Manuel Riu
No obstante, por razones de trabajos u otros motivos son muchos los que no pueden sentarse en una tumbona el tiempo que les gustaría, por ello los supermercados han lanzado una línea de cremas para conseguir ese bronceado idóneo aunque no podamos pasar las horas al aire libre que nos gustaría.
Playa, montaña, terraza, dando un paseo… Estés donde estés, necesitas protegerte del sol, cuidar tu piel e hidratarla. Solo así conseguirás un bronceado bonito, saludable y duradero. ¿Sabes cómo hacerlo? Te lo ponemos fácil con nuestro surtido de protección solar.
- Fluido solar facial FPS 50+.
- Crema solar FPS 50+ (100ml y 200ml).
- Crema solar FPS 30.
- Spray solar transparente FPS 30.
- Spray Solar Monoï FPS 15.
- Aceite Solar acelerador del bronceado Monoï FPS 15.
- Loción After Sun Monoï.
"Plant-based": descubre la dieta con los alimentos que protegen la piel frente al sol
Según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), el cáncer de piel es el tipo de tumor más frecuente. Y aunque el sol es esencial para nuestra vida, por la vitamina D que nos proporciona, también puede ser muy peligroso.
- Cada año se detectan más de 20.000 nuevos casos de cáncer de piel no melanoma. Y en el mundo, más de tres millones.
Las quemaduras en la piel, de manera reiterada y a largo plazo, pueden derivar en un cáncer de piel que, además de ser el más diagnosticado en España, es también el más prevenible.
- Como destaca la AECC, "están creciendo más rápido que cualquier otro tipo, pero cuando se detecta y trata a tiempo, tiene buen pronóstico".
Sin embargo, también podemos protegerla a través de la alimentación, como explica a 'Guías de Salud' la profesora colaboradora del Máster de Nutrición de la UOC, Marina Diana Pérez.
La dieta plant-based, que prioriza el consumo de productos de origen vegetal y elimina al máximo aquellos de procedencia animal, es clave para la protección solar y para mantener una buena salud de la piel. Tal y como especifica la doctora en Alimentación y Nutrición:
- "Son alimentos básicos como las frutas, las verduras, las legumbres y los frutos secos".
La radiación ultravioleta genera radicales libres, que son moléculas muy inestables que dañan el ADN, y producen inflamación en la piel. Por ello, la alimentación plant-based juega un papel fundamental, y no solo ahora con el verano a la vuelta de la esquina, sino siempre.
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