Как снизить нагрузку на сердце и печень.
Весна, тепло, длинные майские выходные — мало кто устоит от пикника у мангала. Однако обилие жареного мяса и спиртного — верный путь к проблемам со здоровьем.
После пикника от повышенной нагрузки может пострадать не только пищеварительная система. Врач-нарколог Виталий Холдин отметил, что употребление жирного мяса, зажаренного на огне, вкупе с крепкими напитками может привести даже к инфаркту или инсульту.
Алкоголь с мясом дает нагрузку на сердце, поджелудочную железу и печень. Ухудшение самочувствия возможно даже у здоровых людей, никогда не жаловавшихся на сердечные недуги и скачки давления.
Холдин дает совет, как сделать пикник безопасным для организма. Для шашлыка следует выбирать диетические сорта мяса, а в качестве гарнира к ним взять как можно больше свежих овощей. Алкоголь же лучше всего заменить на соки или морсы. Вкусно и безопасно.