Отдых очень важен для малыша. Порой отдыхать ему мешает дискомфорт и мокрая кроватка. Фото: Компания JOONIES
В первые месяцы после рождения ребенка многие молодые родители понимают, что смысл выражения «спит, как младенец» в реальности очень отличается от того, что в него вкладывает народ. Новорожденные могут часто просыпаться, плакать во сне или после пробуждения. А ночной отдых превращается в хождение по мукам: малыш спит лишь на руках, в кроватке плачет, все время требует грудь. Такая ночная жизнь вредна не только ребенку, но и родителям.
Итак, какие главные причины плохого сна малыша?
Во-первых, это может быть голод. Попробуйте покормить малыша, может, он уже успел проголодаться! Режим кормления у всех деток индивидуальный, не стоит придерживаться устаревших правил в виде кормления каждые 3 часа.
Во-вторых, ребенок мог перевозбудиться.
Если перед сном малыш был очень активным, долго наблюдал за вращающимися погремушками или за родительскими эмоциями, встречал папу с работы, то ему требуется время, чтобы успокоиться. Старайтесь за час до сна снижать уровень активности вокруг ребенка.
В-третьих, крохе может быть некомфортно и мокро.
Чтобы малыш крепко и беспробудно спал всю ночь, используйте подгузники, сделанные из качественных дышащих материалов, например, Joonies. Подгузники Joonies ультратонкие, при этом отлично впитывают, позволяют малышу чувствовать себя комфортно даже в самую жаркую погоду!
Родители могут обратить внимание на две их линейки. Первая - Joonies Premium Soft: ультратонкие подгузники и трусики с нежной бархатистой поверхностью. Это подгузники последнего поколения, сделанные с использованием инновационных технологий. Используемый премиальный абсорбент быстро и равномерно поглощает жидкость, не сбивается в комок при наполнении и не мешает малышу познавать окружающий мир!
Вторая линейка – новинка: первые в мире подгузники, дизайн которых создан искусственным интеллектом – JOONIES Marshmallow! Они получились действительно, как зефирки, невероятно мягкие, нежные и полностью белые! Также привлекает взгляд милая фантастическая упаковка!
JOONIES Marshmallow мгновенно поглощают очень большой объем жидкости, а их впитывающий слой на 15% шире чем аналогичные трусики такого же размера в других линейках и брендах.
Все подгузники Joonies изготавливаются без хлора, отдушек и парабенов, не вызывают аллергии и раздражения и подходят для самой чувствительной кожи новорожденных.
Проблемы со сном надо обязательно решать.
Фото: Антон ЗАБИРОВ
Четвертая причина плохого сна малыша - газообразование.
Если вдруг младенец начинает беспричинно плакать, поджимать ножки к животику, или же наоборот выгибается дугой – это колики. По статистике, около 40% малышей сталкиваются с этой проблемой!
Как помочь ребенку при коликах? Можно использовать газоотводные трубочки, сделать компресс из теплой пеленки на животик (пеленку можно прогреть утюгом, предварительно сложив в несколько раз). Также можно подобрать по совету врача капли против вздутия. Важно следить за правильным положением тела малыша во время кормления, чтобы ребенок не заглатывал воздух вместе с пищей. И ненадолго выкладывать новорожденного на животик перед каждым кормлением.
Приступ колик можно облегчить, положив ребенка на руку животиком вниз и немного поносить. Такая процедура будет иметь массажный эффект.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, некоторые педиатры до сих пор советуют маме придерживаться диеты, чтобы минимизировать риск возникновения колик. Однако по данным ВОЗ, ограничение кормящей мамы в питании должны быть в разумных пределах. Правильная и разнообразная пища – залог здоровья и матери, и ребенка. А колики нужно просто пережить. Обычно они проходят сами после трех месяцев.
Пятая причина ночного беспокойства ребенка – он замерз или перегрелся.
Удобно завести термометр, чтобы следить за температурой в помещении. Спать при правильной температуре полезно не только малышу, но и его родителям. Рекомендуемая температура для сна – 22° С, также полезно перед сном проветрить комнату.
Шестая причина - рефлекторные вздрагивания ручек.
Маленькие дети еще не полностью контролируют свое тело. Иногда ночью их ручки начинают рефлекторно двигаться, и крохи просыпаются. Немного ограничить движения во сне поможет свободное пеленание (ни в коем случае не тугое). Но стоит помнить, что это временное явление — оно исчезнет к 6–8 месяцам.
Седьмая причина – болезнь.
Если ребенок все время плачет и плохо спит, а родители не могут его успокоить, то в первую очередь нужно убедиться, что малыш ничем не болен.
Так, к примеру, если у малыша насморк – крепко уснуть ему не удастся. Также иногда новорожденный может безутешно плакать, потому что у него болят ушки. Это легко проверить, аккуратно нажав пальцем на впадину у основания ушной раковины. Если при этом малыш проявляет беспокойство или начинает плакать еще громче, то дело в ушной боли. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к педиатру.
Активный отдых нужен днем, а вот перед сном стоит дать возможность ребенку успокоиться.
Фото: Антон ЗАБИРОВ
Что можно делать
Конечно, это далеко не все причины плохого сна у новорожденных. Часто беспокойство, тревожность и плач могут быть реакцией на новые сильные эмоции или неудобную одежду.
Но есть универсальный рецепт борьбы с бессонницей у новорожденных – это ритуалы перед сном.
Кладите ребенка спать всегда в одно и то же время. Режим дня помогает снять тревожность у младенца.
Выбирайте одежду из натуральных тканей с мягкими и широкими резинками.
Сделайте малышу легкий расслабляющий массаж.
Спойте колыбельную. Спокойный ровный голос мамы – лучшее снотворное.
Полежите с ребенком рядом. Погладьте его. Телесный контакт в первые полгода жизни – это не прихоть, а необходимость.
Перед укладыванием поменяйте подгузник малышу на чистый. Ребенку будет комфортно, если это будут мягкие и дышащие подгузники, например, такие как Joonies, которых он практически не будет ощущать на себе!
Чего не стоит делать
Никогда не будите спящего ребенка, даже если пришло время для кормления или других рекомендованных процедур. У малыша должен установиться свой биологический ритм сна и бодрствования, и чем раньше это произойдет, тем быстрее нормализуется ночной сон.
Не ходите на цыпочках и не разговаривайте шепотом - когда ребенок спит, он должен привыкнуть засыпать при стандартных фоновых шумах в помещении.
Не практикуйте ночные кормления после года, выдержите несколько беспокойных ночей, зато потом вам не придется жаловаться, что ребенок плохо спит.
Реклама. ООО "Евразия"
Erid:LjN8JyfVb
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:
Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31
Почта kpmurmansk@phkp.ru