Los batidos mágicos son una opción muy elegida por personas que buscan tener hábitos saludables, ya que son fáciles de preparar y aportan energía, junto con proteínas y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
Los batidos mágicos son una opción muy elegida por personas que buscan tener hábitos saludables, ya que son fáciles de preparar y aportan energía, junto con proteínas y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
En ese sentido, existe un licuado de pocos ingredientes y con base de mandarina que es un antigripal natural que refuerza las defensas, ideal para las épocas de frío en la que los alérgicos sufren más. El batido aporta vitamina C con capacidad antioxidante, este nutriente es capaz de ayudar a mejorar la función inmune.
Contiene también otros ingredientes como el cúrcuma, que produce un efecto antiinflamatorio, energético y antioxidante. Esta especia es utilizada comúnmente para condimentar y aromatizar platos salados como sopas y guisos. Sin embargo, también puede utilizarse en licuados y combinarlo con distintos tipos de frutas para disfrutar de todas sus propiedades.
Posee también jengibre, que contribuye y ayuda con su efecto sobre la modulación de la inflamación. Tiene coco que, además brindar grasas y minerales al organismo, aporta un sabor dulce al batido que lo hace mucho mas delicioso.
Lo primero que se debe hacer es sacarle la cáscara a la mandarina y separar los gajos. Luego de esto, se debe colocar en el vaso de la licuadora y agregar los ingredientes uno por uno, el cúrcuma, el coco rallado, el jengibre, y el agua de coco. Quizás sea conveniente cortar en trozos bastante pequeños el jengibre para que sea mas fácil de licuar.
Luego de esto, mezclar todo hasta obtener una bebida uniforme y homogénea, servir en baso y beber una vez por día durante el tiempo que sea necesario.