Огурцы - полезный и вкусный овощ
Фото: Михаил ФРОЛОВ
Огурцы считаются довольно полезным продуктом, помимо большого количества клетчатки они также содержат витамины, способные укрепить иммунитет человека. Об этом сообщил изданию «РИАМО» врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.
- Огурцы содержат много воды и клетчатки, что стимулирует секреторную функцию желудочных желез и улучшает пищеварение. Они также богаты калием, натрием, кальцием, магнием и витамином C, что укрепляет иммунную систему, - объяснил медик.
Врач также посоветовал есть помидоры — они полезны в умеренном количестве, так как богаты витаминами А и C.
Ранее RT рассказал, что в томатах содержится ликопин, который очень полезен. Он снижает риск развития онкологических заболеваний, способствует правильной работе сердца, в нём предостаточно витаминов С, B, много калия. Огурцы же замечательные помощники в очистке организма от токсинов.
По данным "Пятого канала", весной можно посеять на подоконнике различные овощи — огурцы, помидоры, перец, репчатый лук и капусту. Среди цветовых культур популярными будут — астра однолетняя, петуния, георгины.