Для тех, кто хочет получить новые вкусы из привычных продуктов.
Очень вкусный салат из свеклы и рукколы:
На 1 порцию:
Свекла вареная - 100 г
Рукола - 2 горсти
Горчица в зернах – 1 ч.л.
Фета – 15 г
Орехи или семена – 5 г
Масло оливковое – 10 мл
Добавляем такой салат к завтраку или обеду. Не к ужину.
И помним о суточных нормах продуктов.
Кто уже пробовал?