Ansia da prestazione nella vita e nello sport: 5 comportamenti utili per togliere la paura per la prestazione (Di sabato 13 aprile 2024)
nella nostra società competitiva, dover "essere all'altezza" e non poter sbagliare è una
paura molto diffusa: l'errore non è ammesso: non si vogliono accettare le conseguenze e le sconfitte ( fisiche, psicologiche, sociali, professionali, relazionali,
sportive ecc.)La persona, e lo
sportivo, che percepisce questa
paura si sente prigioniera, ingabbiata nei suoi pensieri, come se camminasse sopra un campo minato, pronta ad esplodere, sempre ossessionata dai pensieri e adotta
comportamenti rituali, e ogni competizione viene vissuta come una prova che può minare la propria autostima.
La
paura spesso paralizza, e le persone che lamentano questa
Ansia anticipatoria, rimuginando molto, non fanno scelte, e nonostante i rituali che abbassano la tensione, non ...
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