Die sorgfältig entwickelte Methode des veredelten Fastens kombiniert die Vorteile verschiedener Fastenmethoden. Die Basis bilden eine modifizierte Form des proteinsparenden Fastens nach Otto Buchinger und die Kneipp'sche Naturheilkunde unter Einbeziehung ihrer fünf Säulen. Die inspirierende Umgebung des Elbtals und der Sächsischen Schweiz sowie die nahegelegene Toskana Therme runden die Reise einer idealen Heilung und zum Gleichgewicht im Leben ab.
Die fünf Säulen
Wasser
- Schwimmen und Bewegung im Wasser, Sauna und Güsse, Aqua FlowDance, die Kunst des Floatings (Meditation im Wasser)
- Sauna-Yoga in der Gruppe
- individuelle Aktivitäten im hoteleigenen Aurorabad und in der Toskana Therme mit Liquid Sound und Saunawelten
- Bewegungs- und Entspannungstechniken
- Fastenwanderungen durch die Naturkulisse des Elbsandsteingebirges
- körperliche und geistige Beweglichkeit, Tanz als Königsweg
- Waldbaden im Nationalpark Sächsische Schweiz
- spezielle Gewürze und Kräuter als Bestandteil der Fastenernährung
- Exkursion in die Philosophie-Ausstellung des LebensGut Pommritz
- Integrales Atelier, Selbstführung, Integration und weitere Umsetzung im Alltag für eine nachhaltige Wirkung
- Verpflegung im Rahmen der Fastenernährung mit besonderem Fokus auf spezielle Zusätze wie Gewürze, fermentierte Präparate, wertvolle Gemüsesorten, Säfte, Tees und Kräuter
Empfohlen
- Bei Übergewicht und damit verbunden Bluthochdruck, Fettleber und Diabetes
- Bei physischem und psychischem Ungleichgewicht durch Überforderung, Stress, etc.
- Bei rheumatischen Erkrankungen, chronischen Schmerzen, Migräne und Schuppenflechte
- Bei verschiedenen chronischen Erkrankungen
- Bei Magen-Darm-Störungen wie Kolitis oder einigen Formen des Reizdarms
- Für Krebspatienten zur Stabilisierung
- Bei Bedarf an physischer und psychischer Konditionierung
- Nach schweren Krankheiten, um den Genesungsprozess zu unterstützen
- Zum Kräftesammeln, für Lebensimpulse und Lebensfreude
- 06. bis 17. Mai 2024
- 03. bis 14. Juni 2024
- 02. bis 13. September 2024
- 07. bis 18. Oktober 2024