Alimentación saludable y ejercicios físico son las dos claves que toda persona que quiere adelgazar debe tener en cuenta. Los milagros no existen, así que la costancia y un cambio en la alimentación jugarán un papel fundamental en tu proceso de perdida de peso.
Además de acudir a un experto que te ayude a conseguir tus objetivos adaptándose a tus necesidades, podrás ayudarte con algunas bebidas que tendrán efectos directos sobre tu cuerpo. Las infusiones juega también un papel muy importante a la hora de perder peso. Existe un montón de alternativas que tendrán diferentes efectos en función de lo que quieras conseguir.
Hoy te presentamos la infusón de de limón y caléndula, un potente adelgazante con propiedades quemagrasas que ayudan a que el organismo consuma las calorías en lugar de almacenarlas en zonas conflitctivas como la barriga o las piernas. Al ser drenante, también evita que el organismo retenga líquidos y los resultados se notarán en el volumen corporal, especialmente en estas dos zonas.
También ayuda a reducir los problemas digestivos y calmar los dolores propios de la menstruación gracias a sus propiedades digestivas y antiinflamatorias. Protege el hígado, ya que trabaja en la curación de afecciones hepáticas y ayuda a restaurar las funciones del órgano.
Para preparar una infusión de limón y caléndula solo necesitarás dos gramos de pétalos secos de caléndula, una taza de agua y un limón. Primero, pon el agua a hervir junto a la caléndula y el limón cortado a rodajas. Cuando llegue al punto de ebullición cuela la mezcla y déjala reposar antes de tomarla.
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