Las mujeres japonesas son famosas por su fanatismo por las pieles radiantes y luminosas. Para ello -además de las rutinas con cremas, máscaras y tratamientos- siguen la tradición de tomar bebidas milenarias con gran poder antioxidante.
Una de estas infusiones beneficiosas es el té blanco.
Suave, sofisticado y considerado como un elixir de la belleza, de acuerdo con la información del sitio web Tea Shop, fue una de las variedades favoritas en la ceremonia tradicional del té en la China Imperial. A partir de esa época, quedó posicionado como sinónimo de distinción y exclusividad.
Las razones de su elección: presenta la mayor calidad y es producido con los brotes de la planta más tiernos y selectos.
Las propiedades del té blanco
Por su alta dosis de antioxidantes -como los taninos, las catequinas y los polifenoles-, y micronutrientes, presenta las siguientes virtudes.
- Contribuye a mantener la piel luminosa y el cutis terso.
- Interviene en procesos antiinflamatorios.
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre.
- Es un buen aliado para fortalecer el sistema inmunológico.
- Colabora en la salud bucal, inhibiendo la formación de bacterias.
- Es relajante y ansiolítico.
Cómo prepararlo
Ingredientes
- 1 cucharada de hebras de té blanco.
- 1 taza de agua.
- 1 cucharadita de miel natural. Este ingrediente es opcional pero permite agregar vitaminas, minerales, hierro y zinc.
Preparación
- Hervir el agua en un pequeño pocillo, infusionar las hojas de té blanco, apagar el fuego y dejar reposar por diez minutos.
- Colar y servir. Si se desea, endulzar con miel natural.
Para aprovechar sus efectos, lo mejor será consumir de tres a cuatro tazas por día.
La opción del té verde
Otra alternativa más accesible y difundida que también cuenta con gran poder antioxidante es el té verde. Para aprovechar sus virtudes, lo mejor es elegir una presentación en hebras. Otro dato importante es que puede beberse frío o caliente.
Newsletter Clarín