Valeria Gómez
La flor de Jamaica es una planta que se cultiva por sus llamativas flores de color rojo brillante y por sus cálices. Es un tipo de hibisco perteneciente a la especia Hibiscus sabdrariffa que se utiliza para hacer infusiones o bebidas y es nativa del África Occidental, aunque actualmente se cultiva en diversas partes del mundo con climas tropicales o subtropicales, como India, Tailandia, México, Malasia o América Central y del Sur.
Ya son varios los famosos que han incorporado infusiones de esta flor en su dieta diaria, e Isabel Preysler es una de ellos. La madre de Tamara Falcó, de 73 años, complementa su desayuno con una infusión de estas hierbas: «Agua caliente con lima, vitaminas, zumo de pomelo, kiwi, pomelo en fruta, semillas de lino… Y al terminar, agua de Jamaica», así lo contó en su reality de la plataforma de streaming Disney+.
Beneficios de la flor de Jamaica
Según la nutricionista Tatiana Zanin, los beneficios de consumir este alimento en forma de infusión son muchos. Estos son algunos de ellos:
- Favorece la pérdida de peso. Por su contenido en polifenoles, antocianinas, flavonoides y más compuestos fenólicos, su consumo regular es ideal para añadir en dietas de aquellas personas que estén haciendo un déficit calórico.
- Cuida la salud del corazón. Favorece la disminución de la presión arterial, del colesterol "malo" (LDL) y de los triglicéridos. Es más, puede aumentar el colesterol "bueno" (HDL). Esto se debe a que favorece la quema de grasas y disminuye la absorción de triglicéridos en el intestino.
- Previene infecciones urinarias. Esta flor tiene propiedades antimicrobianas y ayuda a combatir los principales microorganismos encargados de ocasionar infecciones urinarias. También posee propiedades diuréticas que fomenta la cantidad de orina producida.
- Regula el azúcar en sangre. Puede frenar la actividad de enzimas pancreáticas e intestinales encargadas de la digestión de carbohidratos en el intestino delgado, por lo que se evitan los altos picos de glucemia y una excreción excesiva de insulina.
Otras infusiones que ayudan a adelgazar
Además de la flor de Jamaica, se pueden utilizar infusiones de otro tipo de plantas si tu objetivo es bajar de peso. Por ejemplo, el té verde es una de las mejores infusiones y más saludables para quemar grasa, ya que tiene muchos antioxidantes y activa el metabolismo. El té de jengibre y el té negro ayudan mucho a la digestión y a la reducción de grasa abdominal. Además, la cola de caballo o la alcachofa son ideales para perder peso depurando el organismo y sin acumular toxinas, puesto que son infusiones diuréticas.
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