La World Association for Sexual Health, con il documento "Salute sessuale per il millennio", ha promosso il riconoscimento della salute sessuale come elemento chiave per la salute, il benessere globale e lo sviluppo socioeconomico del mondo, dichiarando che i diritti sessuali sono basati su diritti umani universali già riconosciuti nei documenti internazionali, nelle costituzioni e leggi nazionali, negli standard e nei principi sui diritti umani, nelle conoscenze scientifiche relative alla sessualità umana e alla salute sessuale. Se n'è parlato anche a Cosmodonna, la fiera esperienziale dedicata all'universo femminile conclusa il 22 aprile al Brixia Forum di Brescia.
"Credo che ogni giorno si acquisisca maggior consapevolezza del proprio corpo – ha detto Lucia Golden Pradelli, educatrice ed esperta in educazione sessuale – anche se nel 2024 ancora non c'è naturalezza nell'affrontare tutti i temi legati alla sessualità, non per spingere i giovani a fare sesso o a conoscere meglio il loro corpo a livello anatomico, ma semplicemente per fornire gli strumenti per realizzare i propri desideri anche dal punto di vista sessuale, attraverso un approccio cosciente".
La gravidanza
Un primo grande cambiamento per il corpo di una donna è sicuramente la gravidanza: "Viene sempre vista come fisiologica – spiega Elisa Rancati, fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico nonché consulente sessuale – e dopo il parto spesso non viene più data importanza alla salute intima della donna e in poche si prendono cura della riabilitazione del pavimento pelvico". Fondamentale è aiutare le mamma ad essere preparate alla lunga "maratona" che porta alla nascita di un figlio, on solo dal punto di vista psicologico ma anche fisico (e sessuale). In tal senso, ben vengano i sex toys.
"I sex toys – continua Rancati – possono aiutare la donna a preparare il pavimento pelvico attraverso, ad esempio, la vibrazione e il calore che aiutano ad allentare la muscolatura, soprattutto nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, quando viene messa in tensione e può causare dolore nei rapporti. Ricordiamo che la donna ha diritto ad avere piacere e un succhia-clitoride potrebbe essere molto utile anche quando si ha un calo ormonale fisiologico".
La menopausa
Anche la menopausa è un'altra fase ricca di cambiamenti per una donna. "La prima cosa da fare – aggiunge Sabina Pelizzari, anche lei fisioterapista esperta nella riabilitazione del pavimento pelvico – è sicuramente una buona valutazione ginecologica. Ancora troppe donne non sanno bene cosa sia il pavimento pelvico: è importante che ognuna si guardi e comprenda il cambiamento che sta affrontando. Farsi seguire da un fisioterapista specializzato permette di avere una visione d'insieme da un punto di vista posturale, sportivo, di stile di vita e fisiologico". Ancora sui sex toys: "Ottimi alleati delle donne, non solo per il piacere ma anche come device riabilitativi. La vibrazione e il riscaldamento dei tessuti possono aiutare a rilassare una muscolatura rigida ma anche a riacquisire sensibilità a livello clitorideo".