"La mezcla de cereales para el desayuno" de Mercadona recomendada por un dietista
También ha aconsejado "una leche de + proteínas".
El dietista conocido en TikTok como @fransusin_ ha publicado un vídeo mostrando qué tipos de cereales de Mercadona suele mezclar para su desayuno, siendo esta su combinación "favorita".
"Creo que esto os puede interesar", ha opinado. El primero de ellos contiene "varios tipos (de cereales) y no tiene azúcares añadidos". El segundo son los Corn Flakes "de toda la vida, también sin azúcares añadidos", ambos de la marca blanca de Mercadona, Hacendado.
Sobre estos segundos, ha insistido en que "tienen muy muy poquito azúcar", concretamente "0,8, menos de un gramo". En tercer lugar, ha mostrado unos "de espelta, que tiene un sabor un poco más duro porque están hechos con harina de espelta".
Por último, ha enseñado unos que "seguramente sean los peores porque tienen aceite de girasol, a pesar de que este es alto oleico". Sin embargo, "tienen fibra chicoria para endulzar".
"Hago una mezcla con todos ellos. Me gusta bastante. Además, como proteína, utilizo esta leche que de 500 mililitros tiene aproximadamente 25 gramos de proteínas, así evito utilizar proteínas en polvo", ha concluido el dietista.