Con el inicio de la primavera, las alergias regresa como cada año, y la organización Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA, por sus siglas en inglés) publicó su reporta anual: 2024 Allergy Capitals™.
El informe clasifica las 100 ciudades más difíciles de Estados Unidos para vivir con alergias estacionales al polen. El informe incluye datos del año anterior para crear un ranking de las 100 ciudades más pobladas en base a:
- Puntuaciones de polen de árboles, pastos y malezas
- Uso de medicamentos para la alergia de venta libre
- Disponibilidad de alergólogos/inmunólogos certificados
Según el reporte de la AAFA, vivir en una de esta ciudades significa que aproximadamente 1 de cada 4 adultos y 1 de cada 5 niños padecen rinitis alérgica estacional, también conocida como "fiebre del heno".
Lista de las 10 "Capitales de las Alergias":
- Wichita, Kansas
- Virginia Beach, Virginia
- Greenville, South Carolina
- Dallas, Texas
- Oklahoma City, Oklahoma
- Tulsa, Oklahoma
- Richmond, Virginia
- Des Moines, Iowa
- Raleigh, North Carolina
- Fayetteville, Arkansas
"Si su ciudad es una de las principales capitales de las alergias, es posible que tenga recuentos de polen superiores al promedio, altas ventas de medicamentos para las alergias de venta libre y menos alergólogos", indica el reporte.
Esas son algunas recomendaciones de la AAFA:
- Verifique los recuentos de polen diariamente.
- Planifique actividades al aire libre en los días con poco polen.
- Permanezca adentro en los días con mucho polen.
- Al aire libre, use gafas de sol, un sombrero o una prenda que cubra la cabeza y una mascarilla para limitar la cantidad de polen que ingresa a sus ojos, nariz, boca y pulmones.
- Quítese los zapatos antes de entrar a su casa.
- Cámbiese y lave la ropa después de actividades al aire libre.
- Limpie a los animales peludos cuando entren o báñelos semanalmente.
- Dúchese antes de acostarse para mantener el polen fuera de la ropa de cama.
- Mantenga las ventanas cerradas durante la temporada de polen o las horas pico de polen (generalmente al mediodía).
- Utilice aire acondicionado central o purificadores de aire con un filtro HEPA o CERTIFICADO para el asma y las alergias, si es posible.
- Limpie la ropa de cama, los pisos y los muebles de tela una vez por semana.
- Limpia persianas, cortinas y alfombras lavables una vez al mes.
- Utilice medicamentos y tratamientos para las alergias. Existen opciones de venta libre y recetadas para ayudarlo a prevenir o tratar los síntomas de alergia.