Este domingo 21 de abril En Blu Jeans, el doctor Jaime Andrés Ariza Serrano, neurólogo somnólogo habló sobre por qué recordar y la razón que se sueña.
"El sueño y la ensoñación dependen en gran medida de las experiencias que vivimos, tanto emocionales como físicas, así como de los pensamientos que tenemos antes de dormir. Estos pensamientos influyen en nuestra experiencia del sueño, y la ensoñación puede variar según ellos. En algunos casos, uno puede incluso guiar el curso de su sueño", dijo.
Los sueños son un estado fisiológica y psicológicamente consciente que se producen al descansar y que suelen caracterizarse por una rica gama de experiencias endógenas sensoriales, motoras, emocionales y de otro tipo, define la Asociación Americana de Psicología.
Por un lado, los sueños que ocurren durante la etapa NREM se caracterizan principalmente por pensamientos y emociones. Las personas que se despiertan durante el sueño NREM informan menos sueños, según la APA.
Por otro lado, los sueños REM se caracterizan principalmente por imágenes visuales junto con una sensación de movimiento en el espacio; emoción intensa; creencia de que los personajes, eventos y situaciones de los sueños son reales; y discontinuidades repentinas en personajes, situaciones y elementos de la trama.
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"Al despertar, se puede tomar el control de los sueños, pero el sueño es una función vital. Si no duermes, si no sueñas, realmente estás experimentando una disminución en la función de tu cerebro", afirmó.
Escuche la entrevista completa en el siguiente enlace:
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