La apnea del sueño es un trastorno respiratorio caracterizado por pausas en la respiración o respiración superficial durante el sueño. Estas pausas pueden durar desde unos pocos segundos hasta un minuto y pueden ocurrir más de 30 veces por hora.
Síntomas de la apnea del sueño
- Ronquido fuerte
- Somnolencia diurna excesiva
- Fatiga
- Sequedad de boca al despertar
- Dolores de cabeza matutinos
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
- Cambios de humor
Muerte por apnea del sueño
En casos complejos, la apnea del sueño puede provocar complicaciones graves para la salud, como:
- Presión arterial alta
- Enfermedad cardíaca
- Accidente cerebrovascular
- Diabetes
- Depresión
- Cáncer
- Muerte
¿Cuál es su tratamiento?
El tratamiento depende de la gravedad de la afección. Algunas opciones de tratamiento incluyen:
- Cambios en el estilo de vida: Estos pueden incluir perder peso, dejar de fumar y evitar el alcohol y la cafeína antes de acostarse.
- Terapia con CPAP: La CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias) es un tratamiento común para la apnea del sueño. Implica usar una máquina que proporciona presión de aire a través de una máscara mientras duerme.
- Dispositivos orales: Los dispositivos orales son aparatos que se colocan en la boca para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño.
- Cirugía: En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria para agrandar las vías respiratorias.
Prevención de la apnea del sueño
Si tiene un mayor riesgo de apnea del sueño, puede tomar algunas medidas para prevenirla, como:
- Mantener un peso saludable
- Hacer ejercicio regularmente
- Dejar de fumar
- Evitar el alcohol y la cafeína antes de acostarse
- Dormir de lado
La apnea del sueño es un trastorno que puede provocar complicaciones graves para la salud e incluso la muerte. Si experimentas alguno de los síntomas relacionados, consulta a un médico. Con el trato adecuado, la mayoría de las personas con apnea del sueño pueden vivir vidas largas y saludables.