Una uróloga dice que, para ella, estas son las dos mejores marcas de agua mineral de España
Explica las razones y en qué se fija ella.
La uróloga Cristina Barrera, conocida en TikTok como @laurologadetiktok, ha explicado en un vídeo en qué se fija ella como profesional cuando compra agua y, a la luz de eso, cuáles son en su opinión las dos mejores marcas de agua mineral que se venden en España.
"Lo que miro es su mineralización. Al contrario de lo que la mayoría de gente piensa, no es mejor un agua con mineralización débil, ya que sería una especie de agua vacía sin ningún aporte extra mineral en la dieta", explica antes de señalar que el agua debe aportar, "además de hidratación, complementos minerales muy importantes en la dieta".
Por eso, dice que en lo primero que se fija es en que tenga "un bajo nivel de sodio, que es el componente principal de la sal". "Idealmente menos de 10", señala.
Por otro lado, explica: "Como se debería consumir aproximadamente un gramo de calcio diario, me gusta que el agua lleve un contenido moderado de calcio, entre unos 50 y unos 100 miligramos/litro".
"Muchas marcas tienen alto en magnesio, pero intento coger una que tenga al menos 10 miligramos", añade.
"De las que hay en España, mis favoritas según todo lo que he comentado en el vídeo son la primera Aquadeus y la segunda Fuenteliviana", aclara Barrera en los comentarios.