Andare sempre più in alto per tirare su anche l'umore. Sarebbe questo, metaforicamente, un metodo per curare la depressione scoperto dal recente studio condotto all'Università di Erlangen-Nuremberg in Germania . Secondo la ricerca, condotta clinicamente su 100 pazienti, l' arrampicata sportiva potrebbe infatti essere usata come intervento antidepressivo negli ospedali.Gli scienziati tedeschi hanno studiato i pazienti per due mesi.
Quali sarebbero quindi i benefici dell'arrampicata in una persona che soffre di depressione? Secondo gli esperti, questo esercizio ha effetti sull'umore perché richiede molta concentrazione e riduce i comportamenti tipici del quadro depressivo, ad esempio il rimuginare continuamente sugli stessi pensieri. Ma non solo: l'arrampicata stimolerebbe anche il senso di auto-efficacia e la socialità in chi la pratica.
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