El Parc Bederrida de Barcelona es un magnifico complejo polideportivo público, donde se practica deporte al aire libre de manera gratuita. La iniciativa de ubicar este equipamiento surgió a través de una demanda vecinal en el proceso participativo del Plan de Actuación Municipal (PAM) del 2016.
El parque público de la Bederrida es un espacio deportivo de libre acceso. Se inauguró el 26 de febrero del año 2019. Anteriormente, había un parking preferentemente para estudiantes y que también lo venían utilizando quienes acudían los días que jugaba el Barça.
Está situado en la caller de Pascual i Vila, nº 2, en el distrito de Les Corts de Barcelona, en plena zona universitaria, flanqueado por la Facultad de Física i Química, el Parc Científic de Barcelona (PCB), la residencia de estudiantes y el cementerio y tanatorio de Les Corts.
Consta de unas instalaciones deportivas donde en un mismo lugar se desarrollan distintas disciplinas deportivas como atletismo, en una pista de asfalto de cuatro carriles y 200 metros, que converge con una pista de 6 calles de 60 metros, que están situada en el perímetro de las instalaciones.
Dentro del perímetro deportivo nos encontramos con dos campos de baloncesto (uno en cada esquina); en el centro, un campo de balonmano y fñutbol sala, que conviven en una misma pista.
Justo al lado de las entradas a la zona deportiva, una mesa de Futtoc y dos mesas de tenis de mesa. Al otro lado, cuenta con dos espacios independientes de calistenia (es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal), que ayuden a mejorar el desarrollo de la agilidad, la flexibilidad y la confianza, para tonificar los grupos musculares y mejorar la fuerza física.
Está considerado como la zona deportiva más grande de Barcelona de estas características, con un total de 7.000 metros cuadrados, en la que se puede practicar deporte de manera libre y gratuita.
En Las Fotos de los Lectores de La Vanguardia entrevistamos a Martí, que es el dinamizador del espacio del Parc Bederrida. Es estudiante de 4ª curso de Ciencias de la Educación Primaria, en la Universitat de Barcelona, en el Campus Mundet.
¿Cuánto tiempo llevas trabajando en este proyecto?
Dos años.
¿En qué consiste?
En la organización, dinamización y evaluación de proyectos de intervención social, cultural y turística, orientados a promover la autonomía y la participación activa de las personas y colectivos.
¿Cuál es tu función?
Principalmente:
- Informar del funcionamiento de la instalación a los usuarios y usuarias y colectivos
- Velar por el cumplimiento de las normas que regulan los diferentes espacios
- Control horario de los espacios y colectivos que los ocupan: pistas polideportivas, mesas de tenis de mesa, espacios de las calistenias, etcétera.
- Organización y distribución de los espacios para la realización de práctica deportiva
- Elaborar una hoja de registro (diario o semanal) de los usos y número aproximado de gente que pasa por la instalación, así como del perfil de los usuarios y usuarias, procedencia y prácticas deportivas que realizan. Indicadores de uso
.- Recogida de propuestas y sugerencias que puedan hacer los usuarios y usuarias del espacio
.- Revisión del estado de mantenimiento del espacio y pasar informe a los servicios municipales correspondientes
.- Cesión de material deportivo a las personas que lo soliciten.
¿Qué es lo que más te piden los deportistas que vienen?
Sobre todo me piden balones de fútbol y de baloncesto.
¿Cuál es la edad media de los usuarios que acuden al parque?
Personas con edades comprendidas entre 16 a 36 años.
Tengo entendido que ceden material deportivo para la practica del deporte. ¿De qué clase de material estamos hablando?
Desde la instalación se cede material deportivo (balones de fútbol y fútbol sala, balones de baloncesto, raquetas y pelotas de tenis de mesa...) a todas aquellas personas o colectivos que lo solicitan. Para poder acceder a este préstamo de material deberá dejarse en depósito el DNI o documento similar.
¿Dentro de qué horario?
Los días laborables de 10 a 12 horas y por las tardes de 17 a 21 horas. Los sábados, domingos y festivos, de 10 a 14 horas y por las tardes de 17 a 20 horas. En verano, los días laborables de 7 a 22 horas. Viernes, sábado domingo y festivos por la tarde 18 horas a 22 horas.
Cuáles son los horarios preferidos de verano?
El horario preferido en verano de los usuarios es de 18 las 22 horas.
¿Destacarías alguna cosa de este parque?
Las oportunidades que ofrece para la práctica deportiva al aire libre, el equilibrio entre el espacio deportivo con sus elementos, que crean un ambiente armonioso y acogedor para las personas, y sobre todo el ambiente familiar que se respira los días festivos y los fines de semana.
