Телеведущие Елена Малышева и Герман Гандельман перечислили продукты, употребление которых снижает риск развития сердечной недостаточности. Слова врачей приводит «Лента.ру».
Как отметил Гандельман, к повреждению сердечно-сосудистой системы приводит нехватка в организме витамина В1. Этим витамином очень богаты рисовые отруби, льняное семя и спирулина.
«Витамин B1 мы не синтезируем, поэтому его надо съесть с какой-то едой», - подчеркнула Малышева и рекомендовала включить в рацион перечисленные продукты. // Фото: unsplash.com / Nrd