El superalimento poco conocido que puede ayudar a proteger el cerebro
Según los expertos, sumar este dulce a la rutina alimentaria puede aportar beneficios como vitaminas y antioxidantes
Para mantener una vida sana y equilibrada, los profesionales de la salud recomiendan mantener un horario de descanso lógico, realizar ejercicio físico y llevar una dieta que incluya la variedad de nutrientes y componentes que necesita el organismo. Ahora bien, pese a que existen muchos alimentos aconsejados, hay que tener en cuenta los que son de origen natural, ya que hay una sustancia que, además de endulzar, ayuda a proteger el cerebro, entre otras propiedades.
Según dieron a conocer los especialistas del sitio web Cuerpo Mente, hay varios suplementos alimenticios naturales y muchos proceden de lo que se conoce como superalimentos, que son ingredientes con principios activos con propiedades especialmente saludables. Estos suplementos, por su aporte extraordinario de nutrientes, pueden ser un buen apoyo para el organismo cuando lo necesita, y, uno de ellos, es la jalea real.
Jalea real: qué es y cuáles son sus propiedades medicinales
La jalea, elaborada por las abejas, es el alimento que se reserva a la reina para que pueda poner sus miles de huevos diarios. Por lo que indicaron los expertos, es rica en vitaminas del grupo B, aumenta la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes de los alimentos y lo protege frente a infecciones. Este producto resulta ideal para combatir estados de cansancio y fatiga, así como en la recuperación de anemias crónicas o para fortalecer las defensas naturales del organismo.
De todos modos, es importante saber que siempre resulta crucial buscar orientación de un médico o un nutricionista antes de realizar cualquier modificación en los hábitos alimenticios. En este caso, hay que tener en cuenta a las personas que tienen alergias a productos derivados de este tipo, mujeres embarazadas o en período de lactancia, y además aquellos que están bajo tratamiento médico, debido a posibles efectos secundarios o interacciones.
A continuación, se destacan en detalle los grandes beneficios para la salud de este superalimento, teniendo en cuenta sus propiedades:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: la jalea real posee antioxidantes fundamentales que fortalecen el sistema inmunológico y resguardan el organismo contra enfermedades e infecciones.
- Propiedades antiinflamatorias: está comprobado que la jalea real ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que podría ser útil para aliviar los síntomas de enfermedades inflamatorias.
- Mejora de la función cognitiva y de la memoria: algunas investigaciones indican que la jalea real podría beneficiar el rendimiento del cerebro, mejorando la memoria y la capacidad de concentración.
- Ayuda en la regulación de la presión arterial: este producto posee características que favorecen la regulación de la presión arterial, lo que puede ser beneficioso para mantener la salud del corazón y del sistema cardiovascular.
- Promoción de una piel más sana: teniendo en cuenta sus propiedades antioxidantes y nutritivas, la jalea real puede ayudar a mejorar la salud y apariencia de la piel, reduciendo signos de envejecimiento.
- Apoyo a la salud digestiva: la jalea real puede contribuir a mejorar el proceso digestivo y mantener la salud del sistema gastrointestinal.
- Potencial regulador de los niveles de azúcar en la sangre: hay evidencia que sugiere que la jalea real puede contribuir a controlar los niveles de azúcar en la sangre, ofreciendo un apoyo complementario en el manejo de la diabetes.