Longevità: ecco come i primi 1000 giorni di vita incidono sull'invecchiamento
Sulla longevità incidono i primi 1000 giorni di vita. Lo afferma una recente ricerca pubblicata sul Lancet. Ciò vuol dire che occorre prendersi cura della vita delle persone fin dal momento del concepimento e ancor prima grazie alle sane abitudini dei genitori. Perché il benessere da anziani lo si decide già prima della nascita. Lo abbiamo chiesto agli esperti.
"I primi 1000 giorni di vita"
Nascere e crescere bene significa anche invecchiare meglio. Un assunto deducibile dal buon senso forse, ma che non è ancora entrato nella buona pratica di molti futuri genitori. Ne parla la Fondazione Giovanni Lorenzini con il progetto "I primi 1000 giorni di vita" presentato al "Milan Summit Longevity" che si è da poco concluso nel capoluogo lombardo. Possiamo cambiare la nostra storia? Sicuramente quella del figlio che desideriamo dare alla luce, ma solo se siamo a conoscenza delle scelte consapevoli che nei primi 1000 giorni possono incidere sul suo stato di salute migliorandolo del 70%. Secondo quanto si legge sul Lancet, bisogna dare la massima importanza al periodo che va dal pre-concepimento ai 2 anni di età dell'individuo. Un capitale formidabile a vantaggio non solo della crescita ma anche dell'invecchiamento.
Se cambi l'inizio della storia cambi tutta la storia
«Per invecchiare bene e in salute bisogna aver vissuto degli ottimi primi 1000 giorni di vita e adottato comportamenti salutari per tutta la vita. Concetto quasi ovvio per gli stili di vita, ma non così conosciuto quando si parla dei 33 mesi così decisivi all'inizio della vita che ciascuno di noi trascorre a partire da ancora prima di essere nella pancia della mamma. Siamo molto orgogliosi di sostenere questo progetto, in linea con le direttive OMS e l'agenda 2030 delle Nazioni Unite, e che noi promuoviamo con questa sintesi: se cambi l'inizio della storia, cambi tutta la storia», spiega la Dottoressa Emanuela Folco, Segretario Generale Fondazione Giovanni Lorenzini.
Longevità: è nella mani dei genitori
«È incredibile riflettere su come le scelte e gli investimenti dei genitori possano influenzare il futuro benessere dei propri figli in modi così profondi e duraturi. Il fatto che il nostro ambiente prenatale possa modulare l'espressione genica e influenzare la nostra salute e longevità è affascinante e allo stesso tempo incoraggiante. Come scienziati, siamo grati di poter contribuire a comprendere meglio questi meccanismi cellulari e a trasmettere questa conoscenza alle future generazioni, per favorire una vita sana e piena per tutti», continua il Professor Elia Biganzoli, membro del Comitato Scientifico di Fondazione Giovanni Lorenzini, organizzatore della giornata conclusiva del Milan Longevity Summit e Coordinatore del progetto HEBE.
Una genitorialità consapevole
La ricerca scientifica ha dimostrato in numerosissimi studi che nel corso del periodo pre-concezionale, della gravidanza e dei primi due anni di vita, sono così determinanti al punto di influenzare fino al 70% la salute futura dell'individuo. «Durante i mesi di pre-concepimento che solitamente non sono mai meno di 6, entrambi i genitori con tutti i loro comportamenti e i loro stili di vita, sono responsabili del futuro del loro figlio. La madre è responsabile di quello che avviene in gravidanza e lo farà prestando attenzione a fare esercizio fisico, a nutrirsi correttamente, a limitare e gestire lo stress. Ma anche il padre gioca un ruolo molto importante con il suo stile di vita e l'ambiente in cui vive. Questo "vantaggio" del bambino si ripercuoterà sul suo futuro stato di salute durante la vecchiaia incidendo in modo decisamente positivo», precisa il Professor Sergio Pecorelli, Professore e Rettore Emerito Università di Brescia e Presidente Fondazione Giovanni Lorenzini New York.
Longevità ed epigenetica
L'epigenetica è una branca della genetica che si occupa dei cambiamenti ereditabili da una cellula o da un organismo in cui non si osserva una variazione del genotipo. «I segnali ambientali epigenetici sono molteplici: dal cibo che ingeriamo, da come e quanto muoviamo il corpo, da come ci relazioniamo con l'ambiente e con le persone, come gestiamo le nostre emozioni, i nostri pensieri, dall'aria che respiriamo. Gli stili di vita, gli stressors, le condizioni psico-emozionali dei futuri genitori hanno il potenziale di influenzare il rischio delle malattie croniche. La nostra salute e il nostro benessere quando cresciamo, da adulti e anche da anziani, dipende da ciò che succede prima del concepimento e durante i primi 1.000 giorni di vita», continua il Professor Pecorelli.
Longevità e gravidanza
L'esposizione a stressors durante la gravidanza è stata più volte associata all'insorgenza nei figli di determinate condizioni cardiovascolari, metaboliche, neurologiche e condizioni mentali e cognitive. «Identificare le persone che intendono pianificare una gravidanza, fornisce una finestra di opportunità per migliorare la salute prima del concepimento e di iniziative per ridurre i rischi pre-concezionali, come ad esempio obesità, fumo, uso di sostanze stupefacenti, abuso di alcol. Investire nella salute pre-concezionale e prenatale non solo contribuisce al benessere a breve termine, ma offre anche una solida base per un invecchiamento migliore e più attivo nel lungo periodo. Comprendere e affrontare consapevolmente la gravidanza non solo può migliorare la salute dei figli fin dall'inizio della vita, ma può anche favorire un invecchiamento più sano e resiliente», conclude la Dottoressa Folco.
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