Los suplementos de colágeno han ganado popularidad en los últimos años. | Stevepb
Los suplementos de colágeno han ganado popularidad en los últimos años, prometiendo desde mejorar la salud de la piel y las articulaciones hasta fortalecer los huesos y el cabello. Sin embargo, la efectividad de estos suplementos es un tema de debate continuo entre los expertos. El colágeno es una proteína estructural esencial en el cuerpo humano, constituyendo aproximadamente el 30% del contenido total de proteínas. Se encuentra en los huesos, ligamentos, tendones, la piel y otros tejidos conectivos. Con el envejecimiento, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye, lo que motiva a muchas personas a recurrir a los suplementos.