Ormoni e psiche, ecco cosa accade a chi fa regolarmente attività fisica (Di mercoledì 24 aprile 2024)
I dati di Eurobarometro parlano chiaro. Nel 2022 solo un italiano su tre, per l'esattezza il 34%, svolge un'
attività fisica significativa almeno una volta a settimana. Siamo sotto di quattro punti rispetto alla media Ue, che si aggira intorno al 38%.
Ma attenzione: questa discrepanza si rileva soprattutto considerando l'
attività saltuaria, con un ritardo di 7 punti sulla media europea. Quindi sono ancora tante le persone che, per scelta per pigrizia o per reale impossibilità a sostenere sforzi fisici significativi, tendono alla sedentarietà. E magari rinunciano al "piacere" che può dare l'
attività fisica che deve comunque essere commisurata alle potenzialità dell'organismo. Quindi occorre sempre valutare caso per caso. Con una distinzione di base.
L'
attività fisica si ...
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