A finales del 2023, el Ministerio de Salud y Protección Social revelaron cifras nada alentadores de cara al panorama de salud mental en Colombia. Según un estudio que realizaron, el 66,3 % de los colombianos declara que en algún momento de su vida ha enfrentado algún problema de este tipo.
La salud mental en Colombia, particularmente entre las mujeres jóvenes, es un problema de salud pública urgente. Un estudio reciente reveló que un 69,9 % de las mujeres encuestadas reportaron haber experimentado algún problema de salud mental, cifra significativamente superior a la de los hombres. Entre las jóvenes de 18 a 24 años, este porcentaje aumenta aún más, llegando a un preocupante 75,4 %.
Es importante, según expertos, crear conciencia alrededor de este tema y poder identificar a un paciente con signos de depresión a tiempo para buscar ayuda profesional. De acuerdo con Mauricio Castaño, presidente Asociación Colombiana de Psiquiatría, en diálogo con Noticias Caracol, es preocupante que en el país hayan muchos factores que influyan en la enfermedad y que no hay suficientes profesionales para brindar una buena atención.
Signos de alerta de posible depresión, según el Ministerio de Salud
- Poca energía, fatiga, problemas de sueño o apetito.
- Estado de ánimo triste o ansioso en forma persistente, irritabilidad.
- Falta de interés o de placer en actividades que solían ser interesantes o placenteras.
- Múltiples síntomas sin causa física definida (por ejemplo, dolores y malestares, palpitaciones, aletargamiento).
- Dificultades para llevar a cabo su trabajo usual, actividades escolares, domésticas o sociales.
- Concentración y atención reducida.
- Disminución de la autoestima y la confianza en sí misma.
¿Cómo cuidar la salud mental?
Lo principal es mejorar la comunicación con las personas más cercanas. El identificar los signos de alerta y expresarlos podrá ayudar a combatir este tipo de problemáticas; por otro lado, la llegada de la tecnología puede ayudar en este tipo de casos, pues, según Bumii, plataforma encargada de educación socioemocional, el uso de la IA, podría ayudar a identificar rutas de ayuda.
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"Por ejemplo, si alguien enfrenta el desafío de mejorar la comunicación y comprensión de los sentimientos de sus hijos adolescentes, la inteligencia artificial puede facilitar un entrenamiento específico en el cual se enseñe a utilizar los intereses y preferencias de los hijos para establecer conversaciones asertivas", explicaron.