GIMNASIA ARTÍSTICA EN PUERTO MADRYN
Un intenso Campus de Gimnasia Artística, comienza hoy en el Club Ferro
Este fin de semana, el Club Ferrocarril Patagónico recibirá el Campus de Gimnasia Artística, evento que tendrá como principal disertante a la jueza internacional GAF Cristina Szyszka, que se desempeña como Entrenadora GAF niveles 1 al 10.
La actividad, iniciará este viernes en la tarde, para culminar el día domingo.
Campus con presencia de lujo en el Club Ferro
Un intenso Campus de entrenamiento en Gimnasia Artística, se desarrollará desde este viernes y se extenderá durante todo el fin de semana, con la visita de la destacada jueza internacional GAF y entrenadora de Nivel 1 al Nivel 10, Cristina Szyszka.
La actividad, iniciará este viernes en la tarde, extendiéndose entre sábado en dobles turnos, y culminando el domingo en horas del mediodía, con el ultimo turno de entrenos.
Este Campus, estará destinado a gimnastas a partir de la Categoría Pre Infantil que aspiren o sean nivel 4, 5, 6 y 7, como así también para entrenadores de gimnasia artística.
El Campus de Entrenamiento se desarrollará entre dos y tres jornadas, tal como fue mencionado, en el que se abordarán contenidos teóricos/prácticos de los cuatro aparatos, sobre la construcción de los niveles USAG.
GIMNASIA ARTÍSTICA – CAMPUS DE ENTRENAMIENTO
En Club Ferrocarril Patagónico – En el Gimnasio N°2
Cronograma:
Viernes 5
• 17:00 hs Entrada en calor general-Preparación Física general y especifica. Trabajo de alineación y base de suelo. Trabajo Especializado con las gimnastas de niveles USAG 6/7
• 18:00 hs Suelo y Viga nivel Niveles USAG 4 y 5
Elementos acrobáticos.
• 19:00 hs Paralelas Asimétricas y Salto niveles USAG 4 y 5. Ejercicios metodológicos y ayudas.
• 20:00 hs Finalización del Campus día 1.
Sábado 6
• 09:00 hs. Entrada en calor general- preparación física general y específica. Trabajo de alineación y base de viga.
Elementos gimnásticos y coreografías de Suelo/Viga.
• 10:30 hs. Suelo y Viga niveles USAG 4 y 5 . Elementos acrobáticos, entradas y salidas.
• 12:30 hs. Trabajo de Flexibilidad.
Consulta de dudas (entrenadores).
• 13:00 hs. Almuerzo.
• 14:30 hs. Paralelas Asimétricas niveles USAG 4 y 5. Ejercicios metodológicos y ayudas.
• 16:00 hs. Salto niveles USAG 4 y 5. Fases, técnica de carrera. Ejercicios metodológicos y ayudas.
• 17:30 hs.. Trabajo de Flexibilidad.
Consulta de dudas (entrenadores).
• 18:00 hs. Finalización del Campus.
Domingo 7
• 09:00 hs Revisión de Series en 4 aparatos Niveles USAG. Simulacro de Competencia.
• 11:30 hs. Finalización del Campus.