В современном мире есть множество БАДов, которые активно рекламируются как средство при похудении. Однако работают только три пищевые добавки — капсаицин, кофеин и ирвингия габонская, рассказала врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филёва.
По её словам, капсаицин — активное вещество, содержащееся в перце чили, которое отвечает за его остроту. Принятие таблеток с капсаицином способствует ускорению обмена веществ и снижению веса путём стимуляции термогенеза — процесса выработки тепла организмом и увеличения потоотделения.
"Вторая — кофеин. Он стимулирует центральную нервную систему и усиливает процесс производства тепла в организме, позволяет сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. Ускорение обмена веществ способствует более эффективному похудению, особенно в сочетании с регулярной физической активностью", — рассказала Филёва в беседе с "Газетой.ru".
Ирвингия габонская, или африканское манго, — последняя добавка, которая поможет сбросить вес. Специалист рассказала, что этот фрукт содержит компоненты, которые способствуют подавлению накопления жировых отложений и замедлению процесса опустошения желудка после приёма пищи. Однако просто так их принимать не следует — перед этим необходимо консультироваться со специалистом, заключила Филёва.
Ранее Life.ru рассказывал, что бесконтрольный приём БАДов может привести к печальным последствиям. Как отметили эксперты, в состав некоторых таких препаратов входят травы, имеющие возможность влиять на женскую половую сферу, злоупотребление ими может грозить даже кровотечением.
Shutterstock / FOTODOM