Диетолог Наталья Лазуренко считает, что употреблять шоколад при похудении можно.
Она уточнила, что шоколад должен быть именно горьким и содержать минимум 70% какао или какао-масла. Передаёт News. ru.
При этом она отметила, что снизить вес шоколад не поможет, его употреблять можно в небольшом количестве и только из-за содержания в нём полезных веществ.
"В больших количествах это только лишние калории. Если за сутки человек не расходует этот ресурс, то все будет откладываться в жировую ткань," — заявила Наталья Лазуренко.