Il confine tra un amore sano e un amore che sano non è, o non lo è più, può essere molto sottile e dunque difficile da comprendere. In Psicologia e in Psicoterapia il processo attraverso il quale si può riconoscere una Dipendenza Affettiva, rispetto per esempio a una condizione di forte innamoramento, potremmo dire passionale e travolgente, non è per niente semplice né veloce.
Dipendenza Affettiva o innamoramento?
Indubbiamente però, quando un amore si caratterizza come tossico e invalidante, soddisfacendo quelle che sono le caratteristiche e le dinamiche negative di una vera e propria Dipendenza, al pari della dipendenza da una sostanza, porta chi ne soffre a vivere un disagio profondo e doloroso.
In tal caso la persona coinvolta non riesce a fare a meno di un'altra persona, sviluppando frequenti ossessioni, comportamenti sfavorevoli ed emozioni negative e intense.
L'ambivalenza e le altre emozioni
Queste emozioni sono talvolta rischiose o ambivalenti, come la tristezza, la rabbia, la vergogna e il senso di colpa, nei confronti della persona amata o supposta tale. L'amore diventa così il principale motivo per cui vale la pena vivere, giungendo però a trascurare le tante altre possibili espressioni di sé a livello lavorativo, formativo, amicale e del tempo libero.
Come riconoscere la Dipendenza Affettiva
Nella misura in cui il rapporto di coppia è l'obiettivo più importante verso cui tendere, ogni altra esperienza diventa secondaria e trascurabile. Questo comporta un iper investimento nei confronti della relazione amorosa, che non può che portare, nel lungo periodo, a isolarsi rispetto alle altre persone e agli altri rapporti interpersonali. Tutto ciò porta a uno scadimento della qualità della propria vita e del proprio benessere emotivo e sociale, ma non di rado anche fisico.
Come uscire dal circolo vizioso della Dipendenza Affettiva
Quando questo accade è fondamentale chiedere aiuto a uno specialista della salute mentale, che permetta a chi soffre di una Dipendenza Affettiva di uscire dal relativo circolo vizioso, che non consente più di vivere una vita piena e soddisfacente. Per ogni individuo l'amore risponde sicuramente a bisogni primari di cura, accudimento e protezione, ma non può diventare così invadente e invalidante da rendere la vita di chi lo vive un incubo.
L'amore non può essere sofferenza e angoscia
L'amore dovrebbe piuttosto essere un dolce e costruttivo valore aggiunto che arricchisce il proprio e l'altrui quotidiano attraverso progetti, condivisioni ed esperienze con la persona amata. Nessun rapporto di coppia è perfetto, e probabilmente è giusto che non lo sia, ma se l'amore diventa abitudine a vivere ogni giorno dalla propria vita con sofferenza e angoscia, questa condizione probabilmente può essere riconosciuta come una Dipendenza Affettiva.
Quando amare fa male, il libro sulla dipendenza affettiva
L'amore, nelle sue manifestazioni più sane e costruttive, rappresenta un profondo e innato bisogno umano, e implica un'importante motivazione e un attaccamento sicuro e funzionale verso gli altri. Viceversa, quando l'amore si trasforma in abitudine a soffrire, fino a diventare quella che viene definita una vera e propria "dipendenza affettiva", si pone come un dolore capace di portare gravi problematiche psicologiche, fisiche e relazionali.
In questa condizione, sempre più diffusa nel mondo contemporaneo, la relazione di coppia viene vissuta come un prerequisito indispensabile per la propria esistenza e ciò rappresenta l'antitesi dell'amore verso sé stessi.
In questo volume l'autore fornisce una disamina approfondita, completa e dettagliata della dipendenza affettiva, basata su un'analisi esaustiva della letteratura scientifica attualmente esistente.
L'obiettivo è quello di fornire al lettore un'idea chiara di cosa sia la dipendenza affettiva, di come venga concettualizzata e di come si possa manifestare. Oltre che delle sue cause e delle strategie e tecniche di intervento per affrontarla e superarla.
L'Autore
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