Reglas de uso del espacio
Para garantizar que todo el mundo pueda hacer un buen uso de las instalaciones se han redactado una serie de normas de funcionamiento que todas las personas usuarias tendrán que cumplir. A todos los efectos:
- La actividad debe llevarse a cabo dentro del horario de funcionamiento del espacio.
- Es necesario cumplir y respetar las indicaciones de la persona responsables del espacio.
- No está permitido el consumo de bebidas alcohólicas dentro del recinto.
- Prohibido fumar dentro del recinto. Tampoco esta autoriza la venta ambulante dentro del recinto.
- Está prohibido la práctica de juegos que implique apuestas con dinero o vienes.
En relación a la convivencia en el espacio.
- Dentro del recinto no se pueden cocinar ni utilizar aparatos para la elaboración y cocción de comida. Se permite el consumo de bocadillos, snakes, fruta o bebidas no alcohólicas por parte de los usuarios y usuarias.
- No se permite la libre circulación de animales sueltos en el recinto. En el supuesto de que alguien acceda al espacio con algún animal, éste debe ir atado en todo momento.
- No se permite la circulación de cualquier tipo de vehículos (patinete ,bicicleta, segway o similares dentro del recinto, salvo los servicios autorizados
En relación a la práctica deportiva.
- Queda prohibida la apropiación de los espacios por parte de grupos o colectivos y las reservas previas de horarios y turnos entre grupos.
- En caso de que los de las pistas de baloncesto y fútbol sala/balonmano por parte de colectivos sea para jugar partidos, estos deben tener una duración máxima de 50 minutos para poder garantizar así que los otros grupos que quieran jugar también puedan hacerlo.
- En relación con el uso de las mesas de tenis de mesa, o futtoc, en caso de que haya gente esperando para jugar el tiempo máximo de espera es de 30 minutos.
- Una vez asignados los turnos de uso de los diferentes espacios, no se pueden interrumpir las actividades con otros. Es necesario esperar y pedir turno para hacer uso del espacio.
Los usuarios
Le preguntamos a Benjamín, jugador de fútbol sala, por su experiencia como usuario del Parc Bederrida de Barcelona.
¿Hace mucho tiempo que viene a este parque?
Prácticamente desde que lo inauguraron.
¿Por qué?
Es un lugar perfecto para practicar este deporte y hacer nuevos amigos.
Raúl es otro usuario, también le preguntamos por su experiencia: ¿Qué beneficios te aporta el fútbol sala?
Desde la mejora de la condición física y el fortalecimiento muscular hasta la promoción de la salud mental y emocional, este deporte es una forma divertida y efectiva de mantenerse en forma y disfrutar de numerosas ventajas.
¿Y qué ventajas?
No solo te ayuda a mantener un estilo de vida activo, sino que también mejora tus habilidades sociales, tu capacidad cognitiva y tu calidad de vida en general.
Y también Andreu, que es informático y que acude al parque. ¿Qué fomenta el fútbol sala?
El fútbol sala es un deporte de equipo que fomenta la interacción social y el trabajo conjunto. Al jugar en un equipo, aprendes a comunicarte, colaborar y confiar en tus compañeros.
¿Qué habilidades sociales se desarrollan?
Para muestra un botón: Hoy nos hemos conocido Benjamín, Raúl, Joan y yo en el campo de futbol sala y hemos jugado un partido. El juego en equipo fomenta la socialización, la cooperación y el desarrollo de habilidades sociales, lo que contribuye a una mayor autoestima y una sensación de pertenencia. Estas habilidades sociales son transferibles a otros aspectos de la vida y son fundamentales para el éxito personal y profesional.
Joan, estudiante de 4º curso de física, también nos explica su opinión sobre este deporte que practica en este parque.
El fútbol sala implica una combinación de movimientos explosivos, como sprints y saltos, así como movimientos más sutiles, como regates y cambios de dirección.
¿Resulta saludable jugar a fútbol sala?
El fútbol sala es una actividad física intensa. Esto ayuda a aumentar el gasto calórico y favorece la quema de grasa, lo que contribuye al control del peso corporal. Además, el juego constante en espacios reducidos mejora la agilidad, la coordinación y el equilibrio, fortaleciendo así las habilidades motoras, las condiciones físicas y una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar.
Del fútbol sala a la danza
Catalina y Sebastián son una pareja de Chilenos profesionales de la danza contemporánea que están residiendo en Barcelona desde hace cuatro años.
