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Ante las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días en la Ciudad de México, las autoridades han emitido una serie de recomendaciones para resguardar la salud de las y los capitalinos, entre las que destaca evitar permanecer al interior de un vehículo bajo el sol.
Cuando un automóvil se encuentra estacionado bajo el sol, puede alcanzar una temperatura de hasta 71° grados C, por lo que las autoridades recomiendan a las y los capitalinos evitar permanecer dentro de estos en esta época de calor. Tampoco se recomienda dejar a animales de compañía al interior de estos.
Además, las autoridades de Protección Civil recomiendan tomas las siguientes medidas:
- Evitar exponerse al sol por periodos prolongados, especialmente en horarios de 11:00 de la mañana a 15:00 de la tarde, que es cuando el calor alcanza sus niveles más altos.
- Evitar hacer ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior.
- Usar sombreros o sombrillas y mantenerse en lugares frescos.
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- Toma líquidos. No esperes a tener sed para mantenerte hidratado.
- Evita la ingesta de bebidas alcohólicas, con cafeína o elevadas en azúcar.
- Evita comer en la vía pública ya que los alimentos se descomponen rápidamente.
- Permanece en la sombra.
- Utiliza bloqueador solar.
- Aumenta el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos del sol. Toma dos libros de agua al día.
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