Mujer de 58 años batió récord Guinness al hacer plancha por más de 4 horas
La canadiense logró su objetivo a pesar de padecer dolores crónicos en manos y brazos.
Una mujer de 58 años, oriunda de Alberta, Canadá, batió el récord mundial de mayor tiempo en posición de plancha abdominal en la categoría femenina del 'Guinness World Records'.
Se trata de DonnaJean Wilde, quien hizo la plancha durante 4 horas y 30 minutos con 11 segundos, superando por poco más de 10 minutos el récord anterior, establecido por la canadiense Dana Glowacka en 2019.
La mujer escogió la escuela secundaria donde trabajó como vicedirectora antes de jubilarse como escenario para batir el récord. Allí estuvieron apoyándola sus 12 nietos y decenas de estudiantes.
"Me dolían mucho los codos. Me preocupaba mucho perder la forma y creo que por eso me dolían los cuádriceps, porque estaba muy tensa", dijo DonnaJean tras lograr su objetivo, según recoge la página web oficial de 'Guinness World Records'.
La canadiense expresó que las dos primeras horas fueron fáciles para ella, pues en sus entrenamientos siempre superaba ese tiempo. Sin embargo, en los últimos 60 minutos sintió mucho dolor.
"La última hora fue la más difícil, simplemente mantener la concentración y la forma", señaló, agregando que durante los últimos 30 minutos se centró en "respirar, mantener la calma y no temblar".
Según reveló 'Guinness World Records', DonnaJean sufre "dolores crónicos en manos y brazos", pero esto no ha sido impedimento para que ella le exija a su cuerpo durante la actividad física.
"El dolor crónico y el entumecimiento con los que lidia cada día le han ayudado a ser capaz de hacer planchas a pesar del dolor", dijo el esposo de la mujer, Randy.
Wilde contó que comenzó a hacer planchas hace 12 años, luego de que sufrió una fractura en la muñeca que le impedía levantar pesas y correr. "Me di cuenta de que podía leer y hacer cosas cuando estaba en posición de plancha y me enamoré de ella", recordó.
Cuando se propuso batir el récord, DonnaJean comenzó a hacer planchas durante tres horas al día y después aumentó a seis horas, divididas en dos bloques. Mientras parcticaba veía películas y hasta estudiaba su máster.