En nuestra agitada vida cotidiana, a menudo necesitamos un impulso de energía para enfrentar los desafíos del día. A veces, el cansancio por las múltiples tareas hace más pesada la rutina, por lo que lo mejor es darse un impulso sin restar a nuestra salud y ¿Qué mejor manera de obtenerlo que con tés energizantes?
Los tés no sólo son deliciosos, sino que tienen múltiples propiedades. Los hay de todo tipo, para distintas finalidades y para todos los gustos.
Si eres amante de los tés y del cansancio te agobia por las labores, seguramente este espacio es para ti.
Tipos de tés energizantes
A continuación presentamos los mejores tés energizantes, según TéTique. No sólo deleitarán tus sentidos, sino que también te mantendrán alerta y lleno de vitalidad.
-Té verde: es el verdadero campeón en la categoría de energizantes. Rico en vitaminas, minerales y proteínas, este té proporciona un impulso energético gracias a su contenido de potasio y magnesio. Además, su teína ayuda a mantener la concentración y la atención durante más tiempo. Si buscas una variedad aún más potente, prueba el té matcha, una joya japonesa que protege el sistema cardiovascular y aumenta las defensas.
-Té de ginseng: el ginseng es una hierba ampliamente utilizada en bebidas energéticas. Según estudios, entre 200 a 400 mg de ginseng mejoran el rendimiento mental y combaten la fatiga. Beberlo por la mañana te dará un impulso estimulante. Además, el té de ginseng refuerza la circulación sanguínea, reduce el riesgo de ciertos cánceres y tiene efectos antiinflamatorios.
-Té de salvia: es otro aliado para combatir el cansancio. Sus antioxidantes ayudan al buen funcionamiento de las células cerebrales, mejorando la concentración y la memoria. Además, se cree que previene la enfermedad de Alzheimer al favorecer la circulación sanguínea.
-Té Pu-Erh: originario de China, el té Pu-Erh es conocido por su capacidad para aumentar la energía y mejorar la digestión. Su sabor terroso y su contenido moderado de cafeína lo convierten en una excelente opción para mantenerse alerta.
-Té de romero: el té de romero no solo es aromático, sino también revitalizante. Sus propiedades estimulantes ayudan a mantener la claridad mental y a combatir la fatiga. Además, se ha relacionado con beneficios para la memoria y la concentración.
-Té de jengibre: el jengibre es un ingrediente poderoso. Su té estimula la circulación sanguínea y proporciona una sensación de calidez y vitalidad. Perfecto para los días fríos o cuando necesitas un impulso extra.
-Té de menta: no solo refresca el aliento, sino que también mejora el estado de alerta. Sus propiedades estimulantes son ideales para mantenernos activos y concentrados.
-Té de guaraná: el guaraná, originario de la selva amazónica, contiene cafeína natural. Este té es conocido por su capacidad para aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. ¡Una excelente opción para esos momentos en los que necesitas un impulso extra!
En resumen, estos tés no solo son deliciosos, sino que también te ayudarán a mantenerte alerta y lleno de energía. Así que, la próxima vez que necesites un impulso, ¡Prepara una taza de tu té favorito y disfruta de sus beneficios.