El café se ha consolidado como una bebida esencial en numerosos hogares españoles, ideal para iniciar la jornada o para disfrutar durante el descanso de media mañana o en la tarde. A nivel global, esta bebida goza de gran aceptación y es recomendada por la Sociedad Española de Cardiología (SEC), destacando su consumo moderado por los potenciales beneficios en la prevención de enfermedades coronarias.
Este elixir se posiciona como el sexto en el ranking de los 50 alimentos más ricos en antioxidantes, por detrás de frutas como las moras y semillas como las nueces. La Fundación Española del Corazón también apoya su ingesta, señalando que "lejos de ser dañino para la salud cardiovascular, el café puede ofrecer protección contra afecciones cardiovasculares, respiratorias e infecciosas".
No obstante, existen individuos que pueden ser más sensibles a la cafeína, o que prefieren alternativas menos ácidas que igualmente les proporcionen energía diaria. Si te identificas con esta situación y estás explorando opciones más saludables para reemplazar el café, Mercadona presenta una elección sumamente recomendable y beneficiosa para la salud.
En esta ocasión, te introducimos a una infusión saludable que puede sustituir el habitual café diario, que ha captado la atención de muchos entusiastas de bebidas saludables en España. En lugar de optar por achicoria, manzanilla o yerba mate, esta opción es una infusión que está ganando adeptos por sus múltiples beneficios. Se trata de uno de los tés disponibles en Mercadona, cuyo precio es inferior a 2 euros. Es el té verde con limón de Hacendado.
El té verde con limón de Hacendado contiene un 65% de té verde, un 20% de hierba limón, un 6% de raíz de regaliz deshidratada y un 5% de cáscara de limón. Más allá de su sabor intenso y agradable, ofrece significativos beneficios para la salud gracias a su composición. Representa una alternativa al café, es fácil de preparar, saludable y contiene entre 50-90 mg de cafeína por taza, una cantidad menor en comparación con el café.
Beneficios de la Infusión de Té Verde y Limón de Mercadona
La infusión de té verde con limón de Hacendado proporciona múltiples ventajas para la salud, gracias a su única composición:
- Rico en Antioxidantes: Este té es una fuente abundante de antioxidantes, como flavonoides y catequinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
- Salud Cardiovascular: Los antioxidantes del té verde contribuyen a la salud del corazón mediante la reducción del colesterol LDL (malo) y los triglicéridos, disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Digestión Saludable: El limón y la raíz de regaliz son conocidos por sus propiedades que favorecen la digestión, aliviando la indigestión y el malestar estomacal.
- Propiedades Antiinflamatorias: El té verde y el limón contienen componentes antiinflamatorios que pueden disminuir la inflamación corporal y aliviar síntomas de condiciones como la artritis.
- Control de Peso: Se ha sugerido que el té verde puede incrementar el metabolismo y favorecer la quema de grasa, lo cual es ventajoso para la pérdida de peso.
- Mejora la Salud Mental: Compuestos en el té verde pueden mejorar el ánimo, la concentración, la memoria y la función cognitiva, contribuyendo a la salud mental en general.
- Fortalecimiento del Sistema Inmunitario: Ingredientes como el limón son ricos en vitamina C, esencial para mantener un sistema inmunitario robusto y para combatir enfermedades.