Los licuados mágicos de base natural son una opción cada vez más elegida entre las personas que buscan hábitos saludables, ya que aportan nutrientes y vitaminas necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Con la combinación de algunas frutas o verduras, se pueden obtener batidos con propiedades increíbles que pueden eliminar el colesterol en poco tiempo.
Ingerir esta bebida natural es una excelente manera de mejorar la salud y evitar algunas enfermedades cardiovasculares. Con base de avena y fácil de preparar, este batido puede convertirse en el líquido sagrado de todos los días.
Este licuado ofrece una opción nutritiva y versátil para empezar el día, ya que combina una variedad de ingredientes que aportan distintos beneficios para la salud.
Desde opciones ricas en proteínas hasta alguna que atienda una necesidad específica, esta bebida natural no solo es sabrosa, sino también beneficiosa para el cuerpo humano.
El batido de avena ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, mejorando de esta forma la calidad de vida. El cuidado de estos niveles en la sangre es fundamental, debido a que ayuda a que no aumente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Cómo hacer el licuado mágico para eliminar el colesterol en tiempo récord
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras.
- 1/2 taza de avena cruda.
- 1 manzana verde con cáscara.
- 1 cucharada de semillas de linaza trituradas.
- Media cucharadita de canela en polvo.
- Agua a gusto.
Preparación
Para preparar este rico y nutritivo licuado se debe mezclar en la licuadora la leche de almendras con la avena cruda. Luego dejar reposar unos minutos para que la avena se suavice. Después agregar la manzana verde cortada en trozos (con la cáscara), las semillas de linaza y la canela en polvo.
Finalmente, licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y uniforme, si es necesario, añadir agua hasta obtener la consistencia que uno gusta.