Milch trinken: Eine Ernährungsexpertin erklärt die Vorteile und zu welcher Tageszeit Sie Milch trinken sollten. Wir wachsen quasi mit Milch auf. Kuhmilch wird Kindern häufig in der Phase der Entwöhnung oder als Fläschchen am Abend gegeben, aber auch danach hat sie in Form von Müsli mit Milch oder einer Trinkschokolade einen großen Platz im Ernährungsplan von Kindern und Jugendlichen.
Auch wenn im Erwachsenenalter viele weiterhin Milch trinken, schwören ihr auch einige aufgrund von körperlichen Problemen, die Milch verursachen kann, ab. Wenn Sie hierzu gehören, könnte es jedoch einfach sein, dass Sie Milch nicht richtig konsumiert haben – entweder in den falschen Mengen, oder zu den falschen Tageszeiten. Hier erfahren Sie alles, was Sie laut Ernährungsexpert:innen darüber wissen müsse
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