Tener antojos de dulce mientras estás intentando comer más saludable es algo común y comprensible, pero también puede ser un desafío para mantener tus objetivos de pérdida de peso o alimentación. Lo ideal es que puedas incluir tus antojos en tu dieta para que sea lo más equilibrada posible, sobre todo por tu salud mental.
La cocina es más que preparar alimentos; es una experiencia sensorial que despierta la alegría y la calidez en tu corazón. Cocinar juntos proporciona un tiempo de calidad donde los miembros de la familia pueden conectarse de una manera única. Compartir tareas, hablar y reír mientras se prepara la comida fortalece los lazos familiares. Además, Todos tienen un papel que desempeñar, lo que promueve el trabajo en equipo y la responsabilidad compartida.