Коты или собаки? Ученые определили, кто на самом деле лучше снимает стресс и снижает риск деменции
Ученые определили, взаимодействие человека с какими домашними любимцами - котами или собаками - лучше снимает стресс, повышает концентрацию и снижает риск возникновения деменции.
РБК-Украина (проект Styler) рассказывает, как именно домашние питомцы "влияют" на людей и стимулируют мозговую активность.
При подготовке материала были использованы следующие источники: ScienceDirect, Science Focus, ScienceDaily.
Как домашние любимцы "влияют" на людей
Согласно результатам исследования, проведенного японскими учеными, домашние любимцы - кошки и собаки - оказывают существенное влияние на качество жизни человека.
Их присутствие не только улучшает настроение, но и стимулирует активность мозга.
При этом у владельцев собак риск возникновения деменции (синдрома, влияющего на функционирование мозга) гораздо ниже, чем у владельцев кошек или людей без домашних животных.
Еще одно исследование - проведенное в южно-корейском Университете Конкук - позволило ученым определить, что взаимодействие человека с собакой положительно влияет на активность мозга в целом, уменьшает уровень стресса и повышает концентрацию.
Как собаки стимулируют человеческий мозг
Электроэнцефалограммы людей, участвовавших в одном из исследований, показали, что во время прогулок, ухода за собакой или игр с ней мозговая активность испытуемых существенно меняется:
- увеличивается количество альфа-волн, связанных с расслабленным и спокойным состоянием, положительными эмоциями
- активируются бета-волны, указывающие на повышение внимания и концентрации при отсутствии стресса
- улучшаются когнитивные способности (особенно у пожилых людей)
- снижается артериальное давление (уменьшается риск развития болезней сердца)
- улучшается выработка окситоцина - гормона "счастья и любви"
Почему у владельцев собак здоровье лучше
По мнению исследователей, собаки стимулируют людей к более активному образу жизни и общению с другими. Речь идет о том, что владельцы четырехлапых:
- регулярно гуляют на свежем воздухе
- физически более активны
- имеют лучший мышечный тонус
- имеют больше социальных контактов
- обладают более высокой стрессоустойчивостью
- получают положительные эмоции от общения с животным
Некоторые ученые предположили, что собак с самого начала заводят более здоровые люди, имеющие силы на ежедневные прогулки и коммуникацию с другими. В то же время, подобной закономерности в рамках вышеупомянутых исследований обнаружено не было.
Для кого общение с собакой особенно полезно
Исходя из полученной в рамках проведенных исследований информации эксперты пришли к выводу, что регулярное общение с собакой может быть особенно полезно для людей, которые:
- страдают от депрессии
- имеют посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- имеют чувство одиночества или изоляции
- живут в условиях стресса
Кроме того, взаимодействие с собакой повышает чувство ответственности и некоторым даже "дает цель" для дальнейшей активной жизни.