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Todos los alimentos que incorporamos a nuestra dieta repercutirán de alguna manera en nuestra salud. Las verduras, las frutas y algunas carnes lideran entre los alimentos más elegidos por quienes buscan aportarle al organismo minerales, vitaminas y nutrientes específicos, algo que por lo general es acompañado por alguna actividad física regular.
No solo la salud cuenta a la hora de ser conscientes de los alimentos que elegimos consumir, sino que temas como las condiciones de la piel y tratar la calvicie, por ejemplo, están asociados a esta. En este marco, pondremos el foco en este último tema y te contaremos sobre un jugo que se prepara con una fruta y que se recomienda tomar en ayunas.
Un jugo contra la calvicie
El Instituto Mayo Clinic señala que la pérdida del cabello puede afectar solo al cuero cabelludo o a todo el cuerpo. Además, puede ser temporal o permanente y deberse a una cuestión hereditaria, cambios hormonales, afecciones médicas o por envejecimiento. La calvicie, remarca, alude a la caída del cabello excesiva por lo que las acciones de las personas al respecto suelen ser variadas, es decir que algunas prefieren dejar que esta siga su curso, otras buscan ocultarla y otras se vuelcan a tratamientos para prevenirla o controlarla.
Al respecto, existe un jugo a base de una fruta que es altamente recomendado para tratar la calvicie. Se trata del jugo de arándanos que ofrece muchas propiedades positivas para el cuidado de la salud debido a su alto contenido de nutrientes. Este alimento, señala un estudio de la Universidad de Ohio, aporta antioxidantes que colaboran en el control de la glucosa en sangre, la disminución de grasas y los niveles de colesterol, y la protección de las células neuronales.
Investigadores de la Universidad de Kentucky destacan en un estudio que esta fruta es considerada como un recurso herbolario efectivo para el tratamiento de la calvicie ya que su poder antioxidante actúa sobre el envejecimiento de los tejidos, mejora el riego sanguíneo y ataca la debilidad capilar. Consumirla es muy recomendada, sobre todo en forma de jugo y en ayunas.
Para preparar este jugo debes tomar una taza de arándanos, lavarlos bien, ingresarlos en una licuadora, agregarles un vaso de agua, jugo de limón y un endulzante de tu preferencia. El próximo paso es licuar hasta lograr la consistencia deseada y listo, a disfrutar de sus beneficios.