Недосып и одиночество: учёные установили связь
Штат Калифорния, США, 16 августа, 2018, 09:16 — ИА Регнум. Недостаток сна может значительно снизить или вовсе свести на нет социальную активность человека. К такому выводу пришли учёные Калифорнийского университета Беркли.
Читайте также: Учёные: недостаток сна провоцирует ожирение
Исследователи, выводы которых опубликованы на сайте MedicalXpress, обнаружили, что люди, лишенные сна, чувствуют себя более одинокими и менее склонными общаться и взаимодействовать с другими. Они во многом избегают тесного контакта так же, как и люди с социальной тревожностью. Кроме того, отмечают учёные, невысыпающийся человек воспринимается другими людьми более социально непривлекательным.
Добавим, что в эксперименте участвовали 18 добровольцев. Исследователи оценивали их состояние после нормального сна и бессонной ночи. В итоге исследование впервые показало двустороннюю связь между недостатком сна и социальной изоляцией, что, возможно, поможет пролить свет на глобальную эпидемию одиночества.
Как сообщало ИА REGNUM, недостаток сна не только влияет на социальную активность человека. Недосыпание в детстве связано с ускоренным старением клеток и низкой продолжительностью жизни. Кроме того, недостаток сна провоцирует ожирение.