Как выбрать воду, которая подходит для питья и приготовления пищи.
Как выбрать воду, которая подходит для питья и приготовления пищи? Выбор воды для питья и приготовления пищи играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Вот несколько советов от стоматолога-гигиениста семейной клиники «Доктор Альбус» Мехринисо Чащина и коммерческого директора компании «Акватель» Нины Кулинич.
1. Источник воды. Выбирайте воду из надежного источника, который известен своим качеством. Это может быть родниковая, артезианская или фильтрованная вода.
2. Содержание минералов. Вода должна содержать необходимые минералы, такие как кальций, магний и фтор, которые помогают поддерживать здоровье зубов. Однако избегайте воды с избыточным содержанием минералов, так как это может привести к проблемам с зубами.
3. Кислотность. Уровень кислотности воды также важен. Вода с низким уровнем pH может быть более кислой и способствовать разрушению зубов.
4. Фильтрация. Если вы используете фильтр для очистки воды, убедитесь, что он эффективно удаляет вредные вещества, но сохраняет необходимые минералы.
5. Бутилированная вода. Если вы предпочитаете бутилированную воду, выбирайте известные бренды, которые гарантируют качество и безопасность своей продукции.
6. Анализ воды. Если вы сомневаетесь в качестве вашей водопроводной воды, рассмотрите возможность проведения анализа воды, чтобы узнать о ее составе и при необходимости принять меры для улучшения ее качества.
Важно помнить, что регулярное посещение стоматолога и соблюдение хорошей гигиены полости рта также играют ключевую роль в поддержании здоровья зубов, отмечает эксперт.