«Подскажет зеркало»: Доктор Мясников рассказал о симптомах рака и диабета
22:37, 05 апр 2024
Хотите избежать опасных заболеваний? Простые меры предосторожности могут вовремя выявить тревожные сигналы, считает врач общей практики Александр Мясников. В эфире программы «О самом главном» он поделился несколькими ключевыми рекомендациями.
Первым делом Мясников советует регулярно проходить диспансеризацию. Это позволит врачам комплексно оценить состояние организма и вовремя выявить возможные проблемы. Но не стоит ограничиваться только медицинским обследованием — ежедневный самоконтроль также играет важную роль.
Внимательный взгляд в зеркало может многое рассказать о вашем здоровье. Осмотрите тело на предмет асимметрии, следите за изменениями родинок. Не забудьте также проверить ногти — там может прятаться подногтевая меланома. Посинение ногтей, не связанное с травмой, может быть тревожным сигналом.
Кроме визуального осмотра, Мясников советует использовать простые измерительные приборы. Сантиметровая лента поможет отследить увеличение талии — важный маркер набора веса и возможных проблем со здоровьем. Специалист называет допустимые нормы: не более 102 см для мужчин и 80 см для женщин.
Доктор также рекомендует регулярно измерять артериальное давление и контролировать вес. Эти показатели могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний на ранней стадии. Особое внимание стоит уделить складкам кожи — там может появиться характерная вельветовая текстура, указывающая на диабет или онкологию.
Читайте также:
- Доктор Мясников раскрыл пугающую правду: как боль в горле может разрушить ваше сердце
- В 40 лет кости «посыпятся»: Мясников назвал губительную для костной ткани привычку
- Диета бесполезна: Мясников развенчал миф о гастрите - не мучайте себя ограничениями
- Ноющая боль в костях и суставах: Мясников объяснил, почему может постоянно болеть все тело - не стоит винить невралгию
- Россияне массово переходят на «эликсир жизни»: чем он заменил кофе и чай