Desde hace tiempo, los atletas han utilizado la inmersión en agua fría, también conocida como baño de hielo para acortar su tiempo de recuperación que generalmente se realiza después de un ejercicio intenso y busca potenciar su rendimiento deportivo. Desde atletas profesionales como Cristiano Ronaldo hasta mega superestrellas como Lady Gaga, han recurrido esta practica. Si bien es cierto que este método de recuperación se remonta a la antigua Grecia, hoy en día es más popular y accesible que nunca. Por ello, le mostramos un lugar en Bogotá en el que puede bañarse en hielo.
En un punto estratégico de la vibrante Bogotá, se encuentra un oasis de bienestar único llamado 'Nórdico ICE'. Este centro especializado ofrece una terapia innovadora que aprovecha el poder del frío para mejorar la salud y el rendimiento físico.
¿Qué es la terapia en hielo?
Consiste en exponer el cuerpo a temperaturas frías extremas durante un corto período de tiempo. Esta práctica, que tiene sus raíces en antiguas culturas, ha ganado popularidad en los últimos años por sus múltiples beneficios para la salud.
El baño en hielo solo es una pequeña parte de toda la experiencia que se puede vivir en Nórdico (Cra 15 # 86a-37 - Virrey). Hay planes grupales en los que cuentan con el acompañamiento profesional de un instructor, se hacen ejercicios de movimiento consiente, estiramiento, meditación, visualización, ejercicios de respiración, además de un snack saludables, toalla y fotos. Estos tiene un costo de $180 mil.
Si usted ya ha realizado baños en hielo, puede tomar sesiones individuales de 15 minutos por $49 mil.
@dora_la_exploradoraaaaaa 📍Bogotá. En @Nordico podrás vivir esta experiencia enriquecedora para el alma. Esta ubicado en la cra 15#86a-37. Esta sesion grupal tiene un costo de $180,000 si vas solo como yo 👽 o 126,000 por persona si vas con 2 personas más . . . . . . . . #planesbogota #inmersionenhielo #inmersionenhielobogota #bogota #planes #mindfullnessbogota #mindfulness ♬ son original - ⱽʳᵗˣᵒ🎵