In molti sanno che le cattive abitudini, specie quelle alimentari, o lo stress possono essere dannosi per la salute dei capelli, arrivando addirittura a causarne la caduta. È meno noto, invece, quanto la chioma possa essere rafforzata includendo nel proprio schema alimentare alcuni preziosi ingredienti di stagione. Sono tantissimi i cibi che possono arricchire il menu per giocare d'anticipo sulla bella stagione e fornire ai capelli i nutrienti di cui hanno bisogno come proteine, aminoacidi, vitamine, minerali e collagene. Di seguito trovate quelli raccomandati dal dottor Carlos Portinha, chief clinica officer del Gruppo Insparya, per preparare i capelli alla primavera/estate.
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