ciencia
El ejercicio ayuda a la prevención del cáncer
Puede llegar a reducir el riesgo en un 30%.
La Sociedad Española de Oncología Médica confirmó que solo hacer 30 minutos de ejercicio por día ayuda a la prevención del cáncer. Este esfuerzo físico podría llegar a significar un 30% de reducción del riesgo de cáncer de mama, colon, endometrio, esófago y estómago. Además, reduciría en un 20% el riesgo de mortalidad específica por cáncer. "El ejercicio físico es un pilar fundamental en el estilo de vida saludable, y existe evidencia consistente sobre la asociación entre el ejercicio físico y la reducción en la incidencia y mortalidad por cáncer. A pesar de estar bien documentados los beneficios del ejercicio físico, pocos pacientes con cáncer se mantienen físicamente activos por la falta de información por parte de los profesionales sanitarios y las reticencias de los pacientes debido a los efectos secundarios", detallaron los expertos.