El swing con kettlebell es un movimiento muy recomendable y que te pondrá muy en forma, pero hay que tener cuidado depurando su técnica, ¿cometes algunos de estos errores?Error 1 con kettebell swing: bajas demasiado ES un ejercicio full body básico en toda preparación física, pero es demasiado habitual que su ejecución no sea del todo correcta.
Te explicamos los errores más comunes para que huyas de ellos y limpies tu El swing es el movimiento de cadera de moda, aprender a tener simetría en el mismo puede ser tu rampa de lanzamiento hacia una trayectoria libre de lesiones. Hazlo rápido y será tu primera parada a la pérdida de grasa, la potencia y la mejora de tu habilidad atlética. El swing es infravalorado y poco utilizado. Cuando se hace correctamente ayuda a construir un patrón de bisagra de cadera sólido como una roca. Y, como cualquier profesional competente te diría, el peso muerto requiere de un patrón de bisagra de cadera igual de sólido. Esto es innegociabl
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