Шеф-повар рассказал, для кого предназначался известный английский завтрак
Фото: Shutterstock
Культовый «английский» завтрак, состоящий из жареных яиц, картофельного оладушка, бекона, сосисок, фасоли и овощей с тостом, изначально предназначался для рабочих, поскольку такой прием пищи очень питательный и обеспечивает достаточное количество энергии. Об этом рассказал шеф-повар Максим Кузнецов в беседе с «Газетой.Ru».
«Это блюдо было придумано специально для рабочих, которым важно сохранять силы на протяжении долгого времени. Английский завтрак известен своим насыщенным составом и высоким содержанием белка, жиров и углеводов», — подчеркнул Кузнецов.
Диетолог Полина Журавлева посоветовала людям делать завтрак более сбалансированным, чтобы восстановить энергию и запустить процесс метаболизма. Для этого она призвала употреблять сахар и пить кофе, пишет телеканал «360».
Также полезными для работы кишечника можно считать каши, которые стоит включить в свой рацион. Наибольшую пользу организму принесут овсянка и гречка, если человек не имеет противопоказаний от лечащего врача. Об этом рассказала эндокринолог Диляра Лебедева, слова которой приводит «Российская газета».