OAFI Sport es un podcast de la Fundación Internacional de la Artrosis donde el deporte saludable es el protagonista. Con entrevistas a deportistas de primer nivel y especialistas médicos de reconocimiento mundial, hablamos semanalmente de deporte desde una perspectiva científico-médica, divulgativa, cercana y poniendo la salud en el centro del mundo deportivo. Damos todas las herramientas necesarias para poder estar en forma y con salud, practicando un deporte saludable y sin lesiones.
¿Conoces los ejercicios hipopresivos? + Medicina regenerativa en el deportista
Hoy en OAFI Sport, hablamos una vez más de deporte y embarazo, esta vez, bajo la mirada de una práctica cada vez más frecuente: los hipopresivos. Durante el embarazo, mantenerse activa puede ser beneficioso tanto para la madre como para el bebé, por lo que es fundamental realizar actividades adecuadas y seguras para esta etapa. Algunos beneficios son la mejora de la circulación, el fortalecer los músculos, controlar el peso y reducir el estrés. Además, los ejercicios hipopresivos se han popularizado como una práctica especialmente beneficiosa durante el embarazo y el postparto. Estos ejercicios se centran en la activación de la faja abdominal y el suelo pélvico, lo que puede ayudar a prevenir la diástasis abdominal, mejorar la postura y reducir la presión sobre el suelo pélvico. Cabe destacar que siempre es importante realizarlos bajo la supervisión de un profesional capacitado para garantizar que se realicen correctamente y de manera segura. Por ello, contamos hoy con la experiencia de toda una profesional de la fisioterapia y los ejercicios hipopresivos: la exgimnasta olímpica Paloma Moro, doctora en ciencias de la salud y experta en ejercicio terapéutico. Por otro lado, hablaremos de la actualidad en medicina personalizada, la terapia celular y regenerativa en el ámbito deportivo, que ha emergido como un campo prometedor para optimizar el rendimiento y la recuperación de los atletas. La Doctora en Biología Sol Ruiz es una experta reconocida en este campo, cuya investigación y experiencia están abriendo nuevas fronteras en el marco regulatorio de estas innovadoras prácticas.
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