Myers proporcionó una hoja de ruta sobre cómo Taylor se preparó para su gira mundial "Eras", que la obliga a actuar durante 3 horas y 15 minutos en cada show.
Dice que coreografiaron su entrenamiento como un atleta profesional en una "temporada baja" cuando no estaba de gira y una "temporada" cuando estaba actuando.
El entrenamiento fuera de temporada era duro, Taylor entrenaba hasta 6 días a la semana durante unas dos horas cada día. Se centró en la mejora de su fuerza y condición física, mientras que también se centró en ejercicios básicos para el equilibrio y la estabilidad, lo que ayudaría en su danza y a maniobrar en el escenario.
Mientras estaba de gira, Taylor se sumergió en el entrenamiento de temporada para mantener su estabilidad, movilidad y fuerza. Hacía estiramientos biomecánicos para fortalecer la columna vertebral, los tejidos blandos y otras articulaciones del cuerpo.
Myers dice que Taylor estaba tan comprometida con su rutina de ejercicios que realizaba 4 conciertos seguidos con mucha intensidad y aun así se presentaba en el gimnasio.