Ducharse es una acción cotidiana que muchos llevan a cabo sin demasiado esmero mientras que para otros es todo un ritual. ¿Existe un método ideal? Según la Dra. Ana Molina sí, y lo ha explicado en el podcast de B3TTER.
La marca de snacks ha publicado el fragmento en su cuenta de TikTok y cientos de usuarios han comentado el vídeo reconociendo que llevan toda su vida duchándose mal.
La ducha ideal según Ana Molina
Agua templada. No hay que abusar del agua excesivamente caliente (un 'pecado' común) o demasiado fría. La dermatóloga recomienda ducharse con el agua a la misma temperatura que la piel: "33 grados. Recordemos que el agua muy caliente es deslipidizante".
El jabón. Molina insta a utilizar un gel "respetuoso". Es decir, aquel que no destruya la barrera lipídica: "Que tenga un pH sobre 5, que es el pH de nuestra piel". Además, añade que salvo excepciones, solo deberíamos enjabonarnos las zonas que producen más olor: axilas, genitales, los pies, etc.
El uso de la esponja. Una herramienta que muchas personas utilizan para que el baño sea más placentero, pero que la profesional no recomienda para nada. "Estás quitando toda tu grasa natural para luego poner grasa artificial. La esponja solo sirve para acumular bacterias. Y para hacer espuma, que a la gente le encanta".
Números y comentarios. El clip ha despertado una gran curiosidad, como bien indican las más de 715.000 reproducciones que ha obtenido en apenas un día. Además, la publicación también suma 30.000 'me gusta' y supera los 530 comentarios. La mayoría de ellos, lamentándose de que llevan toda la vida duchándose mal.
- "Me ducho con agua tan caliente que me quedo color gamba, no puedo evitarlo 😭"
- "Yo sin espuma, sin esponja, sin agua a 40° y sin enjabonarme entera salgo de la ducha y me siento sucia.
- "Ya no sé ni bañarme"
- "Seguiré asumiendo las terribles consecuencias de usar esponja"
Vía @b3tterpodcast