Врач напомнила взрослым о необходимости есть сахар в меру
Иначе можно серьёзно заболетьЭксперт подчеркнула, что, согласно рекомендациям ВОЗ, норма сахара в день должна составлять нем более 25 граммов, или 6 чайных ложек. Регулярное превышение нормы может привести к серьёзным для здоровья последствиям.
По словам врача, бесконтрольное употребление сладкого может спровоцировать возникновение и развитие диабета второго типа, ожирения. Поэтому Тананакина порекомендовала выбирать продукты, а тем более напитки, с минимальным содержанием добавленного сахара, а лучше — с нулевым.