Cuando pensamos en la caída de pelo estacional todos pensamos en el otoño, pero en primavera también se intensifica esta pérdida de pelo. Si te fijas, seguro que estos días te das cuenta de que quedan más cabellos en la ducha o en el cepillo.
Aunque no debemos alarmarnos porque se trata de un ciclo natural de muda, si tenemos poca cantidad de cabello o lo tenemos bastante castigado, será recomendable reforzarlo con algún tipo de tratamiento anticaída.
En El Comprador de La Vanguardia te recomendamos una serie de productos que contienen vitaminas beneficiosas para fortalecer el pelo y evitar una caída excesiva.
¿Qué me tomo para fortalecer mi pelo y evitar la caída primaveral?
Para recuperar la hidratación, suavidad, elasticidad y fortaleza de la melena podemos hacerlo a través de cuidados adecuados a la hora de lavarlo (champús sin sulfatos ni siliconas) y elegir coloraciones no agresivas (tintes sin amoniaco y con aceites naturales).
También podemos aplicarnos mascarillas, sérums o aceites para hidratarlo en profundidad.
Pero, más allá de estos cuidados que deberían ser habituales, también podemos recurrir a la nutricosmética capilar, lo que conocemos como 'vitaminas para el pelo'. Estamos hablando de esas cápsulas y ampollas bebibles que son un concentrado de vitaminas y minerales que refuerzan el cabello desde la raíz hasta las puntas.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para combatir la caída y fortalecer el cabello?
Las mejores vitaminas para el pelo son las vitaminas del grupo B, pero te explicamos para qué sirve cada una de ellas:
👉 La Vitamina B7, más conocida como biotina, ayuda al correcto crecimiento del cabello y de las uñas. La biotina contribuye a la formación de aminoácidos que conforman la proteína queratina, fundamental para la generación del cabello. En definitiva, esta vitamina sirve para fortalecer y restaurar el pelo fino y quebradizo.
👉 La Vitamina B1, también conocida como Tiamina, ayuda a convertir los alimentos en energía y, por tanto, es responsable del crecimiento, desarrollo y función de las células. Una vitamina para ideal para que el cabello crezca con fuerza.
👉 La Vitamina B2 o Riboflavina interviene en la regeneración celular, devolviéndole vitalidad y brillo al cabello.
👉 La Vitamina B3 o Niacina aumenta la producción de colágeno, promoviendo la resistencia del pelo y regulando el crecimiento según el ciclo capilar. Por ello, es beneficiosa por ser un gran tónico capilar, aportando energía y renovación celular.
👉 La Vitamina B5 o ácido pantoténico estimula el crecimiento del cabello y evita la aparición de sebo o caspa.
👉 La Vitamina B6 o Piridoxina facilita el transporte del oxígeno por la sangre y de que lleguen correctamente los nutrientes a los folículos del cabello.
👉 La Vitamina B9 o ácido fólico incide en la regeneración celular y contribuye al crecimiento del cabello.
👉 La Vitamina B12 o Cobalamina estimula el crecimiento del cabello porque lo nutre y lo refuerza.
LOS MEJORES SUPLEMENTOS VITAMINICOS PARA COMBATIR LA CAÍDA DE PELO ESTACIONAL:
Olistic For Women 28uds
Olístic es un complemento alimenticio natural bebible que se ha puesto muy de moda en los últimos años gracias a su efectividad para combatir la caída excesiva del cabello.
Unas botellitas fáciles de beber que ayudan a la salud capilar en general, pero que están especialmente formuladas para fomentar el crecimiento del cabello, fortalecerlo y disminuir la caída.
Actúa nutriendo el cabello desde el interior y favorece a la salud en general, contrarrestando los efectos que provocan la pérdida de cabello como el estrés, los cambios hormonales o el déficit nutricional.
El mismo producto también existe con una fórmula adaptada a las necesidades capilares de los hombres.
Unas botellitas bebibles formuladas con una combinación de nutrientes activos de alta potencia y biodisponibilidad, que funcionan de forma sinérgica para mejorar el crecimiento, la belleza, el bienestar y la salud del cabello, dirigiéndose a todas las causas que afectan a la caída del cabello.
VR6, tratamiento anticaída 120 cápsulas
Las cápsulas VR6 Anticaída, con SR6 Oil, inhiben la enzima 5-alfa reductasa, reduciendo la caída del cabello. Contienen extractos puros y vitaminas esenciales como biotina, zinc y vitamina B6.
Unas cápsulas que son adecuadas tanto para hombres, como para mujeres, con más del 90% de eficacia demostrada.
Se recomienda tomar una cápsula al día con agua después de la comida, durante al menos 3 meses para mejores resultados.
Vitamaze Biotina 10000
La biotina o vitamina B7 es ideal para conseguir un cabello saludable que crezca fuerte y con vigor.
Además de biotina, este complemento vitamínico de la marca Vitamaze contiene zinc para el mantenimiento del cabello en condiciones normales y selenio que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Se vende en un envase de 365 comprimidos para que el tratamiento te dure todo el año.
Solgar fórmula Pelo 120 comprimidos
Solgar Pelo, Piel y Uñas es la fórmula que ayuda a tu belleza desde el interior. Contiene nutrientes de belleza como zinc que contribuye al mantenimiento del pelo, la piel y las uñas en condiciones normales; cobre que contribuye a la pigmentación normal del cabello y la piel, y Vitamina C para la formación normal de colágeno para la piel.
Se venden en un envase de 120 comprimidos, pero hay un tamño más pequeño con 60 cápsulas.
Pilexil Cápsulas Forte 150 Unidades
Pilexil Cápsulas Forte es un complemento alimenticio en cápsulas blandas que nutre el cabello tanto en hombres como en mujeres.
Su fórmula exclusiva incluye ingredientes como Serenoa Serrulata y Tocotrienol/tocoferol, protegiendo las células frente al daño oxidativo. Con Serenoa Serrulata que inhibe la 5 α-reductasa y minerales como zinc e hierro.
Se recomienda tomar dos cápsulas diarias durante al menos 12 semanas.
Biotina 10.000mcg, 120 cápsulas
Biotin Complex de Nutralie contiene 10.000 mcg de biotina, complementado por la vitamina B5, D y E. La fórmula de este suplemento también contiene minerales como el selenio y el zinc.
Se presentan en un envase de 120 cápsulas con recubrimiento vegetal y ha sido elaborado bajo un proceso controlado y certificado mediante los más estrictos protocolos de calidad, desde el origen hasta el producto final.
Un suplemento que te ayudará a mantener el cabello y la piel en condiciones normales gracias a las propiedades remineralizantes y antioxidantes de sus ingredientes.
ISDIN Lambdapil
Por sus componentes, estas cápsulas de la marca Isdin actuan en tres áreas concretas: anclaje, crecimiento y fuerza del pelo. Para ello, ayudan a evitar la regresión del folículo piloso y a reducir la secreción sebácea.
Además, también contribuye a una normal síntesis de proteínas como la queratina, fundamental para el crecimiento del pelo, a la regulación de la actividad hormonal gracias a la vitamina B6 y al mantenimiento normal del cabello por su contenido en Biotina.
Nota importante:
La toma de un suplemento vitamínico nunca debe sustituir una alimentación equilibrada.
Si tiene cualquier duda, consulte a su médico o farmacéutico.