Сейчас многие популярные духовные практики или курсы от блогеров по успешному успеху предлагают все желания манифестировать во вселенную или хотя бы просто визуализировать в сознании. Но не у всех это получается — и вовсе не из-за недостаточного рвения или убеждённости. Психологи рассказали, почему бывает тяжело с воображением.
Что такое афантазия
Как объяснила психолог Екатерина Каталина, афантазия — это такой феномен, при котором люди не могут представлять визуальные образы. Причём это касается даже воспоминаний — им сложно воскресить в памяти знакомые картинки, пишет «Доктор Питер».
Афантазия может развиться из-за:
- врождённых особенностей строения мозга;
- психических заболеваний;
- перенесённых травм;
- инсульта.
Признаки афантазии
Сложно вспоминать знакомые образы — лица друзей и членов семьи, часто посещаемые места и так далее. Трудно даются задания, где нужно проявить креативное мышление (хотя афантаст может стать художником). Часто наблюдаются проблемы с памятью. Сложнее помнить негативный опыт, поэтому афантасты реже испытывают тревожность из-за неудачного события в прошлом. Иногда не бывает сновидений.
По словам специалистки, исследования показали, что у детей, которые с малых лет читают книги, лучше развивается фантазия, а у тех, кто смотрит мультики и сидит в гаджетах, — хуже. Всё потому что визуальные образы им даются сразу и ничего воображать не нужно.
Как определить афантазию
Психолог Даниэль Первов предложил простой тест: нужно представить солнце, заходящее за горизонт, или лицо близкого человека. Если не получается — есть вероятность, что у вас афантазия.
Она может проявляться с разной степенью интенсивности. Но даже так можно научиться взаимодействовать с миром иными способами и развить навыки в других областях.