Тем, кто много времени проводит перед экраном, нужно делать перерывы в работе
Фото: Олег ЗОЛОТО
Проблемы со зрением нередко возникают у офисных работников, которые вынуждены много времени проводить за экраном монитора. Чтобы защитить глаза, важно соблюдать «гигиену зрения», например, правильно выбрать рабочее место, сообщила «Газете.ru» офтальмолог Наталия Боша.
- Важно, чтобы при переводе взгляда от экрана, глаза не упирались в стену. Идеальное расположение - возле окна, коридора, напротив зеркала, - сообщила медик.
По словам доктора, каждый час работы необходимо делать перерыв на 2-3 минуты с элементами гимнастики для глаз. А для профилактики синдрома сухого глаза можно завести рядом с рабочим местом аквариум или цветы.
По данным 360.ru, на остроту зрения оказывает влияние не только длительная работа за компьютером или частое пользование смартфоном, но и неправильное питание и недостаток естественного солнечного света.
Ранее "Пятый канал" сообщил, что глаукома, будучи одной из самых распространенных болезней, связанных со зрением, протекает бессимптомно. Главными сигналами, которые должны послужить толчком для обращений к врачам, могут быть помутнение в глазах, сухость после работы за компьютером, покраснение и рези.