Las naranjas son una fruta cítrica que aporta una gran cantidad de vitamina C a nuestro organismo. Contiene varios tipos de vitaminas, tales como el beta caroteno, provitamina A, que le da el color naranja al fruto, Vitamina B1, B2 y B9 (ácido fólico).
Además de ayudar a normalizar los niveles altos de colesterol en sangre, debido a la presencia de pectina (fibra soluble), este cítrico contiene cuatro antioxidantes de gran eficacia que potencian mutuamente su acción como son la vitamina C, la quercitina, la provitamina A y el ácido fólico.
- Mejora tu sistema inmunitario
- Bueno para la piel
- Protege tus membranas mucosas
- Previene la caída del cabello
- Ayuda a combatir la anemia.
- Reduce el colesterol
- Fortalece el sistema nervioso
- Combaten la mala circulación
Producción regional
En nuestro país la región de la Mesopotamia es la principal región productora de naranjas y mandarinas, también en las provincias de Jujuy y Salta en producen naranjas y pomelos de excelente calidad siendo Jujuy el principal productor y exportador de naranjas del país en su variedad Valencia.
Brasil es el principal productor e industrializador de naranja a nivel mundial, la mayor parte de su producción se la destina a la industria y muy poco se exporta como fruta fresca. Sigue en la lista Estados Unidos y luego España ocupando el tercer lugar del ranking de los principales países productores de naranja del mundo.