¿Qué beneficios tiene el café para tu salud?
Cafés Orús ofrece una gran variedad de cafés, una bebida que ayuda a mejorar tu salud física y mental.
El café es una de las bebidas más populares del mundo, especialmente en Europa y América. Solo, cortado, con leche, americano, con espuma, manchado, con hielo…, existen un sinfín de maneras de tomar este delicioso manjar. En torno a una taza de café se cierran negocios, desconectas por unos instantes del trabajo con los compañeros, charlas con amigos, compartes momentos con la familia o, simplemente, disfrutas de unos instantes para ti.
Su aroma y su sabor atraen a millones de personas en todo el mundo. Es algo que saben muy bien en Cafés Orús, una compañía zaragozana con más de 100 años de experiencia en el sector que ha sabido adaptarse a los tiempos y se ha convertido en todo un referente de la cultura cafetera en España. La calidad de sus productos, el buen hacer de su equipo humano y una firme apuesta por la innovación son las claves que les han llevado al éxito.
Además de estar delicioso y de formar parte de nuestras relaciones sociales diarias, el café posee numerosos beneficios para la salud, entre los que destacan:
Mayor rendimiento físico
La cafeína tiene un efecto ergogénico, lo que disminuye la sensación de fatiga y permite un entrenamiento más intenso y prolongado. Asimismo, el café previene la deshidratación y acelera el proceso de recuperación de los deportistas. El mejor momento para consumirlo es 60 minutos antes del entrenamiento y la cantidad diaria recomendada de 3 a 6 mg/kg de peso corporal.
Mejora la función cognitiva
La cafeína estimula el sistema nervioso central, libera sustancias como la dopamina y bloquea los receptores de adenosina, aumentando los niveles de concentración y reduciendo la sensación de sueño. Según un grupo de investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore, la cafeína también aumenta la capacidad del cerebro para conservar los recuerdos, mejorando así la memoria.
Es un antidepresivo natural
Según explican especialistas de la Universidad de Harvard, el consumo de café aumenta los niveles de serotonina y acetilcolina, dos sustancias químicas que produce el cerebro y que brindan una sensación de bienestar. De esta forma, tomar café a diario reduciría el riesgo de sufrir una depresión.
Un aliado contra la obesidad y la diabetes
El café, si se bebe sin azúcar y se acompaña de una dieta equilibrada, ayuda a procesar mejor la insulina y la glucosa, disminuyendo la posibilidad de desarrollar diabetes tipo dos. Además, acelera el proceso metabólico de quema de grasas, lo que contribuye a reducir el nivel de grasa corporal y mantener un peso saludable.
Previene enfermedades
Los granos de café tienen una alta concentración en antioxidantes, que retrasan el envejecimiento de las células y ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Asimismo, diversos estudios apuntan a que la ingesta de café ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas, circulatorias, hepáticas y digestivas.
Cafés Orús, una apuesta segura
Estos maestros del café cuentan con una amplia gama de productos tanto para hostelería como para su consumo en casa. Tienen cafés molidos para cafetera, solubles, especialidades, en grano y cápsulas compatibles con las máquinas Nespresso y Nescafé Dolce Gusto.
Puedes hacerte con ellos en su tienda 'online', en grandes superficies, supermercados, tiendas de alimentación o en Amazon.
Este contenido ha sido elaborado por Aragón Media Lab, unidad Branded Content de Henneo.