Ricerca, sfogare la rabbia dopo un torto? Scrivere aiuta a gestire le emozioni negative (Di venerdì 12 aprile 2024)
Annotare su carta i propri sentimenti in reazione a un insulto o a un
torto subito per poi distruggere o gettare il supporto cartaceo potrebbe contribuire a ridurre le
emozioni negative derivanti dall'esperienza. Lo dimostra uno studio, pubblicato sulla rivista Scientific Reports, condotto dagli scienziati dell'Universita' di Nagoya, in Giappone. Il team, guidato da Nobuyuki Kawai e Yuta Kanaya, ha esaminato una tecnica di gestione della
rabbia per valutarne gli effetti. Il gruppo di
Ricerca ha chiesto a dei volontari di
Scrivere brevi opinioni su importanti problemi sociali, spiegando loro che i testi sarebbero stati valutati. Gli sperimentatori hanno quindi assegnato a tutti punteggi molto bassi, in termini di intelligenza, interesse, cordialità, logica e razionalità, aggiungendo ...
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