết kiệm sẽ là công cụ hữu hiệu để đảm bảo cho hạnh phúc của chúng ta sau này.
Chúng ta có một quan niệm truyền thống rằng những đứa trẻ sẽ phụng dưỡng ta khi về già. Tuy nhiên, hãy nhìn vào cuộc sống bận rộn ngày nay, đâu ai có thể đảm bảo con cái của bạn có thể luôn vứt cuộc sống của mình qua một bên để đến bên ta khi ta cần. Chuẩn bị một khoản tiết kiệm, điều này không chỉ giúp ta tự chủ hơn trong cuộc sống mà còn giảm áp lực cho con cái, giúp chúng có thể chuyên tâm vào công việc của mình.
Có một khoản tiết kiệm cũng như có một liều thuốc an thần, giúp bớt đi những lo lắng, sầu muộn khi phát sinh một sự cố ngoài dự đoán. Chuẩn bị tốt tài chính cho bản thân khi về già, bạn sẽ có được sự bình tĩnh, điềm nhiên trong bất cứ hoàn cảnh nào. Tuy nhiên, không nên vì tằn tiện mù quáng mà làm tổn hại đến sức khỏe của bản thân mình.
Duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Khi con người già đi, cơ thể ta sẽ lão hóa dần, dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng của các quan khác nhau. Chú ý hơn đến sức khỏe, chúng ta sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh cho hiện tại, đồng thời tránh được những ảnh hưởng của quá trình lão hóa trong tương lai. Một cơ thể khỏe mạnh có thể dùng để đầu tư vào các hoạt động xã hội, giải trí, học tập và các hoạt động khác nhằm làm phong phú thêm cuộc sống và có được nhiều niềm vui hơn.
Căng thẳng tâm lý như stress và lo âu cũng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính. Việc giao tiếp với người thân, bạn bè và tham gia các hoạt động cộng đồng sẽ giúp bạn duy trì trạng thái tinh thần tốt, từ đó cải thiện mức độ hài lòng trong cuộc sống, đồng thời giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh tâm lý.
Phát triển sở thích cá nhân
Việc tham gia vào những hoạt động mà bản thân thích có thể giúp chúng ta có trạng thái tinh thần tốt và cải thiện sự tự tin. Sở thích cũng có thể giúp chúng ta tăng cường kết nối: Ví dụ, có những người lớn tuổi yêu thích làm vườn đã tham gia vào câu lạc bộ làm vườn ở địa phương để có thể trò chuyện với những người cùng sở thích và chia sẻ kinh nghiệm trồng trọt của bản thân. Thông qua các hoạt động như vậy, họ không chỉ học được các bí quyết làm vườn mới mà còn kết giao được thêm những người bạn mới, có thể cùng dành thời gian vui vẻ bên nhau và xây dựng tình bạn sâu sắc.
Cho dù là tham gia các hội nhóm hay đi du lịch, sở thích có thể giúp chúng ta thoát khỏi sự cô đơn, có thêm những mối quan hệ mới, làm phong phú thêm cuộc sống này. Nếu không biết mình thích hoạt động nào, bạn có thể tham gia nhiều loại hoạt động, hoạt động nào khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ thì có thể phát triển thành sở thích.
Tuy nhiên, khi lựa chọn sở thích, chúng ta cần phải hiểu rõ tình trạng thể chất của bản thân, không được coi nhẹ sức khỏe vì những thú vui nhất thời. Nếu một hoạt động đòi hỏi thể chất nhiều, người cao tuổi mắc bệnh mãn tính hoặc bị hạn chế khả năng vận động cần tìm những lựa chọn khác phù hợp hơn cho mình.
Hòa thuận trong hôn nhân
Việc bảo đảm đời sống hôn nhân hạnh phúc là rất quan trọng đối với chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần của chúng ta. Ở những độ tuổi đặc biệt này, bầu không khí gia đình ấm áp và tình yêu thương lẫn nhau sẽ khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và đủ đầy.
