La razón de estos puntos a favor es que cuenta con un alto porcentaje de antioxidantes y es una excelente fuente de minerales y fibra, según expertos de la Universidad de Agricultura Faisalabad de Pakistán, tal como replica el sitio Clara.
En cuanto a sus beneficios concretos para la salud, la misma enumera los siguientes ítems.
- Reduce la inflamación
Según un estudio de ACS Publications, tiene propiedades antiinflamatorias. La razón es la presencia de eugenol. Esta sustancia que le da el aroma característico tiene ese efecto y, además, es carminativa.
- Disminuye la ansiedad
El pineno, uno de sus compuestos, libera aceites esenciales que propician la reducción del cortisol, la llamada hormona del estrés. Por lo tanto, inciden en un estado de calma.
- Mejora la digestión
Funciona como un potente inductor del flujo gastrointestinal, acelera la digestión y sus sustancias actúan como protectoras.
- Refuerza el sistema inmunológico
El eugenol, protege al cuerpo de los radicales libres.
Cómo preparar el té de laurel
Colocar a hervir el agua. Cuando esté en ebullición, apagar el juego y añadir algunas hojas de laurel. Dejar reposar 15 minutos, colar y servir.
Para aprovechar sus efectos, lo mejor será consumir este té todos los días al levantarse.
Además, si se busca agregar sabor y potenciar sus efectos, puede combinarse con canela (un poderoso antioxidante y antiinflamatorio), menta (una hierba súper digestiva) u orégano (la opción para mejorar la digestión y reforzar las defensas).
Sus efectos secundarios
La nota de Clara especifica que las personas diabéticas deben evitar la ingesta de este té, ya que puede influir en los niveles de azúcar en sangre.
También debería eludirse durante el embarazo y la lactancia.
Ante cualquier duda, es importante consultar a un médico con orientación naturista.
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