Las insignias de logro son algo curioso. Sabes que son solo un pequeño detalle visual simple, no hacen nada, y sin embargo por alguna razón tienes que coleccionarlas. Los logros son grandes motivadores, y las insignias de logro para el seguimiento de la actividad en el Apple Watch han inspirado a muchos usuarios a hacer más ejercicio.
Si quieres maximizar tu conteo de insignias, vas a querer perseguir tantos logros de actividad como puedas. La mayoría están disponibles durante todo el año, pero también hay algunos eventos especiales de tiempo limitado para obtener, también. Aquí tienes una lista de todos los logros de actividad para el Apple Watch y cómo desbloquearlos.
Actualizado el 04/16/23: Obtén tu insignia del Día de la Tierra con un entrenamiento de 30 minutos el 22 de abril.
Logros estándar
La mayoría de los logros se pueden obtener durante todo el año. Si abres la aplicación de Actividad en tu iPhone, luego ve a la pestaña de Logros, verás algunos de ellos listados incluso antes de que los obtengas (en cuyo caso estarán representados por un contorno gris).
Sin embargo, hay algunos logros que no se muestran hasta que los obtienes. Los desafíos mensuales pasados y futuros, por ejemplo, no aparecerán, ni tampoco todos los diversos entrenamientos individuales de ejercicio.
Esta es una lista de todas las insignias estándar que puedes obtener.
Primer [ejercicio] Entrenamiento
La primera vez que hagas un ejercicio nuevo durante al menos 5 minutos, obtendrás una insignia de logro. Cada tipo de ejercicio que no esté en la categoría "Otros" es elegible para esta insignia: desde caminar hasta yoga, HIIT, senderismo y más.
Actividades con variantes tanto en interiores como al aire libre, como Ciclismo y Caminar, se agrupan juntas; puedes hacer cualquiera de las actividades para obtener la insignia, y solo puedes conseguirla una vez.
[exercise] Registro de Entrenamiento
Cada vez que superes tu récord anterior de calorías quemadas en cualquiera de los ejercicios mencionados anteriormente, obtendrás esta insignia.
Hay una advertencia: primero debes completar cinco entrenamientos de ese tipo. Si quieres engañar al sistema, asegúrate de que tus primeros cuatro entrenamientos de cada tipo sean cortos y fáciles, para que no requiera mucho esfuerzo superarlos.
Semana de 7 Entrenamientos
Simplemente completa cualquier entrenamiento de al menos 15 minutos todos los días de la semana. Ten en cuenta que la semana es de lunes a domingo, y debes hacer un entrenamiento cada uno de esos días (no puedes simplemente hacer siete días seguidos). Si comienzas un entrenamiento de caminata cada vez que caminas al aire libre, puedes lograr esto fácilmente.
Nuevo Récord de Movimiento
Cualquier día que tu anillo de Movimiento vaya más lejos que nunca antes (es decir, que quemaste más calorías en un día), recibirás este premio. Hay una condición: debes usar tu Apple Watch durante 10 días antes de poder completar esto.
Nuevo Récord de Ejercicio
Es igual que el logro de Nuevo Récord de Movimiento, solo que para el anillo verde. Este se basa en minutos de ejercicio, no en calorías quemadas, por lo que es muy fácil de obtener. Al igual que el logro de Nuevo Récord de Movimiento, primero debes usar tu Apple Watch durante 10 días.
Objetivo de Movimiento 200%, 300%, 400%
Obtienes esto cuando superas tu objetivo de calorías (el anillo de Movimiento rojo) por 2x, 3x o 4x, respectivamente. En otras palabras, se otorga por hacer que el anillo de actividad rojo gire alrededor dos, tres o cuatro veces en un día. Es fácil de obtener si simplemente estableces tu objetivo de Movimiento muy bajo.
Nuevo Objetivo de Movimiento
Cada vez que cambias tu objetivo diario de Movimiento, y luego superas ese nuevo objetivo, obtienes este logro. Puedes cambiar tu objetivo de Movimiento abriendo la aplicación de Actividad en tu Apple Watch y presionando la pantalla.
