Мы не хотим выглядеть старше своего возраста, но порой наши собственные привычки могут вызвать такое впечатление. Рассмотрим несколько таких привычек и их влияние на наш внешний вид.
Фото: youtube.com by канал Tatler Russia is licensed under public domain
Пренебрежение средствами с SPF: отсутствие защиты от УФ-лучей может привести к преждевременному старению кожи и появлению морщин. Даже вне сезона отпусков важно использовать средства с защитным фактором.
Отсутствие физической активности: регулярные упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, улучшают кровообращение и внешний вид кожи. Достаточно простых изменений в повседневной жизни, чтобы добавить больше движения.
Переизбыток сахара в рационе: чрезмерное потребление сахара разрушает коллаген, что приводит к потере упругости кожи и появлению признаков старения. Ограничение потребления сахара поможет сохранить молодость и здоровье кожи.
Внесение корректив в эти привычки может помочь выглядеть моложе и сохранить свежий и здоровый вид кожи.
Оперативные новостиПрисоединяйся к Pravda.Ru
Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста