En el mundo el agua de Jamaica gana cada vez más adeptos debido a sus vitaminas y nutrientes que lo posicionan como un remedio natural para la salud.
"Las hierbas medicinales son plantas usadas por las personas para prevenir o curar una enfermedad. También con el objetivo de aliviar síntomas, incrementar la energía, relajarse o perder peso", resume MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
De todas maneras, aclara el portal de salud, los remedios herbales no son regulados ni probados como los medicamentos.
Una ventaja de estas plantas, hierbas y flores, con cualidades comprobadas para el bienestar, es que se pueden consumir de diferentes maneras, de acuerdo a cada caso.
Pero siempre es importante consultar al médico antes de tomar una decisión o un cambio de hábito para recibir un diagnóstico acorde a cada situación y la indicación de tratamiento correspondiente.
Qué es el agua de Jamaica y para qué sirve
El agua de flor de Jamaica es popular en el país homónimo, México, Centroamérica y partes de Sudamérica y el Caribe.
En Argentina se lo llama también té de hibiscus y en España de hibisco. Y en ciertas zonas hablan de "rosella" para hacer mermeladas.
Es un género inmenso de herbáceas, todas con flores muy coloridas (rosa, amarillo, naranja, rojo), cinco pétalos y una especie de "tubo" en el centro, donde se depositan las semillas, describe Mejor con Salud, de AS.
Como bebida fría, en forma de té, cápsulas y en la preparación de algunos platos culinarios son opciones para aprovechar los beneficios de esta planta que puede ser comprada en supermercados y tiendas naturistas.
Beneficios del agua de Jamaica para la salud
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Guadalajara difundido por la publicación de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH), la flor de Jamaica y su posterior procesamiento es utilizada como "antiparasitaria, antioxidante, laxante, analgésica y diurética", entre otra propiedades.
Los ejemplos que destacan los portales de salud están vinculados a los siguientes aspectos:
Combatir la presión arterial. Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica como posiblemente eficaz en su escala tomar extracto de Hibiscus sabdariffa por vía oral para reducir la presión arterial cuyos valores son normales a altos, resume MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Reducir el colesterol malo y los triglicéridos. Además de favorecer la disminución de la presión arterial, la flor de Jamaica también podría ayudar a reducir el colesterol "malo" LDL y los triglicéridos, e incluso aumentar el colesterol "bueno" HDL.
Ayudar a perder peso. La flor de Jamaica es una excelente opción para intentar adelgazar; sin embargo, también se debe combinar con una alimentación saludable y equilibrada.
Efecto antioxidante. El hibisco posee propiedades antioxidantes dado que es rico en polifenoles, principalmente antocianinas, que inhiben el estrés oxidativo y evitan la formación de los radicales libres.
A qué hora recomiendan tomar agua de Jamaica
El agua de Jamaica se puede tomar todos los días, pero siempre con cautela.
La recomendación de los especialistas es tomar hasta dos tazas diarias. Eso sí, evitar hacerlo por más de 12 días seguidos.
Afirman que este tipo de bebidas causan mejor efecto después del almuerzo o antes de ir a dormir, ya que sus beneficios antiinflamatorios y antioxidantes ayudan en la digestión y mejoran el descanso.
Por su poder antiinflamatorio y desintoxicante, comienza a hacer efecto cuando hemos terminado la primer comida sólida del día, y esto nos ayudará a sentirnos más saciados, al tiempo que nuestro organismo se depura.
Sobre la noche, tomar un vaso antes de ir a dormir ayudará a desintoxicar los riñones y el hígado mientras descansas, y a regular tus niveles de glucosa y colesterol, lo que te hará sentir más descansado y ligero por la mañana.
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