La terapia narrativa fue planteada por los especialistas Michael White y David Epston, quienes la estuvieron desarrollando durante la década de los años setenta y ochenta. Esta técnica psicológica consiste en ubicar al paciente como el experto de su propia historia, es decir, pasa a ejercer el papel de narrador. El psicólogo Adrián Triglia explica que esta estrategia propone que las vivencias del paciente sean "interpeladas y reformuladas" a través del relato de los hechos. La clave de la terapia narrativa es separar los problemas de la persona, de manera que estos no la definan y limiten cómo percibe la realidad.
Por medio de este tipo de terapia, el paciente consigue externalizar el problema, como algo aparte del individuo, lo que tendrá un impacto a la hora de que pueda expresarse verbalmente de una forma distinta. En lugar de ver limitada su percepción de los problemas, el paciente desarrollará narraciones alternativas, que serán de utilidad para que tanto terapeuta como paciente lleguen a ciertas conclusiones o explicaciones.
¿Cuáles son las claves de la terapia narrativa?
Para comprender mejor en qué consiste la terapia narrativa conviene aclarar algunas de sus características. Carlos Chimpén, psicólogo y presidente de la Asociación Española de Terapia Narrativa, explica cuáles son las premisas de esta técnica. Siendo uno de los pilares el concepto de separación entre el hecho y el individuo: "El problema es el problema y la persona es la persona". Por lo que resulta esencial que estos se analicen apartándolos del paciente, que se externalicen.
Por otro lado, la terapia narrativa ayuda a sortear todos esos condicionantes que marcan y limitan los relatos. "La palabra historia tiene que ver con una serie de sucesos que están relacionados a través de una secuencia temporal", apunta el especialista. Y, para construir dicha cadena de hechos, se ha emprendido un proceso de elección y descarte entre todos los que forman parte de la historia. Que también viene definida por factores culturales y sociales, según destaca Carlos Chimpén.
¿Para qué sirve la terapia narrativa?
La principal función de la terapia narrativa tiene que ver con permitirle a una persona reconstruir su propia identidad y su historia mediante un modo narrativo adaptativo. Por ello es importante que sea capaz de externalizar los problemas y su relato, así como dejar de lado todos aquellos limitantes y condicionantes que afecten a la narración y le impidan contemplar otros hechos y/o puntos de vista relevantes.
De modo que la terapia narrativa también sirve para eso, tomar en cuenta distintos elementos que quedaron fuera en la secuencia de hechos que se creó en origen por parte del paciente. Esto le ocasionará un impacto positivo en su visión de futuro y en la manera en que es capaz de expresarse.