La salud de Kate Middleton ha sido motivo de especulación desde que compartió públicamente su diagnóstico de cáncer. Sin embargo, recientemente se ha revelado un detalle sobre su proceso de recuperación que podría ofrecer una nueva perspectiva sobre su bienestar. Según la periodista Jennie Bond, la princesa ha encontrado consuelo en una actividad que algunos expertos han denominado como la "vitamina N".
Qué es la vitamina N, la clave para la recuperación de Kate Middleton, princesa de Gales
La "vitamina N" es una metáfora que representa la conexión con la naturaleza, una práctica respaldada por una amplia evidencia científica. Popularizada en Japón como los "baños de bosque", esta actividad se ha reconocido cada vez más por sus impactantes beneficios para la salud física y mental. El tiempo dedicado a estar al aire libre, ya sea dando un paseo por el parque o cultivando un jardín, ha demostrado reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico.
Para Kate Middleton, quien siempre ha valorado el contacto con la naturaleza, esta conexión podría estar desempeñando un papel crucial en su proceso de recuperación. Estudios han revelado que tan solo 120 minutos a la semana en la naturaleza pueden tener efectos positivos significativos en la salud. Desde una reducción de la presión arterial hasta una mejora en la calidad del sueño, los beneficios son diversos y sustanciales. Asimismo, la exposición a los aceites esenciales liberados por las plantas puede aliviar la ansiedad y la depresión.
Para aquellos enfrentando desafíos de salud, como Kate Middleton durante su tratamiento de quimioterapia, la conexión con la naturaleza puede ser especialmente beneficiosa. Además de fortalecer las defensas del cuerpo, puede proporcionar un alivio crucial para el estrés y la ansiedad asociados con la enfermedad.
AM