El Servicio Nacional de Meteorología (NWS, por sus siglas en inglés) en San Juan informó este sábado que se mantendrá un flujo de vientos del sureste y niveles de humedad cercanos o superiores a lo normal, lo que resultará en índices de calor anormalmente altos.
La organización detalló que los índices de calor podrían alcanzar los 102 a 107 grados Fahrenheit (°F) a través de las áreas costeras y urbanas del norte central y oeste de Puerto Rico, así como de Vieques y Culebra.
"Es posible que se experimente agotamiento por calor con una exposición prolongada", indicó la entidad.
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Los signos de agotamiento por calor incluyen: mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, calambres musculares y piel enrojecida y caliente.
Por otro lado, el ente explicó que los vientos de dirección débil, junto con efectos locales y variaciones de la brisa marina, provocarán lluvias dispersas a generalizadas por la tarde.
Meteorología no descarta que se produzcan inundaciones repentinas en pequeños arroyos, zonas urbanas y caminos.
"Vientos débiles del sureste combinados con efectos locales y variaciones de brisa marina resultarán an convección de dispersa a generalizada durante la tarde a través de áreas del interior/montañoso, esparciéndose hacia áreas costeras, particularmente del norte", especificó el NWS.
Además, el organismo científico recalcó que continúa vigente un riesgo moderado de corrientes marinas, especialmente a lo largo del norte de Puerto Rico, Culebra y St. Croix.
"Corrientes de resaca que ponen en peligro la vida son posibles en el zona de surf, particularmente a lo largo de la costa norte de Puerto Rico, de Aguadilla a Fajardo, y Culebra. Ejerza precaución a lo largo de la costa del Atlántico", abundó.
Consejos para evitar agotamiento por calor
- Bebe mucha agua regularmente, incluso si no sientes sed.
- Evita las bebidas con cafeína o alcohol.
- Usa ropa ligera y de colores claros.
- Protege tu piel del sol con sombreros de ala ancha y gafas de sol.
- Si estás al aire libre, busca áreas sombreadas para descansar y refrescarte.
- Intenta evitar hacer ejercicio o actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día.
- Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, y vuelve a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.