R. A. C.
La halitosis, popularmente conocida como mal aliento, es una afección que produce falta de confianza y perjudicar las relaciones sociales. El mal aliento puede producirse por diferentes motivos, desde la acumulación de bacterias en la boca hasta problemas dentales, como caries o enfermedad en las encías.
El sitio especializado 'Gastrolab', sugiere que el tabaco puede ser uno de los motivos principales que provocan mal aliento. Las personas fumadoras son más propensas a "tener encías enfermas, enfermedades como la boca seca, mal aliento o falta de salivación".
Además, algunos medicamentos "también pueden ser un verdadero problema por las sustancias químicas que liberan y transportan el mal aliento".
Para evitar el mal aliento, mantener una dieta equilibrada y beber agua puede resultar fundamental. Además, una buena rutina de higiene bucal ayuda a combatir los efectos, y mantener un aliento fresco y agradable. No obstante, hay alimentos que pueden ayudarnos a evitar este problema.
Las frutas, nueces, almendras, yogur sin azúcar y el té verde son algunos de los alimentos más populares para mantener alejado el mal aliento.
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