Las infusiones son, sin lugar a dudas, una de las bebidas más consumidas en España, gracias, en buena parte, a sus múltiples beneficios para la salud, como es el caso de deshinchar la tripa. No es de extrañar por tanto que Mercadona sume nuevas de estas bebidas a sus cientos de supermercados bajo su marca de alimentación por excelencia, esta es, Hacendado.
Sin embargo, con la estación de la primavera recién llegada y las cálidas temperaturas de cara a los próximos meses, en esta ocasión, la empresa valenciana opta por una infusión fría con sabor a fresa y hierbabuena. Eso sí, en cualquier caso, decir que también se puede preparar caliente. Entre sus principales antioxidantes, destaca el ácido cítrico y ácido ascórbico.
En cuanto a la fruta principal, se trata de la fresa, un alimento con un altísimo contenido en polifenoles y flavonoides, antioxidantes naturales con efecto antiinflamatorio que benefician a la salud cardiovascular y metabólica.
La nueva infusión de Mercadona con efecto diurético
Si por algo se caracteriza esta infusión es, sobre todo, por su efecto diurético, o lo que es lo mismo, que te contribuye a la pérdida de líquidos. Esto es clave, sobre todo en verano, para lucir un vientre plano e incluso para prevenir las piernas cansadas, algo muy común cuando aprieta el calor.
Para tomar esta infusión, debes verter 200 ml de agua fría sobre la bolsita y dejar en infusión durante 8-10 minutos. Luego, añade cubitos de hielo si quieres, y también puedes probarlas añadiendo fruta cortada. Como se ha mencionado antes, todas estas bebidas se preparan en frío, pero si lo prefieres las puedes preparar en caliente.
En cuanto a sus características, estas infusiones son de la marca blanca Hacendado, contienen 20 bolsas y cuestan 1,30 euros.
Otras bebidas para eliminar líquidos
En cualquier caso, si no te gusta el sabor de la fresa y la hierbabuena, otra opción válida pasa por la infusión de guaraná, ya que favorece la combustión de lípidos, lo que comúnmente se conoce como quemar grasas. Además, en esta época de verano, se puede tomar en frío. Basta con añadir hielo e incluso otra planta como el jengibre, lo que potenciará su sabor. Tampoco hay que olvidarse de la más popular, esa es, como no podría ser de otra manera, el té verde.
Su actividad depurativa hace que sirva como "tratamiento coadyuvante de las dietas de control de peso", indican en el portal especializado del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). Sus propiedades hacen que tenga un efecto diurético y ayuda reducir la "acumulación de grasa corporal". Debido a su contenido en catequinas "resulta útil para bajar de peso, ya que inhibe de manera parcial la lipólisis de las grasas", añaden.
¿Cuáles son las infusiones más recomendadas por los expertos?
Así, entre las plantas medicinales que se pueden consumir en infusiones o en forma de preparados destacan la alcachofa, el té verde, la cola de caballo, el guaraná o el mate, tal y como indica la farmacéutica y vocal de plantas medicinales del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Tarragona, Gema Pons.
En función de sus propiedades, hay una variedad de plantas con efecto saciante "que contienen fibra con la particularidad de absorber agua" que contribuyen a calmar el apetito, señala la experta, como el glucomanano y el plantago. Además, como coadyuvantes se pueden consumir plantas con propiedades relajantes como la valeriana o la melisa "frente a la ansiedad de comer".
Por otro lado, hay plantas que tienen efectos diuréticos y que provocan una eliminación de los líquidos "como la cola de caballo o el ortosifón", añade. Otras favorecen el incremento del gasto energético "y de la combustión de grasas" como el té verde, el guaraná, el mate o la naranja amarga.
Desde Laboratorios Arkopharma recomiendan el consumo de infusiones o preparados de las siguientes plantas naturales para eliminar líquidos y perder peso:
- Guaraná: las propiedades medicinales de esta planta favorecen la quema de grasas.
- Hinojo: es una planta que mejora la digestión y contribuye a la eliminación de líquidos.
- Mate: esta planta favorece la eliminación de líquidos y disuelve las grasas.
- Tilo: sus propiedades contribuyen a eliminar las toxinas del organismo.
- Té verde: ayuda a "metabolizar las grasas" y tiene potentes propiedades antioxidantes.