Racha de Movimiento Más Larga
Cuando alcanzas tu objetivo de Movimiento (cierras el anillo rojo) varios días seguidos, eso es una "racha". Obtienes este premio cuando tu racha finalmente termina, si es más larga que tu mejor racha anterior.
Semana Perfecta
Se otorga por cuatro categorías: Movimiento, Ejercicio, Pararse y Toda Actividad. Para las primeras tres, simplemente cierra los anillos (rojo, verde o azul) todos los días de la semana. Para obtener la insignia de Semana Perfecta (Toda Actividad), cierra los tres anillos todos los días durante una semana entera. Puedes ganar esto varias veces, aunque solo muestra una insignia.
¡Recuerda, una semana en la aplicación de Actividad es de lunes a domingo!
Mes Perfecto
A diferencia de la Semana Perfecta, no hay múltiples insignias diferentes de Mes Perfecto para los anillos de diferentes colores. El único logro de Mes Perfecto es para cerrar el anillo de Movimiento rojo todos los días del mes.
Sin embargo, hay una insignia de Mes Perfecto separada para cada mes y cada año. Por lo tanto, puedes ganar esto en febrero y nuevamente en marzo, y nuevamente en febrero del año siguiente.
Desafío Mensual
Cada mes tiene su propio desafío único de fitness. Si tienes las notificaciones configuradas para la aplicación de Actividad en tu Apple Watch, verás el objetivo presentado al principio del mes, pero también verás el desafío del mes actual en la pestaña de Logros de la aplicación de Actividad en tu iPhone. Será un contorno gris antes de completarlo, pero puedes tocarlo para ver en qué consiste el desafío.
El desafío mensual puede pedirte que quemes un número específico de calorías, hagas ejercicio un número de veces o recorras una cierta distancia. No se puede predecir qué traerá cada nuevo mes, ¡solo tienes que ver!
100, 365, 500, 1,000 Objetivos de Movimiento
Cuando alcances tu objetivo diario de Movimiento (cierra el anillo rojo) 100 veces, obtendrás una insignia de logro. Obtendrás otra por alcanzarlo 365 veces, 500 veces y 1,000 veces. Estos no necesitan ser consecutivos; es solo el número total de veces que has alcanzado el objetivo.
Logros Limitados
Apple ofrece múltiples desafíos únicos por año que solo están disponibles por tiempo limitado. A menudo, solo están disponibles por un día o un fin de semana. Algunos están limitados a los EE.UU. porque se basan en días festivos estadounidenses.
Recibirás una notificación en tu Apple Watch cuando uno de ellos esté por venir (asegúrate de tener las notificaciones habilitadas para la aplicación de Actividad, usando la aplicación Watch en tu iPhone).
Día de la Tierra (22 de abril)
Vamos a movernos por el planeta. El 22 de abril, haz cualquier entrenamiento de 30 minutos o más para ganar este premio. Regístralo con la aplicación de Entrenamiento o cualquier aplicación que se añada a Salud.
Mes del Corazón (14 de febrero)
Este Día de San Valentín, se trata del corazón. Cierra tu anillo de Ejercicio el 14 de febrero para obtener este premio.
Día de los Veteranos (11 de noviembre)
Gana este premio especial el 11 de noviembre haciendo cualquier entrenamiento de 11 minutos o más. Registra tu tiempo con la aplicación de Entrenamiento o cualquier aplicación que añada entrenamientos a Salud.
Desafío de Parques Nacionales (26 de agosto)
En los Estados Unidos, el Servicio de Parques Nacionales fue fundado el 25 de agosto de 1916. Apple tiene un desafío de Parques Nacionales alrededor de esa fecha cada año para celebrar los Parques Nacionales de todo el mundo.
Para obtener esta insignia, simplemente registra un entrenamiento de 20 minutos o más el 26 de agosto con cualquier aplicación que añada entrenamientos a la aplicación Salud.
Día Internacional de la Danza (29 de abril)
Gana este premio registrando un entrenamiento de Danza de 20 minutos o más en el Día Internacional de la Danza, el 29 de abril. Regístralo con la aplicación de Entrenamiento o cualquier aplicación que añada entrenamientos a Salud.