Aggiungi qualcosa alle tue attività quotidiane che ti aiutano a sentirti più connesso al tuo sé interiore, che si tratti di meditazione, yoga o di scrivere i tuoi pensieri su un diario. Ci vuole un po' di sforzo per aggiungere una nuova abitudine alla tua routine, ma se ti fa sentire più in sintonia con la tua spiritualità, ne vale la pena.
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