La mayoría de los habitantes de Baviera morirán en 2022 a causa de enfermedades coronarias. La causa más frecuente es la aterosclerosis. ¿Cómo se puede prevenir esto?
MÚNICH – Las cifras de la Oficina Estatal de Estadística de Baviera muestran que en 2022 casi 10.800 personas murieron a causa de una cardiopatía isquémica crónica, también conocida como enfermedad coronaria (CHD). Con aproximadamente 70 muertes por cada 100.000 habitantes, "esta es la causa más común de muerte", escribió la oficina estatal en su comunicado de prensa. Una estadística triste, pero las cifras podrían bajar. Porque puede prevenir la enfermedad coronaria.
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Causas de la enfermedad coronaria: aquí está la clave
"En la enfermedad coronaria (CHD), las arterias coronarias, que suministran sangre rica en oxígeno al músculo cardíaco, se calcifican", escribió el Centro Alemán del Corazón en su sitio web. En lenguaje técnico esto se llama aterosclerosis. Las consecuencias pueden ser graves si esta calcificación provoca contracciones que limitan el flujo sanguíneo. Desde insuficiencia cardíaca hasta arritmia y ataque cardíaco, las consecuencias suelen ser fatales. "Los síntomas y riesgos de enfermedades secundarias se pueden reducir con un tratamiento individualizado", afirma. dhzb.de seguimiento. Pero sería mejor no permitir que se produzca ninguna enfermedad coronaria.
La clave aquí, como no podía ser de otra manera, es seguir un estilo de vida saludable. El tabaco clásico, el alcohol y los alimentos poco saludables (debidos a las grasas) pueden considerarse precursores de enfermedades coronarias. Pero existen otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad. dhzb.de Los enumera de la siguiente manera:
Factores de riesgo de enfermedad coronaria
Los factores de riesgo más importantes: Tabaquismo, hipertensión arterial, niveles altos de colesterol, diabetes, falta de ejercicio y obesidad.
la edad: El riesgo de aterosclerosis aumenta con la edad
Genes: La predisposición genética también puede aumentar el riesgo de enfermedad coronaria
sexo: Aquí también hay diferencias. Estadísticamente hablando, las mujeres se vuelven más susceptibles a las enfermedades coronarias sólo después de los 55 años, cuando cambian sus niveles hormonales. Los hombres se ven cada vez más afectados a partir de los 45 años.
Por supuesto, muchos de estos factores, como la edad, el sexo y la genética, no se pueden influir. Pero el primer punto, que incluye los factores de tu estilo de vida, está en tus manos. Esto comienza a una edad temprana.
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Estilo de vida saludable: ¿Cómo prevenir la enfermedad coronaria?
Estilo de vida saludable: no fumar, beber poco alcohol, seguir una dieta sana y equilibrada sin muchas grasas ni azúcares y hacer ejercicio con regularidad. Siempre parece muy sencillo, pero muchas veces resulta difícil en la vida cotidiana. Cuando la cafetería vuelve a ofrecer la posibilidad de elegir entre una hoja de lechuga por un lado y un delicioso trozo con patatas fritas por el otro. O después de ocho horas de trabajo tienes que ir a un gimnasio irremediablemente lleno de gente.
Hay muchas supuestas alternativas que prometen una salida más saludable. Cigarrillos electrónicos en lugar de tabaco. No beba bebidas que contengan sustitutos del azúcar en lugar de los clásicos refrescos azucarados. La mejor forma de fomentar el cambio a un estilo de vida saludable es mediante hábitos pequeños pero constantes. Utilice las escaleras, utilice el ascensor, incluya fruta regularmente en su dieta, camine a casa después del trabajo para variar, coma carne blanca en lugar de roja, aceites vegetales en lugar de mantequilla y productos integrales en lugar de productos de trigo. Pero esto es sólo un pequeño resumen, en gran medida abreviado; puede encontrar más información en nuestra sección de salud.
Por cierto, puedes determinar la edad de tu corazón con un autotest anónimo en línea. como se llama prueba de brocam Es una iniciativa de la Fundación de Prevención Asman.
Enfermedad coronaria: qué sucede cuando se diagnostica una enfermedad coronaria
Por supuesto, el diagnóstico de enfermedad coronaria no significa inmediatamente una sentencia de muerte. "Los síntomas y el curso de la enfermedad coronaria dependen en gran medida del momento en que se diagnostica la enfermedad, de si se han minimizado los factores de riesgo y de cómo reaccionan los pacientes al tratamiento", explica. dhzb.de. Es especialmente importante detectar la enfermedad a tiempo, pero esto no sucede con frecuencia porque los síntomas son raros y apenas perceptibles al principio.
Si padece una enfermedad coronaria, se distingue entre dos formas de tratamiento: el tratamiento conservador, que consiste principalmente en cambiar el estilo de vida y el uso de medicamentos, por ejemplo, para bajar la presión arterial y combatir la diabetes, y el intervencionista. En este último caso, "las estenosis en las arterias coronarias deben tratarse quirúrgicamente, por lo que es necesaria una intervención en el cuerpo del paciente", escribe. dhzb.de. Estas intervenciones incluyen principalmente operaciones de bypass, en las que el área afectada estrechada se ensancha mediante un stent coronario (pequeño stent vascular tubular). El objetivo principal es prevenir la obstrucción repentina de los vasos sanguíneos, que podría provocar un ataque cardíaco. (Fahz)
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