Las altas temperaturas en México cada vez son más presentes, por ello es importante protegerse contra la deshidratación, especialmente para las y los niños menores de cinco años y adultos mayores.Sin embargo, la deshidratación en esta temporada de calor puede ocurrirle a cualquier persona. Los expertos sugieren que mantenerse hidratado es clave para prevenir un golpe de calor, y aunque el agua natural es ideal, tener suero a la mano puede marcar la diferencia en una emergencia.Pese a la recomendación de los expertos, sabemos que el acceso a comprar sueros puede implicar un gasto no previsto para las familias mexicanas, por lo que aquí te presentamos una receta sencilla para preparar suero casero.Según la Universidad Clínica de Navarra, el suero es la porción liquida de la sangre después de eliminar los elementos sólidos, como glóbulos rojos blancos, plaquetas y factores de coagulación. En él se encuentran electrolitos, proteínas, anticuerpos y otros compuestos útiles para el diagnóstico y tratamientos de diversas condiciones médicas.De acuerdo con el sitio "Centro de epidemias: Caja de Herramientas", algunos remedios tradicionales pueden ser efectivos para rehidratar a niños durante la diarrea. Una solución casera de sal y azúcar puede ser una alternativa cuando los paquetes de SRO no están disponibles.Aquí tienes los pasos para prepararlo:Si el paciente no mejora o muestra signos de deshidratación severa, llévalo a una clínica de salud.Es importante enseñar a los cuidadores a preparar esta solución de manera segura y correcta, evitando errores en la mezcla de ingredientes y utilizando agua limpia. Con estas precauciones, el suero casero puede ser una herramienta efectiva para combatir la deshidratación en momentos de emergencia.NA