Taylor Swift, la donna dei record si allena come un'atleta professionista
Tour infiniti, concerti di oltre tre ore, canti e balli ininterrotti con il sorriso rilassato. Ci deve essere, per forza, un segreto dietro al quale Taylor Swift riesce a tenere la sua tabella di marcia intensissima, che fa mancare il fiato solo a sentirne il parlare.
Una workout routine non per tutti
Lui si chiama Kirk Myers, fondatore della palestra Dogpound con un passato da teen ager sovrappeso, a cui si affidano celebrità e supermodelle come Kaia Gerber, Emily Ratajkowski e molti ex Angeli di Victoria's Secret. Oltre alle star di Hollywood come Gerald Butler e Hugh Jackman, ma anche atleti professionisti. E proprio lo stile atletico è la caratteristica della workout routine della cantante della nuova hit Fortnight.
«Il suo allenamento è davvero intenso, lo abbiamo creato su misura per sostenere il grande livello di energia richiesto dall'Eras Tour» spiega Myers, che lavora con lei da dieci anni, in un'intervista recente a Vogue USA «la maggior parte delle persone non riuscirebbe a sostenerlo, dopo poco si arrenderebbero sdraiandosi esausti sul pavimento».
Allenamenti intensi
Quando non ha concerti in vista, la cantante si allena sei giorni su sette per due ore al giorno. Tra gli esercizi, anche la corsa sul tapis roulant cantando la playlist dei concerti. Se invece deve anche esibirsi, le sedute settimanali in palestra si riducono a due con focus sul training di stabilità e biomeccanica.
Nei – pochi – giorni in cui non si allena, infine, la star di The Alchemy fa trattamenti chiropratici per favorire al massimo il recupero fisico. Ogni giorno, Taylor si alza e fa un lavoro straordinario. Anche per smaltire i piatti deliziosi che adora cucinare, come i golosi cinnamon rolls che ha preparato per Travis lo scorso ottobre prima di una partita importante.
Taylor Swift, donna dei record
Appena uscito The tortured poets department, impazzano i rumors sulle presunte frecciatine – più o meno nascoste – nelle canzoni dell'album. Da Kim Kardashian (con cui aveva litigato ai tempi in cui era sposata con Kanye West) al pilota Fernando Alonso (con cui avrebbe avuto un flirt appena prima di fidanzarsi con Travis Kelce). Il gossip amplifica l'onda d'urto delle nuove hit lanciate dalla cantante dei record, impegnata tra l'altro anche nell'Eras Tour in giro per il mondo.
I primi di maggio si riparte con Parigi, seguita da Stoccolma, Lisbona, Madrid, Lione, Edimburgo, Liverpool, Cardiff, Londra, Dublino, Amsterdam, Zurigo. E finalmente, a luglio, allo stadio San Siro di Milano. Che comunque non sarà l'ultima tappa, la star sarà impegnata on stage fino a dicembre 2024. Con una tabella di marcia di questo tipo, anche a 34 anni serve un allenamento da marine. Di cui adesso sappiamo molto di più grazie alle rivelazioni del suo personal trainer.
Gli esercizi da atleta tutto l'anno
Ogni concerto prevede circa 44 canzoni, con tutto il fiato richiesto per cantare, ballare, suonare il piano e la chitarra per tre ore. Il tutto con il sorriso e un'attitude rilassata, come se fosse la cosa più naturale del mondo. «Per ottenere un risultato del genere si parte innanzitutto dalla mentalità in stile atleta professionista» racconta Myers «che si divide in periodi on tour e periodi di pausa dal palco».
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