La infidelidad existe desde siempre, pero, con la proliferación de redes sociales y aplicaciones de citas para conseguir pareja, el engaño parece estar a la vuelta de la esquina.
Así las cosas, la infidelidad pasó a ser un tema de debate y causa común en las visitas a las famosas terapias de pareja.
Luego de ser descubiertas, muchas personas se preguntan si es posible perdonarlas, si se puede recuperar la confianza o si, por el contrario, es el principio del fin de una relación.
Los psicólogos están convencidos de que una infidelidad puede ser perdonada y hasta puede reforzar el vínculo de una pareja, para producir una relación más estrecha y asentada.
Cómo actuar de manera inteligente ante una infidelidad según la psicología
En primer lugar, para actuar de manera inteligente ante la infidelidad, hay que comprender que la persona engañada "llega a la consulta en estado agudo de dolor y rabia, mucho mayor si no existía ningún grado de sospecha o no se percibía ningún síntoma de que existieran problemas en la relación: el factor sorpresa puede dejar al engañados en estado de desconcierto", explica el sitio Psicología y mente.
En este sentido, existe una presión social, y hasta moral, de que el engañado debe terminar con la relación mediante la separación o el divorcio.
Los psicólogos recomiendan evitar "la aparición del rencor, una cronificación del sentimiento de rabia que lleva fácilmente por la senda de la venganza y el castigo eterno. La frase ´perdonar, pero no olvidar´ es la antesala de este fenómeno que, en realidad, no supera el problema".
En tanto, quien cometió la infidelidad suele presentar diversos grados de culpa, porque, según el sitio, sabe que lo que hizo es moralmente reprochable y que se está enfrentando a las consecuencias reales de su conducta.
En este contexto de castigo y culpa, si la pareja quiere superar la infidelidad deberá probar con la terapia de pareja ya que un psicólogo puede ayudar a encaminar el proceso. Sin embargo, algunos consejos pueden resultar eficaces para gestionar la infidelidad.
En primer lugar, pensar que es posible que existieran desajustes en la pareja que ninguno de sus miembros se atrevió a enfrentar, o que hubiera deseos y necesidades individuales que la relación no satisfacía. Hay que plantearse qué se espera de la pareja en el futuro antes de ir por el perdón, la venganza o la sumisión.
Muy importante, también, fomentar la sinceridad, siendo honesto consigo mismo y con el otro, más allá de lo doloroso que pueda ser.
Además, saber que la persona engañada deber sentirse escuchada y comprendida, porque, en muchos casos recibe un trato hostil de la otra parte. Hay que reconocer el daño causado en su exacta dimensión y comprometerse a repararlo.
La responsabilidad, en tanto, debe reemplazar a la culpa, en el caso de quien cometió la infidelidad. Este debe asumir que actuó de manera unilateral y estar dispuesto a realizar acciones de reparación. En tanto, quien fue engañado debe sobreponerse al estado de víctima y pensar si, por acción u omisión, favoreció las condiciones para llegar a la situación.
Si bien hay que comprender el verdadero significado de la "aventura", tratar de conocer los detalles más ínfimos resulta perjudicial para quien fue engañado. Este conocimiento solo perpetúa el dolor, la rabia y el rencor.
El infiel debe encargarse de reconstruir la confianza, una labor en la que será vigilado muy de cerca. Por ello, un requisito fundamental es interrumpir todo contacto con la tercera persona involucrada, además de mostrarse leal y confiable. Y tener muy en claro que la confianza no se recupera en una semana, sino que es un proceso que llevará algo de tiempo.
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