Это — уровень благополучия, риски, связанные с климатическими условиями, и экологически-опасные производства, пишет NEWS.ru.
Причем экономическое благополучие не спасает напрямую от риска онкологических и иных заболеваний, потому что не влияет непосредственно на их развитие, уверен врач-гериатр Глеб Краснов.
Тем не менее, чем лучше финансовое состояние людей, тем дольше и лучше они живут. Это объясняется тем, что у таких людей повышается доступность медицинской помощи любого уровня, улучшается качество жизни и качество питания — все эти факторы позволяют жить дольше.
Другой фактор — климат и условия, при которых люди испытывают меньшие внешние риски. Так, если жить на юге России, ниже шанс зимой поскользнуться, упасть, получить перелом и попасть в больницу. Травмы изменит жизнь и сократит ее потенциальную продолжительность.
Еще один фактор — это работа на тяжелых и токсичных производствах. Если на человека действуют негативные факторы, у него могут развиваться профессиональные заболевания, которые снижают потенциал долголетия.
Главным условием достижения долголетия является правильное питание. Это ограничение доли белка животного происхождения в рационе. Но необходимо увеличить количество употребляемых бобовых и овощей.
Важным принципом правильного питания для долгих лет жизни является разнообразие. Чередование ферментированных продуктов со свежими растительными может обеспечить защиту организма от диабета, заболеваний сердца.
И назывались продукты, продлевающие жизнь. Также диетолог рассказала, кому легче всего похудеть. По ее убеждению, это удается лучше всего мужчинам и связано с более развитой мышечной массой — она даже в состоянии покоя расходует больше энергии. Как следствие — сжигает больше калорий.
Самое важное - в нашем Telegram-канале