Hamburgo. Un neurólogo explica cómo están conectados ambos y explica los resultados de un nuevo estudio. Tener amigos también reduce los riesgos.
La memoria se nubla, los recuerdos se vuelven borrosos o desaparecen por completo y es posible que los afectados no puedan reconocer a sus hijos o nietos. en efecto Demencia En la vejez se puede evitar si borde Bloqueando constantemente.
"Sin embargo, muchas personas no son conscientes de la relación entre los accidentes cerebrovasculares y lo que se conoce como demencia vascular, que se produce debido a la destrucción del tejido cerebral debido a la reducción del suministro de sangre", afirma el Dr. Dietmar Kocken, Médico Titular en Neurología desde 2017 Hamburgo En el Clínica Asclepio Norte de Heidberg.
Neurólogo en Hamburgo: Demencia y accidente cerebrovascular: los riesgos pueden verse afectados
La demencia suele ser el resultado de "muchos pequeños accidentes cerebrovasculares que ocurren inconscientemente en algún momento", dice el médico. Ahora, en un estudio que ha recibido atención mundial, neurólogos estadounidenses han descubierto que el riesgo de desarrollar este tipo de demencia se puede reducir en un 60 por ciento. En el caso de los accidentes cerebrovasculares, alcanza al menos el 40 por ciento.
"Ambas cosas se pueden evitar, a diferencia del Alzheimer, que no se puede hacer mucho para prevenirlo, si se presta un poco de atención a uno mismo", afirma el neurólogo de Hamburgo.
Demencia y accidentes cerebrovasculares: la presión arterial alta es el factor de riesgo número uno
En su observación que abarcó más de una década, los colegas estadounidenses descubrieron que los factores de riesgo de demencia vascular y accidentes cerebrovasculares eran "sorprendentemente en gran medida idénticos". Por lo tanto, la presión arterial alta sigue siendo el factor de riesgo número uno.
"Si la presión arterial aumenta con el paso de los años, se producen cambios en los vasos cerebrales, muchos pequeños accidentes cerebrovasculares y, en algún momento, un accidente cerebrovascular más grave", afirma el médico jefe, casado con un neurólogo y padre de tres hijos. .
Neurólogo de Hamburgo: No subestimes el sueño: al menos siete horas
Pero los "clásicos" de estilos de vida poco saludables, como el tabaquismo, el consumo regular de alcohol, la falta de ejercicio y una dieta poco saludable, también desempeñan un papel decisivo, como suele ocurrir en la medicina. El médico dice: "No se debe subestimar el sueño, ya que no es casualidad que se lo considere guardián de la salud". Dietmar Kuken. Deben ser al menos siete horas, y preferiblemente ocho horas.
Un resultado sorprendente del estudio estadounidense: los "factores blandos", como en particular los contactos sociales, también reducen el riesgo de accidente cerebrovascular y demencia. "Si conoces a alguien que realmente te gusta una vez al mes, esto tendrá un gran impacto en tu salud", dice el médico jefe de Asclepius. Aquellos que han encontrado sentido a sus vidas también están más protegidos.
Demencia – "A partir de los 40 años debes hacer algo por tu mente"
Pero, ¿cuándo debería empezar a vivir lo más sano posible? "A los 20 años puedes llegar más lejos. Sería malo si tuvieras que pensar en la vejez o incluso en una posible demencia", dice el médico. "Pero a partir de los 40, tienes que hacer algo por tu cuerpo y tu mente". Y presta atención a tu estilo de vida".
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Si se produce un derrame cerebral en la vejez, es importante actuar con rapidez: "Los minutos cuentan. En el mundo anglosajón se dice acertadamente que 'el tiempo es la mente'". Como dice el experto. Si de repente se le cae el brazo, su boca parece torcida o tiene problemas para encontrar las palabras, no tiene que esperar.
"Hay que llamar al 112 y no ir al médico de cabecera con el abuelo al día siguiente", advierte el neurólogo. Porque el 40 por ciento de todos los pacientes necesitan atención después de un derrame cerebral. "Queremos y podemos evitar esto".
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