Ученые рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Недавнее масштабное исследование показало еще одну опасность недосыпа — оно увеличивает риск развития опасного и неизлечимого хронического заболевания почти в два раза.
Ученые рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Недавнее масштабное исследование показало еще одну опасность недосыпа — оно увеличивает риск развития опасного и неизлечимого хронического заболевания почти в два раза.