Физическая нагрузка полезна для здоровья — Минздрав
Москва, 11 августа, 2019, 23:21 — ИА Регнум. Заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай заявил, что физическая деятельность оказывает благотворное воздействие на здоровье людей. Об этом 11 августа он сообщил на своей странице в социальной сети Facebook.
Чиновник подчеркнул, что речь идет не только о спорте, а даже о простой физической активности. Подвижный образ жизни играет не малую роль в снижении риска ишемической болезни сердца, а также диабета.
Салагай подчеркнул, что ежедневную нагрузку необходимо рассчитывать из возраста человека. В частности, в возрасте от 18 до 64 лет необходимо уделять интенсивным физическим упражнения 75 минут еженедельно, плюс к этом еще 150 минут в неделю должно быть посвящено умеренным нагрузкам.
Напомним, по данным министерства здравоохранения России наиболее здоровые граждане проживают в Чечне и Кабардино-Балкарии, наибольшие проблемы обнаружены в Ленинградской области, Карелии и Алтайском крае.