Bodybuilder prova l'incredibile allenamento di Hulk: ecco come se l'è cavata
INFORMAZIONI SCHEDA
Brandon White dei Buff Dudes, due popolari bodybuilder molto famosi negli Stati Uniti, si è cimentato in una sessione di allenamento molto impegnativa. Brandon ha infatti cercato di ricreare il programma d'allenamento di petto e schiena del vincitore di Mr.Universe e protagonista de L'Incredibile Hulk, Lou Ferrigno.
Come si può vedere nel video presente in apertura, la sessione è stata tutt'altro che semplice nonostante si tratti di una persona che solitamente trascorre del tempo in palestra. Per ogni esercizio dell'allenamento ha eseguito 5 serie da 6 ad 8 ripetizioni, a partire dalle più classiche distensioni con manubri. A colpire di più Brandon è stato l'elevatissimo volume dell'allenamento, che l'ha spinto a non spingere immediatamente sull'acceleratore nelle prime serie.
La sessione è continuata con la pressa con bilanciere inclinato, dopo di che si è cimentato con i pullover che vanno ad allenare non solo il petto ma anche la schiena e che White lo descrive come un esercizio "eccellente", che di recente ha acquisito nuovamente molto popolarità dopo un periodo in cui non era presente nelle schede. A conclusione della sessione c'è il rematore, dip a corpo libero, stacchi e due tipologie di trazioni. Un set che l'ha messo a dura prova.
Proprio qualche giorno fa, Hugh Jackman ha spiegato come ha allenato i bicipiti per Deadpool & Wolverine.
Questo testo include collegamenti di affiliazione: se effettui un acquisto o un ordine attraverso questi collegamenti, il nostro sito potrebbe ricevere una commissione in linea con la nostra pagina etica. Le tariffe potrebbero variare dopo la pubblicazione dell'articolo.
Unisciti all'orda: la chat telegramper parlare di videogiochi
Altri contenuti per Sport e Salute
- Quali sono le squadre di calcio più tifate in Italia nel 2024? La classifica
- Così Hugh Jackman ha allenato i bicipiti per Deadpool & Wolverine
- Adidas blocca la vendita della maglia della Germania col numero 44: il font ricorda le SS
- L'allenamento di Jake Gyllenhaal per prepararsi a Road House è impressionante
- Come si mantiene in forma Mark Wahlberg per i ruoli più impegnativi?
Sport e Salute
Contenuti più Letti
- Rolex e Tudor si scatenano: le novità 2024 spaccano tutto, nuovi modelli da urlo
- 1 commentiMigliori orologi Citizen che non sapete di volere: design elegantissimo e prezzo onesto
- 1 commentiQuali sono le Jordan più brutte al mondo? Non tutte le scarpe escono col buco
- Bodybuilder prova l'incredibile allenamento di Hulk: ecco come se l'è cavata