Juana Repetto, conocida por su dedicación al cuidado de la salud y el bienestar, incorporó un nuevo hábito en su rutina diaria. A través de sus redes sociales, compartió los detalles de este método que implica, entre otras cosas, caminar descalza por la calle.
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En su cuenta de Instagram, donde la siguen más de un millón de personas, la actriz publicó una serie de historias donde dio a conocer su nueva práctica: el grounding, o también llamado earthing.
"Me di cuenta haciendo el taller de 7 elementos que, más allá de las consultas personales que yo tenía con el doc., que estoy aprendiendo y me está cebando mucho, de que lo que más me cuesta es instalar los hábitos que no tienen que ver con la alimentación", expresó la hija de Reina Reech.
"Si bien a veces la alimentación cuesta porque estamos haciendo un plan de salud para que las células estén sanas y, en un principio, es bastante estricto y no le podés dar al cuerpo y a la células nada que les haga mal, que es casi todo lo que la industria nos quiere dar de comer...", agregó.
Acto seguido, habló sobre los hábitos que no son tan fáciles de incorporar: "Me cuesta la de instalar los otros hábitos que hay que instalar a diario. Como por ejemplo, todos los días tener contacto con la tierra".
Para concluir, mencionó que camina descalza para conectar con la naturaleza: "Esto no es esotérico. Esto es todo físico y químico. O sea, tiene una explicación científica esto. Es antinflamatorio y demás... Por eso, camino un poco por acá, un poco por el pasto, y también aprovecho para recibir un poco de sol natural".
Cuáles son los beneficios del grounding, el hábito que incorporó Juana Repetto
- Menor inflamación.
- Recuperación más rápida después del entrenamiento.
- Mejor descanso nocturno (menos cortisol).
- Reducción del dolor.
- Mejor estado de ánimo.
- Menos viscosidad de la sangre.
- Equilibra la energía celular.