понедельник 8.04.2024 17:32:19 |
302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71 |
|
|
|
|
Главная » Новости
15:30, 8 апреля 2024 года
В Орловской области начался сезон уличных пробежекЭтому благоволит погода.
В Орловской области с наступлением тепла начался сезон уличных пробежек. К нему важно правильно подготовиться.
В период простоя поможет беговая дорожка. Специалисты советуют: лучше начать с ходьбы босиком. Человеческая стопа изначально не готова к нагрузкам, ее важно приучить к новым условиям.
Тренировка бегуна – целый комплекс упражнений. Спортсмены укрепляют стопы и спину через прыжки, скакалку и другие активности.
Бегом нельзя заниматься в период острых заболеваний и при обострении хронических.
Анастасия Дорохова
|
|
|
© 2002−2024 Сетевое издание "Вести-Орел" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись средства массовой информации серия Эл № ФС77-84935 от 21 марта 2023 года. Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие "Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания". Главный редактор - Куревин Н. Г. Электронная почта: info@ogtrk.ru. Телефон редакции: 8 (4862) 76-14-06. При полном или частичном использовании материалов гипер-ссылка на сайт обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Дизайн сайта разработан Орловским информбюро. Для детей старше 16 лет.
Адрес: 302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71.
|