R. S.
La papada es uno de los problemas estéticos que más suele afectar tanto en hombres y mujeres. Esta acumulación de grasa debajo del mentón y la mandíbula no siempre aparece por el exceso de peso. Hay más factores que influyen en su aparición como los genéticos, el envejecimiento natural de la piel o la pérdida brusca de peso.
Son muchas las personas que buscan remedios para tratar de eliminarla, pero no siempre es fácil. Hay quien opta por recurrir a intervenciones estéticas para quitarla. Aunque existen remedios caseros para reducirla.
Una mala alimentación, sedentarismo o la nicotina puede influir a acelerar el proceso de aparición de la papada. Por ese motivo, incorporar a tu alimentación la vitamina E te podrá ayudar a reducirla de manera natural.
Este nutriente se almacena en el tejido graso y en el hígado y sus propiedades aportan firmeza y elasticidad a la piel. Esto se consigue a través de la gran cantidad de antioxidantes que aporta al organismo, siendo importantes para combatir el envejecimiento y la oxidación celular.
Incorporar alimentos ricos en vitamina E tendrá efectos directos sobre ella y verás como poco a poco se va reduciendo.
Alimentos ricos en vitamina E
- Frutos secos: nueces o almendras
- Semillas de girasol
- Hortalizas de hojas verdes: espinaca o brócoli
- Aceites de maíz, soja y de germen de trigo
- Arroz integral
- Centeno
- Té verde
- El fruto español que mejora el tránsito intestinal y refuerza el sistema inmunológico: rico en vitamina B y fibra
- Desmontando el mito de dormir 8 horas: este es el tiempo necesario para descansar bien
- Esto es lo que le ocurre al cuerpo si tomas un vaso de leche todos los días en el desayuno
- Lo haces mal y no lo sabes: El error común al hacer lentejas
- Adiós a la mampara de ducha: la nueva tendencia que arrasa y no exige tanta limpieza
- Este es el superalimento perfecto: adelgaza, baja el colesterol y encima es sabroso y versátil
- Adiós a hacer agujeros en la ducha: el nuevo mueble de Ikea se adapta a cualquier espacio por menos de 10 euros
- El sencillo batido de aguacate perfecto para adelgazar y reducir cintura en pocas semanas