Il video di Salma Hayek che medita con un gufo è l'attimo wellness della settimana
Dell'importanza di meditare e di circondarsi di animali: le perle di saggezza (e di benessere) di un'attrice molto speciale…
«La vita di un essere vivente è solo il respiro che si unisce». Iniziamo a tessere le lodi della respirazione con questa citazione di Lao Tzu. Sì, perché il respiro è la più basilare delle funzioni corporee, e anche Salma Hayek lo sa. Eppure, spesso ce ne dimentichiamo letteralmente, così come sembriamo scordarci che la meditazione è lo strumento più pratico, economico ed efficace per stare bene e gestire lo stress. In più aiuta a eliminare i grassi, modificare il pH dell'organismo, abbassare la glicemia, riequilibrare il microbiota, ristabilire un contatto tra corpo, mente e spirito. E tutta una serie di altre cose stupende che, se non avete ancora provato, dovreste testare in prima persona.
Punto numero due: la presenza degli animali ci tranquillizza. E Salma Hayek lo ha capito bene. Anzi, benissimo. Deduciamo che l'attrice abbia compreso perfettamente l'importanza di questi due concetti – dell'importanza di meditare e di circondarsi di animali – grazie a un video postato su Instagram qualche giorno fa. Ecco cosa è successo.
Salma Hayek e la meditazione
«Quando finisco di meditare le persone mi dicono: "Oh mio Dio. Sembra che tu abbia 20 anni di meno!"», così ha dichiarato l'attrice di Hollywood qualche tempo fa nel podcast Let's Talk Off Camera di Kelly Ripa trasmesso nel luglio 2023. Ebbene sì, a mantenere il viso di Salma in questo stato di grazia sono la meditazione e la radiofrequenza e lei stessa non ha remore a dirlo. Meditare, in effetti, è una pratica di benessere alla portata di tutti, al pari dello stretching e della respirazione consapevole. Meditare significa dedicare del tempo di ricarica e di rigenerazione interiore. Meditando, ci si sposta all'interno di se stessi, pur restando nel tempo presente, e si fa un vero e proprio tuffo nel nostro silenzio e nella nostra intimità. Questo significa riattivare le nostre energie al pari di un lungo sonno ristoratore, da cui l'effetto estetico di viso riposato e fresco.
Salma Hayek ha ammesso più volte di praticare la meditazione per «rallentare l'invecchiamento della pelle. A causa di molti dolori nel corpo e di alcuni problemi di salute, ho iniziato questa strana forma di meditazione, e continuo ad evolvere…». «Posso farlo per ore perché non sento il tempo che passa, ed è così divertente! Non si tratta di sedersi e pensare a nulla. Si tratta di sentire l'energia, sentirla muovere e danzare dentro di te. Si provano sentimenti e sensazioni diverse». Attenzione, Salma assicura: cinque minuti al giorno sono sufficienti già per sentire effetti «potenti».
Il perché del gufo in testa
A gambe incrociate, occhi chiusi, una coda di cavallo un po' messy e addosso solo una t-shirt con l'immagine di Janis Joplin e una tuta e, in testa… un gufo. È così che Salma Hayek sembra godersi appieno questo momento di pace trascorso con il suo animale domestico. Ebbene sì, l'attrice messicana non ha mai nascosto il suo affetto per questo gufo, chiamato Kering, in omaggio all'azienda di lusso gestita da suo marito, François-Henri Pinault.
Quindi, l'animale domestico dei Pinault sarebbe un gufo?! Così sembra! Inizialmente era stato proprio Salma ad aver regalato l'animale al marito per San Valentino (così ha rivelato alla rivista People nel 2021). Ricevendo il suo regalo, François-Henri Pinault gli disse: «Bene, grazie, ma so che per prima hai fatto questo regalo a te stessa!». Anche Salma Hayek fa regali boomerang? Oh, yes!
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