Женщины, заботящиеся о своем здоровье и сдавшие необходимые анализы, осознают, что это число не влияет на их внутреннюю и внешнюю красоту. Какие анализы женщины должны регулярно сдавать после 35 лет и как поддерживать показатели в норме? Важно отметить, что статья носит ознакомительный характер. Назначение всех анализов должен проводить специалист в каждом конкретном случае напрямую.
После 30 лет мышцы активно теряют белок, 1% ежегодно. Это может привести к потере мышечной массы и дряблости (саркопении). Поэтому важно контролировать уровень общего белка в крови.
Чтобы поддерживать оптимальный уровень белка, следуйте следующим рекомендациям:
Содержание белка в каждом приеме пищи должно быть высоким. Для этого нужно включать в рацион птицу, яйца и мясо.
Включает в себя ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, антитела к ТПО и антитела к ТГ, а также ультразвуковое исследование щитовидной железы, которая как регулятор нашего организма, непосредственно влияет на женскую красоту и здоровье.
Гормоны щитовидной железы играют важную роль в здоровье волос и ногтей. Нарушения в работе органа могут привести к потере волос.
Включает в себя общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП и триглицериды. Исследования показывают, что дисбаланс липидов может способствовать процессам старения, включая старение кожи.
Оценивается по гликированному гемоглобину, уровню инсулина и глюкозе. Нарушения в углеводном обмене могут привести к инсулинорезистентности.
Можно оценить по уровню ФСГ/ЛГ и проведению ультразвукового исследования органов малого таза. Измерение уровня ФСГ и ЛГ часто используется для подтверждения начала менопаузы.
При заточке секатора важно правильно подготовить инструмент.