Диетолог Маргарита Королева призвала россиян отказаться от диет весной. Слова специалиста приводит РИА Новости.
Как объяснила врач, потребности организма в весенний период многократно увеличиваются. Весной рацион должен быть разнообразным, подчеркнула медик.
«Должны быть источники белка, как животного, так и растительного происхождения. Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных»,
- пояснила Королева.
Для поддержания иммунитета весной врач также рекомендовала употреблять полезные жиры, содержащие витамины А и Е. // Фото: unsplash.com / Rachel Park