Conocer más sobre el funcionamiento del cuerpo puede hacer que tengas una idea cuando algo no anda bien y, de esta forma, poder hacer algo antes de que tengas algún padecimiento grave. Por eso te decimos cómo trabaja el corazón y cómo saber identificar si hay algún problema.
¿Cómo funciona el corazón?
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades mencionan que el corazón es un órgano de apenas el tamaño de un puño que está compuesto de tejido muscular y cuya función es bombear sangre a todo el cuerpo.
Esta es una función vital e imprescindible para mantener a la persona con vida.
Por si no lo sabías, la sangre es la responsable de suministrar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, eliminando el dióxido de carbono y elementos residuales que no favorecen al organismo. Conforme la sangre avanza por el cuerpo, el oxígeno se consume, dando como resultado el flujo de sangre desoxigenada.
El proceso de flujo de sangre es el siguiente:
La vena cava superior e inferior transporta a la sangre desoxigenada del resto del cuerpo hacia el corazón
La sangre desoxigenada entra en la aurícula derecha o cavidad superior derecha del corazón Una vez ahí, la sangre fluye a través de la válvula tricúspide hacia la cavidad inferior derecha del corazón
Luego la sangre desoxigenada fluye a través de la válvula pulmonar hacia la arteria pulmonar principal
Después, la sangre fluye por las arterias pulmonares derecha e izquierda hacia adentro de los pulmones
Una vez en los pulmones, la respiración hace que la sangre «se purifique» y se limpie de dióxido de carbono y se le incorpore oxígeno
Ahora que la sangre ya está oxigenada, la sangre viaja de los pulmones de vuelta a la cavidad superior izquierda a través de cuatro venas pulmonares
Luego, la sangre oxigenada viaja a través de la válvula mitral hacia la cavidad inferior izquierda
Finalmente, el ventrículo izquierdo bombea la sangre oxigenada mediante la válvula aórtica hacia la aorta, la principal arteria que transporta la sangre oxigenada al cuerpo
Como puedes ver, la forma en la que trabaja el corazón es compleja y fascinante, pues todo ese proceso se lleva a cabo sin que podamos percibirlo.
¿Cómo saber cuando el corazón está mal?
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la enfermedad cardíaca puede presentar diferentes síntomas que es mejor conocer antes de que empeoren.
Entre ellos, es importante que pongas atención a síntomas como:
– Fatiga
– Dificultad para respirar
– Debilidad general
– Cambios en la piel o palidez grisácea
– Ansiedad extrema
– Desmayos o pérdida de conciencia
– Mareos o aturdimiento
– Náusea o vómitos
– Palpitaciones
– Sudoración que puede ser muy intensa
Recuerda que ante cualquier cambio o síntoma extraño, debes acudir con un especialista para hacerte los análisis pertinentes para cotejar que tu corazón trabaja correctamente.
¿Cómo cuidar la salud del corazón?
Los especialistas de Mayo Clinic informan que sí existen algunas medidas que puedes tomar en cuenta para mantener en buen estado la salud del corazón.
Por ejemplo, puedes evitar o eliminar por completo el consumo de tabaco, hacer actividad física diaria, de 30 a 60min, llevar una dieta saludable, variada y rica en nutrientes, evitando los alimentos con grasas saturadas o con exceso de sal.
Opta por elegir carnes magras, verduras, frutas, alimentos lácteos bajos en grasa, granos o cereales integrales y grasas saludables como el aceite de aguacate o el aceite de oliva.
Recuerda que, para que el corazón trabaje correctamente debes mantener lejos de tu consumo diario las bebidas o alimentos azucarados, el alcohol, las grasas trans, entre otros.
Otras medidas que pueden no parecer obvias pero que ayudan mucho a la salud del corazón es dormir bien, controlar el estrés y realizarte exámenes preventivos de forma periódica para detectar anomalías en el corazón y el cuerpo antes de que empeoren.
Ahora que sabes cómo trabaja el corazón y cómo poder identificar cuando no está funcionando correctamente, recuerda llevar un buen estilo de vida para evitar problemas a corto, mediano o largo plazo.
Si quieres saber más sobre otros factores que dañan la salud de tu corazón, te compartimos este video.