La salud mental es un tema que no mucho se atreven a hablar debido a la complejidad que tiene al comunicarlo. La abogada e influencer María Isabel Cisneros, ofrece en su canal de YouTube "Una Plática Ligera con María Isabel" un podcast único en el cual se abarcan distintos temas sobre la salud mental.
La machaleña empezó a compartir sus experiencias y relatos sobre este tópico. Por más de 10 meses ha publicado más de 379 videos en donde podrás disfrutar de varias entrevistas en donde visualizaras las experiencias de las figuras invitadas.
En una hermosa entrevista que tuvimos con la influencer, nos comentó sus experiencias, sus motivaciones con tal de hablar sobre este tema y cuales son sus sueños y sus metas.
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Su motivación
Al empezar la entrevista nos comentó que su motivación con tal de hablar de estos temas fue las difíciles experiencias que ella pasó en su vida y como las afrontó. Actualmente la sociedad tiene miedo al hablar sobre salud mental ya que es un tema tabú, por lo menos para los hombres.
El hablar con varias figuras sobre salud mental y el poder compartirlo en sus redes es una de las experiencias que le marcó en su vida. Inclusive, María Isabel te indica que el psicólogo debería ser algo preventivo con tal de que puedas administrar todos los problemas que puedan surgir en el futuro.
¿La salud mental es un tema conservador?
María Isabel nos comenta que sí ya que muchos padres no saben hablar sobre salud mental. Muchos de ellos tienen la idea antigua de que si se siente mal solo tiene que soportarlo y seguir adelante. Un pensamiento difícil de aplicar ya que todas las personas somos distintas y asimilamos el dolor de distinta manera.
Añadió que el Bullying es uno de lo principales problemas de salud mental entre los jóvenes y no es tratado como debería ser. Comenta que se le debe dar más importancia con tal de cortar de raíz este problema el cual causa múltiples suicidios en Ecuador y en el mundo.
¿La tecnología es algo bueno o malo para la salud mental?
Estamos acostumbrados a ver el perfeccionismo en las redes sociales. Muchas personas basan sus sueños en lo que ven en su celular, esto hace que tengan sueños o expectativas, que por distintos factores, no puedan lograrlos.
El no poder cumplir un sueño puede ser motivo de desesperación para muchas personas, por eso, María Isabel recomienda ver las dos caras de la misma moneda, como existe lo bueno, también existe lo malo y es algo normal y debemos pensar que es algo normal.
La tecnología nos ha abierto muchas puertas con tal de poder comunicarnos con el mundo y deberíamos aprovecharlo de esa manera con tal de enviar un mensaje que sirva de apoyo a las personas que lo necesiten.
El poderoso mensaje que te regala María Isabel
Al finalizar esta hermosa entrevista nos brindó un hermoso mensaje que te puede servir si crees que sientes que debes hablar sobre este tema con alguien y no sabes como hacerlo, "si necesitas terapia o crees necesitarla, pídela, no debes minimizar tus sentimientos. Escucharse a una misma y encontrar el problema y la solución de lo malo que estes viviendo es un logro muy bonito.