Más de uno seguro conoce, o vio, un objeto de cerámica roto, cuyas piezas fueron cuidadosamente remendadas con oro. Esa es la esencia del kintsugi, un arte japonés milenario que va más allá de la simple reparación. Se trata de una filosofía que celebra las imperfecciones, transformándolas en obras de arte únicas y valiosas.
El kintsugi, cuyo significado literal es "reparar con oro", se remonta al siglo XIII en Japón. En aquella época, la cerámica era un bien preciado y su rotura representaba una pérdida significativa. Ante esta situación, los artesanos desarrollaron una técnica para reparar las piezas rotas, utilizando resina mezclada con polvo de oro o plata.
Lejos de ocultar las roturas, el kintsugi las resalta, convirtiéndolas en parte integral del diseño. Las líneas doradas que recorren la cerámica cuentan una historia, la de un objeto que sobrevivió a las adversidades y emergió más bello y fuerte.
La filosofía japonesa que expone las cicatrices y ayuda a enfrentar desafíos con resiliencia
El kintsugi no se limita a la reparación de objetos inanimados. Su filosofía se extiende a la vida misma, invitándonos a reflexionar sobre nuestras propias roturas y cicatrices.
La idea de recomponer las grietas, de manera que no sólo no se escondan sino que se cree algo hermoso de ellas, va todavía más lejos. Hoy en día es una hermosa metáfora de resiliencia y, para algunos, una filosofía de vida.
Celina Cocimano, coach ontológico y terapeuta emocional, explica que todos tenemos heridas y cicatrices, pero estas no sólo no tienen por qué ser algo feo que esconder sino que, al contrario, pueden hacernos más hermosos a nosotros y a nuestra historia.
"El kintsugi o la resiliencia implica que podemos reparar nuestras heridas y salir fortalecidos y mejorados de ellas. Lo importante es dejar de esconder por dónde nos hemos roto", analiza.
El problema es que si lo escondemos, tapamos y dejamos de mirarlo no vamos a poder trabajar en esa rotura, ni siquiera aprender de ella.
"Si lo tapamos y no dedicamos el tiempo suficiente a enfrentarnos, reflexionar y reconstruirnos, la herida seguirá debilitándonos y, probablemente, aunque de manera leve, siempre siga sangrando. Nuestras cicatrices son parte nuestra, de la historia vivida y también nos muestran qué tuvimos que enfrentar", dice la terapeuta.
Más que una simple reparación
Al igual que una pieza de cerámica kintsugi, nuestras experiencias de vida, tanto positivas como negativas, nos moldean y nos convierten en quienes somos. Las cicatrices que llevamos en la piel o en el alma son el testimonio de nuestra resistencia y capacidad de superación.
"La resiliencia del Kintsugi consiste en aprender de los problemas y de las experiencias negativas. Supone reflexionar sobre ellas, no escondernos y recomponernos. No nos estaremos limitando a sobrevivir, sino que saldremos reforzados y mejorados de nuestras heridas. Porque no sólo no son una vergüenza ni una debilidad, sino que son parte de lo que nos hace humanos y cuentan nuestra historia", sostiene Cocimano.
En un mundo que busca la perfección y la uniformidad, el kintsugi nos ofrece una perspectiva diferente. Nos recuerda que la belleza reside en la autenticidad, en la imperfección y en la capacidad de transformar las adversidades en algo valioso.
"Nuestras cicatrices, las externas y las internas, cuentan nuestra historia, las cosas a las que nos hemos enfrentado y todo lo que hemos conseguido superar. La aceptación, la comprensión, la determinación y el tiempo son la laca de oro que van recomponiendo nuestros surcos", señala la coach.
Más allá de su valor estético, esta filosofía japonesa ofrece una valiosa lección de vida: abrazar nuestras imperfecciones, aprender de nuestras experiencias y transformar las adversidades en oportunidades de crecimiento.
Cómo aplicar el kintsugi en el día a día para ser más felices
- Enfrentar los recuerdos. Explorar las heridas del pasado puede ser un camino doloroso, pero este proceso permitirá aprender de las experiencias y definir las metas futuras.
- Cultivar la perseverancia. Adoptar esta filosofía de vida es un proceso gradual que requiere paciencia.
- El tiempo necesario. Descansar, tener un buen sueño y disfrutar de momentos de diversión son componentes esenciales del kintsugi. Este enfoque es similar a permitir que el pegamento respire, facilitando así la curación de las heridas y avanzando hacia la recuperación.
- Lo que se ama. Concluyendo este proceso es crucial concentrarse en aquello que se ama para restaurar lo que está roto. Ya sea un hobby, el trabajo, la pareja, la familia o los amigos. Centrarse en lo que a uno lo apasiona será fundamental para tu restauración personal.
- Buscar apoyo si es necesario. El camino del kintsugi se torna más llevadero con el respaldo de otros. La colaboración y el apoyo externo son herramientas valiosas en este proceso de autodescubrimiento y recuperación emocional.