El déficit de esta vitamina, antes de la concepción, puede afectar a la salud reproductiva de la mujer
La ginecóloga especialista en fertilidad y reproducción asistida de la clínica Fertilab Barcelona, la doctora Fulvia Mancini, asegura que hasta un 95% de sus pacientes tiene falta de vitamina D durante el embarazo, aunque los casos graves (por debajo de los 10 micromoles) solo representan un 5%.
Según explica la doctora Mancini, estas cifras son significativamente preocupantes, ya que "todas las partes del eje reproductivo tienen receptores para la vitamina D y la hormona antimulleriana", que define la reserva ovárica "y se relaciona estrictamente con los niveles de vitamina D".
Así, la doctora Mancini asegura que el déficit de esta vitamina, antes de la concepción, puede afectar a la salud reproductiva de la mujer, interfiriendo en la ovulación y aumentando el riesgo de trastornos.
Por otro lado, durante el embarazo, un bajo nivel de esta sustancia puede derivar en preeclampsia (una complicación caracterizada por una presión arterial alta); riesgo de parto prematuro; o bajo peso del bebé al nacer.
No obstante, la experta asegura que la falta de vitamina D puede prevenirse y tratarse durante el embarazo y recuerda que "cualquier mujer que quiera embarazarse debería pedir a su médico que le mire el nivel de vitamina que tiene en el cuerpo, y si hay déficit que se suplemente".
Por su parte, la doctora Mancini subraya que el papel de los varones en el proceso de concepción también es crucial a pesar de que ellos no gesten. Así, esta sustancia se ha asociado tanto a la motilidad de la producción de espermatozoides, como a su maduración.
Para mantener unos niveles adecuados de la vitamina D, comúnmente conocida como la vitamina del sol, la experta recomienda llevar a cabo, siempre con la debida protección, una exposición a la radiación solar de treinta minutos diarios, además de seguir una dieta equilibrada con alimentos ricos en vitamina D como el pescado, los huevos y productos lácteos y, si fuera necesario, suplementos comprimidos.