Актрисе Ирине Безруковой 11 апреля исполнилось 59 лет, но она словно не меняется внешне последние два десятилетия. Актриса прекрасно выглядит и отличается стройной фигурой, о чем свидетельствуют фото, которые она публикует в своих соцсетях.
Безрукова рассказала Teleprogramma.pro, что поддерживать здоровье, молодость и красоту ей помогают несколько полезных привычек, а также, как ни странно, актерская профессия.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Звездная пыль».
«Как таковых секретов нет, но есть некоторые правила. Первое и основное — спать достаточно, сколько нужно вашему организму. Потому что если женщина не высыпается, ни о какой красоте речи быть не может. Второе — максимально исключить вредные привычки: алкоголь, курение, в том числе кальяны и прочие курительные приспособления. Потом, естественно, разумное питание. Я стараюсь не есть, когда не голодна», — заявила она.
Кроме того, актриса поддерживает водный баланс в организме и отказалась от кофе.
«Если есть время, конечно, нужно заниматься спортом, но в удовольствие, а не через силу. Также можно сходить в баню или на массаж. У меня не всегда это получается, но выручает профессия, которая достаточно активная. И репетиции перед спектаклем, и сам спектакль — это такая «спортивная история».
Кино — та же история, потому что если герой в кадре бежит одну минуту, то, как правило, съемки проходят несколько часов. И так побежишь, и эдак побежишь. Так что мне крупно повезло», — отметила Ирина Безрукова.