Нутрициолог Хлопова: кофе с молоком является десертом
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО
Нутрициолог Юлия Хлопова объяснила, почему не стоит увлекаться кофе с молоком. Данный напиток вовсе не так безопасен и полезен, как может показаться.
Многие добавляют в кофе молоко, считая, что так вкуснее и полезнее. Но в попытке смягчить вкус напитка, кроются определенные риски для фигуры.
Конечно, молоко в кофе добавлять можно, если человек не склонен к полноте. В этом случае чашечка напитка не навредит здоровью. А вот при обратной ситуации есть риск нажить лишние килограммы и отеки.
Помимо этого, молоко относится к сложным полисахаридам. Употребляя кофе с молоком, его полезность снижается, потому что лактоза, содержащаяся в молоке, при смешивании с кофе распадается до простых сахаров. Получается, что теперь это уже десерт, а не напиток.
В случае, если к напитку подается сладость, то получается десерт с десертом. О пользе речи не идет, пишет Life.ru.
Кстати, часка кофе прекращает свое бодрящее действие через четыре часа. А регулярное употребление напитка приводит к накоплению тормозных рецепторов в мозгу. Кроме того, в данном случае пропущенная чашка может обернуться головной болью и сонливостью, сообщает 360.ru.
Ранее, врач-диетолог Татьяна Мещерякова напомнила, что избыточное потребление кофе может быть вредно для организма тем, что напиток обезвоживает организм и выводит вместе с жидкостью большое количество минералов и водорастворимых витаминов (В, С), передает RT.