La selección de alimentos que hacemos influye directamente en nuestra salud, ya que estos proporcionan minerales, vitaminas y nutrientes esenciales para nuestro organismo. Las verduras, frutas y ciertas carnes son las opciones más populares entre aquellos que buscan mejorar su bienestar, especialmente cuando se combinan con una rutina de ejercicio regular. Además de los beneficios para la salud general, nuestra elección de alimentos también puede afectar aspectos específicos como la condición de la piel y la prevención de la calvicie. En este contexto, nos centraremos en el último punto y discutiremos sobre un jugo elaborado con una fruta en particular, recomendado para ser consumido en ayunas.El Instituto Mayo Clinic señala que la pérdida del cabello puede afectar solo al cuero cabelludo o a todo el cuerpo. Además, puede ser temporal o permanente y deberse a una cuestión hereditaria, cambios hormonales, afecciones médicas o por envejecimiento.La calvicie, remarca, alude a la caída del cabello excesiva por lo que las acciones de las personas al respecto suelen ser variadas, es decir que algunas prefieren dejar que esta siga su curso, otras buscan ocultarla y otras se vuelcan a tratamientos para prevenirla o controlarla.Al respecto, existe un jugo a base de una fruta que es altamente recomendado para tratar la calvicie. Se trata del jugo de arándanos que ofrece muchas propiedades positivas para el cuidado de la salud debido a su alto contenido de nutrientes. Este alimento, señala un estudio de la Universidad de Ohio, aporta antioxidantes que colaboran en el control de la glucosa en sangre, la disminución de grasas y los niveles de colesterol, y la protección de las células neuronales.Investigadores de la Universidad de Kentucky destacan en un estudio que esta fruta es considerada como un recurso herbolario efectivo para el tratamiento de la calvicie ya que su poder antioxidante actúa sobre el envejecimiento de los tejidos, mejora el riego sanguíneo y ataca la debilidad capilar. Consumirla es muy recomendada, sobre todo en forma de jugo y en ayunas.Para preparar este jugo debes tomar una taza de arándanos, lavarlos bien, ingresarlos en una licuadora, agregarles un vaso de agua, jugo de limón y un endulzante de tu preferencia. El próximo paso es licuar hasta lograr la consistencia deseada y listo, a disfrutar de sus beneficios.MF