Cada mañana, al despertar, solemos tener la costumbre de cepillarnos los dientes para mantener una higiene bucal adecuada. Sin embargo, muchas veces olvidamos un paso igual de importante: cepillar nuestra lengua.
La lengua es un órgano fundamental en la realización de diversas funciones, como el habla y la deglución de alimentos. Además, en su superficie se acumulan bacterias, restos de alimentos y células muertas que pueden ser la causa de mal aliento, también conocido como halitosis.
Cepillar nuestra lengua con un limpiador específico o con nuestro cepillo de dientes después de haber cepillado los dientes, nos ayuda a eliminar estas bacterias y restos de alimentos que se acumulan en ella. De esta manera, podemos prevenir no solo el mal aliento, sino también la aparición de problemas bucales como la caries y la inflamación de las encías.
Además, mantener nuestra lengua limpia y sana también puede contribuir a una mejor percepción de los sabores de los alimentos, ya que los restos de comida y bacterias pueden alterar nuestra capacidad de degustar los alimentos de forma adecuada.