Alrededor del 40% de los adultos en España padece hipertensión arterial, según algunas estimaciones. Esta condición no sólo es perjudicial en sí misma, sino que eleva de manera significativa el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares graves, como infartos o ictus.
Precauciones particulares Para aquellas personas que además de reducir su tensión arterial busquen perder peso , el experto recomienda alimentos ricos en potasio y bajos en calorías y carbohidratos, como brócoli, espinacas y otras verduras de hoja verde. También pueden incluirse en este grupo las patatas dulces y frutas como el melón, el kiwi o las nectarinas. Eso sí, hay personas que deben tener cuidado con un potencial exceso de potasio.
Hipertensión Arterial Potasio Dieta Riesgo Cardiovascular
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