TOKIO.- Hoy lunes 1 de abril se celebra el «torēningu no hi» en el archipiélago nipón.
Esta fecha marca el inicio del año fiscal y se considera ideal para comenzar entrenamientos relacionados con el deporte, como el jogging o el fitness, aprovechando el inicio de la temporada deportiva de primavera.
Son actividades altamente beneficiosas para la salud física y mental, contribuyendo a la gestión del peso, la mejora de la salud cardiovascular, la reducción del estrés y el aumento del bienestar general.
Estas actividades son accesibles y se pueden adaptar a diferentes niveles de habilidad y objetivos de fitness.
Al iniciar un régimen de entrenamiento, es crucial considerar la condición física y el nivel de fitness personal, especialmente en actividades como el jogging, donde un adecuado calentamiento y enfriamiento pueden reducir el riesgo de lesiones.
La elección del calzado adecuado puede mejorar la experiencia de correr, reduciendo la carga en los pies y aumentando el confort.
La participación regular en el entrenamiento promueve un cambio sostenible en el estilo de vida, beneficiando tanto la salud física como la mental.
La actividad física regular puede mejorar la resistencia al estrés, el nivel de energía diario, la calidad del sueño y la concentración, además de fomentar interacciones sociales positivas mediante la participación en clubes de jogging o clases de fitness.
Más allá del aspecto físico, el entrenamiento representa un viaje de crecimiento personal, ofreciendo oportunidades para superar desafíos, ganar confianza y lograr un sentido de logro.
A través del jogging y el fitness, las personas pueden ganar una comprensión más profunda de sus cuerpos y encontrar un equilibrio en su bienestar físico y mental, enfatizando la importancia de un estilo de vida saludable y activo.
El «torēningu no hi» es uno de varios días conmemorativos relacionados con el deporte establecidos en Japón, junto con el Día del Esquí (12 de enero), el Día del Golf (28 de mayo), el Día del Béisbol (9 de agosto), el Día del Deporte al Aire Libre (el primer sábado de octubre) y el Día del Fútbol (11 de noviembre).
A TENER EN CUENTA
El término japonés «トレーニングの日» se transcribe en romaji como «torēningu no hi». En español, esto se traduce como «Día del Entrenamiento».
KYO WA NAN NO HI
¿Qué ocurrió un día como hoy?
- 2013 (Heisei 25): La NHK inició la transmisión del melodrama «Amachan» que se convirtió en un gran éxito en Japón.
- 2003 (Heisei 15): En Japón, 33 municipios se fusionaron para formar 11 nuevas ciudades y pueblos, incluyendo Minami-Alps en la Prefectura de Yamanashi. Estas fusiones municipales fueron parte de un esfuerzo más amplio por consolidar recursos, mejorar la eficiencia administrativa y responder a desafíos demográficos y económicos, marcando un momento significativo en la reestructuración administrativa local.
- 1989 (Heisei 1): Se implementó el impuesto al consumo en Japón con una tasa inicial del 3%, representando el primer gran impuesto indirecto en el país. Este fue un cambio fiscal significativo que tuvo amplias implicaciones para la economía, los negocios y los consumidores japoneses, marcando un momento clave en la política económica del país.
- 1987 (Showa 62): La privatización y división de la Japanese National Railways (JNR) dio lugar a la creación de las empresas de Japan Railways (JR). Este cambio transformó profundamente el sector ferroviario japonés, introduciendo una era de mayor eficiencia y competitividad, y redefiniendo el transporte público en Japón.
- 1984 (Showa 59): La Sanriku Railway, una compañía ferroviaria de tercer sector, comenzó operaciones en la prefectura de Iwate, conectando Kuji con Miyako y Kamaishi con Mori. Esto representó una innovación en la gestión y financiamiento de las infraestructuras ferroviarias en regiones menos rentables, combinando la inversión y gestión tanto pública como privada, lo que fue un precedente importante en el enfoque hacia el desarrollo regional y el transporte público.
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