Домашние животные не только приносят радость и удовольствие своим владельцам, они также могут иметь значительное воздействие на наше эмоциональное и психическое благополучие. Вот как домашние питомцы могут помочь в преодолении стресса и депрессии:
Фото: snapwiresnaps.tumblr.com by Krista Mangulsone is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication
Уменьшение уровня стресса: Многие исследования показывают, что простое ласковое прикосновение к домашнему животному может снизить уровень стресса у человека. Взаимодействие с животным способствует выработке гормона окситоцина, который снижает уровень стрессовых гормонов в организме.
Повышение настроения: игра и взаимодействие с домашними животными могут стимулировать выработку эндорфинов и серотонина, что помогает улучшить настроение и снизить уровень депрессии.
Улучшение социальных навыков: домашние животные могут стать мостом к общению с другими людьми, особенно при посещении терапевтических сессий с участием животных. Это может быть особенно полезно для людей с социальной фобией или тревожными расстройствами.
Отвлечение и снижение одиночества: уход за домашними животными требует внимания и заботы, что может помочь людям отвлечься от своих проблем и почувствовать себя менее одинокими.
Повышение ответственности и самооценки: забота о домашнем животном может укрепить чувство ответственности и самооценку у его владельца, что также может иметь благоприятное воздействие на психическое здоровье.
Домашние животные могут быть не только верными друзьями, но и эффективными союзниками в борьбе со стрессом и депрессией.
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Сетевое издание "Правда.Ру" эл № ФС77-72263 от 01 февраля 2018 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Учредитель: Горшенин Вадим Валерьевич. Главный редактор: Новикова Инна Семеновна. Телефон: +7 (499) 641-41-69 Адрес, e-mail редакции, 105066, Россия, Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, [email protected]
*Meta Platforms признана экстремистской организацией, её деятельность в России запрещена, а также принадлежащие ей социальные сети Facebook и Instagram так же запрещены в России. Экстремистские и террористические организации, запрещенные в РФ: «АУЕ», «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия», «ИГИЛ» (ИГ, Исламское государство), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы»... Полный перечень организаций, находящихся под судебным запретом в России, находится на сайте Минюста РФ