Desde hace mucho tiempo, expertos nos recomiendan realizar un descanso nocturno de al menos una siete u ocho horas. Sin embargo, por distintos motivos, algunas personas no pueden realizar el pernocte correspondiente, lo que trae consecuencias negativas. Ante este escenario, la inteligencia artificial reveló una serie de imágenes que muestran los impactos negativos de no dormir 7 horas durante la noche.
Las consecuencias en hombres y mujeres son distintas, sin importar la edad. Es decir, la edad de cada ser humano no influye como un patrón para identificar si verdaderamente afecta o no. Conocé las consecuencias que revela la inteligencia artificial.
Cuáles son los efectos de no dormir 7 horas a la noche según la inteligencia artificial
De acuerdo a los resultados que arroja la inteligencia artificial, no dormir 7 horas durante la noche genera varios problemas de salud, físicos y mentales. Otros efectos de no realizar un buen descanso son: aparición de arrugas, ojeras y flacidez de la piel. A partir de los datos recogidos en la investigación, se utilizó IA para generar imágenes de los impactos de la falta de sueño.
El estudio realizado por una empresa especializada en la fabricación de colchones, halló que la mitad de la población británica duermen menos horas de las recomendadas. Unos 2 mil ciudadanos fueron consultados sobre sus patrones de sueño.
Entre las principales quejas de las mujeres se encuentran la piel flácida, las líneas finas y las arrugas, así como una apariencia cansada. Mientras que los hombres reportaron ojeras y piel seca como resultado de la falta de sueño.
Por último, en este sentido Lisa Artis, directora ejecutiva adjunta de la organización benéfica asociada a Simba, The Sleep Charity, explica: "No dormir lo suficiente, especialmente durante un largo período de tiempo, puede dañar la mente y el cuerpo, e incluso afectar la piel, independientemente de la edad (...) Aunque la genética influye en nuestra apariencia a medida que envejecemos, dormir muy poco de forma regular puede empeorar las cosas".