Кардиолог Саламатина: риск инсульта при гипертонии снизит калиевая соль
Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Людмила Саламатина посоветовала способ снижения риска инсульта и летальных исходов.
Люди, сталкивающиеся с повышенным давлением, знают, что существует немало народных способов повлиять на ситуацию. Кардиолог Саламатина рассказала о самом действенном из них.
При гипертонии нельзя употреблять обычную поваренную соль. Дело в том, что она содержит переизбыток натрия, который способствует повышению давления. При замене такой соли на калиевую, давление стабилизируется, а значит, снизится риск инсультов и инфарктов.
- Доказано, что ограничение натрия в диете снижает давление на 10 миллиметров ртутного столба, что сравнимо с эффектом после приема некоторых антигипертензивных препаратов, - подчеркнула специалист.
Кстати, здоровым людям можно потреблять до 8-10 г поваренной соли в день.
Кроме того, ограничение приема в пищу поваренной соли – лишь один из возможных механизмов влияния на болезнь. Также рекомендуется придерживаться здоровой диеты, снижающей уровень холестерина в крови.
- Если еда кажется пресной, используйте лимон, травы, – они придадут блюдам приятный яркий вкус, - посоветовала врач в беседе с «Газета.Ru».
Тем временем, врачи напоминают, что у предынфарктного состояния нет определенных предвестников. Здесь стоит обращать внимание на факторы риска развития приступа, передает телеканал "360".