Le microplastiche sono ovunque: 10 cose che possiamo fare per proteggere la nostra salute
L'invasione di microplastiche
È questo il pensiero e la preoccupazione della SIMI, la Società Italiana di Medicina Interna. Sono proprio gli esperti ad avvertire perché sia urgente mettere in campo azioni di consapevolezza e prevenzione contro queste tossine. Le micropalstiche, infatti, hanno invaso ogni angolo del nostro pianeta, comprese le acque di fiumi e oceani, inquinando l'ambiente e trovando la loro strada anche nella catena alimentare.
Tutti possiamo fare qualcosa
La via da seguire, secondo la SIMI, sarebbe quella di cercare di adottare una serie di azioni individuali volte a limitare l'esposizione a queste nocive tossine. Fermo restando che per incidere sul problema in maniera più determinante servirebbero iniziative politiche di ampio respiro, coordinate a livello internazionale.
La pericolosa contaminazione del cibo
Cosa chiede la comunità scientifica internazionale
10 cose che possiamo fare tutti contro le microplastiche
- Ridurre il consumo di plastica monouso e optare per alternative riutilizzabili come bottiglie/borracce termiche in acciaio inossidabile, contenitori di vetro, borse della spesa (shopping) in tessuto.
- Scegliere per l'abbigliamento le fibre naturali come cotone, lana, viscosa e canapa, rispetto a materiali sintetici come poliestere, poliammide, polipropilene e nylon, che rilasciano le tossine durante la produzione e il lavaggio.
- Installare filtri nelle lavatrici per catturare le micro particelle di plastica rilasciate dai tessuti durante i cicli di lavaggio, impedendo loro di entrare nel sistema idrico.
- Evitare prodotti cosmetici contenenti microplastiche. Controllare sempre l'elenco degli ingredienti in etichetta
- Consumare acqua filtrata. Investire in un sistema di filtrazione dell'acqua di alta qualità per rimuovere dai contaminanti dall'acqua di rubinetto, o scegliere acqua minerale e bibite in bottiglia di vetro.
- Ridurre al minimo l'acquisto di cibi confezionati in imballaggi e contenitori di plastica, optando per alternative in vetro, acciaio inossidabile, silicone o sacchetti di carta.
- Mangiare alimenti freschi e integrali anziché prodotti processati e confezionati; questi ultimi, oltre ad esser meno salutari, potrebbero contenere livelli più alti di contaminazione.
- Sostenere pratiche di pesca sostenibili. Acquistando prodotti ittici provenienti da fonti sostenibili, riducendo la probabilità di consumare pesce e frutti di mare contaminati.
- Smaltire correttamente i rifiuti. Praticare lo smaltimento responsabile dei rifiuti, separando la plastica quando possibile e gettandola nei bidoni designati.
- Essere ambasciatori del cambiamento, dando il buon esempio e sensibilizzando familiari, amici e colleghi sugli effetti dannosi delle microplastiche per la salute dell'uomo e dell'ambiente.
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