Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, каким должен быть пульс во время прогулки. Слова эксперта опубликовало РИАМО.
Он отметил, что оптимальный диапазон — от 85 до 110 ударов в минуту. В случае превышения верхней границы нормы необходимо сделать перерыв, чтобы сохранить кровообращение, посоветовал специалист.
Реклама
Избежать перегрузки сердца помогут небольшие шаги на месте после остановки, передала «Вечерняя Москва».
Реклама
Реклама