Если в коммуникации с другим человеком вы чувствуете тревожность, следует проверить по этим признакам, не манипулируют ли вами.
Чтобы человек чувствовал себя комфортно в общении с другими, важно знать, что им не манипулируют. Рассказываем, на что стоит обратить внимание, чтобы понять, не пользуются ли вами и вашим доверием.
Как распознать манипуляцию: 5 признаков того, что вами пользуются
- Уменьшение ваших достижений или игнорирование чувств. Если вас заставляют сомневаться в себе, это яркий признак манипулирования вами. Или ваши чувства считают неполноценными, человек вас игнорирует и не обращает внимания на то, что вам может быть больно.
- Контроль. Если вас пытаются контролировать, значит, вами пользуются. К примеру, ваши решения могут игнорироваться, не учитываются ваши потребности и желания. Вас могут принуждать делать то, что вам не нравится. Также это может быть желание получить доступ к вашей личной информации на телефоне или компьютере.
- Использование вашей доброты. Если вас постоянно просят что-то сделать, но вместо этого не помогают вам, значит вами пользуются. И если вы не соглашаетесь, а вас заставляют чувствовать себя виноватыми, обвиняя в эгоизме, это значит, что ваши потребности не учитываются.
- Игра на эмоциях. Человек, чтобы добиться своего, постоянно играет на ваших эмоциях, вызывая чувство вины или страха за принимаемые вами решения. Такой вид манипуляции довольно трудно распознать, но эмоциональный шантаж часто используется манипулятором, чтобы получить желаемое.
- Отсутствие взаимности. Это еще один признак того, что вами манипулируют. Например, человек может ожидать, что вы ради него будете менять себя, свои планы или образ жизни, а вам в случае необходимости не помогает. Или если вам и будет что-то сделано, то только потому, что этому человеку от вас что-то нужно.
Читайте также: