La meditación conlleva beneficios para la salud que muchas personas deciden poner en práctica y librarse del estrés o la ansiedad, y si te interesa un evento gratuito para mejorar tu estado de ánimo, te contamos sobre el Meditatón 2024, el cual está enfocado exclusivamente para el autocuidado mental, el cual se realizará en la capital del país.
¿Cuándo y a qué hora es el Meditatón 2024?
La cita es el sábado 20 de abril, en punto de las 9:30 horas
- El Medidatón 2024 se llevará a cabo en la Ciudad de México (CDMX), específicamente en la "Primera Sección del Bosque de Chapultepec" (entrando por la puerta de los leones, en Av. Juventud Heroica, alcaldía Miguel Hidalgo).
También te podría interesar: [Meditar en la oficina, beneficios y pasos básicos para lograrlo]
Se trata de un evento 100% familiar y es organizado por la fundación Medita México, su objetivo es mostrar a sus participantes una vida integralmente saludable, compartiendo con todas las familias los beneficios de la meditación; además, de dar a conocer los mitos y realidades que existen alrededor de esta práctica, que lo único que trae a la vida de las personas es mayor consciencia y por lo tanto una vida más plena.
¿Qué debo llevar a la meditación?
- Es importante tu tapete de yoga
- Llevar suficiente agua para hidratarse
- Usar ropa cómoda
- Ponerse bloqueador solar
Te podría interesar leer: [Japa Mala: ¿Qué es y cómo se usan en la meditación?]
Evento con causa
Si bien el Meditatón 2024 es gratis, también se pueden aportar donativos para niños de escuelas, con bajos recursos, puedan tener acceso a estas prácticas y todos los beneficios que traen con ellas.
Actividades del Meditatón
Los participantes al Meditatón podrán tener acceso a diferentes actividades y prácticas que les otorgarán herramientas para el cuidado del cuerpo, de la mente y para un manejo consciente de las emociones. Además, tendrán la oportunidad de vivir la experiencia de meditar con los audios de alta tecnología de sonido Hi Tec de Synchronicity logrando óptimos resultados en su práctica meditativa.
En un contexto de armonía y tranquilidad, compartiendo paz y consciencia Medita México, te acerca a todas las posibilidades y opciones para que lleves una práctica saludable y profesional de la meditación en tu vida diaria, con tecnología avanzada y resultados medibles día a día.
Meditatón, evento para todas las edades
El Meditatón 2024 es un evento creado tanto para adultos, como para niños, y podrán participar en actividades divertidas y con un alto beneficio para su salud física y mental, como una danzaterapia para reconocer emociones limitantes.