Rosa Campos
Bajar de peso siempre a sido una de las grandes preocupaciones en nuestra sociedad. Bien sabemos que para poder perder unos cuantos kilos hacer ejercicio y llevar una dieta es el camino más común, aunque también existen otros independientemente de estos para lograr el objetivo. Hay muchas maneras que pueden provocarte un hinchazón, como el estrés, una vida sedentaria, una mala alimentación... Una de las principales preocupaciones a la hora de perder peso es la retención de líquidos, donde los nutricionistas aconsejan beber una cantidad de agua elevada durante el día para acabar con este problema al estimular el sistema renal.
Para realizar esta tarea, nosotros podemos de alguna forma 'echar una mano' a nuestro cuerpo comiendo alimentos con alto valor diurético como verduras o otros que ayuden a prevenir la deshidratación y suplir las carencias de elementos esenciales como las frutas. Para ello, Mercadona ha lanzado a la venta una infusión que causa sensación.
Las infusiones de algunas plantas como la cola de caballo son perfectas para movilizar la retención de líquidos. Todas ellas se caracterizan por tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La cola de caballo contiene sustancias químicas que funcionan como diuréticos y aumentan la producción de orina.
Aunque, hoy en día, cada vez son más las personas que optan por el té, o más concretamente al té verde, como arma para combatir el hinchazón. La té es un gran estimulante gracias a la teína, al igual que el café. Aunque, lo que realmente diferencia estas dos bebidas es que el té, y especialmente el té verde, tiene una gran capacidad diurética.
Estas dos cualidades lo convierten en una bebida ideal para cumplir con el objetivo de reactivar el drenaje de los líquidos retenidos. Por una parte, estimula la acción de los riñones por sus cualidades diuréticas y por otra estimula también al sistema metabólico por sus capacidad estimulante.
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