Vielen Menschen fehlt im Frühling Energie oder Motivation, um den Alltag zu meistern oder die länger werdenden Tage zu geniessen. Das sind die Ursachen und dies hilft gegen die Müdigkeit.Dass sich Menschen im Frühling ausgelaugt fühlen, hängt gemäss der Stiftung Gesundheitsförderung Schweiz meist von biologisch bedingten Faktoren ab. Die Temperaturschwankungen und die Umstellung auf die Sommerzeit bringen den Körper und die Hormone aus dem Gleichgewicht.
Die Frühjahrsmüdigkeit sei demnach eine durch den Jahreszeitenwechsel und den veränderten Tag-Nacht-Rhythmus hervorgerufene Erscheinung und keine Krankheit, so die Stiftung. Die Beschwerden fallen teils dennoch heftig aus: Sie reichen von Müdigkeit über verminderte körperliche und geistige Leistungsbereitschaft bis hin zu leichten depressiven Verstimmungen.Menschen mit niedrigem Blutdruck kämpfen öfter mit Frühjahrsmüdigkeit. Schon kleine Änderungen und regelmässigere Bewegung können den Kreislauf in Schwung bringe
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