Para nadie es un secreto que los batidos mágicos para desinflamar el estómago gozan de gran popularidad entre el público en general. Esto se debe a que, desde hace muchos años, se utilizó de manera tradicional para reducir una variedad de problemas digestivos, como gases, estreñimiento o indigestión.
En la actualidad, además de las utilidades mencionadas, muchos consideran que estos jugos pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo e incluso contribuir a la pérdida de peso.
El licuado de zanahoria es considerado por algunos como un purgante natural para limpiar el organismo, además de ser una opción para aliviar molestias estomacales leves, como la acidez. Esto se debe a que aporta una buena cantidad de fibra y estimula el movimiento intestinal, facilitando así la eliminación de desechos.
Cómo hacer el batido mágico de zanahoria para evitar gases
Ingredientes
- 1 vaso de jugo de zanahoria (250 ml).
- 1 o 2 ramas de apio (opcional).
- Jengibre (opcional).
Preparación
Primero, se lavan y pelan las zanahorias. Luego, se extrae el jugo de las zanahorias utilizando un extractor de jugos; si no se dispone de uno, se pueden rallar las zanahorias y luego colar el jugo. Si se va a utilizar apio, se lava también. Después, se añade el jugo de zanahoria, el apio en trozos y el jengibre rallado o en trozos a una licuadora. Se licua todo bien hasta obtener una mezcla homogénea. Finalmente, se sirve inmediatamente y se disfruta.
Se puede ajustar la cantidad de apio y jengibre según la preferencia. Si no se dispone de jugo de zanahoria fresco, se puede usar jugo de zanahoria envasado como alternativa. Además, se pueden agregar otros ingredientes según el gusto, como frutas, verduras, semillas o especias. Es importante tener en cuenta que este batido se puede conservar en la nevera por un máximo de 2 días.