Concientización sobre el ruido: cuidando la salud auditiva
La licenciada en Fonoaudiología María Agustina Leiro compartió, en El Interactivo, valiosos consejos para proteger nuestra audición en un mundo cada vez más ruidoso
Por Redacción
En una entrevista exclusiva con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por Facebook, YouTube y FM 91.7 de ciudadano.news), la licenciada en Fonoaudiología María Agustina Leiro, del equipo GAES Amplifon, compartió valiosos consejos para proteger nuestra audición en un mundo cada vez más ruidoso. A continuación, presentamos sus reflexiones y recomendaciones:
El su impacto nuestra audición
María Agustina Leiro enfatiza la importancia de tomar conciencia sobre el ruido y su efecto en nuestra salud auditiva. Aunque solemos asociar el ruido con la intensidad, también debemos considerar la duración y la proximidad al ruido. Exponernos durante mucho tiempo a niveles de ruido superiores a 85 decibeles puede dañar nuestros oídos.
Prevención cotidiana
La prevención comienza en las pequeñas acciones diarias. Al usar auriculares, es fundamental ajustar la intensidad del sonido. La regla '60/60' sugiere no superar los 60 decibeles durante más de 60 minutos. Además, en entornos ruidosos, como el transporte público o el trabajo, debemos utilizar protecciones auditivas.
Auriculares y protección
Leiro aconseja optar por auriculares que cubran toda la oreja, ya que aíslan mejor del ruido exterior. Evitemos los auriculares de inserción, que pueden causar daño. La intensidad y la duración de uso también son cruciales.
Higiene auditiva y consulta médica
La experta destaca la falta de cuidado y conciencia sobre la salud auditiva. Si experimentamos síntomas como zumbidos, oído tapado o mareos, debemos consultar a un profesional. La detección temprana nos permite buscar soluciones efectivas.
Algunas patologías pueden llevarnos a elevar la voz debido a la pérdida auditiva. María Agustina Leiro subraya la importancia de concientizar sobre la salud auditiva, al igual que lo hacemos con la alimentación y la salud en general.
Control auditivo: más allá de la rutina
Leiro agrega: "El control auditivo no es algo rutinario, salvo en determinados momentos de la vida. Aunque se realiza como rutina en recién nacidos y al ingresar al primer grado de la escuela, después no es algo que se haga en forma habitual. Sin embargo, deberíamos tratar de instalarlo como una práctica regular".
En resumen, cuidemos nuestros oídos y prevengamos daños auditivos. La salud auditiva es esencial para una vida plena y sin problemas.