Справляться с выгоранием удаленщикам помогают регулярные перерывы.
Фото: ПЫХАЛОВА Юлия (архив)
Сразу 44 процента опрошенных петербуржцев, которые работают на удаленке, рассказали, что столкнулись с выгоранием. То есть речь идет, например, об ощущении опустошенности, отсутствии сил и желания работать, минимальном интересе к работе. Информация об этом следует из данных исследования сервиса по поиску работы HeadHunter.
- Еще 23 процента респондентов заявили, что практически никогда с таким не сталкивались, но возможно просто легко справились с выгоранием. Полностью отрицают выгорание у себя лишь 33 процента опрошенных, - уточнили аналитики.
Сильнее всего испытывают негативные эмоции при работе из дома специалисты из сферы IT-технологий. Их доля составляет 56 процентов. Наоборот, комфортнее всего на удаленке себя чувствуют бухгалтеры и финансисты - представителей этих профессий отметили, что не выгорают.
При этом опрошенные петербуржцы, трудящиеся вне офиса, поделились методами, которые помогают им. Так, работникам помогает соблюдение рабочего дня, возможность выспаться и не вставать слишком рано, чтобы успеть в офис, а также регулярные перерывы. Кроме того, по мнению ресопндентов, не стоит недооценивать дневной сон в обеденный перерыв.