Archiviata Pasqua, è il momento di rimettirsi in forma con la dieta per la prova costume, ma soprattutto per la salute. È proprio in questo periodo, infatti, che «più italiani decidono di mettersi a dieta o di adottare un regime alimentare detox».
Complice anche «qualche 'nuovo' chilo in più di cui sbarazzarsi perché la cioccolata e i dolci pasquali presentano il loro conto», spiega all'Adnkronos Salute Ciro Vestita, nutrizionista e fitoterapeuta, che evidenzia come il 'paniere della spesa' di primavera - che contiene molte verdure utili - possa essere un buon alleato anche «a basso costo: non abbiamo bisogno infatti di integratori o costosi prodotti dimagranti», assicura. I consigli del nutrizionista La prima 'arma segreta' sono i finocchi: «Mangiarne uno prima del pranzo e uno prima della cena - insegna l'esperto - riduce notevolmente la fame. E questo con pochissime calori
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