La agorafobia, un trastorno paralizante que afecta a millones de personas en todo el mundo, se caracteriza por el miedo abrumador a situaciones que podrían desencadenar una crisis de ansiedad. Las complejidades de este trastorno merecen un enfoque innovador para liberarse de sus garras.
Comenzando con una crisis de angustia o ataque de pánico inicial, los afectados desarrollan una asociación temerosa con los lugares donde ocurrieron estos eventos. Esta asociación conduce a la evitación y la creencia de una vulnerabilidad constante. Para muchos, salir de la "zona de seguridad" se convierte en un desafío abrumador, limitando drásticamente sus vidas.
El trastorno de pánico con agorafobia se distingue por ataques de pánico recurrentes y el temor desproporcionado a situaciones donde escapar podría ser difícil. La Licenciada Cerutti subraya que la agorafobia va más allá de las fobias simples; es una creencia arraigada en la incapacidad de superar el miedo.
A través de la evitación constante, la agorafobia se mantiene y fortalece día tras día, convirtiéndose en una "cárcel mental" que aprisiona a quienes la padecen. Sin embargo, un tratamiento mediante un programa de terapia cognitivo conductual ofrece una salida. Con un enfoque en la exposición gradual, combinado con técnicas de respiración, relajación y reestructuración cognitiva, los pacientes comienzan a desafiar sus límites autoimpuestos.
"El primer paso es reconocer la ilusión", enfatiza la licenciada Cerutti. "Es hora de desafiar esas barreras mentales y crear nuevas experiencias". A medida que los pacientes se exponen gradualmente a sus temores, su confianza aumenta y su identidad se redefine, despojándose de la sensación de vulnerabilidad.
La clave radica en la escalada de desafíos, lo que nutre la autoeficacia y promueve una identidad más auténtica. En términos sencillos, cada vez que una persona escala una dificultad, está trabajando en su propia autoconfianza, lo que retroalimenta positivamente el sistema y permite a la persona salir del círculo vicioso del miedo. La licenciada Cerutti ofrece una guía paso a paso hacia la libertad de la agorafobia, destacando que el cambio es posible para aquellos dispuestos a enfrentar sus miedos.
Con el apoyo y la orientación adecuados, la agorafobia ya no tiene por qué dictar la vida de alguien. La Licenciada Cerutti ofrece un camino hacia la liberación, inspirando a los afectados a desafiar sus límites y abrazar una vida plena y sin miedo.
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Lic. Flavia Cerutti. Psicóloga y Maestranda en innovación Educativa. Mp.13357
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por CEDOC