Salud
¿Qué es la sarcopenia? Síntomas de la afección que puede debilitar los músculos
Este padecimiento afecta a personas de más de 60 años en adelante.
¿Qué es la sarcopenia?
@pilatesmarcelapedraza Habían oído el término sarcopenia? Hay algunos síntomas como debilidad, cansancio, falta de energía, pérdida de masa muscular y fuerza, problemas de equilibrio y dificultades para caminar y mantenerse de pie. En el curso ¿cómo ganar masa muscular después de los 45? Van a encontrar ejercicios seguros para aumentar la masa muscular en personas que ya no podemos levantar pesos grandes por el riesgo de lesionarnos. El código de descuento es MASAM y queda activo por dos días. Encuentran en curso en www. marcelapedrazapilates.com y van a QUIERO CONOCER LOS CURSOS. ✨️ como aumentar masa muscular ✨️ como ganar masa muscular en casa ✨️ como aumentar masa muscular en mujeres #musclemass #masamuscular #ejercicio #workout #pilatesmarcelapedraza ♬ sonido original - Pilates Marcela Pedraza
Causas
- Desnutrición o ingesta inadecuada de proteínas.
- Disminución del número de células nerviosas.
- Reducción de los niveles hormonales.
- La inactividad física.
- Enfermedades renales.
Síntomas
- Pérdida de resistencia.
- Problemas para subir escaleras.
- Mal equilibrio y caídas.
- Disminución del tamaño de los músculos.
- Dificultad para realizar las actividades diarias.
- Caminar despacio.
Diagnósticos
Posibles tratamientos
¿Qué comer para ganar masa muscular?
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