Самый старый мужчина в мире рассказал секрет своего долголетия
111-летний англичанин Джон Альфред Тиннисвуд признан новым обладателем титула Книги рекордов Гиннеса. 4 апреля Тиннисвуду вручили сертификат Книги рекордов Гиннесcа в доме престарелых, где он живет, на северо-западе Англии.
Фото: wikipedia
Предыдущий рекордсмен из Венесуэлы Хуан Висент Переса ушел из жизни 2 апреля в возрасте 114 лет. Гисабуро Сонобе из Японии, который был следующим по продолжительности жизни, умер 31 марта в возрасте 112 лет.
Тиннисвуд родился в Ливерпуле 26 августа 1912 года, через несколько месяцев после крушения "Титаника". Он пережил две мировые войны, служа в армии Великобритании во время Второй мировой войны.
Бухгалтер на пенсии и прадедушка говорит, что умеренность – ключ к здоровой жизни. Он никогда не курит, редко пьет и не придерживается какой-либо специальной диеты, за исключением ужина с рыбой и жареным картофелем раз в неделю.
"Если вы слишком много пьете, слишком много едите или слишком много ходите, если вы делаете слишком много чего-либо, в конечном итоге вы пострадаете", – сказал Тиннисвуд.
Но в конечном итоге, по его словам, "это чистая удача. Либо вы живете долго, либо живете недолго, и вы ничего не можете с этим поделать".
Как физическая активность может снизить риск появления рака и преждевременной смерти, рассказал врач.