Green yoga, la pratica per rispettare la natura allo Yoga meeting di Merano
«Ognuno di noi può fare qualcosa per proteggere ed aver cura del pianeta. Dobbiamo vivere in modo tale che un futuro sia possibile per i nostri figli e per i nostri nipoti. La nostra vita deve essere il nostro messaggio» ha lasciato detto il monaco buddhista, poeta e attivista vietnamita per la pace Tich Nath Han.
È sulla base del rispetto per la natura e per il pianeta che sabato 20 e domenica 21 si ripete la 12ma edizione dello Yoga Meeting Merano.
Le pratiche yoga, portando a percepire profondamente che siamo tutt'uno con la Natura, sviluppano un senso di benevolenza verso sé stessi, il pianeta e l'intero universo.
Yoga a Merano
La manifestazione si ispira a due principi etici dello yoga: ahimsa (non violenza verso tutte le forme di vita) e asteya (non rubare, non depredare le risorse ambientali).
L'idea di fondo sta nella consapevolezza che la nostra salute è legata alla salute del pianeta e che è responsabilità di tutti proteggere l'ambiente.
Yoga Meeting si svolge ogni anno nelle sale del Kurhaus, storico edificio liberty nel cuore della città. Ed è un consolidato appuntamento per festeggiare la primavera.
Masterclass e workshop, conferenze e dibattiti invitano ad esplorare l'ecologia sacra della mente e del cuore per trovare forza, pace e una buona connessione con la terra.
Lascia che la Natura mediti su di te
Lascia che la Natura mediti su di te è il titolo di uno dei workshop del weekend che esplora il forest bathing, molto di moda adesso.
Il seminario si svolge in mezzo agli alberi per connettersi con la loro frequenza interiore.
Ci si avvarrà di una tecnologia non invasiva in grado di tradurre le vibrazioni emanate dalle piante in musica che si potranno ascoltare con le cuffie.
Si potrà meditare tra le piante e sentire come la meditazione influenzi a sua volta le piante.
L'intento del workshop è approfondire e migliorare il rapporto con gli alberi, creare una profonda empatia con la natura.
Yoga Merano e l'ambiente
La maestra yoga e scrittrice Giulia Shraddha Calligaro conduce una passeggiata meditativa nel bosco.
Prevede una rielaborazione di quanto vissuto in un laboratorio di scrittura spirituale.
L'obiettivo è far emergere qualità come l'accoglienza, la gratitudine che sono porte di accesso ad un piano universale.
Italo Bertolasi, un maestro nelle arti della cura propone un workshop di watsu, lo shiatsu acquatico.
L'esperienza avverrà nelle Terme di Merano dove nella fluidità amniotica dell'acqua la mente si calma e il corpo interiorizza la via dell'autoguarigione.
Emanuela Martini, istruttrice di Nordic Walking, mostrerà le tecniche base della camminata con i bastoncini come forma di meditazione.
E poi… c'è la danza della vita
Michela Silvestrin, danzatrice, coreografa e insegnante di yoga, propone in un workshop il percorso motorio evolutivo della specie umana e quello compiuto da ogni essere umano, dalla nascita all'età adulta.
Carla Ricci, insegnante di ashtanga yoga, invita, nella sua master class terapeutica "Danzare la vita", ad ascoltare le musica del respiro per generare amore per sé stessi e il pianeta.
Alessandra di Prampero: «Noi siamo il pianeta. Questo dice la filosofia dello yoga tantrico non dualistico: un'unica Essenza si manifesta pulsando in tutto ciò che esiste, nel microcosmo uomo così come nel macrocosmo universo.
Quando, con le pratiche dello yoga, riconosciamoci questa unità il nostro modo di essere nei confronti di quello che ci circonda cambia: meraviglia, rispetto, gratitudine e riconoscenza per la vita intorno a noi diventano una nostra caratteristica intrinseca e trasformano le nostre azioni esteriori.
La pratica di yoga non è più un atto solo per sé stessi, ma si mette al servizio del pianeta e dell'umanità».
Yoga Merano: istruzioni per l'uso
L'entrata a Yoga Meeting Merano è gratuita così come la partecipazione ai dibattiti, alle conferenze, alla mostra sui "Mandala Fioriti" dell'artista olistica Giorgia Porcedda, agli stand di cure olistiche, a quelli dei prodotti legati al mondo yoga e della sostenibilità e al bistrot vegetariano.
Le master class e i workshop sono tenuti da maestri appartenenti a più di dieci differenti scuole e tradizioni yoga.
Il programma offre la possibilità di conoscere diversi aspetti della millenaria tradizione spirituale dello yoga.
Presenta classi energetiche pensate per i praticanti più esperti e classi dolci, adatte anche ai neofiti o a chi vuole fare una prima esperienza con lo yoga.
Quindi classi Yoga Family, per bambini e genitori, una specifica per adolescenti e classi innovative che fondono lo yoga con la danza e l'eco psicologia.
iO Donna ©RIPRODUZIONE RISERVATA