El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó este sábado 13 de abril inicia una onda de calor en Puebla que finalizará el jueves 18 de abril. Se esperan temperaturas de entre 28 y 31 grados centígrados en la capital.
De acuerdo con el pronóstico, las temperaturas más elevadas se registrarán en la región de la Sierra Norte y Nororiental, alcanzando los 38 grados centígrados.
Por su parte, en la zona de la Angelópolis y los valles centrales, incluyendo al municipio de Puebla, se esperan temperaturas de 29 a 31°C, mientras que en Atlixco se prevé un rango de 31 a 33 grados como temperatura máxima.
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), una onda de calor es el periodo de más de tres días consecutivos, donde hay temperaturas por arriba del promedio, se aplica para las mínimas y máximas, que se registran entre las 14:00 y las 16:00 horas y las 05:00 y las 07:00 horas, respectivamente.
Ante estas condiciones climáticas extremas y la ausencia de lluvias, se recomienda a la población a tomar precauciones para reducir los riesgos para la salud, como el golpe de calor, la insolación, las quemaduras y la deshidratación.
Asimismo, en el pronostico extendido del clima, del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se prevé que la onda del calor en Puebla mantenga el siguiente estado:
- Lunes 15 de abril: Temperaturas máximas de 35 a 40°C, viento con rachas de 40 a 60 km/h.
- Martes 16 de abril: Temperaturas máximas de 35 a 40°C, viento con rachas de 40 a 60 km/h.
- Miércoles 17 de abril: Temperaturas máximas de 35 a 40°C, viento con rachas de 40 a 60 km/h, lluvias aisladas.
- Jueves 18 de abril: Temperaturas máximas de 35 a 40°C, con intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes.
Cómo cuidarte de la onda de calor en Puebla
Las recomendaciones para evitar un golpe de calor, dado la onda de calor en Puebla, son:
- Evitar exponerse al sol, en medida de lo posible es preferible para no someterse a este.
- Permanecer en la sombra, en caso de tener que salir lo ideal es permanecer en sitios donde la exposición no sea directa.
- No esperar a tener sed para tomar líquidos, sino que hay que estar constantemente tomando agua y también puede ser suero.
- Evitar tomar alcohol y bebidas muy azucaradas, pues estos fomentan la deshidratación en el cuerpo.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, ya que los tonos ocurso o negros suelen ser el blanco ideal para conservar calor.
- Evitar el trabajo físico intenso y prolongado, de lo contrario las posibilidades de deshidratación y aumento de temperatura son mayores.
- Evitar el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior, por lo mismo que el punto anterior.
Los principales síntomas de un golpe de calor, son: somnolencia, calambres musculares y, en casos extremos, convulsiones o pérdida de la conciencia.
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POB/KPM