Juana Repetto, es reconocida por su compromiso con la salud y el bienestar, añadió un nuevo hábito a su rutina diaria. A través de sus redes sociales, compartió los pormenores de esta práctica, que incluye caminar descalza por la calle, entre otras cosas.
En su cuenta de Instagram, seguida por más de un millón de personas, la actriz publicó una serie de historias para dar a conocer su nueva actividad: el grounding, también conocido como earthing.
"Me di cuenta haciendo el taller de 7 elementos que, más allá de las consultas personales que yo tenía con el doc., que estoy aprendiendo y me está cebando mucho, de que lo que más me cuesta es instalar los hábitos que no tienen que ver con la alimentación", expresó la hija de Reina Reech.
"Si bien a veces la alimentación cuesta porque estamos haciendo un plan de salud para que las células estén sanas y, en un principio, es bastante estricto y no le podés dar al cuerpo y a la células nada que les haga mal, que es casi todo lo que la industria nos quiere dar de comer...", agregó.
Luego, abordó los comportamientos que resultan más desafiantes de adoptar: "Me cuesta la de instalar los otros hábitos que hay que instalar a diario. Como por ejemplo, todos los días tener contacto con la tierra".
Para concluir, mencionó que camina descalza para conectar con la naturaleza: "Esto no es esotérico. Esto es todo físico y químico. O sea, tiene una explicación científica esto. Es antinflamatorio y demás... Por eso, camino un poco por acá, un poco por el pasto, y también aprovecho para recibir un poco de sol natural".
Qué es el grounding, el nuevo método saludable que adopto Juana Repetto
El grounding, también conocido como earthing, es una práctica que implica estar en contacto directo con la tierra, ya sea caminando descalzo sobre el suelo, tocando la tierra con las manos o estando en contacto con agua natural, como océanos o ríos. Se cree que esta práctica permite al cuerpo absorber electrones de la tierra, lo que puede tener beneficios para la salud, como reducir la inflamación y mejorar el sueño.