La actriz y recordada 'sex symbol' de los noventa es hoy maestra de Tai Chi, Susan León llega a Préndete para compartir sus conocimientos para lograr la salud física y mental en estos tiempos tan convulsionados.
La práctica del de Tai Chi es una excelente opción para mantenerse en forma y cuidar de nuestra salud.
El Tai Chi surgió en China hace muchos siglos, como un arte marcial, siempre con carácter mitológico vinculado a los monasterios taoístas de los montes Wudang.
Pero más allá de su tradición e historia, que es interesante conocer para entender las relaciones del Tai Chi con el pensamiento chino y la actividad deportiva, destacan sus beneficios para la salud y el bienestar físico, mental y emocional,
Y esta nota puedes encontrar unos pasos sencillos para iniciarte en esta milenaria disciplina de la mano de Susan León.