Как мне получить максимальную отдачу от тренировок? Регулярно занимайтесь спортом, постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и разумно планируйте диету после тренировки.
Как мне получить максимальную отдачу от тренировок? Регулярно занимайтесь спортом, постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и разумно планируйте диету после тренировки.