El mastuerzo, una hierba poco conocida pero poderosa, se alza como un tesoro de la naturaleza para tratar los dolores musculares y promover la salud en general. Este berro de jardín, con su sabor amargo y picante, es una fuente abundante de vitamina C y minerales esenciales.
Aunque los remedios herbales no están regulados como los medicamentos, el mastuerzo ha sido utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales tal y como recoge un estudio de la universidad de San Luis.
Originario de Oriente Medio y cultivado en Europa, el mastuerzo se caracteriza por sus hojas compuestas, flores blancas y frutos en forma de cápsula blanda. Contiene una amplia gama de nutrientes, incluyendo vitamina C, vitamina B6, y sales minerales como calcio, potasio y hierro. Estos elementos le confieren propiedades digestivas, antioxidantes, diuréticas y expectorantes.
Entre los beneficios del mastuerzo se encuentran la estimulación del apetito, la mejora de la digestión, el efecto diurético y desintoxicante, y su capacidad para combatir la fatiga y el escorbuto. Además, puede aplicarse externamente en forma de cataplasmas para aliviar dolores musculares y reumáticos, así como para tratar heridas y estimular el cuero cabelludo.
Aunque su consumo más común es en infusión o agregado a ensaladas y sopas, también puede encontrarse en forma de extracto líquido o jugo fresco para usos terapéuticos. Si aún no la has probado, este es el momento perfecto para incorporarla a tu dieta y disfrutar de todos sus beneficios para la salud.
- Premier LeagueAnsu Fati se cae de la convocatoria del Brighton
- Fútbol InternacionalEl increíble Özil' y otros jugadores que cambiaron físicamente tras retirarse
- Barça¡Roban en las obras del Camp Nou y se hace viral!
- BarçaEl ejemplo Gündogan
- BarçaHansi Flick, 'loco' por entrenar al Barça
- SelecciónJamás hubo agresión sexual y coacciones
- BarçaLos palcos VIP del nuevo Camp Nou, una 'palanca' de 100 millones
- ActualidadLa AEMET anuncia un cambio drástico en el tiempo: "Se prevé...