Un referente de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard explicó cuál es la costumbre que aplica para tener "una edad biológica" bastante menor a la de su fecha de nacimiento.
En la actualidad, millones de personas buscan la manera de vivir durante el mayor tiempo y con la mejor calidad posible. En ese sentido, hay distintos consejos y costumbres a aplicar en la vida diaria.
Qué hábito debés seguir si te querés sentir 10 años más jóven según Harvard
El investigador de Harvard David Sinclair, quien es considerado como un experto en la materia, le concedió al medio GQ una untrevista en donde se refirió a sus costumbres y destacó un hábito en particular que se relaciona justamente con la alimentación. De acuerdo con su visión, para retrasar el envejecimiento es importante realizar ayuno intermitente.