En relación a los nuestros vínculos con otras personas, la reputada psiquiatra Marián Rojas Estapé destaca la importancia de comprender nuestros cimientos emocionales para entender cómo influyen en nuestras relaciones personales y en nuestra vida en general.
Estapé explica cómo las experiencias repetidas en la infancia moldean nuestras percepciones y comportamientos en la edad adulta, afectando así en nuestras elecciones de pareja e interacciones sociales. "Lo vivido en casa muchas veces se ve como normal, es decir, no significa que se vea como bueno, sino que nuestro cerebro normaliza", recalca.
La doctora advierte cómo el ser humano tiende a hacer lógicas situaciones que ha vivido desde edades tempranas, como puede ser la agresividad sufrida en casa por un padre que padece de alcoholismo, las infidelidades continuas de alguno de sus progenitores o la sobre exigencia de estos sobre los hijos hasta alcanzar límites nocivos.
Ante el dolor, Estapé explica que el cerebro siempre tiende a protegerse y por ende, el ser humano desarrolla una coraza que a la larga puede ser perjudicial en sus relaciones con los demás.
Estos cimientos emocionales no siempre nos determinan, pero según la experiencia de la médico en su consulta, nos influyen en multitud de ocasiones, ya que hacen aflorar la herida que llevamos dentro y que es tan determinante en nuestro comportamiento con el resto.
En el podcast, Estapé expone varios casos de pacientes y destaca el de una atractiva secretaria de 35 años que sufre continuas infidelidades de todas sus parejas. Tras el análisis del caso, la psiquiatra concluye que su paciente repite un patrón, dado que el padre de la misma fue infiel a su madre en varias ocasiones durante su matrimonio.
"Ella cree que a pesar de que un hombre sea seductor y tenga labia, ella es capaz de hacer lo que su madre no pudo hacer. Lo que esa madre no era capaz de conseguir, ella lo ansía de forma más o menos inconsciente", concluye.
¿Cómo podemos sanar nuestras heridas?
Estapé apuesta por un único camino: la aceptación. Dado que es imposible eliminar los episodios del pasado que nos causaron dolor, la psiquiatra recomienda hacer un viaje alrededor del mismo y desplegar en él un ejercicio de autoconocimiento y comprensión con nosotros mismos. De esta manera, podremos desarrollar herramientas fundamentales a la hora de construir relaciones saludables y superar traumas emocionales.
"Comprender cómo está formado nuestro mundo emocional nos ayuda a entendernos para tomar las mejores decisiones y gestionar los temas, sobre todo los que tienen que ver con los vínculos con las demás personas de la mejor manera posible. Haberlo trabajado interiorizado nos lleva a esa sanación y a poder cambiar nuestros patrones de comportamiento".