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Esta semana una investigación de las universidades de Stanford (Estados Unidos), de Luxemburgo y de Greifswald (Alemania) ha reabierto un debate muy recurrente en las redacciones de los periódicos: ¿A qué edad somos viejos? ¿Cuándo empieza exactamente la vejez? Y la respuesta es muy volátil, el umbral de la senectud es movedizo y depende no solo de la edad biológica sino también de la salud personal, la capacidad cognitiva y otros factores.
La barrera estadística de los 65 años ya no sirve para zanjar la cuestión. Hay expertos que recomiendan una franja móvil ligada a la esperanza de vida, aunque ahora se empieza a distinguir entre este concepto, el de la edad prospectiva y el de esperanza de salud para defender que la edad ideal de jubilación no debería moverse mucho de lo que rige ahora en España. Este último artículo de nuestro colaborador Antonio Ortí, junto a otro de la especialista Daniella Vellone sobre las señales que pueden advertir de la aparición de una demencia a partir de los 50 años, fueron los que más suscriptores generaron para Vivo el año pasado, lo cual certifica el interés que despiertan los temas de longevidad.
Lo cierto es que desde el primer día que te llaman señor en un ascensor y la primera vez que alguien te cede amablemente el asiento en un bus o en metro -sí, todavía ocurre- pasa una vida con la misma rapidez con la que se soplan las velas de las tartas de cumpleaños. Por suerte cada vez hay más información rigurosa disponible sobre hábitos saludables, nutrición y psicología para que encaucemos nuestra vida por la senda de la longevidad, siempre que también tengamos los genes de nuestra parte. No hay recetas infalibles pero sí recomendables como esta que propone Rosanna Carceller, la responsable de los contenidos de la sección Longevity.
Vuelvo a la realidad de las redacciones. Ya hemos prácticamente desterrado las palabras ancianos y ancianas y recurrimos poco a utilizar vejez. Adultos mayores y madurez son las expresiones que más escribimos en Vivo. Pero seguimos discutiendo si la madurez empieza a los 50 o antes, o se confunde con lo que antes era la vejez o qué franja de edad corresponde a lo que ahora se llama séniors o silvers . Lo importante es disfrutar y no dejar de hacer, como esta periodista y abogada argentina que ha sido proclamada Miss Universo Buenos Aires con 60 años, ganando a una finalista de 73. Nunca es tarde para nada, ni para enamorarse... ni para divorciarse.
● Estoy pensando en prejubilarme. ¿Y me sale a cuenta? Muchos trabajadores empiezan a darle vueltas a esta pregunta cuando la idea del retiro deja de ser algo muy lejano y que vale la pena meditar. ¡Cuidado! Antes de soñar, piensa que no todos pueden acogerse a esta medida. Aquí aportamos las claves para valorar la decisión.
● Olvidos y despistes. Harvard los llama 'momentos de la tercera edad', pero si algún día dejas el mando de la tele en la nevera o te olvidas del nombre del hijo de un amigo no siempre tienes que preocuparte. Algunos nacimos despistados, qué le vamos a hacer. ¿Cuándo saltan las alarmas realmente? En este artículo, que fue uno de los más leídos de 2023, te lo explicamos.
● Diferencias de edad salvables. María Gasa, de 28 años, y Sara Amat, de 59 años, son la pareja que posa en la foto de arriba. Llevan juntas seis años y cinco de casadas y pasean su amor con orgullo pese a las miradas de desaprobación y menosprecio que sienten y perciben. Dan su testimonio en este magnifico reportaje de Abril Phillips sobre cómo sostener una relación cuando las edades son muy dispares.
Y ADEMÁS
● Influencers de Inteligencia Artificial. Alba Renai, la presentadora virtual del programa 'Supervivientes' de Tele 5, es la última y polémica aportación a esta industria de modelos e influencers generadas por la IA. Con perfiles en redes en las que un community mánager comenta las aficiones de la influencer 'chatgptiana' e interactúa con las personas reales, el mundo del entretenimiento entra en una nueva realidad. En Barcelona han surgido empresas como The Clueless, que se presenta como la primera agencia española de modelos IA. Nuestra colaboradora Susana Pérez Soler ha hablado con ellos.
● Universidad no solo para neurotípicos. La educación superior está empezando a adaparse para poder atender a alumnos y alumnas con dislexia, TEA o TDAH. Los que recibían de niños estos diagnósticos estaban condenados al fracaso escolar. Pero los tiempos han cambiado y se ha avanzado en la inclusión de las personas neurodiversas. La colaboradora Begoña Gómez Urzaiz, una de las almas de Vivo, lo cuenta en este artículo inspirador.
LA ENTREVISTA
● Sin miedo a perderse cosas. Lo prometí en la primera newsletter y esta semana ya ha salido la entrevista con el filósofo y psicólogo danés Svend Brinkmann, el gurú del JOMO, la corriente que postula un tipo de vida en el dejamos de buscar cómo hacer, experimentar y consumir más y más. Todo lo contrario del FOMO, el miedo a perderse cosas. Brinkmann ha publicado recientemente el libro La alegría de perderse cosas (Koan).
INSPIRACIONES
● Como estrellas del rock. Los escritores, sobre todo los extranjeros, adoran la diada de Sant Jordi porque en ningún otro sitio o cualquier otro día son tan protagonistas y tienen un contacto tan cercano con sus lectores. Se entiende perfectamente en esta crónica de Begoña Gómez Urzaiz en la sección de Cultura de La Vanguardia. Ganarse ese privilegio es complicado. Hay que haber pensado, redactado y publicado un libro. Y no es fácil, más cuando es de no ficción, como el Recupera tu mente, reconquista tu vida, de la psiquiatra Marian Rojas Estapé, que fue lo más vendido en esa categoría.
● ¿Cuánto caminas cada día? Los compañeros del canal Healthline se han preocupado en contar los pasos que damos cada día, muchos de ellos de manera inadvertida. Ya sabemos que la famosa meta de los 10.000 no tenía más base que ser un ardid publicitario y que la dosis recomendable es la de 4.000 diarios. Pero en esta investigación han contado los diferentes registros entre profesiones, por ejemplo. Sí, como era previsible, un camarero es el que el más se mueve durante su jornada laboral, pero parece que los profesores están perdiendo la costumbre de pasear entre los estudiantes mientras dan clase.
● La encuesta. Gracias por seguir enviando correos a la pregunta que os formulamos cada semana. Iremos agrupando vuestras respuestas y las resumiremos en próximas newsletter. Mientras, os planteo la encuesta de esta semana. ¿Vivís en pareja pero dormís separados? ¿Por qué? Envía tus comentarios a vivo@lavanguardia.es. Pasar la noche cada uno en su cama era una costumbre que nunca se fue del todo y que mucha gente sigue practicando por razones de comodidad o para ahorrarse los molestos ronquidos, entre otras razones. Cuando meses atrás publicamos un artículo sobre el tema levantó gran controversia dentro de la redacción. ¿Cuál es tu caso?