Il biohacker statunitense Dave Pascoe ispira una giovinezza eterna attraverso la sua routine salutare
Dave Pascoe, influencer e biohacker statunitense di 62 anni, sta dimostrando al mondo intero come mantenersi giovani e in forma mangiando bene e allenandosi regolarmente. Nonostante la sua età cronologica sia di 62 anni, la sua età biologica è di soli 38 anni, grazie alla sua attenta cura del corpo e della mente.
Pascoe tiene traccia di tutte le sue performance attraverso il suo sito web, dove condivide la sua routine quotidiana che include stretching, integratori, allenamenti in palestra, sauna e meditazione. Il biohacker predilige una dieta ricca di carne biologica e verdure colorate, evitando carboidrati semplici e integrando decine di pillole ogni giorno per massimizzare il suo benessere fisico e mentale.
Il biohacking è la pratica che Pascoe adotta per modificare la sua chimica e fisiologia al fine di potenziare le sue capacità fisiche e cognitive. Alcune delle sue regole fondamentali per introdurre il biohacking nella propria vita includono il digiuno intermittente, allenamenti costanti, sonno regolare, respirazione profonda e docce fredde.
Dave Pascoe continua a ispirare e stupire il pubblico con il suo approccio innovativo alla salute e al benessere, dimostrando che l'età è solo un numero e che è possibile mantenere una giovinezza eterna attraverso una vita sana e consapevole.
"Infuriatingly humble tv expert. Friendly student. Travel fanatic. Bacon fan. Unable to type with boxing gloves on."