Amati, dannati tacchi alti: i consigli degli ortopedici per non soffrire
Ma perché tante donne continuano a indossare scarpe con il tacco a spillo? Come mai non tramontano calzature che sono così poco pratiche per camminare, oltre che deleterie per la schiena e per i piedi? Quando una moda resiste, dev'esserci un motivo, un beneficio reale o presunto.
Secondo la neuroscienziata Tara Swart, docente alla Mit Sloan School of Management di Cambridge, la passione per i tacchi sarebbe sepolta nel profondo del cervello. Durante la preistoria, all'epoca delle caverne, l'altezza era un vantaggio evolutivo, perché consentiva alle cacciatrici – raccoglitrici di raggiungere cibo che altrimenti sarebbe stato inaccessibile, come i frutti sui rami più alti. L'ipotesi ha il suo fascino, ma non c'è prova che sia inscritto addirittura nel Dna il desiderio di comprare stivali e décolleté con estremità che somigliano a stiletti, lame sottilissime su cui inerpicarsi sfidando l'equilibrio.
È più probabile che le motivazioni abbiano a che fare con la cultura. Tamara Mellon, cofondatrice del brand Jimmy Choo, dice che sui tacchi la donna acquista maggiore fiducia in se stessa, come se lo spessore sotto le suole la rendesse Wonder Woman: «Il linguaggio del corpo cambia, i muscoli si irrigidiscono e non c'è niente che faccia sentire potenti quanto guardare qualcuno negli occhi, invece che alzare lo sguardo». L'imprenditrice britannica è di parte, ovviamente, perché Jimmy Choo produce modelli dalle altezze vertiginose, ma la sua spiegazione risulta plausibile: i tacchi a spillo, che non hanno mai smesso di far male ai piedi femminili sin da quando sono stati inventati, negli anni Cinquanta, avrebbero i loro super poteri. Almeno per alcune persone, che sono disposte a soffrire pur di salire qualche gradino in una società di uomini che la natura vuole mediamente più grandi.
Lo stress per i piedi
Se la psiche ne giova, il corpo ne duole. I tacchi a spillo sforzano il polpaccio, inclinano il bacino all'indietro, spostano il baricentro in avanti e sottopongono a uno stress tremendo la pianta del piede e la colonna vertebrale. Per sentirsi grintose e con le gambe affusolate, tutto sommato si potrebbe optare per calzature sempre alte ma più stabili.
Ricercatori del Regno Unito hanno analizzato 47 pubblicazioni scientifiche dedicate ai tacchi a spillo, incluse quelle che hanno dimostrato come siano deleteri se portati spesso. Hanno voluto indagare anche sugli ipotetici "benefici psico-sessuali", in una revisione che è apparsa su Bmc Public Health. Gli scienziati ripercorrono un po' di storia. Nel Medioevo, le calzature rialzate venivano indossate dagli uomini con una funzione pratica: stare al di sopra della sporcizia delle strade. Solo a metà del Novecento irrompe nell'universo femminile la moda delle scarpe che sollevano i talloni del piede al di sopra del livello delle dita dei piedi. Quei modelli diventano un simbolo erotico, li indossano le attrici, le donne in tutto l'Occidente prendono a imitarle e non smettono più. I ricercatori britannici tornano alla domanda iniziale: perché?
È una violenza di genere?
Esponenti del femminismo hanno sostenuto che si può parlare di una forma di violenza di genere quando le donne soffrono a causa del loro abbigliamento, quando gli standard di bellezza limitano la libertà psicologica e fisica. Alla Barbie del film campione di incassi nel 2023, non a caso, si abbassano finalmente i talloni quando si allontana dallo stereotipo della bambola e comincia a umanizzarsi e a emanciparsi.
Si dirà che a molte donne piace indossare i tacchi alti per vari motivi e che non vengono materialmente obbligate da nessuno a farlo, ma è vero che il contesto gioca la sua parte. Da un sondaggio d'opinione on line (pubblicato su misterpoll.com) è emerso che una percentuale consistente li porterebbe per assecondare le aspettative sociali. Il tema è anche politico. Sono nati dibattiti estesi sull'opportunità che i datori di lavoro siano autorizzati a stabilire che il personale femminile indossi tacchi alti per determinati ruoli.
Nelle Filippine non possono più farlo, mentre nel 2019 il ministro giapponese della Salute ha rispedito al mittente la petizione di un gruppo di attiviste, liquidando così la questione: «I tacchi alti al lavoro sono necessari e appropriati». Suona incredibile che ancora oggi esistano luoghi in cui una parte dell'umanità debba vestirsi in un modo che va contro la propria volontà e per giunta a scapito del benessere. Liberi piedi in libero Stato, verrebbe da gridare.
Altro capitolo riguarda la sessualità. Su Bmc Public Health si legge che in effetti i tacchi a spillo sono considerati sexy da una larga fetta di uomini, come risulta dai questionari somministrati in varie ricerche. E qui toccherà a ogni donna, tra sé e sé, riflettere e decidere. Risultare più attraenti sui trampoli per un determinato campionario maschile oppure infischiarsene e rinunciare? La scienza non commenta (giustamente).
Il consiglio degli ortopedici
I medici però ci tengono a dare il consiglio di non esagerare con le sopraelevazioni. «L'uso prolungato può provocare disturbi di diversa entità» spiega Alberto Momoli, presidente della Società italiana di ortopedia e traumatologia (Siot). «Camminare con i tacchi alti può facilmente causare lesioni alla caviglia e al piede da microtraumi: il peso del corpo è completamente sbilanciato sulla punta dei piedi, rendendo impossibile una postura corretta».
Non finisce qui. «Uno dei disturbi più comuni causati da tacchi alti e calzature troppo strette è l'alluce valgo», continua Momoli, «ossia l'alterazione dell'articolazione che causa una deviazione dell'alluce verso l'esterno e un dolore da sovraccarico localizzato vicino alle dita (metatarsalgia)».
L'ideale non sono nemmeno le ballerine, ma «mantenersi su un'altezza media da due a cinque centimetri». E c'è una soluzione ancora più bella. Ogni tanto starsene a piedi nudi, sul pavimento, su un prato, sulla sabbia. I fisiatri spiegano che migliora la propriocezione, la capacità di riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio. Sembra una metafora: se siamo indecise, mettiamoci scalze, sciolte dalle convenzioni sociali, e scegliamo la nostra posizione nel mondo.
Eliana Liotta è giornalista, scrittrice e divulgatrice scientifica. Su iodonna.it e sulle principali piattaforme (Spreaker, Spotify, Apple Podcast e Google Podcast) trovate la sua serie podcast Il bene che mi voglio.
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