Para combatir el resfriado: las siete hierbas que podés preparar con el té y aliviarán los síntomas
El descenso de temperaturas por la llegada del otoño puede contribuir al incremento de casos de gripe, pero podés contar con estas infusiones para prevenirlo
El otoño se instaló en la Argentina con un descenso notable de las temperaturas y los síntomas del resfriado o de la gripe pueden comenzar a aparecer. Para aliviar las complicaciones que pueden producirse en la respiración, además de las precauciones recomendadas por los expertos y de acudir a un centro médico para descartar que se trate de una afección que lo requiera, existen siete tipos de hierbas que podés tomar en forma de té y te calmarán las molestias.
Según detalló National Geographic, el cuerpo humano necesita minerales como el zinc y vitaminas C y D para reforzar la respuesta del sistema inmunitario ante posibles infecciones virales, como la gripe o el resfriado. Con la llegada del otoño, las precauciones nunca están de más y el sitio web detalló siete infusiones naturales que te ayudarán a aliviar los síntomas que pueden generar complicaciones al respirar.
1. El astrágalo
Esta hierba actúa como método de prevención ante los síntomas de la gripe y el resfriado, al potenciar la función de los glóbulos blancos y aumentar los niveles de anticuerpos. Esta planta presenta proteínas que activan el sistema inmunitario y pueden resultar eficaces contra los tumores, además de anticiparse a los ataques de posibles infecciones en las vías respiratorias superiores.
2. La equinácea
Esta flor silvestre potencia la respuesta de los anticuerpos, eleva los niveles de interferón para combatir los virus y estimula los glóbulos blancos. La equinácea presenta tres partes funcionales para luchar contra los efectos de la gripe: los polisacáridos, las glicoproteínas y las alquilamidas. Pero debe tomarse precaución en su consumo si se padece algún tipo de dolencia, como leucemia, diabetes, esclerosis múltiple o VIH, entre otras, ya que puede producir reacciones alérgicas en algunos casos.
3. El sauco
Las bayas maduras de esta planta contienen altos niveles de vitamina C y de propiedades antioxidantes, que disminuyen la prolongación de los síntomas del resfriado y de la gripe. En tanto, si lo tomás en forma de té, esta infusión ayudará a reducir la inflamación de las membranas mucosa y aliviar la congestión nasal, así como reducir los estornudos.
4. El malvavisco
Este dulce presenta una gran cantidad de polisacáridos, que alivian el malestar producido por el dolor de garganta o la tos. Además, también combate las indigestiones.
5. El gordolobo
Las hojas y flores del gordolobo se utilizan para preparar tés que ayudan a combatir los dolores de garganta, la tos o los síntomas de la bronquitis, ya que contienen propiedades expectorantes y calmantes. Pero hay que tener especial cuidado con sus semillas, ya que son tóxicas y no se deben incluir en la preparación.
6. El pelargonium
Esta planta, popularmente conocida como geranio, posee su origen en África y su raíz se emplea para reducir los síntomas de las infecciones respiratorias. Su composición disminuye desde las molestias como la tos y el dolor de garganta a las dolencias de la neumonía, la amigdalitis y la sinusitis. En tanto, se debe tener precaución a la hora de tomarla, ya que puede producir leves dolores en el estómago o sarpullido.
7. El tomillo
Esta hierba presenta un toque de picante en su aroma, por lo que actúa como antiespasmódico y expectorante y es un buen aliado para combatir la mucosidad producida por la bronquitis.