Cada son más los que utilizan plantas de interior para decorar los espacios del hogar, ya que son beneficiosas tanto para el ambiente como para las personas.
No solo cumplen una función decorativa, sino que también aportan bienestar, nos hacen conectar con la naturaleza, ayudan a regular la humedad y purificar el aire.
Según el Feng Shui, las plantas atraen energías positivas y dependiendo de dónde se ubiquen pueden ayudar a atraer abundancia y prosperidad. Sin embargo, existe la creencia de que las plantas dentro de la habitación pueden provocar falta de oxígeno mientras descansamos, y por eso habría que sacarlas del espacio durante la noche.
¿Es peligroso dormir con plantas en la habitación?
Muchos creen que la presencia de plantas en la habitación sacan oxigeno por la noche mientras descansamos. Agustín Probanza Lobo, profesor de Fisiología Vegetal de la Facultad de Farmacia de la Universidad CEU de San Pablo, explica en el sitio especializado en salud Ciudate Plus que esto es un mito.
Más bien sucede lo contrario: nos "roba" más oxígeno el hecho de dormir con otra persona o un animal.
Además, el experto describe que las plantas "tienen unas 'ventanitas' minúsculas en las hojas llamadas estomas" que por la noche permanecen cerradas y durante ese período no entra ni sale oxígeno o dióxido de carbono.
De hecho, la NASA (National Aeronautics and Space Administration) a fines de los 80 realizó un experimento con el objetivo de probar si dormir en una habitación cerrada con plantas provocaba la escasez de oxígeno para las personas. Los resultados de la investigación evidenciaron que descansar con plantas en el ambiente no provoca la falta de oxígeno ni implica riesgos para la salud.
Dicho esto, cabe destacar que tener plantas dentro de la habitación puede ser beneficioso. Algunas tienen fragancias que ayudan a relajarse y dormir mejor.
Plantas para dormir mejor
Sansevieria
Esta planta conocida como cola de tigre o lengua de suegra, es una planta resistente. Purifica el aire y absorbe sustancias tóxicas; también por la noche libera oxígeno.
Gardenia
Esta planta tiene flores blancas con un perfume rico que permite disminuir el estrés. Necesita de mucha luz y humedad.
Potus
Esta especie de plantas no requiere de grandes cuidados y se adapta a cualquier ambiente. Purifica el aire y elimina algunas sustancias tóxicas como el benceno y formaldehído.
Valeriana
La valeriana no solo ayuda a relajar con su infusión, sino que también es ideal para relajarse con su fragancia y tenerla en la mesita de luz para dormir mejor.
Cinta
También conocida como mala madre, la cinta es una planta resistente y que no requiere de riegos regulares. Elimina sustancias tóxicas como benceno, monóxido de carbono y formaldehído.
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