Натуральные соки – это источник витаминов и аминокислот, минералов и солей, которые очень полезны для должной работы нашего организма.
Если каждый день пить соки, то можно решить кучу проблем со здоровьем. И речь идет не только о фруктовых напитках. Рассказываем, какие соки самые полезные, что лечат и как правильно употреблять, чтобы извлечь максимальную пользу.
Какие соки самые полезные для здоровья человека: что лечат
- Сок красной свеклы. Напиток богат железом и витаминами группы В, поэтому крайне полезен при анемии и низком гемоглобине.
- Капустный сок содержит достаточное количество витамина К, поэтому способен укрепить зубы и кости, улучшить упругость кожи и волос.
- Морковный сок повышает иммунитет, улучшает зрение, способен уменьшить воспалительные процессы в организме.
- Томатный сок помогает при лечении сердца и сосудов, способен укреплять и отбеливать зубную эмаль.
Сок, который повышает потенцию, очищает печень и выводит токсины.
Есть еще один вид сока, но его нельзя назвать фруктовым или овощным – это березовый сок. Он богат минералами, витаминами и природными сахарами, благотворно влияющими на здоровье, особенно на мужское.
- Повышает потенцию. Если регулярно употреблять березовый сок, то нормализуется выработка тестостерона, повысится либидо и улучшится активность сперматозоидов.
- Выводит токсины из организма. Березовый сок оказывает мочегонное действие, помогает вывести токсины и избыток соли из организма, способен очищать кишечник от шлаков.
- Положительно влияет на пищеварительную систему. Напиток стимулирует процессы пищеварения, что очень полезно для людей, имеющих расстройства желудка.
- Очищает печень. Березовый сок помогает справиться с желтухой, очищает печень от токсинов и поддерживает ее должную работу.
- Укрепляет иммунитет. Благодаря содержанию витамина С березовый сок помогает укрепить иммунитет и повысить защитные функции организма.
- Снижает повышенный холестерин и помогает людям при метаболических нарушениях.
Как правильно пить березовый сок
Особенно полезно пить напиток в период соблюдения поста. Поскольку он насыщает организм всеми необходимыми полезными веществами и будет поддерживать здоровье в норме.
Врачи рекомендуют употреблять его утром натощак по одной столовой ложке за полчаса до завтрака. Напиток в виде сиропа можно пить с водой или добавлять в чай. Рекомендуется принимать березовый сок курсами по 1-2 месяца с перерывами.
Медики предупреждают, что перед употреблением березового сока следует проконсультироваться с врачами. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями сердца, почек и печени, а также беременных женщин.
Читайте также: