Los batidos mágicos son una opción cada vez más común entre los deportistas de alto rendimiento y las personas que realizan actividades físicas en general, debido a que son de base natural y aportan las proteínas y vitaminas necesarias para el buen desarrollo del organismo.
Después de hacer ejercicio o de padecer largas jornadas de trabajo, es normal sentirse agotado, para esto existe un licuado que ayuda a soportar las largas horas laborales.
Este licuado a base de naranja y zanahoria aporta betacarotenos y otros antioxidantes que favorecen a algunas funciones del cuerpo, también aporta vitamina C que brinda energía para comenzar el día. Es recomendable beberlo de forma inmediata luego de su preparación.
Cómo hacer el licuado mágico para combatir el cansancio
Ingredientes
- 1 zanahoria.
- El jugo de 4/5 naranjas.
- Jugo de medio limón.
Preparación
Picar la zanahoria en trozos pequeños, exprimir al máximo las naranjas y el limón. Colocar todos los ingredientes en una batidora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Es ideal beberlo antes de comenzar el día, luego del desayuno.