Los calcetines especiales de natación ganan relevancia cuando se trata de reducir el riesgo de contagio de enfermedades o tropezones en las orillas de la alberca, pero hay quienes ingresan al agua con cualquier tipo de medias creyendo que esto les va a proteger de algún modo, ¿qué tanta verdad hay en este mito?
HONGOS, UN PROBLEMA GENÉRICO
En primer lugar, debemos considerar que al menos 6 de cada 10 mexicanos sufren de pie de atleta, una de las infecciones por hongos más frecuentes en el mundo, de acuerdo con la Fundación Mexicana para la Dermatología. En ese sentido, las probabilidades de compartir espacios con quienes lo padecen son altísimas.
Esta afección es contagiosa y puede propagarse mediante el contacto directo de nuestra piel con las esporas esparcidas en superficies contaminadas como el piso o la pared. Entre sus consecuencias destacan la descamación, enrojecimiento, fisuras, grietas, callos, mal olor y comezón.
Los causantes del pie de atleta son en su mayoría hongos microscópicos con nombres tan llamativos como Trichophyton rubrum o Trichophyton interdigitale. Para evitarlos en nuestra piel debemos procurar su higiene y garantizar que siempre esté seca. Entonces, ¿los calcetines ayudan a evitar el contacto con esporas?
LOS CALCETINES NO EVITAN LOS HONGOS
Dentro del agua es poco probable adquirir los hongos que general el pie de atleta, el problema es fuera. Lo ideal es usar sandalias para caminar por las orillas de la alberca y mantener el agua lo más neutra posible.
Nuestra ropa, incluidos los calcetines, albergan contaminantes del sudor, la caspa y las células muertas que desprende nuestra piel, así que no se deben introducir a las piscinas bajo ningún motivo.
La recomendación es utilizar trajes de baño y, en su caso, calcetines de natación. Estos están fabricados con materiales sintéticos que brindan una poderosa ventaja en la batalla contra los molestos hongos e infecciones.
CÓMO PROTEGERSE DEL PIE DE ATLETA
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Lava tus pies con abundante agua y jabón después de hacer ejercicio y al cerrar el día. Seca bien entre los dedos y deja orear la piel antes de colocar zapatos o calcetines.
Utiliza un calzado transpirable que sea de tu talla, es decir, evita los zapatos apretados.
Evita el material sintético en el calzado y opta por materiales naturales. De ser posible, utiliza zapatos abiertos como las sandalias.
Elige calcetines de algodón o de otros tejidos naturales y cámbialos todos los días.
No camines descalzo en las piscinas o duchas públicas.
Prefiere mantener personales objetos de higiene como cortauñas, tijeras, calcetines o calzado.
Desinfecta y limpia a menudo la regadera, las toallas y las suelas de tus zapatos.