Кейт Хадсон в день рождения рассказала о своих секретах успешного похудения
Известная голливудская актриса Кейт Хадсон в свои 45 лет выглядит стройной и подтянутой. Держать вес ей удается благодаря специальному рациону и физическим нагрузкам.
Об этом пишет Эxpress.
Кейт Хадсон похудела на 10 килограммов
Известная голливудская звезда сегодня, 19 апреля, отмечает свое 45-летие. Обладательница "Золотого глобуса" откровенно рассказала о своих секретах стройной фигуры.
Кейт Хадсон рассказала, как ей удалось сбросить почти 10 кг благодаря популярной диете. Звезда отлично выглядит благодаря WW (Программе наблюдения за весом), а также медитациям и интервальному голоду.
Актриса питается продуктами с так называемой "нулевой калорийностью", то есть организм тратит много энергии на их переваривание и они не "оседают" жиром на талии и бедрах. К ним относятся курятина, листовая зелень, яйца, некрахмалистые овощи и свежие фрукты. Благодаря такому рациону, актриса иногда позволяет себе сладкое и алкоголь.
Также Хадсон практикует интервальное голодание и поздно завтракает, ориентировочно в 11-12 часов дня. Утром она пьет сок сельдерея, кофе или черный чай.
Кроме диеты, Кейт занимается пилатесом, медитациями, ездит на велосипеде и любит долгие прогулки.