Недостаток сна может стать причиной развития серьезных заболеваний – ученые
Штат Калифорния, США, 4 ноября, 2019, 00:02 — ИА Регнум. Учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне обобщили исследования о негативных влияниях недостатка сна на развитие различных заболеваний. Об этом сообщает издание QUARTZ.
Установлено, что дефицит сна приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой и иммунной систем, способствует развитию старческого слабоумия. Нарушения режима сна способствуют также развитию болезни Альцгеймера. Было обнаружено, что у недосыпающих людей в мозгу накапливаются белки амилоиды, считающиеся главной причиной развития болезни Альцгеймера.
Человек должен спать около семи часов в сутки, заключают учёные. А к режиму сна нужно относиться также серьезно как к физкультуре, диете или отказу от вредных привычек.
Напомним, ИА REGNUM сообщало, что учёные из США пришли к выводу, что причиной появления болезни Альцгеймера является недостаток сна.