Nếu bạn không hòa hợp với vợ/chồng mình và thường xuyên cãi vã, bạn sẽ mang trên mình một loại lo lắng không thể giải thích được và luôn ám ảnh về sự tan vỡ hòa thuận trong gia đình. Sự lo lắng này có thể dễ dàng biến thành một căn bệnh tâm lý, điển hình là bệnh trầm cảm.
Ngược lại, tình cảm vợ chồng hạnh phúc sẽ mang lại cho ta sự ấm áp và cảm giác an ủi. Trong một gia đình hòa thuận, chúng ta có thể buông bỏ áp lực tâm lý và tận hưởng mọi khoảng thời gian bình thường cũng như may mắn nhỏ nhặt trong cuộc sống sau này. Khi phải đối diện với những áp lực từ tài chính, từ tuổi tác, người bạn đời chính là chỗ dựa tinh thần quý giá nhất của chúng ta.
Vì vậy chúng ta hãy trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống. Dù là trong hiện tại hay tương lai, chúng ta nên học cách yêu thương và thấu hiểu người bạn đời của mình để cuộc sống hạnh phúc hơn.
Sở hữu một căn nhà cho riêng mình
Có một ngôi nhà riêng của mình là rất quan trọng. Điều này không chỉ chứng tỏ chúng ta đã có nơi ở ổn định mà còn mang lại cho chúng ta cảm giác an toàn.
Việc sở hữu một ngôi nhà của riêng mình sẽ làm chúng ta bớt lo lắng về tương lai và khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Và việc có một ngôi nhà riêng cũng cho phép chúng ta tận hưởng một cuộc sống tự do.
Sau khi nghỉ hưu, chúng ta không còn bị ràng buộc bởi công việc nữa, chúng ta có thể trang trí những khoảng sân nhỏ theo ý muốn, tự do trang hoàng mái ấm của mình.
Một ngôi nhà cũng có thể mang lại cho chúng ta cơ hội giao tiếp với người khác. Chúng ta có thể mời bạn bè cũ và hàng xóm đến nhà để chia sẻ bữa trà chiều hoặc bữa tối. Những cuộc tụ họp như vậy không chỉ cho phép chúng ta sống lại tình bạn cũ mà còn thiết lập những kết nối mới trong một môi trường mới.
Có thể thấy, tầm quan trọng của ngôi nhà đã vượt xa nhu cầu sinh hoạt cơ bản, trở thành phương tiện hỗ trợ tâm lý và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi.
Kết bạn nhiều hơn
Ở tuổi xế chiều, có ba loại bạn bè này có thể giúp chúng ta có một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc sau này.
Những người bạn cùng trang lứa: Những người bằng vai phải lửa, dễ dàng thấu hiểu và giúp ta xua tan nỗi cô đơn khi đến tuổi xế chiều.
Những người bạn cùng chí hướng: Kết bạn với những người cùng chung đam mê, chung chí hướng là cơ hội tốt để học hỏi lẫn nhau, cùng nhau thảo luận về sở thích và thú vui của nhau.
Kết bạn với các bạn trẻ: Chúng ta có thể chia sẻ kinh nghiệm trong quá khứ của mình với những người trẻ, giúp họ thay đổi suy nghĩ khi làm việc và khuyến khích họ kiên trì với ước mơ của mình. Tình bạn xuyên tuổi này cũng mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta. Nó cho phép chúng ta trở nên "trẻ" hơn khi tiếp xúc với những khái niệm và ý tưởng mới từ giới trẻ. Sự giao tiếp hai chiều này không chỉ có thể làm phong phú thêm cuộc sống của nhau mà còn lan tỏa trí tuệ và giá trị tích cực cho cuộc đời.
Mặc dù đã ngoài năm mươi nhưng điều này không có nghĩa là cuộc sống của bạn đã xuống dốc. Bạn vẫn có thể chuẩn bị mọi thứ cho hành trình viên mãn sau này. Tiết kiệm tiền bạc, chú trọng sức khỏe, xây dựng sở thích, sống hòa thuận, mua nhà cửa và kết giao bạn bè, chuẩn bị trước những điều trên, bạn sẽ có cuộc sống sau tuổi nghỉ hưu trở nên đầy màu sắc và trọn vẹn!