El dietista Fran Susín, conocido por subir contenido en TikTok, ha compartido un video sobre su combinación favorita de cereales de Mercadona para el desayuno, ofreciendo una alternativa nutritiva y equilibrada para empezar el día.
En el vídeo, el dietista destaca varios tipos de cereales de la marca blanca de Mercadona, Hacendado, que prefiere mezclar para obtener una combinación sabrosa y saludable.
Equilibrado y saludable
Una combinación perfecta para desayunar
En primer lugar, menciona un tipo de cereal que no contiene azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar. Luego, señala los Corn Flakes tradicionales de la misma marca, también libres de azúcares añadidos, destacando su bajo contenido en azúcar, con menos de un gramo por porción.
Además, el dietista muestra unos cereales de espelta, que, aunque tienen un sabor ligeramente más duro debido a la harina de espelta, ofrecen una opción interesante para aquellos que desean variar su selección de cereales. Por último, menciona unos cereales con aceite de girasol, aunque señala que contienen fibra de chicoria para endulzar, lo que proporciona una fuente adicional de fibra dietética.
Todo disponible en Mercadona
Combinación perfecta para preparar con leche rica en proteínas
El dietista explica que combina todos estos cereales para crear una mezcla que le gusta y que encuentra satisfactoria. Además, menciona que complementa esta combinación con leche rica en proteínas, lo que le permite evitar el uso de proteínas en polvo. Esta elección resalta su enfoque en obtener nutrientes de fuentes naturales y minimizar el uso de suplementos.
La recomendación del dietista ha generado interés entre los usuarios de TikTok, quienes valoran la información sobre opciones saludables para el desayuno. La combinación de cereales de Mercadona sugerida por @fransusin_ ofrece una alternativa práctica y accesible para aquellos que buscan mejorar su alimentación sin sacrificar el sabor o la conveniencia.