¿Te sangra la nariz por el calor? Estas podrían ser las causas
También, la participación en actividades al aire libre, como deportes o trabajos físicos, incrementa la presión en los vasos sanguíneos de la nariz
Con la llegada de la primavera y el verano, las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol pueden llevar a situaciones de riesgo para la salud, como los golpes de calor y el sangrado nasal, conocido médicamente como epistaxis. Este fenómeno es particularmente común en niños y adultos mayores, especialmente en climas secos.
Y es que las altas temperaturas y el aire seco propios de la temporada de calor pueden resecar las membranas nasales, volviendo más frágiles los vasos sanguíneos de la nariz. Además, los cambios bruscos en la presión atmosférica, típicos de las olas de calor, pueden propiciar la ruptura de estos vasos.
La participación en actividades al aire libre, como deportes o trabajos físicos, incrementa la presión en los vasos sanguíneos de la nariz, elevando así el riesgo de episodios de sangrado.
¿QUÉ HACER EN CASO DE EPISTAXIS?
Ante un episodio de sangrado nasal, es esencial mantener la calma y seguir algunas recomendaciones para controlar la situación:
- Suénate la nariz suavemente: Elimina suavemente los coágulos sanguíneos.
- Siéntate e inclínate hacia adelante: Mantén la cabeza elevada para evitar que la sangre fluya hacia la garganta, lo que podría provocar atragantamiento o malestar estomacal.
- Aplica presión en la nariz: Coloca tapones nasales hechos de papel en los orificios nasales y presiona la nariz con el pulgar y el índice durante 5 a 10 minutos. Respira por la boca mientras realizas esta maniobra.
- Si el sangrado persiste: Continúa aplicando presión en la nariz durante un máximo de 15 minutos. No interrumpas la presión durante al menos 5 minutos, incluso para verificar si el sangrado ha cesado.
- Alivio adicional en caso de calor extremo: Utiliza compresas de agua fría en la frente y nuca y mastica hielo para ayudar a reducir la temperatura corporal.
Si, a pesar de estos cuidados, el sangrado nasal no se detiene después de unos minutos, es fundamental buscar atención médica de urgencia para recibir el tratamiento adecuado.
Con estas recomendaciones, es posible prevenir y actuar de manera efectiva ante los episodios de epistaxis durante las épocas de calor, garantizando así la salud y el bienestar en esta temporada.