Nehmen Sie auch alles schwer und würden sich wünschen, mit Herausforderungen und Belastungen leichter umgehen zu können? Dann los, kommen Sie raus aus der Negativ-Spirale mit unseren 13 besten Alltagstipps für mehr Leichtigkeit im Leben!
Manche Menschen verfügen über eine hohe Resilienz, also "die Fähigkeit, schwierige Situationen zu überwinden und sich schnell von Rückschlägen zu erholen", erklärt Glückscoach Katharina Mühl. Anderen fehlen bestimmte Ressourcen dafür. Doch Leichtigkeit im Leben kann man trainieren, weiß die Expertin.