La menopausia es uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer, pues es el suceso donde los periodos menstruales cesan, esto porque los ovarios dejan de producir óvulos, y el cuerpo produce menor cantidad de estrógeno y progesterona.Este proceso natural marca cambios en las mujeres, casi siempre entre los 45 y 55 años de edad. Para afrontar este inevitable periodo, los especialistas recomiendan ingerir algunas vitaminas para que el cuerpo se encuentre en mejor forma y pueda resistir estos cambios. Las vitaminas más recomendadas son:Consumiendo alimentos que contengan estas vitaminas, o bien, ingerirlas en pastillas o suplementos, ayudará a las mujeres que enfrenten este proceso natural y reduzcan los síntomas y malestares.***Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal oficial de WhatsAppFA