В Хабаровске на минувших выходных состоялась масштабная акция «10 тысяч шагов к жизни». К ней присоединились сотни горожан, ценящих свое здоровье, сообщает пресс-служба городской администрации.
Мероприятие прошло 6 апреля в парке культуры и отдыха «Динамо». Сначала для собравшихся провели разминку по специальной методике, включающей сочетание движения и дыхания. Горожане заряжались энергией под руководством фитнес-инструктора из МАУ «Хабаровск спортивный» Ольги Столетовой.
После разогрева хабаровчане приступили к здоровой прогулке по парковой территории. Их задачей было сделать не менее 10 тысяч шагов — именно столько, по данным ВОЗ, требуется людям в день, чтобы укрепить организм и стать более здоровыми. Прогулка сопровождалась лекцией о физической активности от врача Клинико-диагностического центра Ольги Максимовой.
В завершение акции участникам раздали памятки с советами, как улучшить физическую форму и эффективнее следовать ЗОЖ.