Ее состояние напрямую влияет на качество жизни.
Когда речь заходит о здоровье, то чаще всего люди думают о сердце и мозге. Это не единственные органы, которые требуют помощи с возрастом.
Издание Parade пишет, что вопрос здоровья печени затрагивает большое число людей. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, заболевания печени диагностированы более чем у 4,5 миллиона взрослых в возрасте 18 лет и старше.
Почему здоровье печени важно
«Печень - очень важный орган, выполняющий ряд незаменимых функций, и часто заболевания печени диагностируются недостаточно», - говорит доктор Судха Кодали, врач-гепатолог из Хьюстонской методистской больницы.
Пациенты могут поступать с прогрессирующим заболеванием печени, и к тому времени, когда это происходит, возможности лечения ограничены.
«Некоторые заболевания, влияющие на здоровье печени, имеют доступные варианты медицинского лечения, поэтому ранняя диагностика является ключевым фактором», - говорит доктор.
Какие последствия проблем с печенью
Заболевание печени может быть вызвано несколькими факторами, среди которых инфекции, жировые и иммунные проблемы. Доктор Кодали говорит, что долгосрочным последствием любого заболевания печени, независимо от того, что вызвало повреждение, является цирроз - здоровая печень заполняется и замещается рубцовой тканью.
«Цирроз повышает риск развития рака печени», - говорит доктор Кодали. «Могут возникнуть и другие осложнения, связанные с тем, что печень не может выполнять ряд важных функций, что приводит к госпитализации, снижению качества жизни и, зачастую, к необходимости пересадки печени».
Что сделать для здоровья печени
Самое важное, что вы можете сделать для здоровья печени, - это соблюдать сбалансированную диету, богатую антиоксидантами, а также всеми необходимыми витаминами и минералами.
«Диета, которая была хорошо изучена и показала, что приносит наибольшую пользу, - это средиземноморская диета», - говорит доктор Кодали. «Она подчеркивает идею включения в рацион разнообразных овощей, содержащих клетчатку и антиоксиданты, рыбы, орехов, содержащих омега-жирные кислоты, минералы и витамины, а также белков и углеводов в умеренных количествах».
Как еще улучшить здоровье печени
Доктор Кодали объясняет, что жировая печень - одна из ведущих причин заболеваний печени, которая является вторичной по отношению к таким медицинским факторам риска, как высокое кровяное давление, диабет, высокий уровень холестерина и триглицеридов.
«Повышенный вес и употребление алкоголя также являются основными факторами риска», - говорит она. «Поэтому, помимо консультаций с лечащим врачом для управления медицинскими факторами риска, важно уделять внимание сбалансированному питанию и физическим упражнениям, а также стараться поддерживать здоровый вес».
Доктор Кодали добавляет, что лучше избегать трав и ненужных добавок, которые могут навредить печени. Отказ от курения также может улучшить состояние печени, а достаточный сон может оказать положительное влияние.