El deseo sexual que experimenta una persona es conocido como el libido, algo que representa la sexualidad y que afecta al bienestar general de los seres humanos. Por ello, es importante cuidarlo y mantenerlo en unas condiciones saludables, ya que este está vinculado a la salud mental, como indica el psicólogo Eduard Trullàs Moreno. Esto se debe a su relación con el estado de ánimo y otros aspectos, por ejemplo, la autoestima y la confianza en uno mismo. Y existen determinados factores que puede conllevar un impacto negativo en este, uno de los más comunes es un ritmo de vida estresante. Pero también tiene mucho que ver con la edad, ya que las personas mayores tienen menos libido, en buena medida a causa de los cambios hormonales.
Sin embargo, una libido saludable resulta positiva para generar emociones beneficiosas, reducir el estrés y aumentar el buen ánimo. Por tanto, cuidarla es importante. En ocasiones, hará falta una pequeña ayuda. Por suerte existen diversas alternativas para conseguir incrementar el deseo sexual. Una de ellas son las plantas que suben la libido, que pueden consumirse por medio de infusiones. Una forma sencilla y natural.
Las plantas que ayuda a subir la libido
Este tipo de hierbas poseen una serie de propiedades que actúan haciendo que el organismo vea incrementado su nivel de libido. Se pueden encontrar en lugares especializados, como herbolarios, y será fácil incorporarlas en la vida diaria.
3 plantas para aumentar el deseo sexual
1Ginseng. Una planta herbácea, caracterizada por su raíz gruesa y con ramificaciones, que procede de Corea. Se le han encontrado diversos beneficios para la salud, como el aumento de la energía, el alivio de síntomas de la menopausia y el aumento de libido, incluyendo también un apoyo en los casos de disfunción eréctil.
2
Mucuna. Esta planta es otra alternativa para incrementar el deseo sexual. Además, se le atribuyen cualidades relacionadas con el aumento de la producción de testosterona y la mejora de síntomas hormonales en mujeres.
3
Cordyceps. En este caso no se trata de una planta, sino de un hongo que también sirve para mejorar la salud sexual y ayuda a aumentar el deseo. Otras de sus cualidades se vinculan con la capacidad de reducir la inflamación.
Otras formas para aumentar la libido
Aunque las infusiones realizadas con estas plantas pueden ser de ayuda para aumentar la libido, también se puede lograr un empujoncito extra incluyendo otros hábitos en la rutina. Uno de los más aconsejables tiene que ver con la práctica deportiva, ya que mejora el estado de ánimo y puede colaborar a la hora de aumentar el deseo sexual.
Dejar de lado malos hábitos será otro aspecto esencial, por ejemplo, el tabaco, el alcohol o drogas. Así como intentar reducir el estrés del día a día. Todo esto, unido a una buena comunicación y algo de innovación junto a la pareja, será de ayuda para una libido más sana.