Catalina, ¿en qué consiste la danza contemporánea?
Es la evolución natural hacia la libertad de expresión y de movimientos, eliminando las barreras de estilos más clásicos.
¿En qué se basa?
En transmitir sentimientos y vivencias, evitando representar únicamente el concepto de belleza tradicional.
¿Dónde has estudiado danza contemporánea?
En el Institut del Teatre de Barcelona, donde aprendí la mezcla de estilos que parten de la base del ballet clásico, la libertad de movimiento, la expresión corporal, un buen dominio técnico, la improvisación.
Sebastián ¿qué buscas con la danza contemporánea?
Principalmente, transmitir sentimientos y emociones a través del baile. A diferencia de otros estilos, dentro de la danza, el baile contemporáneo se considera un tipo de expresión con estilo propio e interpretación muy personal.
He observado que combinaban los estiramientos con ejercicios de calistenia. ¿Por qué?
Tener una buena técnica es fundamental para ejecutar la danza contemporánea, sin olvidar la preparación física. La calistetenia es un sistema de ejercicios físicos en los que se utiliza el propio peso corporal, para fortalecer los diferentes grupos musculares (bíceps, tríceps, pectorales, abdominales), unido a la diversión e improvisación, que lo hacen compatible con la danza.
Entrevistamos también a Faust, uno de los deportistas que están entrenando en la pista de atletismo, al cual le preguntamos, ¿Cuánto tiempo hace que practica este deporte?
Muchos años. Empecé corriendo pequeñas carreras, después media maratón, y actualmente corro maratón y trail running, carreras de montaña a pie en plena naturaleza.
¿Cuál es su especialidad?
Correr maratones y ahora estoy incorporando carreras de montaña.
¿Cuántos días entrena a la semana?
Por lo general, dos o tres días. Cuando tengo que competir, un mes y medio antes, me dedico más intensamente y suelo entrenar cada día.
¿Y horas?
Una hora y media cuando no tengo competición, y de dos a tres horas diarias cuando me preparo para competir.
¿Requisitos para correr un maratón?
Creo que antes de correr un maratón debes de haber asistido a carreras más cortas para conocer tu rendimiento en el último año. Es recomendable hacer semanalmente entre 40 y 60 km. controlar el tiempo.
¿Y previo a la carrera?
Descansar lo suficiente, relajarte, correr con comodidad, motivación, y sobre todo tratar de disfrutar. Es conveniente para que no te lleves ningún susto, que te hagas, análisis de sangre, electrocardiograma y la prueba de esfuerzo.
Pavelló Esportiu Municipal Bederrida
Justo al lado del Parc Bederrida se encuentra el Pavelló Esportiu Municipal Bederrida, donde los equipos federados del barrio de Les Corts, disputan sus partidos de competición.
El club Joventut Les Corts es uno de ellos. Fue fundado el año 1991, actualmente, las actividades deportivas de baile deportivo, baloncesto, fútbol, y voleibol del club se consolidan a más de 700 asociados/es.
En el año 2020 se crea en el área de salud en la entidad, con profesionales de fisioterapia, psicología deportiva, rendimiento deportivo y dietética y nutrición. Desde la nueva área de salud del club trabajan con todos los deportistas y trabajadores de las distintas sesiones:
- ¿Cómo mantener una dieta saludable?.
- ¿Cómo estar preparado físicamente y prevenir lesiones?.
- ¿Cómo me recupero antes y mejor?.
- ¿Cómo mantener mi bienestar emocional frente a las dificultades?.
En el momento de realizar este reportaje para Las Fotos de los Lectores de La Vanguardia se disputa el partido de voleibol entre los equipos del Club Juventud Les Corts y la Unió Esportiva Olot, de la segunda cadete masculino, grupo C, de la Federación Catalana de Voleibol (FCVOLEI).
Una sugerencia. A la gran oferta en actividades deportivas que tiene el parque, deberían contemplar la incorporacion de una zonas de sombra adaptadas al entorno y unos lavabos a la altura de las instalaciones.
Solo me resta dar las gracias a Martí, Benjamin, Raúl, Andreu, Joan, Sebastian, Carolina, Faust, Manel y Josep, todas las personas que han colaborado en este reportaje.
¡Participa!
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Los interesados en participar en Las Fotos de los Lectores tan solo deben escribir un email a la dirección de correo de nuestra sección de Participación (participacion@lavanguardia.es) adjuntando la fotografía, explicando detalles de cómo y dónde fue tomada y aportando los datos del autor para la firma de la imagen. Es importante indicar en el asunto del correo: ´Fotos de los Lectores´.