Многие школьники перед сдачей важных экзаменов очень переживают. Излишняя тревога и паника только портят память, сообщила врач-реабилитолог Светлана Малиновская сайту «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, если мозг воспринимает информацию в состоянии стресса, она не запоминается надолго. Перед экзаменами вместо чрезмерных переживаний лучше пролистать учебники, чтобы освежить материал, сообщил сайт kp.ru.
Реклама
Кроме того, справиться с эмоциональной нагрузкой в период экзаменов помогут качественный сон, сбалансированное питание и прогулки. Школьникам лучше отказаться от кофе и энергетических напитков, отметила врач.
Реклама
Реклама