Mönchengladbach · Mitte September wird der Nordpark wieder zur Laufstrecke für Tausende. Die Anmeldung für den "größten Betriebsausflug der Stadt" ist ab jetzt möglich. Wie das abläuft und was den Firmenlauf so besonders macht.
Der Countdown für den "Run & Fun"-Firmenlauf 2024 läuft. Im September sprinten, laufen, gehen wieder Tausende durch den Mönchengladbacher Nordpark. Dabei steht der Spaß am Sport und der Gemeinschaft im Mittelpunkt, aber auch Leistung wird belohnt. Was Interessierte jetzt schon wissen sollten.
Wann und wo geht's los?
Der Lauf startet am Montag, 16. September, um 19 Uhr im Sparkassenpark, Am Hockeypark 1. Das Veranstaltungsgelände ist ab 16 Uhr geöffnet. Die Begrüßung mit anschließendem Warm-up beginnt um 18.30 Uhr.
Wer kann teilnehmen?
Eigentlich jeder, der bei einem Unternehmen, Verband, einer Vereinigung oder Einrichtung aus Mönchengladbach und Umgebung arbeitet. Zusammen mit Kolleginnen und Kollegen bilden sie ein Team, das dann beim Firmenlauf antritt und mit anderen Gruppen konkurriert. Einzige Beschränkung: Teilnehmende müssen mindestens 16 Jahre alt sein.
Wie läuft die Anmeldung?
Die übernimmt ein "Teamcaptain", der die gesamte Gruppe meldet. Das ist ab jetzt möglich – ausschließlich online auf der Seite des Firmenlaufs
(www.santander-run-fun-mg.de). Der Teamcaptain ist für sein Team für alles rund um den Firmenlauf zuständig. Er holt beispielsweise die Startunterlagen (vier Tage vor dem Lauf) ab und verteilt diese. Vergangenes Jahr waren nach Veranstalter-Angaben 5700 Starter gemeldet.
Wie lang ist die Strecke?
5,2 Kilometer gilt es beim Firmenlauf zurückzulegen. Die führen auf asphaltierten Straßen durch den Nordpark und zurück ins Stadion.
Wie hoch ist das Startgeld?
Pro Person kostet ein Ticket 32 Euro. Wer sich am Veranstaltungstag selbst nachmeldet (nur für bereits gemeldete Firmen), muss 40 Euro zahlen. Pro Starter gehen fünf Euro als Spende an gemeinnützige Vereine aus der Region. Vergangenes Jahr kamen insgesamt 25.000 Euro (für die 5000 ins Ziel gekommen Starter) zusammen.
Was zeichnet den Lauf aus?
"Run & Fun" ist weit mehr als ein sportlicher Wettkampf. Stattdessen kann das Event als großer Betriebsausflug gesehen werden, bei dem aus der Firma alle – vom Lehrling bis zum Chef, und unabhängig vom Bereich – dabei sein können. "Beim Firmenlauf geht es zwar auch um die schnellen Läuferinnen und Läufer, aber das Besondere dieses Events ist die Freude an der Bewegung im Team", beschreibt Veranstalterin Josie Hilgers das Konzept.
Wie treten die Teams auf?
Verkleidungen sind ausdrücklich willkommen und machen das Flair mit aus. Bunt wird der Lauf zwar schon durch die abgestimmten Laufshirts der Teams. Doch zur guten Tradition gehört, dass sich Läufer teilweise aufwendig kostümieren. So gingen vergangenes Jahr Dinosaurier, Maskottchen, Gemälde, Superhelden, wandelnde Schuhe, eine ICE-Kolonne und mehr an den Start. Die Teams mit den kreativsten Outfits werden nach dem Lauf ausgezeichnet.
Wie wird die Zeit gemessen?
Der Firmenlauf erfolgt als Massenstart, die individuelle Zeit der Läufer misst aber ein Transponder. Der wird erst aktiv, wenn die Startlinie überschritten wird. Ermittelt werden die schnellsten Läuferinnen und Läufer sowie die schnellsten Teams und Chefs. Tempo lohnt sich also – sollte aber den Spaß, der im Vordergrund steht, nicht beeinflussen. Übrigens: Die Ergebnisse können nach dem Lauf online abgerufen werden.
Wie läuft die Vorbereitung?
Zur individuellen Vorbereitung eines jeden Läufers und Teams gesellt sich ein Laufkurs, den jeder Starter kostenfrei besuchen kann. Der richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, wird von einer namhaften Fitnessstudio-Kette angeboten und findet dieses Jahr vom 15. Juli bis 19. August statt. Eine Buchung ist online möglich. Auf der Internetseite der Veranstaltung sind zudem Tipps für das Training und sogar Trainingspläne für Anfänger zu finden.
Gibt es Verpflegung?
Ja – und das vor, während und nach dem Lauf. Kostenlose Getränke gibt es im Stadion, der erste Verpflegungspunkt ist nach knapp drei Kilometern der Strecke erreicht. Für den Endspurt können sich alle Teilnehmenden auf alkoholfreies Bier freuen. Auch für anschließendes Catering ist gesorgt.
Und nach dem Lauf?
Die "After Run Party" auf dem Gelände des Hockeyparks startet um 20 Uhr. Die Siegerehrung findet ab 20.30 Uhr statt, im Anschluss wird bei Musik weitergefeiert. Und wer sich nach dem Lauf frisch machen möchte, findet im Keller des Hauptgebäudes Herren- und Damenumkleiden sowie Duschmöglichkeiten.