En un mundo cada vez más acelerado y saturado de información, la búsqueda de la felicidad se ha convertido en una prioridad para muchos. Decisiones cotidianas, desde cambios en la carrera profesional hasta ajustes en el estilo de vida, reflejan un deseo creciente de priorizar el bienestar personal y emocional por encima de las metas tradicionales orientadas hacia el éxito material o el status social.
Especialistas sostienen que es esencial explorar cómo las personas están redefiniendo la felicidad en sus propios términos y tomando medidas concretas para alcanzarla. En ese contexto, Arthur C. Brooks, científico social y profesor en la Universidad de Harvard, propone un enfoque novedoso al señalar que no se debe aspirar a alcanzar la felicidad como un destino final, sino más bien considerarla como una dirección en la vida.
Este científico ha dedicado décadas al estudio de este tema, plantea que la felicidad se sostiene en lo que él denomina los 'macronutrientes de la felicidad': disfrute, satisfacción y propósito.
El experto desafía la noción convencional de la felicidad, sugiriendo que el disfrute genuino de la vida, una profunda satisfacción por las actividades que realizamos y tener un claro propósito son esenciales para cultivar una existencia plena. Brooks sostiene que "las personas más felices disfrutan de sus vidas, obtienen mucha satisfacción de sus actividades y tienen un claro propósito en la vida".
Disfrute: trasciende el mero placer momentáneo para convertirse en una experiencia más rica y duradera cuando se comparte con otros. Esta perspectiva se aleja del hedonismo para abrazar experiencias que, aunque puedan ser individuales como leer un libro o meditar, se enriquecen significativamente a través de la interacción social.
Satisfacción: es la verdadera recompensa que viene después de enfrentar desafíos y superar obstáculos.
Propósito: es la columna vertebral del bienestar emocional y psicológico. Una amalgama de coherencia, finalidad y significado, elementos que dotan a nuestra existencia de una dirección y sentido más profundos.
Con información de Infobae
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