¿Es beneficioso dormir con nuestras mascotas? Esta interrogante, tan común en hogares que comparten la vida con animales, ha sido motivo de debate e incluso de conflictos en la convivencia. Algunos consideran que las mascotas deben tener su propio espacio para descansar, argumentando posibles problemas de malcriadez o interrupciones en el sueño.
Sin embargo, un reciente estudio liderado por la doctora Christy Hoffman, del Canisius College de Buffalo, Estados Unidos, y publicado en la revista National Geographic, arroja nueva luz sobre esta cuestión.
El estudio
Participaron 962 mujeres
El estudio, que contó con la participación de 962 mujeres estadounidenses, analizó los hábitos de sueño de aquellas que compartían la cama con diferentes compañeros, incluyendo amigos peludos y seres humanos. Los resultados revelaron que los perros superaron a gatos y humanos porque son los mejores compañeros de cama.
Sobre los perros
Por qué son mejores
Según el informe, las mujeres que duermen con perros, ya sea solamente con ellos o acompañados también de gatos, tienden a acostarse y levantarse más temprano que aquellas que solo comparten la cama con felinos.
Este patrón se traduce en una mayor regularidad en los horarios de sueño a lo largo de la semana, probablemente debido a las necesidades de cuidado de los canes.
La valoración de las participantes
Mejor calidad del descanso
Además de proporcionar una sensación de seguridad y compañía, las voluntarias de la investigación afirmaron que dormir con sus mascotas, en general, les garantizaba un descanso de mejor calidad en comparación con hacerlo con una pareja. Esto se debe, en parte, al menor movimiento que suelen tener las mascotas durante la noche, lo que resulta en menos interrupciones del sueño.
Por último, se destaca que compartir la cama con un perro específicamente puede acarrear beneficios adicionales para la salud. Entre ellos se encuentran la promoción de hábitos de sueño más regulares y ordenados, así como un impacto positivo en la salud mental, fenómeno que también se ha observado en quienes comparten la cama con gatos.