Много пробиотиков и антиоксидантов: греческий йогурт с ягодами, грецкими орехами и мёдом на завтрак
Рецепт греческого йогурта с ягодами, орехами и мёдом
Быстрый рецепт йогурта, который вы можете легко приготовить, чтобы поднять себе настроение в любое время дня.
Фото: flickr.com by Veganbaking.net from USA is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license
Пробиотики в йогурте и антиоксиданты в ягодах творят чудеса. Между тем, грецкие орехи содержат важные питательные вещества, которые защищают мозг от долгосрочного повреждения.
Ингредиенты
- 200 г греческого йогурта,
- 1 столовая ложка мёда,
- 1/2 стакана свежих ягод,
- 1 столовая ложка измельчённых грецких орехов,
- гранола (по желанию).
Приготовление
Выложите йогурт в миску. Украсьте ягодами и измельчёнными орехами. Вы также можете добавить мюсли в качестве наполнителя, если они у вас есть. После полейте мёдом.
Оперативные новости
Присоединяйся к Pravda.Ru