Активным участникам в конечной точке маршрута будут выдаваться призы.
Фото: Антон ЗАБИРОВ
В честь Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, минздравом России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни.
Заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова считает, что северянам нужно больше находиться на свежем воздухе.
- Отсутствие регулярных прогулок неблагоприятно сказывается на здоровье и может привести к раздражительности, апатии и вызвать депрессивное состояние. Даже интенсивная тренировка в спортивном зале не может заменить прогулку на свежем воздухе. Кроме того, у тех, кто мало бывает на улице, как правило имеется дефицит витамина D, - говорит специалист.
Обыкновенные пешие прогулки позволяют оздоровить организм человека: улучшается кровообращение, насыщаются ткани кислородом, восстанавливается подвижность суставов. Вечерняя прогулка будет полезна тем, у кого есть проблемы с засыпанием, так как она способствует расслаблению и снятию эмоционального напряжения. Ходьба важна не только для физического здоровья, но и для улучшения психоэмоционального настроения.
В это воскресенье, 7 апреля, мурманчан приглашают поучаствовать во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая пройдет на территории зоны отдыха Семеновского озера. Начало акции в 12.00 у памятника О. П. Найденову. Активным участникам в конечной точке маршрута будут выдаваться призы.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:
Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31
Почта kpmurmansk@phkp.ru