Con la llegada del otoño, nos preparamos para recibir días más fríos y oscuros. En este contexto, cada año surge el debate sobre el cambio de hora, y este sábado en Chile no será la excepción. A las 00 horas, debemos atrasar nuestros relojes a las 23, con la esperanza de aprovechar mejor las horas de luz durante el día. Sin embargo, ¿realmente funciona este ajuste horario?
La idea detrás del cambio de hora es simple: al atrasar el reloj, se pretende aprovechar mejor la luz natural durante las tardes, lo que teóricamente podría reducir el consumo de energía eléctrica y aumentar la seguridad vial. Sin embargo, en la práctica, los beneficios de este cambio son cuestionables.
En primer lugar, está el impacto en el ritmo biológico de las personas. El cambio repentino en la hora puede desajustar nuestros relojes internos, lo que lleva a problemas de sueño, fatiga y dificultad para concentrarse. Este efecto es especialmente notable en niños y personas mayores, cuyos ritmos circadianos son más sensibles.
Por otro lado, algunos estudios han demostrado que el ahorro de energía debido al cambio de hora es mínimo o incluso inexistente. Si bien es cierto que se puede reducir el consumo de electricidad en iluminación durante la tarde, este ahorro se ve contrarrestado por un aumento en el uso de calefacción durante las mañanas más frías y oscuras.
Además, en un mundo cada vez más globalizado, el cambio de hora puede generar confusiones y complicaciones en la coordinación de actividades comerciales, comunicaciones internacionales y horarios de transporte. En un momento en que la conectividad y la coordinación son vitales, ¿realmente vale la pena el inconveniente?
Entonces, ¿por qué seguimos cambiando la hora? La tradición y la costumbre pueden ser razones poderosas, pero en un mundo que evoluciona constantemente, es crucial cuestionar las prácticas establecidas y buscar soluciones más eficientes y adaptadas a nuestras necesidades actuales.