Сомнолог София Черкасова рассказала, как избыток некоторых витаминов влияет на качество сна. Слова эксперта опубликовала Общественная Служба Новостей.
Так, чрезмерное употребление витамина D может вызвать бессонницу. Еще одно последствие — повышенное артериальное давление с головной болью, добавил RT.
Реклама
Врач посоветовала с умом принимать и витамин В1, так как в большом количестве он способен испортить комфортный отход ко сну.
Реклама
Реклама