Muchas personas se replantean sus hábitos de vida buscando mejorar su salud y aumentar su longevidad. Aunque se estima que una parte de la longevidad está determinada genéticamente, hay hábitos que podemos adoptar para potenciar o silenciar esos genes. Basándonos en los consejos de Hassan Vally de la Universidad de Deakin y en investigaciones recientes, podemos destacar cinco hábitos que son comunes entre las personas que viven más de 100 años con buena salud.
Los cinco hábitos saludables para llegar a los 100 años
Muchas personas se replantean sus costumbres de vida buscando mejorar su salud y aumentar su longevidad
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