В таких продуктах добавляется очень много соли, она удерживает воду в организме и повышает давление на сосуды кровеносной системы.
Трансжиры, имеющиеся в колбасах ведут к нарушению кровотока.
Ароматизаторы, которыми напичканы колбасы, способствуют потере чувства меры. В организме накапливаются канцерогены. Появляется лишний вес.
По мнению врача надо выбирать белковую пищу и правильные жиры, которые есть в рыбе, растительном масле, орехах.
Очень важно пить достаточное количество воды в день и давать себе регулярную физическую нагрузку.
Вставать из-за стола надо чуть-чуть голодным, каждый день следует устраивать прогулки хотя бы по 15 минут.