Por qué es tan importante dormir para poder vivir y trabajar mejor
En nuestro podcast Cómo fabricar tiempo, te contamos, sin falsas promesas, cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendimos escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo. En este nuevo episodio de la segunda temporada hablamos del sueño, de las 8 horas que deberíamos dormir y no dormimos, y cómo esto impacta en tu calidad de vida, tanto durante el trabajo como fuera de él.
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Cómo fabricar tiempo es un podcast de LA NACION que podés escuchar en el sitio o tu teléfono, computadora o en el auto. Este podcast está en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, o lo podés escuchar en tu reproductor de audio favorito vía RSS.