Названы способы справиться с навязчивым поиском болезней
Ипохондрия, то есть психическое расстройство, при котором человек подозревает у себя наличие тяжелых заболеваний, может испортить жизнь мнительного человека, предупредила психолог клиники "Евроонко" Ольга Парамонова. В комментарии для "Ленты.ру" она назвала способы справиться с этим состоянием, передает Day.Az.
"В таком состоянии страх болезни приводит к большим страданиям, влияет на личную и социальную жизнь, затрагивает все сферы, потому что значительная часть сил, времени и денег уходит на поиск болезни", - объяснила психолог.
По словам специалистки, самая большая ошибка в общении с ипохондриком - попытаться убедить его, что он здоров. Такая стратегия не вызовет ничего, кроме отторжения, заверила она. Однако ипохондрик может сам исправить ситуацию. В частности, можно попробовать применить техники самопомощи. Например, в случае внезапного возникновения приступа страха или паники из-за какого-то физического симптома, ипохондрику могут помочь дыхательные техники.
"Если же избавиться от проблемы самостоятельно не получается, необходимо обращаться за профессиональной помощью. Психологи эффективно выводят пациентов из этого состояния", - добавила Парамонова.
Подписывайтесь на наш канал в WhatsApp и будьте в курсе главных новостей!
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре