La doctora Shaadi Manouchehri, conocida por sus consejos sobre el cuidado dental a través de TikTok, ha compartido un truco para proteger los dientes y no dañarlos al consumir café, una bebida que puede causar decoloración y desgaste dental.
Si se añade azúcar, los efectos del café se amplifican
Un truco para los que beben café a diario
En un video compartido, la dentista destaca la importancia de implementar este consejo: "Si bebes café todos los días necesitas saber este truco salvador que es muy fácil de implementar". Según Manouchehri, una práctica perjudicial es "dar sorbos al café durante el día", ya que incluso si se le añade azúcar o leche, el café puede dañar los dientes de varias formas.
La recomendación clave de la doctora es consumir el café "lo más rápido posible, obviamente con sentido", para evitar un "ataque ácido constante" si se bebe de forma gradual a lo largo de la mañana. De hecho, la doctora Manouchehri sugiere limitar el tiempo de consumo de café a unos 20 o 30 minutos para proteger la salud dental.
Explica además que el café contiene sustancias ácidas que pueden erosionar y disolver los minerales de los dientes, y si se añade azúcar, este efecto se amplifica.
Deben pasar al menos 60 minutos
No cepillarse los dientes inmediatamente
Por otro lado, Manouchehri aconseja no cepillarse los dientes inmediatamente después de beber café, ya que esto puede frotar el ácido en los dientes. En su lugar, sugiere enjuagar la boca con agua o usar enjuague bucal sin azúcar, y esperar al menos 60 minutos antes de cepillarse.
Este consejo busca prevenir el desgaste y la decoloración dental causados por el café, ofreciendo una guía práctica y fácil de implementar para los amantes de esta popular bebida.