Цель похода в спортзал, будь то мини-студия или большой фитнес-центр, — это тренировка. Чтобы тренироваться с удовольствием и без рисков для здоровья важно подготовиться к занятиям: выбрать удобную одежду и обувь, убрать волосы от лица, запастись водой и, по возможности, свести к минимуму макияж.