Любителям сладостей стоит сбалансированно питаться три раза в день, чтобы избавиться от своей тяги к сахару. Об этом рассказал диетолог Робби Паддик, сообщил сайт Daily Mail.
По слова специалиста, чаще всего есть сладкое хочется из-за настоящего голода. В таком случае тело посылает сигналы голода и побуждает человека удовлетворить основные потребности из-за дефицита необходимых питательных веществ, например, белка.
Реклама
Именно трехразовое питание, богатое белком, жиром и клетчаткой поможет бороться с тягой к нездоровой еде, в том числе к сладкому, сообщила «Свободная пресса».
Реклама
Реклама