Pocas cosas pueden hacernos imaginar lugares, conocerlos sin movernos de la butaca, removernos conciencias, activar el espíritu crítico, conectarnos con nuestros sentimientos o vivencias. Pocas cosas pueden sacudirnos hasta el infinito, hacer que el tiempo se detenga y que el ruido a nuestro alrededor se quede en silencio. Pocas cosas pueden enseñarnos, enriquecer nuestro conocimiento o mejorar.
Hay estudios que confirman que las personas que leen tienen mayor autoestima ya que es una especie de gimnasia mental, que estimula nuestra mente y nos hace sentir mejor.
La lectura nos ayuda a dormir mejor, reduce los niveles de estrés y depresión e incrementa los de autoestima, al tiempo que alarga la esperanza de vida. Cuidar nuestra salud mental es tan importante cómo comer bien o hacer ejercicio, si leemos al menos veinte minutos al día la estaremos cuidando.
Cuando leemos, generamos dopamina, lo que nos proporciona a partes iguales placer y relajación influyendo en el buen humor y en el sueño.
Los libros nos entretienen, nos divierten y nos hacen convertirnos en otros personajes y según una investigación de la Universidad de Yale, leer alarga la vida. ¿Qué supone la lectura de un libro, qué leemos los alaveses, las alavesas?
En el Día del Libro en Radio Vitoria hablamos con Gonzalo Villate, presidente de la asociación de libreros de Álava y propietario de la librería Anegón de Vitoria-Gasteiz, y visitamos a una librería de segunda mano, Re-Read.