Dalle ricerche di Linda Palazzi, la parola 'stress' deriva dal latino 'strictus' che significa "serrato, compresso". Definendolo come "il male del secolo", l'OMS lo ha descritto come un disturbo che può generare irritabilità, depressione, mal di testa, attacchi di panico, ansia, insonnia, variazioni di peso, perdita di capelli e tic. Dopo gli anni della pandemia, gli adolescenti appaiono sempre più in difficoltà sul piano fisico e mentale: lo stress li ha messi in un angolo. Infatti molti adolescenti rivelano di soffrire a causa di stress e ansia. Quali possono essere le cause? Giulia Sacchetti dice che avverte stress quando ha troppi compiti e, una volta che li completa, deve subito prepararsi per andare in palestra. Crede, però, che a volte lo stress, come anche l'ansia, in quantità minime possano servire perché ci spingono a fare le cose in modo migliore. "A volte di fronte alle difficoltà andiamo nel panico – confida Emanuel Biserna –. Ad esempio, un giorno avevo litigato con un amico e nel pomeriggio avrei dovuto vederlo. Prima dell'incontro l'ansia mi ha assalito, ma poi l'ho visto e abbiamo iniziato a parlare come se non avessimo mai litigato".
Massimo De Martino dice: "Io mi stresso quando ho troppi pensieri e sono stanco. Come antistress tengo in mano una pallina che mi aiuta a calmarmi"; Niccolò Antonioli afferma: "Mi sento stressato quando devo fare qualcosa che non mi va o quando i tanti compiti non mi permettono di giocare e mi mettono agitazione in vista di una interrogazione. In queste situazioni mi sudano le mani, mi mangio le unghie e vorrei urlare basta agli adulti che mi circondano".
Per qualcuno, come Maria Beninati, lo stress e l'ansia si confondono con la rabbia: quando è in ansia non vuole che nessuno le parli e non riesce a controllarsi. Il suo antistress è ascoltare la musica, cantare e ballare. Anche Salvador Peter Dekker dice che ascoltare la musica lo calma; un altro dei suoi rimedi è guardare la Formula Uno e fare il tifo per Verstappen.
Secondo Andrea Mariani, l'ansia è qualcosa di difficile da descrivere: ti assale nei momenti cruciali mettendoti addosso pressione e paura di sbagliare. Il suo rimedio è parlare con qualcuno che gli vuole bene e lo rassicura. Secondo Maria Giulia Piccioni, i giovani vivono nel mondo del "Devi"; lei dice: "Devi essere bello e avere un bel fisico, … ormai è più normale essere ansiosi e stressati che non esserlo. Io, quando mi sento così, provo a pensare a ciò che mi fa stare bene, sorridere e sentire la testa leggera come trascorrere il tempo con gli animali, dormire, confidarmi con la mamma". Niccolò Antonioli ha parlato con suo nonno e gli ha detto che alla sua età non sapeva neanche che cosa fosse lo stress; la nonna di Giulia Sacchetti dichiara: "Negli anni '60 ero una studente: le materie da studiare erano di meno, ma mi facevo comunque svegliare presto dalla mamma per ripassare e sentirmi più sicura".
Classe I N scuola San Domenico