En este post voy a abordar qué vertientes terapéuticas, integrales y humanistas, resultan indicadas para las crisis de adicción. Se aplican para ayudar a gestionar estos episodios, de manera cercana, comprensiva y personalizada.
Sabemos que la adicción a las drogas o a ciertas actividades causan una amplia gama de problemas de salud. Es así, especialmente, cuando la persona trata de poner fin a esta dependencia. En ese momento, aparece la crisis de adicción, que debe tratarse con ayuda de una profesional de la psicoterapia.
Terapia centrada en el significado: superando una crisis de adicción
La terapia centrada en el significado busca ayudar a las personas a descubrir un sentido de propósito, un camino y un significado a sus vidas. Es un tratamiento que se ha demostrado eficaz para contribuir a superar la adicción y construir una existencia más plena.
La terapia centrada en el significado puede ser beneficiosa para las personas que esté luchando por salir de su adicción al trabajo, por ejemplo. Se trata de descubrir el real significado y sentido de la vida, comprendiendo las causas de ese vacío vital.
La terapia cognitivo-conceptual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico especialmente eficaz para ayudar a superar el consumo de sustancias. Se centra en la identificación y modificación de patrones de pensamiento y comportamiento en los que se sustenta la adicción.
Esta psicoterapia integral humanística profundiza en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Se consigue identificar:
- Pensamientos distorsionados o irracionales que favorecen el consumo de sustancias.
- Emociones y situaciones desencadenantes del deseo de consumir.
- Patrones de comportamiento que mantienen esa adicción.
Una vez identificados, los profesionales de la salud pueden ayudar a la persona a cambiarlos. De este modo, se proporcionan herramientas que transforman la percepción de su comportamiento, en relación con el consumo de sustancias.
Con estos cuidados psicológicos se consigue afrontar las emociones difíciles y el estrés, ante una crisis de adicción.
La terapia educacional y grupos de apoyo
Este tipo de vertiente terapéutica puede ayudar mucho a las personas con gran dependencia a los juegos de ordenador… A adolescentes, especialmente.
Con esta terapia de apoyo para el tratamiento de adicciones se involucra la familia del jugador, a menudo de edad joven. Se consigue, así, brindar apoyo y educación sobre la adicción al juego de ordenadores a todos los miembros. Es igualmente efectiva para mejorar la comunicación familiar y desarrollar estrategias de apoyo, que logren superar la adicción.
El abordaje de esta adicción y de las crisis que aparecen, ante la ausencia del juego, debe ser holístico e integral:
- Trabajar para combatir el aislamiento
- Restablecer relaciones sociales y familiares
- Adopción de una buena higiene de descanso
Un marcado cambio de estilo de vida, en donde la persona debe sentirse acompañada y comprendida. Por este motivo es tan importante contar con la ayuda de psicólogas/os especializados en terapias integrales humanistas.
¿Cómo ayuda una terapia integral y humanista en la superación de las crisis de adicción?
En mi consulta he creado ese espacio seguro y amable que te ayudará a superar esta crisis de adicción, mejorando tu vida.
Trabajaremos en equipo y lograremos salir de una situación que tanto te angustia y que afecta a tu día a día.
Soy Jaqueline Quintero Obando y te invito, desde aquí, a iniciar el camino que te lleve a superar tu adicción.