Sai che i migliori integratori per la pelle non sono in vendita in farmacia? Prova questi e vedrai i risultati sin da subito
In questo periodo dell'anno, con l'arrivo della primavera, sempre più persone ricorrono all'acquisto di vari integratori alimentari per il benessere della propria pelle. Quest'ultimi possono essere acquistati al supermercato o in farmacia, ma costano un bel po' di denaro. Sono perfetti per recuperare gran parte delle vitamine perse, come ad esempio la B, C, D, E e così via. Il problema di questi integratori è che non sono per nulla economici.
A tal proposito, sapevate che in realtà è possibile recuperare i migliori integratori della pelle non in farmacia, ma in un altro posto? Vediamo insieme di cosa si tratta: se li provate per un mese avrete la pelle perfetta.
Integratori per la pelle: ecco quali usare
Quando pensiamo agli integratori per la pelle, la prima cosa a cui pensiamo sono quelli ideati dalle case farmaceutiche o quelli presenti al supermercato, ma dimentichiamo una cosa molto importante: la maggior parte di essi è contenuta nei cibi sani. Infatti, prima di ricorrere ad integratori 'esterni', è bene focalizzarsi sulla propria alimentazione e capire quali sono gli alimenti 'buoni' e sani per il nostro corpo, che riescono anche a rendere la nostra pelle perfetta.
A tal proposito tutti sappiamo che frutta e verdura, mangiate in quantità, possono aiutare il nostro organismo e non solo. Infatti possono essere considerati degli integratori perfetti. Ma quali ci occorrono per rendere la nostra pelle davvero meravigliosa? I cibi da mangiare per rendere belle la nostra pelle sono questi:
- Avocado. Questo è ricco di grassi insaturi e di vitamina A e C. Queste tendono a lasciare la pelle giovane a lungo, levigando i tessuti di quest'ultima e soprattutto evitano la secchezza che può formarsi soprattutto sul viso. Insomma, che sia spalmato su una fetta di pane, a pezzetti nelle insalatone o semplicemente con salmone o uovo, è perfetto sempre: sarà un integratore ideale per la nostra pelle.
- Arancia e Kiwi. Come ben sappiamo questi due frutti sono perfetti per la nostra pelle, perché contengono vitamina C. Possono essere mangiati sia a pezzi, come spuntino, sia come frullato che piacerà sia a grandi che piccini.
- Mandorle o latte di mandorle. Quest'ultime, oltre ad essere uno spuntino perfetto per eliminare la fame a metà mattina o pomeriggio, sono anche ideali per eliminare le rughe sul volto. Assunte in quantità moderate, ma in modo costante, possono sostituire le diverse creme presenti in commercio.
- Pomodori. Oltre ad essere buonissimi come contorno e freschi per un piatto estivo, sono anche perfetti per la nostra pelle. Infatti contengono licopene, che aiuta la nostra pelle a restare elastica e soprattutto tonica.