Come difendersi dalla fame nervosa? E come comportarsi a tavola? La regola dei 20 minuti tra una portata e l'altra aiuta a placare gli appetiti irrefrenabili. E poi la nostra psiche influenzata anche dai disturbi metabolici: la glicemia alta, o un problema di colesterolo, possono aprire infatti la strada a depressione e ansia negli anni a venire. Tutto questo e molto altro ancora sul nostro sito www.quotidiano.net/salute
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