Синдром беспокойных ног, который сопровождается неприятными ощущениями в нижних конечностях, может возникнуть из-за употребления кофеина и алкоголя на ночь. Об этом рассказала сомнолог Елена Царева в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам специалиста, эти вещества усиливают потребность в движении. Также причиной неприятных ощущений может быть дефицит железа в организме.
Реклама
Для облегчения состояния Царева посоветовала принять контрастный душ и нанести на ноги охлаждающие гели и кремы.
Реклама
Реклама