La papada o doble mentón, hace referencia a una acumulación excesiva de grasa en la parte inferior del mentón que se extiende hacia el cuello. Esto hace que el cuello tenga un mayor volumen que el habitual y dar la sensación de tener kilos de más.
Su aparición puede darse tanto en mujeres como en hombres, y, aunque se asocia a personas con exceso de peso, no siempre es esa la causa. Algunas de las causas de la papada son: factores genéticos, pérdida brusca de peso y envejecimiento.
Según un informe de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS), los tratamientos faciales especializados en tratar la papada sufrieron un aumento del 54% en los últimos años. Y es que representa una problemática que echa años encima, envejece y puede cambiar la expresión de la cara.
Carmen Navarro, experta en belleza y estética que cuenta con más de 50 años de experiencia y que se encuentra al mando de siete centros en Madrid, Sevilla y Valencia, comparte los tres superalimentos que nos van a ayudar a evitar la papada:
- Espinacas: esta verdura contiene vitamina C y E que contribuye a la protección de las células del daño oxidativo. La vitamina E es especialmente buena, ya que "ayuda a disolver la grasa de la piel y a otorgarle más elasticidad, ideal para no acumular grasa en el mentón", expone Navarro.
- Brócoli: es muy saludable para el corazón, la piel y los huesos, además de contener vitamina E que "favorece la creación de glóbulos rojos y se disuelve en las grasas", lo que lo convierte en un alimento ideal para reducir la grasa que se acumula bajo la barbilla.
- Plátano: el potasio del plátano es fundamental para combatir la retención de líquidos. Y es que la grasa que se acumula y forma la papada también se debe en parte a la retención de líquidos.
En resumen, abordar la papada y la flacidez del cuello implica constancia y cuidados personales. Si bien los procedimientos médicos pueden proporcionar resultados visibles, es importante mantener hábitos saludables y realizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos del cuello.
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