Педиатр Котова: детям до семи лет опасно пробовать кофе
Фото: Вадим ПОПОВ
Кофеин стоит умеренно употреблять во взрослом возрасте, а детям и вовсе лучше не давать пробовать кофейный напиток. Об этом сообщает издание «РИАМО» со ссылкой на врача-педиатра Юлию Котову.
- Для незрелой нервной системы ребенка «кортизоловые всплески», которые провоцирует кофеин, особенно опасны. Поэтому не стоит давать кофе детям младше 7 лет, - рекомендовала медик.
По словам доктора, немного кофе с молоком можно пить лишь уже в подростковом возрасте — не раньше 14 лет. Вместо кофе детям лучше предложить чай или какао — это будет более полезной альтернативой.
Ранее RT рассказал, что в составе кофе есть танин, он вступает во взаимодействие с кальцием, и делает так, что организм не усваивает это вещество, оно сразу выводится. Если мы часто запиваем еду кофе, то нам начинает не хватать кальция.
По данным телеканала «360», относительно безопасная доза кофе для взрослого, здорового человека — это четыре чашки американо, а для беременных две чашки в день. Злоупотребление кофеином вызывает бессонницу, тревожность, быстрый ритм сердца.