"Es muy cómodo. No sé cómo explicarlo", dice Callie Galey, una creadora de contenido, en un vídeo viral con más de 19 millones de reproducciones, y añade que ha recurrido al extraño método de sueño por "desesperación".
"Funciona de maravilla", sigue la chica oriunda de Mississippi (Estados Unidos), que asegura que de esta manera ha logrado "el mejor sueño" de su vida. Un clip que ha suscitado miles de burlas en los comentarios.
¿Una técnica útil o una tontería?
El truco. La técnica consiste en colocar una prenda tipo sudadera o parecido sobre sus ojos y alrededor de su cabeza, dejando la nariz y la boca libres y envolviendo las mangas debajo de su barbilla.
Reacciones. Mientras que algunos decían que parecía una "locura", otros temían que intentarlo ellos mismos les hiciera despertarse con pánico sofocado. El vídeo suma más de 10.000 comentarios entre los cuales encontramos infinidad de burlas.
- "Madre mía, cuando descubras las persianas vas a alucinar ❤️😂"
- "Hago esto y automáticamente me da una parálisis del sueño"
- ¿Y si pruebas con un antifaz? ¿Qué te parece?"
¿Qué dicen los expertos? Algunos defienden que hay una razón científica que respalda esta técnica conocida como 'envolver'. La doctora Jessica Andrade explica que la presión que ejerce el tejido en nuestro rostro crea una sensación de seguridad y comodidad. Además de bloquear la luz y el sonido, la prenda puede calmar a las personas con ansiedad.
Contras. Sin embargo, el método de la sudadera puede no ser tan seguro como un antifaz tradicional, que utiliza una correa para permanecer firmemente en la cabeza mientras se duerme, según la experta en sueño Dra. Shelby Harris, directora de salud del sueño de Sleepopolis. Las máscaras para dormir se fabrican específicamente para ajustarse a la cara con materiales especiales y están diseñadas para bloquear la luz, señala.
Aquellos que duermen muchas horas con la sudadera encima pueden correr el riesgo de asfixia o sobrecalentamiento con la capucha con todo el exceso de tela alrededor de la cabeza y la cara, según Andrade.
Vía @calliegaley