Почему после каждого приема пищи урчит в животе и как этому помочь - Главред собрал полезные советы. Известный факт, что во время пищеварения в организме образуются газы - они перемещаются по тонкой кишке, таким образом проталкиваются пищевым комом.
Почему постоянно урчит в животе
Живот урчит по разным причинам, но все они связаны с процессом пищеварения. Врачи объяснили, что урчание вызывает мышечная активность кишечника, это называют перистальтикой. У человека может урчать живот не только, когда он голоден, но когда желудок и кишечник полные. Скорость и сила перистальтики увеличиваются, когда в желудке есть пища, поэтому активность процессов ускоряется.
Специалисты отмечают, если урчание живота имеет сильный звук и сопровождается болью - это важный сигнал, который нельзя игнорировать. Это может стать следствием очень серьезных болезней и патологий. В таких случаях стоит обязательно обратиться к специалисту - врачу-гастроэнтерологу. Если ваше состояние резко ухудшилось и среди симптомов есть такие: рвота, повышенная температура, заметное вздутие живота, тогда немедленно стоит вызвать скорую.
Что нужно сделать, чтобы живот не урчал
- Обычно урчание в животе напоминает о том, что человек просто голоден или имеет низкий уровень сахара в крови. В таком случае стоит полноценно поесть, или хотя бы перекусить.
- Чтобы избегать урчания живота нужно тщательно пережевывать пищу. Чем медленнее вы будете принимать пищу, тем лучше организм будет способствовать лучшему перевариванию.
- Часто из-за стресса и волнения могут возникнуть урчание в животе, а также даже диарея. Если вы замечали, что у вас такая проблема, то стоит обратить внимание на различные способы, которые могут вас расслабить и снимут стресс. Врачи считают, что в этом могут помочь различные медитации, йога и прогулки на свежем воздухе.
- Пища, которая имеет повышенную кислотность и напитки с кофеином может вызвать урчание в животе. Если такая проблема существует, то стоит ограничить употребление таких продуктов, чтобы не вызвать этот неприятный эффект в желудке.
- Если вы потребляете продукты с большим содержанием сахара, то следует знать, что это может вызвать диарею, метеоризм и урчание в желудке. Такие эффекты может вызвать употребление фруктозы и даже сахарные спирты, которые есть в подсластителях без сахара.
Больше интересных новостей:
- Что такое птитим: чем полезен такой продукт и как его готовить
- Из чего делают "Мивину": не всем известен настоящий состав популярного продукта
- Как сохранить молодость с помощью одного продукта: диетолог дала совет
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред