Зачастую повышенный аппетит связан с нехваткой питательных веществ в организме. Но есть такие продукты, которые естественным образом подавляют аппетит и утоляют голод. Об этом пишет издание "Медикфорум".
Фото: commons.wikimedia.org by Victorgrigas is licensed under Attribution-Share Alike 3.0 Unported
Имбирь. Этот продукт обладает противовоспалительным свойством, балансирует кровяное давление и уровень сахара в крови. Имбирь нужно принимать в форме порошка, растворённого в воде, во время завтрака.
Яблоки. Эти фрукты содержат в себе пектин. Это пищевое волокно, которое может быстро насытить. Яблоки отлично подходят для завтрака или для перекуса.
Овёс. Клетчатка, которая в нём содержится, даёт организму постоянную энергию на долгое время. Также она обеспечивает чувство сытости и сбалансированный уровень сахара в крови.
Бобовые. Блюда, приготовленные на основе бобовых, дают чувство сытости, так как они содержат клетчатку и белок, которые медленно перевариваются по сравнению с углеводами.
Миндаль. Если вам хочется перекусить между приёмами пищи, то выбирайте миндаль для этой цели. Он даёт организму полезные жиры и белок.
Проводит диагностику и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваний, инфекционных болезней детского возраста, мочевыделительной системы.
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Сетевое издание "Правда.Ру" эл № ФС77-72263 от 01 февраля 2018 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Учредитель: Горшенин Вадим Валерьевич. Главный редактор: Новикова Инна Семеновна. Телефон: +7 (499) 641-41-69 Адрес, e-mail редакции, 105066, Россия, Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, [email protected]
*Meta Platforms признана экстремистской организацией, её деятельность в России запрещена, а также принадлежащие ей социальные сети Facebook и Instagram так же запрещены в России. Экстремистские и террористические организации, запрещенные в РФ: «АУЕ», «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия», «ИГИЛ» (ИГ, Исламское государство), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы»... Полный перечень организаций, находящихся под судебным запретом в России, находится на сайте Минюста РФ