PANAMÁ
Perfeccionismo: ¿Qué debe saber?
Tratar de no cometer errores es la mejor forma de hacerte vulnerable a que las cosas no salgan como esperas, de acuerdo los especialistas.
- Fanny Arias
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- - Actualizado: 17/4/2024 - 12:00 am
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El perfeccionismo es un rasgo de personalidad que tiene que ver con la creencia de que es necesario hacer las cosas muy bien, sin errores y que se deben tomar decisiones que no tengan equivocación.
Tratar de no cometer errores es la mejor forma de hacerte vulnerable a que las cosas no salgan como esperas.
"No solo te juzgarás duro a ti, sino a tus personas cercanas", señala la psicóloga Gabriela González.
Por esta razón, González ofrece cinco cosas que nadie dice sobre el perfeccionismo.
- Es una estrategia activa para encubrir errores y hacer menos tolerante.
- La persona no solo exige un alto desempeño, sino que también exige excelencia a los demás.
- Constantemente recibe comentarios de otras personas: "así está bien, déjalo así".
- Relacionar su desempeño con su valía. Por ejemplo: "si lo hago excelente no me van a rechazar".
- Se le ve una utilidad positiva. Por ejemplo: "prevención del malestar", dice en su cuenta de Instagram @ansiedad.panama.
¿Cómo identificar a un perfeccionista?
Los especialistas les ofrecen algunas señales para saber si alguien de alrededor es perfeccionista. ¡Tome nota!
- Trabajan son la creencia de que las cosas pueden hacerse sin ningún margen de error.
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- A menudo rechazan las opiniones de otros porque consideran que las suyas son mejores.
- Estas personas tienen un alto nivel de competitividad.
- Les resulta difícil delegar en otras personas porque están seguros de que ellos hacen las cosas mejor.
Dato
El perfeccionismo obsesivo suele aparecer asociado a otros rasgos de personalidad como la rigidez o la responsabilidad excesiva, de acuerdo a los especialistas.
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