Insonnia, quanto pesa lo stress e come misurarla mentre si dorme (per combatterla) (Di sabato 20 aprile 2024)
Aprile dolce dormire? Non per tutti.
pesante che stando ai dati dell'Associazione Italiana per la Medicina del Sonno quasi un adulto su quattro soffre di
Insonnia cronica o transitoria.
Per definire il primo caso, teniamo presente che l'
Insonnia è definita
come un'insoddisfazione continua di almeno 3 mesi (per almeno 3 notti a settimana) nella qualità o nella quantità di sonno senza la presenza di fattori noti che lo ostacolino. E si stima che fino a una persona su dieci faccia i conti con disturbi del sonno che si mantengono nel tempo, magari con modalità diverse.
L'impatto economico dell'
Insonnia
L'impatto economico dell'
Insonnia è molto significativo in
quanto è una delle principali cause di assenteismo e di riduzione della produttività sul lavoro. Una cattiva ...
Leggi tutta la notizia su quifinanza
Insonnia, quanto pesa lo stress e come misurarla mentre si dorme (per combatterla)
Dieta di primavera, gli ingredienti da includere per superare Insonnia, stanchezza e irritabilità - Con l'arrivo della primavera si fanno più frequenti l'Insonnia, la stanchezza e l'irritabilità. Non c'è da preoccuparsi, però, perché ...leggo
Dieta di Primavera, ecco cosa mangiare per combattere Insonnia, stanchezza e irritabilità - Nelle donne in menopausa; per contrastare l'irritabilità data da sbalzi ormonali; in bambini ipereccitabili; come frutto a cena per agevolare il sonno; quando si ha un aumentato fabbisogno di vitamina ...ilmessaggero
Aprile dolce dormire, ma che fatica addormentarsi - La medicina del sonno sta assumendo un ruolo sempre più importante. A Bologna c'è un'eccellenza italiana nel mondo. Focus sulla narcolessia con storie e riflessioni su una sofferenza che toglie il sor ...ansa
Video di Tendenza