Клубничный смузи с овсянкой и миндальным молоком — очень сытный коктейль, готовится за считанные минуты. Это идеальный лёгкий завтрак.
Фото: flickr.com by Theo Crazzolara is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic
В этом смузи много клетчатки (растворимой и нерастворимой), а также минералов, содержащихся в овсе. Если смузи недостаточно терпкий на ваш вкус, добавьте несколько капель сока лимона или лайма, чтобы имитировать остроту.
Ингредиенты
1/2 стакана овсяных хлопьев,
2 чашки замороженной клубники,
1 стакан простого йогурта (обычного или греческого),
1 чашка несладкого ванильно-миндального молока,
1/2 среднего банана, свежего или замороженного, нарезанного ломтиками,