Desde que te levantas, no paras de hacer cosas: trabajo, niños, atascos, lavadoras, limpiar, regar las plantas, casas de crossfit o bachata, atender una llamada, escuchar audios de 12 minutos y una larga sucesión de pantallas de videojuego que suele terminar cuando, a las 11 de la noche, por fin nos tumbamos en el sofá, ¿verdad? Entonces vislumbras ese próximo viaje a París o La Habana y piensas, ¡qué bien me vendrá desconectar! Finalmente llega esa esperada escapada y tras visitar 20 sitios en un día, acabas echando de menos la rutina mientras tomas un whisky en el lobby bar del hotel. ¿Qué está pasando entonces? Que quizás viajes para desconectar de la rutina, sí, pero no para descansar.
Muchos otros viajeros ya se habían dado cuenta de este descubrimiento y cuando te decían que viajaban a Mallorca para disfrutar del spa sin salir a ver nada te parecía de raritos. Pero no, el engranaje ya estaba funcionando: el slow travel, los retiros de silencio o el concepto The White Lotus -grandes hoteles destino- son solo algunas opciones que ya estaban ahí para quienes buscan irse de vacaciones y no hacer nada. Una tendencia que, especialmente este año, clama por encontrar su lugar en un sector repleto de opciones.
El mayor monumento es el spa
Durante un reciente retiro en la India de meditación Vipassana -10 días sin hablar con nadie y sin ningún tipo de conexión tecnológica-, muchos de los descansos entre sesiones de meditación consistían, simplemente, en no hacer nada. Algún compañero, a lo lejos, comenzaba a escribir en la tierra su nombre con una vieja caña, otro daba vueltas a una antigua chocita y, en mi caso, miraba hacia el cielo para seguir el trayecto de los aviones. Durante aquel viaje de tres meses por la India había desconectado de mi rutina en España pero, en aquel retiro, mi cuerpo, mente y alma parecían descansar por fin. Y estaba bien. Como abrir una compuerta al autoanálisis, a todas esas cosas que dejas atrás y no tienes tiempo de pararte a pensar.
De los creadores de "el confinamiento también supuso una pausa para muchas personas" llegan "las vacaciones para no hacer nada", posiblemente un efecto colateral que también dejó la pandemia. Sin embargo, para concebir mejor ese ansiado vacío total, todo apunta a dos factores clave para alcanzarlo: la introspección y la desconexión tecnológica.
No hacer nada nos permite la recuperación física y mental
"La necesidad de no hacer nada es una parte muy importante de cómo funcionamos los seres humanos, ya que nos permite la recuperación física y mental, fomenta la creatividad, deja espacio para procesar emociones y a que encontramos un equilibrio. No estamos siendo conscientes de lo necesario que es 'no hacer nada', especialmente en una cultura como la nuestra en la que, si salimos del bucle, se generan sentimientos de culpabilidad", cuenta a La Vanguardia la psicóloga clínica y coach Sonia Rico. "Para desconectar realmente nuestro cerebro debe experimentar una combinación de activación de redes neuronales asociadas a la introspección, así que aquí tenemos una pista de por dónde puede ir la cosa."
Cuando nos encontramos viajando a lugares que tenemos poco tiempo para visitar, o bien a un país lejano y remoto, se activan en nosotros muchas emociones -positivas y negativas- pero rara vez seguimos al pie de la letra la etimología de la palabra vacaciones, vacuum -vacío-.
"Viajar a un destino exótico y tener la sensación de haber estado en un mundo muy diferente del tuyo, por supuesto nos hace desconectar y reconectar con partes dormidas que habitan en nosotros. Pero si no te puedes ir tan lejos, un retiro de fin de semana, montar la tienda de campaña, aunque solo sea a unos kilómetros, ver una exposición que significa algo para ti o pasar tiempo a solas puede ser más que suficiente", añade Sonia. "En cualquier caso, la segunda necesidad a la que se apunta siempre - además de la introspección - es a la desconexión digital, aunque sea a intervalos de 3 o 4 horas".
Cuando viajamos, tomar fotografías incesantes de un destino, retocarlas, compartirlas, enviarlas a grupos de WhatsApp, contestar llamadas o dar el parte a nuestros seres queridos distorsiona ese vacío de la mente y altera la experiencia. Seguimos haciendo algo, estamos sedientos de dopamina.
La proliferación de retiros, alojamientos y experiencias centradas en la total desconexión se ha disparado
"Es cuestión de aplicar el 'Dolce far niente'", una expresión italiana que se traduce como 'dulce hacer nada' o 'dulce inactividad'. Esta frase captura la idea de disfrutar de la relajación y la ociosidad placentera, sin sentir la necesidad de hacer nada en particular. Es una actitud de disfrutar el momento presente sin preocupaciones ni estrés, simplemente saboreando la vida y la tranquilidad del momento", añade Sonia.
El auge de los viajes 'slow'
Según la encuesta Hilton's 2024 Trends Report, mediante la que la prestigiosa cadena hotelera analiza el comportamiento de sus clientes, la mayor demanda viajera para este año consiste en "la búsqueda de mejor calidad en el sueño y experiencias de relajación". Tan solo una de las muchas agujas de esa brújula que apunta a las también conocidas como do-nothing vacations en todo momento.
De ahí que la proliferación de retiros, alojamientos y experiencias centradas en la total desconexión se haya disparado: desde los llamados hoteles-destino hasta espacios repensados para que tu única ocupación sea leer un libro o quedarte en el muelle mirando el azul del mar mientras los pececillos juegan con tus pies.
Opciones no faltan, especialmente cuando elegimos nuestro personal atajo a la desconexión: si la naturaleza es el hilo conductor, en plenas Azores, Furnas Lake Forest Living es un ecolodge en el corazón de la isla de San Miguel donde limitarte a hacer cócteles con flores silvestres envuelto por el ensoñador paisaje atlántico.
Si buscas un hotel donde sucumbir a las mejores experiencias de bienestar, los hoteles Six Senses reinventan el concepto de lujo a través de instalaciones que invitan a la total sostenibilidad, bienestar y reconexión. Para muestra, su fascinante alojamiento en Eivissa.
Y si lo tuyo es la paz más solitaria, siempre puedes optar por los mencionados retiros de meditación Vipassana -en España, se imparten en dos centros en Barcelona y Ávila-; realizar retiros de arte en plena Vall d'Uixó (Castellón) o, simplemente, reservar un alojamiento en ese pueblo perdido donde recalibrar los sentidos, apagar el móvil y, quizás, dedicar todo el tiempo del mundo a mirar al cielo para adivinar el trayecto de los aviones.
Delicatessen
Can Buch
En las entrañas de la Garrotxa, los susurros de antiguos volcanes conducen a Can Buch, una masía reconvertida en un eco hotel atrapado entre montañas donde sucumbir a una estancia tranquila. Un baño en la piscina, una tarde leyendo un libro o el calor de un buen fuego en invierno son algunas de las serendipias que reserva este alojamiento 100% autosuficiente.