Calorías que se queman con un beso. ¡Descubre los beneficios de besar!
¿Sabías que una buena sesión de besos te puede ayudar a bajar de peso? Este es uno de los muchos beneficios que besar traen a la salud.
Este 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, y si no tienes a quién besar, deberías conseguir con quién hacerlo, pues tiene más de un beneficio que seguramente quisieras obtener, pues estudios han revelado que no sólo es un gesto de amor, sino que tiene múltiples impactos física, emocional y mentalmente para cualquier persona.
Por fin, Michel y Ricardo tuvieron su cita romántica, ¿cómo les fue?
¿Cuántas calorías se queman con un beso?
El besar podría ser considerado como un deporte si tomamos en cuenta todos los músculos que involucra, por lo mismo, se llegan a quemar un número impresionante de calorías.
Con un beso sencillo, sólo se activan dos músculos faciales, con lo que se puden quemar únicamente tres calorías. Sin embargo, con un beso apasionado cambia todo, ya que se involucran de 23 hasta 34 músculos fáciales y 112 postulares; aquí las calorías se cuentan por minuto, por lo que si besas de una manera apasionada a una persona, por minuto estarás quemando entre 5 y 24 calorías.
Por lo que si quieres entrenar con tu pareja sin pisar el gimnasio, esta es una manera muy romántica de hacerlo sin tener que salir de casa.
Beneficios a la salud de besar
El quemar calorías no es el único beneficio que traen los besos, pues combaten la presión arterial. Ya que al besar, se aumentan los latidos y se dilatan los vasos sanguíneos, la sangre fluye de manera correcta y el flujo se esparce por el cuerpo, llegando así a todos los órganos vitales.
¡Dile adiós al estrés! El intercambio de saliva durante un beso logra que se reduzcan los niveles de cortisol, hormona encargada de hacerle frente al estrés.
Ayuda a la prevención de las caries. Los labios tienen una sensibilidad 100 ó 200 veces mayor que las yemas de los dedos, lo que hace que cuando beses, se produzca más saliva de la normal, elemento que ayuda a prevenir caries en tus dientes.
Tu sistema inmunitario se verá notablemente reforzado, pues existe un intercambio natural de bacterias, lo qeu aumenta las defensas que combaten infecciones, reduciendo así el riesgo de enfermarse.
Es un antidepresivo natural, pues también aumenta la serotonina, hormona dedicada al estado de ánimo.
Además de quemar calorías, el involucrar tantos músculos al besar, la piel luce más firme y joven.
De manera emocional también ayudan en gran medida, pues cumplen como función de comunicación con la pareja, afectiva y sexualmente hablando.
¿Por qué se celebra el Día Internacional del Beso el 13 de abril?
Desde 2013, cada 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, pues fue en dicha fecha cuando una pareja de origen tailandés se besó por un total de 58 horas, 35 minutos y 58 segundos, imponiendo un récord de tiempo.