I. Sales
Salud, bienestar, compañerismo, trabajo en equipo y sostenibilidad son los principales valores de la Carrera de las Empresas Cámara de Comercio Castellón, que tendrá lugar el próximo 28 de abril en la capital de la Plana y que reunirá al tejido empresarial de la provincia. Y dentro del marco de actividades que se está haciendo dentro de dicha carrera, se ha organizado un entrenamiento con los embajadores de la prueba Diana Martín y Jesús España, dos atletas olímpicos que se han dedicado al deporte de élite y han representado a España en las mayores competiciones a nivel nacional, europeo y mundial.
Ha sido un un lujo contar este sábado con su experiencia en un entrenamiento con algunos de los participantes de la Carrera de las Empresas Cámara de Comercio Castellón. La sesión, apta para todos los niveles y adaptada a los participantes, empezó con un calentamiento en grupo en el que los atletas pudieron explicar algunos ejercicios para tener mejor técnica.
Recursos propios
También resaltaron la importancia de aprovechar lo que se tiene más al alcance, en este caso la playa, y poder adaptar los ejercicios al entorno. Diana Martín fue muy específica con esto y enseñó algunos ejercicios que pueden hacer aprovechando la arena y el entorno.
La sesión siguió con la división del grupo en diferentes niveles para poder adaptarlo mejor y hacer un entrenamiento más específico. Antes de empezar a trotar y a correr con más intensidad, tanto Jesús como Diana contaron que una gran herramienta son los relojes inteligentes y que hay aprovechar la tecnología como aliado en el deporte para poder conocer mejor el ritmo, las pulsaciones y cómo reacciona el cuerpo bajo diferentes entrenamientos y carreras.
Por el paseo del Grau de Castelló, los dos grupos hicieron diferentes tiradas con las directrices de los entrenadores de élite y fueron preguntando las diferentes dudas para estar más preparados el día de la carrera y poder disfrutar más de cada kilómetro por las calles de Castelló el próximo domingo 28 de abril.
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