Esta hortaliza naranja es conocida por sus diversos beneficios a nuestro organismo y a los sistemas que lo componen, por lo que el jugo de zanahoria estará lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes, incluirlo como nuestra primera comida del día aportará estos beneficios a nuestro cuerpo.Además de ser una bebida rica y saludable, son ideales para incorporar en el desayuno, las propiedades con las que cuentan las zanahorias, según especialistas en nutrición son:Lo recomendado es ingerirlo por la mañana y sin haber consumido nada previamente, es decir, en ayunas.Para elaborar esta bebida saludable y llena de vitaminas y minerales necesitarás:Lava las zanahorias para su adecuada desinfección, pélalas y córtalas en rodajas para que para la licuadora o procesador le sea más fácil integrar los ingredientes, colócalas en dichos aparatos eléctricos junto con un poco de agua (puedes agregarle un chorrito del jugo de un limón o media naranja), agrega el endulzante si así lo deseas, mezcla todo y disfruta.Plus: si deseas aumentar sus niveles de fibra puedes añadir avena o manzana.Recuerda que ante cualquier cambio significativo en tu dieta, es necesario consultar a un profesional en el área, el consumo de alternativas naturales no suplen a un tratamiento médico.Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsAppMC