El uso de los dispositivos móviles se han vuelto uno de los grandes desafíos de los últimos tiempos, ya que si bien es cierto nos han facilitado la vida en muchas formas, pero el uso del celular también ha traído grandes consecuencias a la salud.
Consecuencias del uso del celular en la salud
A continuación algunas consecuencias por el uso del celular:
- Dolor en el cuello: Estar en la posición de mirar hacia abajo durante varias horas al día puede poner una presión en tu cuello, debido a la gravedad, inclinar tu cabeza hacia delante puede ejercer una fuerza en tu columna vertebral de entre 50 y 60 libras.
- Insomnio: El uso excesivo del celular puede perjudicar a que las personas tengan falta sueño por mantenerse hasta altas horas de la noche utilizándolo, ya que la luz azul de la pantalla puede interferir en tu descanso.
- Tendinitis: Escribir demasiado puede causar que los tendones de tus pulgares se inflamen y te duelan.
- Dolores en la columna: Al mirar por mucho tiempo el celular en la posición inclinada, puede causar fuertes dolores en la espalda.
- Menos actividad física: Al estar utilizando los dispositivos tienden a olvidar las actividades físicas, por lo que es posible que a la larga perjudique en tu salud.
- Problemas de vista: Ver durante mucho tiempo la pantalla del celular puede tener un efecto negativo, ya que las pantallas emiten la luz azul que puede perjudicar la vista.