Восполнить нехватку микроэлемента можно, питаясь продуктами с высоким содержанием цинка
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Высыпание на коже и частые простуды могут свидетельствовать о нехватке в организме важного для здоровья микроэлемента — цинка. Об этом сообщила изданию Life.ru врач Александра Филёва.
- Симптомами дефицита цинка могут быть кожные проявления, например сыпь вокруг рта. Некоторые отмечают, что у них длительно заживают мелкие ссадины, чаще возникают простудные заболевания, - предупредила доктор.
По словам медика, микроэлемент можно получать из пищи. Например, много цинка содержится в тыквенных семечках, кунжуте, говядине.
Ранее телеканал "Царьград" рассказал, что цинк, очень важен для организма человека. Его нехватка оборачивается для нас снижением иммунной функции, выпадением волос, дерматитами, проблемами со сном и ещё рядом симптомов.
По данным "Известий", не исключена связь дефицита цинка и набора лишнего веса. По данным специалистов, у человека может быть повышенный аппетит из-за недостатков витаминов и минералов. Так, дефицит магния, цинка, хрома, железа способен увеличить тягу к излишнему поглощению пищи.