Технолог рассказала, как есть роллы и худеть одновременно
Фото: Алена НЕЧАЕВА
Наиболее полезные и сбалансированные суши и роллы — классические с лососем, гребешком или тунцом. Об этом рассказала пищевой технолог Людмила Румянцева в беседе с «Газетой.Ru», подчеркнув, что выбирая такие роллы можно оставаться на диете.
«В первую очередь стоит обратить внимание на блюда с максимально простым составом, например на классические суши с лососем, тунцом или гребешком, а также на роллы маки. Вы не увидите в их составе лишних ингредиентов и получите по-настоящему полезную и сбалансированную пищу», — подчеркнула Румянцева.
Диетолог Маргарита Королева предостерегла от использования интенсивных программ похудения, поскольку они не приносят пользу. Она добавила, что при экспресс-похудении в организм не поступает достаточное количество полезных микроэлементов, пишет RT.
Нарушение аппетита также может быть опасным и говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Диетолог Елена Игнатикова рассказала, что потеря аппетита может быть связана с гастритом или язвой, пишут «Известия».